Forum » Loža » Pridobivanje mišične mase
Pridobivanje mišične mase
tabla ::
Zanima me, kva je fora vseh jedilnikov nekih trenerjov itd, da ješ 5-6x dnevno nonstop, recmo shake pa je napisan samo 1x? A ni bolj enostavno, da poješ 1 topel obrok in 4-5 spiješ kak whey?
- spremenil: tabla ()
jype ::
Mišična masa je nepomembna. Ljudje poznamo kolo, vzvod in ju znamo sestaviti celo v škripec.
d0rK ::
Sejki niso nadomestilo za normalno prehrano, pise na vsaki fitnes skatli.
In trenerji dajejo 6 obrokov na dan zato da metabolizem vseskozi dela.
In trenerji dajejo 6 obrokov na dan zato da metabolizem vseskozi dela.
MeGreat ::
Mišična masa je nepomembna. Ljudje poznamo kolo, vzvod in ju znamo sestaviti celo v škripec.
Mišična masa je tako kot ena draga armani obleka, samo da jo pač nosiš poleti ;).
Redkokdo trenira zato ker rabi drva prelagat.
Rippy ::
MeGreat> Redkokdo trenira zato ker rabi drva prelagat.
Če drva prelaga, ne rabi trenirat :)
In po zravem treningu te ne boli hrbet :)
tsh2 ::
Redkokdo trenira zato ker rabi drva prelagat.
Če drva prelaga, ne rabi trenirat :)
se ne strinjam. jaz bi ravno ljudem, ki morajo kaj fizično delati, najbolj priporočal bodybuilding. razlog: veliko manj bodo utrujeni po fizičnem delu, če bodo v formi. tako bodo po fizičnem delu spočiti, ne pa vsi zjebani, da niso za nikamor preostanek dneva. si misliš, da boš pa že v formi, če vsak dan fizično delaš. narobe. kratkotrajno intenzivno dviganje uteži te veliko bolj utrdi, kot pa vsakdanje zmerno naprezanje.
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | Fizično delo namesto fitnesa (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 9149 (6208) | Šmorn |
| » | Fitnes-trening (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 15186 (9493) | ripmork |
| » | Fitness (was: Poceni(zastonj) fitnes za študente?) (strani: 1 2 3 4 5 6 )Oddelek: Loža | 29806 (18594) | Zheegec |
| » | Zdravje - bildanje (strani: 1 2 3 4 5 6 )Oddelek: Loža | 31246 (21356) | Avenger |