Telesna konstitucija novodobnih generacij?

Ne prav dolgo, ker kalorij bi sicer dobil dovolj, hranilnih snovi pa ne. Enak problem imajo kroniki - z alkotom dobijo dovolj kalorij, zmanjka pa jim vitaminov, mineralov in kar je še teh reči.

Samo v multi-soli so tudi potrebni vitamini in minerali. Česa bi ti potem manjkalo, beljakovin?

Ja... jest moraš še tudi zraven. Vendar zredil se boš, če boš veliko jedel.

Te sladke pijače so načeloma 10% sladkorja, 90% vode. To samo po sebi ne more biti razlog da bi se lahko zredil.

Se pravi če bi normalno jedel... ter bi vsak dan pojedel še 100g sladkorja z žlico bi bil kar debel?

Double_J je 15. avg 2012 ob 15:15 izjavil:

Se pravi če bi normalno jedel... ter bi vsak dan pojedel še 100g sladkorja z žlico bi bil kar debel?

In ti sladkorja ne dobiš v nobenih drugih živilih kot teh 100g, ki ga bi pojedel z žlico ane? Si mogoče pomislil da sladkor (ogljikove hidrate) dobiš tud v drugih stvareh, ki jih tud sicer ješ vsak dan pa ne kričijo ravno SLADKOR. Sicer ni kristalni sladkor kot si ga vsak takoj predstavlja ampak kruh ga je poln, takisto sadje. Različne oblike ampak so še vedno sladkorji. In verjemi, da jih hitro skonzumiraš preveč kot bi bilo treba.

Če ne pretiravaš pri hrani verjetno ne boš presegel 2000 kalorij.

Ni treba ravno pretiravati, če ješ sladkarije ali mastno hrano, 2000 kcal poješ, dok kažeš keks.

jype verjetno lahko mirno spije 1,5 litrsko flašo kokakole na dan...

A je kdo na tem forumu ne more?

O.

Washington - Patolog dr. Dan Mornin, ki je preiskoval smrt 30-letne Novozelandke Natashe Harris, je potrdil, da je nenadno srčno kap utrpela tudi zaradi velikih količin kofeina v njenem telesu. Harrisova je namreč na dan popila približno osem litrov priljubljene karamelne pijače.

http://www.dnevnik.si/novice/neverjetno...

Meni se zdi, da bi ona umrla tudi če bi pila 8 litrov vode na dan. Verjetno še prej, ker bi porušila ravnovesje elektrolitov v telesu.

En tamal (400g) glaž nutele je 2000 kalorij. Tavelik (750g) je 4000. Z žlico in par litri kokakole pred mašino to zgine v treh do štirih urah.

Pa ne moreš še nutello jesti zraven. Saj sem rekel, moraš imeti nek čuden okus in način prehranjevanja še zraven, da ti uspe.

A je kdo na tem forumu ne more?;)

Očitno bi rad, vendar si ne pusti ker ga skrbi za postavo.

m0LN4r je 13. avg 2012 ob 11:49 izjavil:

Če narašča število izobraženih ljudi in ljudje so povprečno pametnejši kot pred 20. leti,
zakaj potem narašča število debelih nezdravih ljudi?

enostavno bombardiranje na vsakem koraku z okusno in redilno hrano. človek prej ni imel nikoli tako okusne hrane kot zdaj, še najbolj blizu temuj je bil kakšen med, mleko ali jagode, kateri pa so bili v omejenih količinah. ko je bil sit ni mogel več jesti. danes lahko žreš sladoled tudi ko si že sit, ker je tako dober.

Meni pa sladke stvari sploh ne gredo. Jaz čiste mlečne čokolade ne prebavljam. Že med mi je presladek. Všeč so mi bolj lagi okusi, še posebej sladkarij. Feeew...ena težava manj

Včasih se je dosti prodajalo tiste 2,5 literske kokakole, sedaj pa vidim samo 1,5litra v prodaji. Torej je težje spiti tistih 2+ litra, ker moraš biti že res psiho, da odpreš kar še eno flašo...

Meni pa ni težko požret tolk cukra, seveda pa tega ne počnem kar vsak dan. Tudi bruham ne, samo redim se, pa včasih malo boli želodec po takšni svinjariji. No ja, vsaj pijan nisem! :)

Absolutno. Tudi če ne uživam opojnih substanc (Domačica, Moto, Vočne kocke!) se drogiram - z endokrinimi žlezami.

ne vem kaj se čudite, saj se tudi starejši 20+ vsi redimo

fast food dela svoje, pa tudi več pic si privoščimo, itd..

Ok no pri hujšanju ni treba čist nč pretiravat z zdravo hrano. Jaz redno 2x na teden po 4 jajca spečena v deci olja za zajtrk, naslednjih par dni pa sendvič, hrenovke al pa tunka/šunka. Spijem tudi po 1L mleka na dan (ponavadi pol zjutraj, pol pa zvečer).

Aja težav s težo nimam in nisem imel. Pač malo več se gibam.

Mam pa težavo, da ne jem sadja. Mislim saj ga pojem, ampak se mu ga podzavestno izogibam pa nevem zakaj.
Glede soli pa sem opazil, da ko recimo delam in švicam cel dan se mi zalušta kr sol. Pa pojem ene 3-4 paradajze ful soljeno, ker se mi tako zelo zalušta sol. (obožujem določene slane jedi).

Glede pijače pa pijem večinoma zeleni čaj, razredčen eno skodelico na 1L. 1x na teden pa kej gaziranega, ker se mi tako zelo zalušta, da ne zdržim.

Težo mam zdaj že 2 leti 75-76. Pred tem sem mel pa 80 (zaradi fitnesa, mišične mase), še pred tem pa 65 (atletika pa kolesarjenje brez fitnesa). Višino mam pa 175cm.

Dvignem pa več kot vsak drugi na cesti z isto višino, pa kondicijo mam tudi več, ko gremo kak šport zaigrat al delat.

Po tem sodeč se mi zdi, da hrana ni glih najpomembnejši faktor. Za mene je najpomembnejši faktor gibanje in počitek.

Glede zelenjave pa pojem samo surov paradižnik, papriko, vloženo rdečo peso in zeleno solato z ful bučnega olja in česna (njam).

Edina stvar, ki je pa res ne uživam so sladice, torte, čokolade itd. Enostavno ne maram sladkorja in sladkih stvari (mogoče pa zato ne maram sadja). Raje pojem nezrelo jabolko al nezrelo breskev, kot zrelo.

Tako, da iz vsega tega bi poudariv, da lahko je človek čisto vse razen sladic, dokler se redno giba in se ne prenažira vsak dan. Izjema so seveda pikniki :D


AAAAAja. Na madžarskem se mi zdi, da bodo v šolah zaradi predebelosti uvedli športno vzgojo vsak dan po urniku. http://mandiner.hu/cikk/20120626_szepte...
Dajte si v translate.

m0LN4r> Ok no pri hujšanju ni treba čist nč pretiravat z zdravo hrano.

Z zdravo hrano je pametno pretiravat ves čas.

Je pametno se strinjam, ampak ni nujno potrebno.

Ja, verjetno je res bolj zdravo, da ješ samo tortice in fitnesiraš, kot pa da ješ uravnoteženo in kolesariš.
Kakšnega efekta?

first_line> Če boš samo kolesaril ni efekta.

Ja, ne postaneš motorični debil.

Pri kolesarjenju praktično deluje ena sama mišica. Tek je že velik preskok naprej- kvaliteta in kvantiteta.

Ko zunaj na cesti srečujem resne kolesarje (min 1,5k€ bicikl + polna uniforma) so vsi vampasti, torej je učinek zelo slab. Seveda imaš na drugi strani razne Dahovce.

Na fitnesu pa folk dviguje uteži, zraven še kardio (tek, kolo, kolebnica...) zato je razvoj mišic, izguba špeha in pozitivni efekt na zdravje dosti večji. Sploh se tu lahko konstantno namakaš z vodo in nimaš povoženih ledvic zaradi dehidracije.

my bmi is 17.5

i often eat mcd, bk, frozen shit, drink coca cola, pepsi

screw you guys, this topic is full of shit

a kdo kupi mojo dna kodo

čist poceni, pa lahko boste žrli fast fooda veliko, a se ne bo nikjer poznalo

No, če bi hodil na fitnes, tekel ali počel karkoli bolj telesno aktivnega od samega kolesarjenja bi še zmeraj lahko jedel nutelo pa ne bi imel wampa. Razen če seveda nisi gentesko nagnjen k debelosti oziroma wampu (kot trdiš zgoraj).

PS: pluča nimamo v pasu.

first_line> No, če bi hodil na fitnes, tekel ali počel karkoli bolj telesno aktivnega od samega kolesarjenja bi še zmeraj lahko jedel nutelo pa ne bi imel wampa.

Ti ne razumeš osnovnih konceptov metabolizma, potem imaš pa takšne zgrešene predstave.

first_line> PS: pluča nimamo v pasu.

Kolesarji smo hitri, tako da moraš tudi relativistične učinke upoštevat.

first_line> nimam wampa

Pics or it didn't happen.

So... Didn't happen. Samo da vemo, o čem se pogovarjamo.

Zakaj pa nebi pri nas uvedli športno vzgojo v osnovnih in srednjih šolah vsak dan? Seveda pod pogojem da se ta športna vzgoja tudi izvaja, ne pa posedavanje na klopeh, sprehajanje, špricanje in igranje kart al šaha. Pa vsaka druga punca ma vsak teden ko je športna opravičilo od zdravnice, da ma menstruacijo. Doh...

Nabijanje angry birds na telefonu žal po njihovo.

Kako vedo kateri športi jih veselijo, če se vseh izogibajo ?