Why are thin people not fat

Zelo dober poljudnoznanstvenen dokumentarec o telesni teži.



Slaba novica...suhi ljudje bodo/mo več al manj suhi, debeli pa obratno.

Kar se tiče mišic, žal brez...khm...kemične pomoči bo vrjetno težka.
Nihče razen par sanjačev ni reklo, da je življenje pravično.

To je dobra tolažba za vse debele ljudi... Tako in tako bom debel.

Če vneseš manj energije, kot je porabiš, potem čez X časa ne boš več debel, tako preprosto je.

nic kemicne pomoci, razen ce stejes maltodextrin in procesirane (zgoscene) beljakovine pod kemijo...

ALIEn3001:
To je dobra tolažba za vse debele ljudi... Tako in tako bom debel.

Ne, v filmu se lepo povedali, da ima smisel pazit na težo.

ALIEn3001:
Če vneseš manj energije, kot je porabiš, potem čez X časa ne boš več debel, tako preprosto je.

Če drži, kar pravijo nekateri v filmu predstavljeni stručkoti, da imamo "prag lakote", nekateri višji, nekateri nižji, potem je to daleč od preprostega.

alpa ker ne pojejo dosti, da bi jih telo sploh lahko kopicilo. moj oce je v osnovi suh (genetsko - se vidi tudi po meni), je pa zaradi prehrane dobil trebuh.

thramos:
No, marsikdo pa je suh ravno zaradi načina življenja.

In lahko bi bili vsi.

Če se izkaže, da bi bil to "način trpljenja", potem nima smisla, da bi to bili vsi.

Jaz ne opredeljujem nek napor kot nesmiselen in neko odpovedovanje užitkom za nepotrebno pri pretežkih ljudeh.

Ampak, če je nekdo pri prehranjevanju, ki bi naj bilo sprejemljivo dejansko stalno lačen, potem je enostavno bolje zanj, da ima nekaj kil več. To je trpljenje, ki se ga da tudi zdravstveno opredelit. V norišnicah je kar nekaj takšnih.

Jebiga, tak je. Js sm med odračšanjem se neko obdobje napihnil kot balon, ampak sem se vrnil v normalne meje brez neke diete al pa kake dodatne fizične aktivnosti. Ostanejo sam kake maščobne obloge

redi pa se tudi ob malo hrane.

Če je hrane dovolj malo, potem se ne bo redil, no-matter-what.

Ampak kot že rečeno, potrebe po hrani so različne in nekateri enostavno ne zdržijo tako stroge diete, kot bi jo njihovo telo potrebovalo.

o+ nevone

Obstajajo dejanski zdravstveni razlogi zakaj nekateri ne morejo shujšati. Ampak za 99,9% populacije si je za svojo debelost samo krivo, preveč pojedo! In ja, tako preprosto je to. Poješ manj kot rabiš - telo kuri maščobo in mišice, poješ več kot rabiš - telo shranjuje maščobo in gradi mišice (seveda ob stimulaciji le teh).

Genetika res igra vlogo, nekateri lažje nekateri težje zgradijo telo svojih sanj. Ampak to pomeni samo to, da nekdo nebo maneken ali športnik, lahko pa je vsaj zadovoljive teže. Za velik lamp smo si krivi sami!

Mercier je 9. mar 2010 ob 07:58 izjavil:

Verjetno ti ne bo težko najti nek verodostojen vir za procente, če je tako preprosto.

Za katero zdravstveno težavo specifično pa sploh gre, pri ljudeh pri katerih preveč hrane ni krivo za debelost? Verjetno bo potem lahko najti odstotek ljudi z takšnim bolezenskim stanjem ...

John Stone grotesken? Kot zavaljen bajs na prvi sliki ja ...

Mercier je 9. mar 2010 ob 08:40 izjavil:

Ne, gre ravno za to, da ni treba iskat redkih presnovnih bolezni, ampak tipi v filmu pravijo, da so nekateri narejeni, da jedo manj in jim je OK, nekateri pa lačni, če jedo toliko, kot se komu zdi, da bi bilo OK.
.

Ok, sej načeloma imaš prav, ampak, a niso potem te ljudje (pa definirajmo "kot se komu zdi, da bi bilo ok" rajši kot "kolikor in kar je potrebno za zdravo življenje") bolj potrebni kakršnekoli zdravniške pomoči kot John?

Sam sicer močno dvomim, da ob pravilni prehrani in zdravi telesni aktivnosti, brez "diet" in podobnih neumnosti, obstaja nezanemarljiv odstotek ljudi, katerih apetit je tako premočan.
Obstaja pa razvajenost in lenoba ja.

John pa je primer, če ne že vzor, kako volja in inteligenca prevladata nad nagoni, zevoluiranimi nekje v prazgodovini, ki nas večino (kar kaže naraščujoč odstotek debelih v zahodnem svetu) vodijo v nezdravo debelost.

Saša, ne razumem. Trdo delo, motivacija, zagnanost in vztrajnost so pa ja pozitivne vrline človeka mar ne? To kar je naredil John Stone je bilo 1 ura v telovadnici in 2 uri v knjižnici. Pridobiš znanje -> ga uporabiš v praksi.

Za hujšanje se ne rabiš stradati, to je najbolj pogosta in največja napaka raznih shujševalnih diet! Ljudje, ki se stradajo izgubljajo tudi mišice in so vedno brez energije. Zato pa nehajo, ker so ubrali napačno strategijo. Če hočeš nekoga naučiti plavati ga ja neboš vrgel v morje sredi Atlantika, saj plavat bo znal ampak bodo posledice hehe. Na koncu imajo res manj maščob, ampak tudi manj mišic in zato še lažje nazaj pridobijo lamp (mišice so pasivni gorilci maščobe, več kot imaš mišic, več maščob in tudi drugih stvari zahteva telo). Potem pa izgovori kako niso oni krivi, to so geni, bolezen,...sami izgovori. Krivi so oni in samo oni sami! Zdravo prehranjevanje pomeni nikoli nisi lačen, nikoli nisi sit. To ne pomeni, da nikoli več neboš jedel tvoje najljubše pice, samo ne vsaki dan, in ne cele požret, ker je to overkill. Samo ko boš zares spoznal kaj pomeni zdrava prehrana in rekreacija in boš po parih mesecih neuspešen, ok to je nemogoče, bom rekel imel zelo majhne napredke, potem lahko komaj iščeš razloge kje drugje. Ampak večina jih ugotovi da le niso podedovali slabih genov, tako kot tale John Stone. Ampak on je res primerek nekoga, ki je šel 100% v to in slike so rezultat petih let predanosti in trdega dela. Za večino bi bilo že dovolj da nebi imeli lampa, nekateri pa hočejo več in zato morajo tudi več truda vložiti za dosego zastavljenih ciljev.

Največja zmaga pa je folk, ki se 365 krat na leto odloči bolj zdravo živeti. Gre na "dolg" sprehod, pretirava, noge ga bolijo ker niso navajene takšnega šoka, je utrujen ampak ponosen na svoj dosežek. Za nagrado poje kebab. Računica: -100 kalorij sprehod, +700 kalorij kebab. Bravo.

No jaz mam plan zgubit nekje 30kg.
Bo pa tezka, ampak poletje je pred vrati, tako da bo vec moznosti za aktivnosti zunaj

Drugace pa ja, vecinoma je samo samodisciplina tista, ki prinese rezultate, nikoli pa nisem gledal ne kaj jem ne stel kalorij. Samo rit je potrebno mal veckrat dvignt pa jo zmigat

OK, dajmo se bab lotit, da se izognemo predsodku o lenih in požrešnih prascih.

Vsak naj pobrska po bazi (v sivem delu zgornje glave) za bejbo, ki jo pozna že od otroštva. Ima nekaj oblog na bokih. Je bolj skromno že kot del družinske tradicije. Rada se giblje. Kaj ji fali? Kaj ji čmo? Poslat vsak dan v fitnes? Sacrifice and dedication, biach!

Družinska tradicija so skromni obroki. Ne žre, sploh ne čipsa. Je ne poznaš?

Izi, prej nekje 4 leta. Sploh pa, 10 kil je ze slo, se 30
In ne, izgubil jih bom veliko prej. V zadnjih dveh letih pac nisem nic sportal, tako da bom ob isti prehrani in malce gibanja kaj hitro zgubil se 20 kg (in prisel na "svojo" tezo). Zadnjih 10 bo slo pa pocasi, to pa vem.
Sploh pa, ce mi je enkrat ze uspelo, zakaj mi ne bi spet?

Jaz ne govorim o debeli ženski. Nikakor ne žre in ni v slabi kondiciji. Celo vrhunska športnica je lahko.

Da si začneš pisat in v gramih merit koliko in kaj poješ, moraš biti, ali bolan (takrat je tudi tehtanje prazne in polne plenice običajno), ali imeti motnje hranjenja, ali pa še kaj zraven.

Kaj pa kakšno sacrifice and dedication (pa čeprav rekreativno) bejbo v najboljših letih brez mesečnega ciklusa kdo pozna? Ali naravno suhico, ki ni mogla zanosit, pa da jo je*eš? (in zlahka, ko se je namenoma poredila za nekaj kil)

kixs97:
Ne mislim se spuscat v debato zadnjih postov, ker je to cisti nesmisel. Vsak sam zase ve kaj bi rad. Brez nic ni nic. Velja tako za definicijo (trd trening in pravilna prehrana) kot za debeluha (preobilna prehrana). Govoriti, da ima nekdo motnje, ker zeli biti tak in tak... verjetno velja, vendar potem lahko za cisto vsakega izmed nas najdemo kaksno psiholosko motjo na XY podrocju.

Neka doza normalnosti bi IMHO koristila. Moje žene sicer ne morem izvabit na kaj več kot na občasen sprahod. Sicer nima nič odvečne teže. In oba že imava nekaj sivih las. Ampak ... še nikoli ni pojedla grižljaja več kot se ji je zdelo, da rabi, ali pojedla grižljaja česa kar ji ni ravno ustrezalo. In vsi v njeni familiji ravno tako. Praktično vsak dan spije vsaj kozarec vina, ampak še nikoli ni bila opita. Pa prisežem, da se se trudil. :)

Da ji zdaj jaz oznanim, da bom začel izločati določeno hrano, jo tehatati in popisovati, uvajati 40-dnevne abstinence ... ,ej, majkemi, me pelje k psihiatru.

Looooooka:
Najboljsi bojo se zmer debeli ljudje, ki zelijo svet prepricat, da pojejo skoraj nic...pa se vseeno redijo.Kar pomen, da so obenem zihr mogl it mimo kaksnega osnovnega zakona fizike in iz nic dobivajo nekaj.
Fscking amazing!

Že, ampak čemu je treba te vleči v temo? Se da te pretepst, da je kaj drugega bolj res?

Jaz sem dal primer, ki ga mora vsak poznat, dekle, ki rado občasno športa, se redno giblje, je konstantno bolj skromno in ima nekaj oblog na bokih, pa se jo je označilo za debelo požeruhinjo z verjetnimi problemi s srcem in rakom. Kje smo v tem kontekstu?

Saj je (skoraj) vseeno koliko je aktivnosti v njenem življenju. Lahko telovadi, dviguje uteži in teče maratone vsaki dan pa bo še vedno debela, če bo jedla preveč in napačno hrano. V tem je catch. Telovadi koliko hočeš, vse lahko uničiš v petih minutah v kuhinji. Jej nezdravo in ne boš imel energije da pokuriš. Tako da ko začneš gledati KOLIKO moraš vedeti tudi KAJ.

Moraš ločiti kaj kdo hoče:
maratonec - mora biti suh
šprinter - mora biti nabildan
amaterski bodibilder - neko ravnovesje, zelo različno, nekateri hočejo zgledat bad-ass (curls for the girls), enim gre za zdravo življenje, drugi gredo v to da bili boljši pri svojem športu
profi bodibilder - ultimativno preziranje funkcionalnosti telesa napram izgledu, na predstavah so dehidrirani, "slabotni", steroidi, poživila, navznoter niso tako lepi kot navzven oz. to sploh ni zdravo življenje, ampak to so ekstremi

I'm not fat, I'm fluffy!

O motnjah. Lahko vsak zagrabi kamen, pa izbere poljubno tarčo, če je to ravno namen. Se strinjamo da ni, a ne? Ne bom si pa izmišljeval novih imen za stara sranja.

Mahatma Gandhi trpel in dosegel nacionalno hegemonijo in neodvisnost in razveselil celo nacijo. Je bil tip moten ali ne, se ne sprašujemo. Koga briga, bistven je rezultat. Če je pa rezultat osebna sreča, sredstvo pa trplejnje, drugim rezultat ni tako pomemben, vprašljiv pa toliko bolj.

Even Modest Weight Gain Can Harm Blood Vessels