Fizično delo namesto fitnesa

Fitnesa ne maram, raje bi fizično delal kaki dve uri na dan popoldne, da se malo ojačam in mogoče kaj koristnega naredim. Kakšne ideje, kje dobiti kaj takega?

Ne, nisem več študent.

Nč prostovoljno. Kar lepo računaj delo če nisi neumen. Išči plačan šiht v skladišču ipd.

ali pa zidarja.. tam imajo radi takšne...

Poletje je idealen čas za metanje peska v mešalec..

Lahko hodiš starejšim ljudem nosit, zlagat in sekat drva.

Razlika med fitnesom in fizičnim delom je v tem, da pri fitnesu enakomerno razvijaš večino mišičnih sklopov, ter manj obremenjuješ sklepe in hrbtenico. (naprave, pravilna lega in izvedba)

Pri fizičnem delu večinoma ogromno delaš z rokami (prsti, podlakti), dosti manj pa za lat ali kaj podobnega. Poleg tega pa bolj uničuješ kolena in hrbtenico.

Kot bi primerjal obremenitev avtomobila pri dinamični vožnji po AC in rally vožnjo. Težko primerjaš.

Jaz bi ti predlagal okopavanje vrtov.

A misliš da je fitnes možen samo v fitnesu? In da so vsi fitnesi zašvicani?

Pa v fitnesu komot služiš, samo narediš licenco za osebnega trenerja.

Sedajle lahko starejšim ponudiš za vrt preštihat če še niso, kakšnemu kmetu pomagaš, starejšim scepiš drva, pokosiš..

Poglej si fizične delavce, ki delajo težka fizična dela že 20 let. Se ti zdi, da bi mu težko fizično delo koristilo? ProGo ima prav. V fitnesu ne delaš samo roke (samo noge, ali samo nekaj drugega) in ne delaš samo eno in isto. To mislijo tisti, ki so fitnes videli samo od zunaj. Če pa ne maraš fitnesa, pa kakšen bootcamp ali kako se to kliče zdaj.

Drugače pa prostovoljstvo da. Če si na vasi vrjamem, da je veliko sosedov dobilo "panje", ki jih je treba s sikiro "skalat". veseli bodo vsake pomoči, ti boš pa kar zašvical :)

Sorry, ni res Dr_M. Ni vse, kar lahko delaš v fitnesu, to, da se "napumpaš". Je tipo hodil tu v fitnes, ki ni bil fizični radnik, pa ni "liftal" da bi se napumpal, je pa delal vaje za moč in hitrost in vzdržljivost, pa ga ni bilo "skoraj nič skup", delal pa več kompleksnih vaj kot ostali v fitnesu :)

To, da mislite da se pride v fitnes samo "napumpat in pozirat" pa majkemi, najbolj butasta izjava tisočletja.

Ciklamen je 9. maj 2016 ob 16:40 izjavil:

To, da mislite da se pride v fitnes samo "napumpat in pozirat" pa majkemi, najbolj butasta izjava tisočletja.

Sorry sam nekaj malega resnice pa je v tem. Sem tudi hodil v fitnes, oz. sedaj pri športni na fakulteti še vedno drugače pa individualno doma sam zase delam. Meni se je najbolj zamerilo, ko je folk prihajal v fitnes samo zato da je naredil par dvigov, potem pa sedel na napravi in textal po telefonu in seveda so se našli tudi omenjeni, ki so po vsaki vadbi seveda pozirali pred špeglom. Seveda kao stretching sam je bilo tako očitno da lahko rečem samo bohpomagej. Sploh pri novincih to hitro vidiš, ko jih neučakanost daje.

Ne vem ali sem imel jaz tako nesrečo (res je bil tisti fitness dokaj mali in se je hitro zabasal pa sem bil zato bolj občutljiv na take zadeve), ali pa pri vas ni ljudi ki bi si sramoto tam delal s svojim obnašanjem.

Pač je dejstvo, da bo pri fitnesu mnogo lažje okrepil celotno telo, kot pa pri fizičnem delu, kjer so skoraj vedno določeni deli preobremenjeni, nekateri pa nikoli ne delajo. In ja, 99% tistih, ki redno hodijo v fitnes, je obremenjenih s svojo postavo. Lahko si po svoje razlagate to obremenjenost, ampak je prisotna.

Če imaš res dve uri dnevno viška, bi ti jaz priporočil kombinacijo fitnesa in prostovoljstva. Nekaj, ob čemer se boš konkretno preznojil + vaje za šibkejše dele telesa. Čeprav kakšnega okopavanja in podobno bi se jaz izogibal v tem soncu.

Drgač imajo pa ponekot tud t.i. "zunanji fitnes" da nisi ravno v zašvicani telovadnici. Seveda ima to spet svoje prednosti in slabosti.

Lahko greš samo čistit gozd h komu - manjša drevesa, podrta, veje ter vse kar mora ven. Pa še za kakšna drva se zmeniš :)

Če se boš šel fizično delo pazi na hrbtenico. Veliko fizičnih del zaradi stalnega sklanjanja zelo obremenjuje hrbtenico

Šmorn je 9. maj 2016 ob 08:10 izjavil:

Fitnesa ne maram, raje bi fizično delal kaki dve uri na dan popoldne, da se malo ojačam in mogoče kaj koristnega naredim. Kakšne ideje, kje dobiti kaj takega?

Če poznaš kakšnega žličkarja (arheologa), pejt k njemu jame kopat (1mx1mx1m), top trening (tudi strgaš poleg kopanja, dosadno ilovico)....

Očitno si eden tistih, ki pride v fitnes naredit par dvigov, potem pa sedi na napravi in texta po telefonu. Če bi res delal vaje, ti tvoja ne bi težila zakaj nisi bolj nabit, ker bi bil bolj nabit.

Delaj tak kot jaz, vsaki dan 5 različnih sklec po 15x vsako, 3 serije.. kasneje z utezmi delas roke, rame, hrbet, noge.. pac kak se ti da, ko pa si pred tvjem pa drmas ročko do močnih podlahti

CleanPower je 10. maj 2016 ob 11:55 izjavil:

Meni se je najbolj zamerilo, ko je folk prihajal v fitnes samo zato da je naredil par dvigov, potem pa sedel na napravi in textal po telefonu in seveda so se našli tudi omenjeni, ki so po vsaki vadbi seveda pozirali pred špeglom. Seveda kao stretching sam je bilo tako očitno da lahko rečem samo bohpomagej. Sploh pri novincih to hitro vidiš, ko jih neučakanost daje.

Ne vem ali sem imel jaz tako nesrečo (res je bil tisti fitness dokaj mali in se je hitro zabasal pa sem bil zato bolj občutljiv na take zadeve), ali pa pri vas ni ljudi ki bi si sramoto tam delal s svojim obnašanjem.

wtf lol kaj tebe briga kaj drugi delajo... sicer pa pozing je del tekmovalnega fitnesiranja

zensko si najd pa boš mel druge skrbi kot fitnes

kere pa.. men moja skoz teži zakaj nisem bolj nabit

Manj poziraj, več "fitnesiraj" ;). Pa tole mi je mal za lase privlečeno, da ti ženska teži, zakaj nisi bolj nabit? Če ti teži, da shujšaj, je to za tvoje zdravje, če ti pa teži, da nabildaj...potem se je pa že za zamislit...

Invictus je 10. maj 2016 ob 15:15 izjavil:

shotalick je 10. maj 2016 ob 15:11 izjavil:

Manj poziraj, več "fitnesiraj" ;). Pa tole mi je mal za lase privlečeno, da ti ženska teži, zakaj nisi bolj nabit? Če ti teži, da shujšaj, je to za tvoje zdravje, če ti pa teži, da nabildaj...potem se je pa že za zamislit...

Ženskam je to pač všeč. Raje ima doma nabitega tipa, kot zavaljeno svinjo. Kar je čisto normalno...

Obstaja tudi nekaj vmes, se pravi čisto normalna postava. Mogoče je pa na sosedu vidla mišice, pa je rekla take mora met tut moj.

MasterTade je 10. maj 2016 ob 15:23 izjavil:

Ma pa sej so eni tud obsedeni s tem

Se popolnoma strinjam.

Dober gospodar ima orodje pod streho. Kadar ga ne uporablja, seveda.

Unknown_001 je 9. maj 2016 ob 18:01 izjavil:

Ciklamen je 9. maj 2016 ob 16:40 izjavil:

To, da mislite da se pride v fitnes samo "napumpat in pozirat" pa majkemi, najbolj butasta izjava tisočletja.

Sorry sam nekaj malega resnice pa je v tem. Sem tudi hodil v fitnes, oz. sedaj pri športni na fakulteti še vedno drugače pa individualno doma sam zase delam. Meni se je najbolj zamerilo, ko je folk prihajal v fitnes samo zato da je naredil par dvigov, potem pa sedel na napravi in textal po telefonu in seveda so se našli tudi omenjeni, ki so po vsaki vadbi seveda pozirali pred špeglom. Seveda kao stretching sam je bilo tako očitno da lahko rečem samo bohpomagej. Sploh pri novincih to hitro vidiš, ko jih neučakanost daje.

Ne vem ali sem imel jaz tako nesrečo (res je bil tisti fitness dokaj mali in se je hitro zabasal pa sem bil zato bolj občutljiv na take zadeve), ali pa pri vas ni ljudi ki bi si sramoto tam delal s svojim obnašanjem.

Par dvigov in nato dolg počitek je ravno nasprotje "pumpaj in poziraj" pristopu.

AndrejS je 9. maj 2016 ob 15:31 izjavil:

Pri fizičnem delu služiš , pa lahko si tudi v naravi. Fitnes pa plačuješ in si v zašvicani telovadnici

V naravi ni premočenih milfic.

Dandanes imaš že res velik opcij za športno udejstvovanje, ki niso le fitnes. Pa ni nujno fizično delat... Sploh pa da pride do debate: selitve vs. fitnes je pa že bolano.