Idealna moška postava

Vseeno bi dobil črn trg. Potem bi pa spet poslušali jamranje pa "država pomagaj".

Miki N je 27. jun 2022 ob 21:14 izjavil:

Vseeno bi dobil črn trg. Potem bi pa spet poslušali jamranje pa "država pomagaj".

Kako pa boš plačal na črnem trgu brez gotovine?

Miki N je 27. jun 2022 ob 21:18 izjavil:

Z mesom.

Pa z lulo. Odvisno od genderja.

Hja to bi bilo možno a ne preveč enostavno. Ok. Vsak človek bi imel še obvezno pametno uro, ki bi beležila vnos hrane. Done. Tehnologijo imamo, treba je samo še zgazit pravice in civilizacija bo napredovala hitreje. Žal smo ljudje živali in brez palice ne bo šlo.

jabe je 27. jun 2022 ob 21:14 izjavil:

od kje fama, da meso redi? prej krompir pa riž ukini, da ne začnem z omiljeno LCHF ptičjo hrano: oreščke pa semenčka, ker koliko ima to kalorij v sebi, ima samo še olje na žlico več. tudi rastlinsko...

ostane solata pa lubenica, ko semena ven pobereš.

dajte no malo razmišljati, preden kliknete enter.

Očitno si funkcionalno nepismen.

Razmišljaj, saj vem da je vroče pa vseeno ..

jabe je 27. jun 2022 ob 21:38 izjavil:

nope... ti govoriš o nekih kalorijah v isti sapi z mesom... preberi za seboj in premisli, kako sporočilo si poslal ven.

Da nek fat tuck požre v enem dnevu toliko mesa kot jaz v celem tednu se mi zdi absurd pa sem ljubitelj mesa..

hočeš nočeš, to namiguje, da je meso izvor debelosti tega fat tucka. s tem da je to najpametnejši del tega in tvojih nadaljnjih postov. Vse ostalo sploh ni za komentirati.

To sem dal samo kot primer koliko folk žre, da ne omenjam sladkarij..

Izgovarjanje na gene je razen v redkih primerih totalna bedarija in iskanje izgovorov. Igraš s tistimi kartami, ki si jih dobil.

Še tisti, ki so res zagriženi redko pridejo do konca svojega genetskega potenciala.

Hujša se v jedilnici, ne v fitnesu. Dokler bo ta zmota vsepovsod prisotna, se debelih ne bomo znebili. Potem je pa tu še ta obsedenost s hrano in kuharijo in TV oddajami o kuhanju.

Kako naj zdravnik reče mladi debeli punci okoli 15 let naj manj je, da ne bo izpadel kot da jo sili v anoreksijo ali podobne prehranjevalne bolezni.

tilen03 je 28. jun 2022 ob 13:37 izjavil:

XIIT je 26. jun 2022 ob 19:08 izjavil:

Idealna moška postava je nekaj takega, kot je bil Brad Pitt v Fight Clubu.

Ne tako nabildan, da te ovira pri gibanju ampak tudi ne tako suh da bi te lahko polomil povprečen 18 letnik.

tilen03 je 26. jun 2022 ob 15:43 izjavil:

10 pravilnih pull-upov
25 pravilnih sklec
50 pravilnih počepov
1min dead hang
1min plank
30km hoja
6 ur pohod
10km tek
60km kolesarjenje
1km plavanje

Če si zmožen narediti vse to, imaš podobno postavo. Mogoče ne tako nabite roke, odvisno od genetike. Definitivno fizično zelo sposoben

Jaz sem sposoben vse našteto narediti, pa sem daleč od takšne postave, kot Brad Pitt.
S tem da furam MTB, plezam (dobro to šele manj kot leto dni - 6b na skali) in hribolazim.
Vaje s telesno težo delam občasno, ravno toliko, da ohranjam stanje.

kar se tiče velikega trebuha je kr dost v genih. sem pregledal kr nekaj bbw porna in ene imajo pač špeh v trebuhu (nezaželjeno, čeprav ima marsikateri moški fetiš tudi na velik trebuh), ene pa v joških in riti (zaželjeno). tudi moški imajo eni večje riti/joške, eni pa večji trebuh. zdj veliki joški pri moških so zelo grdi.

sentiš je 28. jun 2022 ob 13:56 izjavil:

tilen03 je 28. jun 2022 ob 13:50 izjavil:

MTB4life je 28. jun 2022 ob 13:44 izjavil:

Jaz sem sposoben vse našteto narediti, pa sem daleč od takšne postave, kot Brad Pitt.
S tem da furam MTB, plezam (dobro to šele manj kot leto dni - 6b na skali) in hribolazim.
Vaje s telesno težo delam občasno, ravno toliko, da ohranjam stanje.

Bolj intenzivno treniraj.

Intenzivnost tukaj nima pomena, dieto naj popravi. Mišice od zraka ne rastejo. Kalorični surplus in dovolj proteinov glede na telesno težo.
Sama sem tudi dolgo časa imela običajno suho žensko postavo. Ko sem pa malo začela fitnes raziskovati in gledala prehrano, pa so mišice tudi pri meni se začele kar kazati. Zdaj pa gledam ravno obratno, da ohranjam dovolj visoko maščobno zalogo, ker drugače sem imela težave z ženskimi zadevami, ker telo misli, da nisi sposobna roditi otroka, če ni dovolj zaloge.

Jaz nisem zagovornik tega pristopa. Mislim, da je prehrana domina, ki se podere, če veliko rekreiraš. Ker drugače se slej ko prej napredek ustavi in si prisiljen porihtat prehrano, če želiš napredovati. Jaz imam raje, da človeku to klikne in pride do tega zaključka sam. Naj ohrani slabe navade na začetku, no big deal.

tilen03 je 28. jun 2022 ob 13:50 izjavil:

Bolj intenzivno treniraj. Lepo, da imaš 3 športe, dodaj jih še več, če lahko. Ali pa enostavno zamenjuj vsak teden

Tisti moji pogoji so samo smernice, minimumi. In morajo biti nekaj trivialnega, nekaj kar si sposoben naredit, če te nekdo zbudi ob polnoči. Torej tvoj max mora biti dosti več.

Tiste številke niso v smislu: "Bi lahko preplaval 1 km?" Ampak: "Plavam nekajkrat na mesec in vedno več kot kilometer." Ker vsak je sposoben prehoditi npr. 30 km. Ni pa vsak prehodil 30 km večkrat v istem letu. In to je zelo velika razlika, če bi lahko ali če si, večkrat, konsistentno.

Daleč od tega, da sem fat fuck - 192cm in 92kg - čez zimo, sem bil polno zaseden in nisem tako intenzivno športal. Lansko sezono sem bil na 88kg, kar računam da bom letos avgusta enako.
Vem kaj si mislil s smernicam, ni mi to maximum, je max bolj 2x pri vzdržljivosti.
30km hoje ni ravno na tedenski ravni, ker raje izbiram ture ki imajo +1500m višinca. Enako je s kolesom, nimam 60km tur, ampak tam do 30km na dan + vsaj 500m višinca.
Trije športi so več kot zadost, edino kar poleg delam je kot sem že v predhodnem postu omenil vaje z lastno težo (gimnastični krogi, ripstol,...), to bolj samo da vzdržujem ''kondicijo''.

sentiš je 28. jun 2022 ob 13:25 izjavil:

Hujša se v jedilnici, ne v fitnesu. Dokler bo ta zmota vsepovsod prisotna, se debelih ne bomo znebili. Potem je pa tu še ta obsedenost s hrano in kuharijo in TV oddajami o kuhanju.

Kako naj zdravnik reče mladi debeli punci okoli 15 let naj manj je, da ne bo izpadel kot da jo sili v anoreksijo ali podobne prehranjevalne bolezni.

Lahk ji predpise nutricionista ali nekega experta za prehrano, enako kot terapevta recimo, no eni pa se rabjo psihoterapijo glede hrane.
Ampak se vedno, zakaj zdravstvena blagajna "podpira" debelost?

zdrvastvena blagajna ne podpira ničesar. zdravi bolezni z zdravili, ki ne gredo čez pult (iz očitnih razlogov) in seveda ne pozabi poudarjati tudi ostalih aspektov kot je redna vadba, zdrava prehrana, držanje nazaj pri raznoraznih navadah in razvadah ter odvisnostih. In mogoče je napačen izraz, ko se reče, da je dohtar "predpisal" zdravila ali Th, ker to ne pomeni, da jih mora pacient pod prisilo jemati. tako kot ne nasvetov, za katere ne rabiš receptov in napotnic. Še več, ena izmed osnovnih pacientovih pravic je, da se tudi ne zdravi, če noče in izbor Th. če reče zdravilom da, spremembi načina življenja pa ne, je to njegova osnovna pravica.

tako, in upam da tudi v prihodnje, zdravimo vse:
- debele
- kadilce
- extremne športnike
- pijance
- pijance na cesti
- arogantneže na cesti
- motoriste
- kriminalce
ipd itn vse, ki kar prosijo, da se jim kaj zgodi.

zdravnikom se očitna igranja bogovom v belem, ampak hitro se najdejo Janezi, ki bi rezali vsevprek brez neke logike in empatije.

m0LN4r je 28. jun 2022 ob 12:20 izjavil:

Zakaj zdravniki debelim ne predpisejo sport?
Oz. pogojijo zdravstvene blagajne bolezni povezane z debelostjo z uspesnim hujsanjem.

Ljudje so si po vecini sami krivi, da prevec jedo in premal migajo, davkoplacevalci pa jih zdravimo s tabletami proti strjevanju, redcenju krvi ipd. fore.

Ali pa taborišče?

kuall je 28. jun 2022 ob 16:44 izjavil:

molnar tebe kot davkoplačevalca ne stane pretirano en bolan debel stric, ko ga je treba zdravit, ker pač zavarovanja imajo tako lastnost, da če vsi vplačujejo pride malo na enega, tak da ... svoboda biti debel ima tu vseeno prednost pred tistimi parimi evri na prebivalca.

Svoboda je odlična stvar, če je prisotna inteligenca.

kuall je 28. jun 2022 ob 17:00 izjavil:

debelinkoti so zasvojeni s hrano, zasvojenci pa ne nujno neumni čeprav neka povezava je se mi zdi.

Ne vem, meni se zdita self awareness & self care kot nekaj, kar spada pod inteligenco. S tem dokazuješ, da si zmožen "trpeti" danes za boljši jutri. To je tudi eden izmed testov za merjenje inteligence pri živalih.

Se je pa težko upreti skušnjavam, priznavam. Sploh v današnji družbi, kjer imaš vsepovsod fast food, taktično nastavljene čokolade v trgovini & reklame. Predstavljaj si koliko denarja zapravi Coca Cola, Milka, Kinder in podobna podjetja za marketing. Za nekaj, kar sploh ni nujno. Še več - ultra škodljivo je, če ga uživaš v večjih količinah. Kar ga boš, zaradi marketinga & točno določene kemične sestave produkta.

Drugače, bolj sem mislil to, da je izobraženost pomembna.

Kle je veliko fašistov gor vidim, ki bi vse, ki ne delajo tako kot se njim zdi prav poslali v pec. Eni kadijo, eni žrejo, eni ležijo, eni pijejo... Zato smo si ljudje različni in zanimivi. Jaz sem cel zivljenje sportal po 6 ur na dan (še sedaj pri 43ih povprečno 3 krat na teden). Telo je ze malo utrujeno, pa tudi pivo, pa pico rad pojem. 185cm, 85 kg, v mlajsih letih sem jih imel 82 narezan cca 7-10% mascobe, sedaj sem najbrz blizu 18%. Nisem debel, nisem pa narezan kot nekoc. Se zmeraj lahko sportam ma dost visokem nivoju, je pa res da sedaj veliko vec spijem piva in pojem vec junka kot vcasih.
Upam da me ne boste fasisti v pec porinili.
Pustite ljudem da zivijo svoje zivljenje, niso vsi za sport, kot niso vsi za umetnost, glasbo, druzino....
Nekateri bodo debeli nekateri, nekateri suhi, nekateri nabildani nekateri atletske postave.. Average Joe bo zmeraj bolj na okrogli strani, vsaj v razvitem svetu, saj je hrane v izobilju, sploh junka in cukra.

sentiš je 28. jun 2022 ob 18:20 izjavil:

Kodrnusa je 28. jun 2022 ob 17:46 izjavil:

Kle je veliko fašistov gor vidim, ki bi vse, ki ne delajo tako kot se njim zdi prav poslali v pec. Eni kadijo, eni žrejo, eni ležijo, eni pijejo... Zato smo si ljudje različni in zanimivi. Jaz sem cel zivljenje sportal po 6 ur na dan (še sedaj pri 43ih povprečno 3 krat na teden). Telo je ze malo utrujeno, pa tudi pivo, pa pico rad pojem. 185cm, 85 kg, v mlajsih letih sem jih imel 82 narezan cca 7-10% mascobe, sedaj sem najbrz blizu 18%. Nisem debel, nisem pa narezan kot nekoc. Se zmeraj lahko sportam ma dost visokem nivoju, je pa res da sedaj veliko vec spijem piva in pojem vec junka kot vcasih.
Upam da me ne boste fasisti v pec porinili.
Pustite ljudem da zivijo svoje zivljenje, niso vsi za sport, kot niso vsi za umetnost, glasbo, druzino....
Nekateri bodo debeli nekateri, nekateri suhi, nekateri nabildani nekateri atletske postave.. Average Joe bo zmeraj bolj na okrogli strani, vsaj v razvitem svetu, saj je hrane v izobilju, sploh junka in cukra.

Ja, ampak ti si 40+, ne vem kaj se sploh oglasaš v taki temi, ko pa si že skoraj za na britof. To da si okoren in debel je normalno za tvoja leta.

Okoren debel? Se zmeraj te nazgem v basketu, odbojki, beachvolleyu, tenisu...gladko. Nisem debel niti okoren.. ga pa res ne zabijem vec in nisem tako hiter kot nekoc (se zmeraj dost zate)
Sej pravim fašizem.. zato ker sem 40+ ne smem mnenja napisat. Over and out...

jabe je 28. jun 2022 ob 18:32 izjavil:

sentiš je 28. jun 2022 ob 13:56 izjavil:

Sama sem tudi dolgo časa imela običajno suho žensko postavo. Ko sem pa malo začela fitnes raziskovati in gledala prehrano, pa so mišice tudi pri meni se začele kar kazati. Zdaj pa gledam ravno obratno, da ohranjam dovolj visoko maščobno zalogo, ker drugače sem imela težave z ženskimi zadevami, ker telo misli, da nisi sposobna roditi otroka, če ni dovolj zaloge.

Glede na tole gre za deklico. Ki bo po porodu, max dveh, nasla razlog, da se zapusti. Pri 40+ bo potem to, o cemer tece debata in cemur tudi pri moških pravi, da je normalno. Da si debel in okoren. Kot tece debata zadnjih nekaj postov, je med to tocko in skorajšnjim britofom problem. 20 letni bajseki se nic ne stanejo.

Aha vidim sedaj da je zenska s slamo v glavi.
Najbrz se slika non stop za instagram, v glavi pa cvirn da ji usesa skupaj drzi...

Kodrnusa je 28. jun 2022 ob 18:35 izjavil:

jabe je 28. jun 2022 ob 18:32 izjavil:

sentiš je 28. jun 2022 ob 13:56 izjavil:

Sama sem tudi dolgo časa imela običajno suho žensko postavo. Ko sem pa malo začela fitnes raziskovati in gledala prehrano, pa so mišice tudi pri meni se začele kar kazati. Zdaj pa gledam ravno obratno, da ohranjam dovolj visoko maščobno zalogo, ker drugače sem imela težave z ženskimi zadevami, ker telo misli, da nisi sposobna roditi otroka, če ni dovolj zaloge.

Glede na tole gre za deklico. Ki bo po porodu, max dveh, nasla razlog, da se zapusti. Pri 40+ bo potem to, o cemer tece debata in cemur tudi pri moških pravi, da je normalno. Da si debel in okoren. Kot tece debata zadnjih nekaj postov, je med to tocko in skorajšnjim britofom problem. 20 letni bajseki se nic ne stanejo.

Aha vidim sedaj da je zenska s slamo v glavi.
Najbrz se slika non stop za instagram, v glavi pa cvirn da ji usesa skupaj drzi...

ne, gre pač za deklico, ki je p moje pač mlada, kot OP, z občutkom nesmrtnosti in še vedno jako obremenjena z izgledom. slednji sicer lahko veliko pove o zdravju človeka in skrbi o samem sebi, ne pa seveda vsega.

saj veš, ko si 25, so ti 40 letniki stari. ko si 40, pa če si zdrav in fit se pa počutiš kamot kot 25letnik. lahko si pa res že malo znucan... nekaj pade na izbiro, nekaj pa pač, kar življenje prinese, pa se temu ne moreš ogniti.

na morju pa ni opaziti veliko debelinkotov, se skrivajo po sobah. sami mladi suhi manekeni. ali pa so moje oči gledale selektivno?

Idealno postavo ima naš bivši premier Janez Janša.

Voss je 28. jun 2022 ob 23:10 izjavil:

Za 63 letnika zagotovo.

Ko je bil mlajši je bil pa podoben temu baje

Vse je idelano sam ne tist pivski trebuh, kot da si noseč.

Samo zbereš, kar češ.