» »

Kako vidna je izguba teže?

Kako vidna je izguba teže?

PecenkA ::

V enem letu sem nenamerno shujšal za 10 kg. Trenutno imam že lep čas ~75 kg / 182 cm. Prehranjevalne navade imam bolj švoh, pač jem 1-2x na dan. Verjetno se pozna, da ne spijem več toliko alhkoholnih pijač na splošno kot včasih, pa povečal sem vnos sadja in zelenjave. Da bi pil razne fante in ledene čaje ali pa jedel razne čipse? Ne hvala, še nikoli jih nisem. Voda zmaga, pa pivo.

CleanPower ::

dons sm pojedu:
4dcl mleka+10 piškotov.
mam pa 178cm/74kg.
sploh mi ne paše jest. zdej razmišlam kva bi za kosil, nimam pojma

energetik ::

CleanPower je izjavil:

sploh mi ne paše jest. zdej razmišlam kva bi za kosil, nimam pojma
Četrt kile ovsenih z jogurtom.

dzinks63 ::

dons sm pojedu:
4dcl mleka+10 piškotov.
mam pa 178cm/74kg.

Tolk pojedo predšolski otroci, če praviš da sploh nisi lačen imaš očitno neke prehranjevalne motnje, čisto možno da si pod prevelikim stresom, potreben bo obisk primernega zdravnika.

Okapi ::

V vročini marsikomu pade apetit.

Drugače pa, če se vrnemo k osnovnemu vprašanju, koliko se pozna - 10 kil manj pomeni (pri moških vsaj) 1 do 2 številke ožje hlače.;)

O.

CleanPower ::

Tolk pojedo predšolski otroci, če praviš da sploh nisi lačen imaš očitno neke prehranjevalne motnje, čisto možno da si pod prevelikim stresom, potreben bo obisk primernega zdravnika.

Dejansk neki je na tamu stresu. Marihuana reši te probleme. drugač sm pa zdej pojedu 150g tune+3kose kruha, ampak komej ker je ta tuna iz konzerve tok zanič.

okapi ne bod pametn
na osnovno vprašanje smo že odgovoril
tam cca 7% do cca 14% vidna

Zgodovina sprememb…

Spock83 ::

Zaj sem eno pico zmazal. Zvečer pa bom šel tečt. Evo preprost recept, da uživaš in se ne rediš.

CleanPower ::

a si jo sam naredu?

gendale ::

>ampak komej ker je ta tuna iz konzerve tok zanič.
resno?

men je zakon okus

pa moji mački tud
seznam zanč moderatorjev in razlogov da so zanč
http://pastebin.com/QiWny5dV
gor je mavrik apple uporabniček (mali možgani in mali penis)

CleanPower ::

nvem, ampak pomoje zarad tega extra deviškega castrol olja ki ga dajo zraven, mi ni lih dober okus

martincek1 ::

Ker si navajen jesti veliko slabše navadno olje namesto olivnega? Change it, asap!

Sicer pa imaš tudi v lastnem olju... še boljše, pravijo športniki :)

seu_ ::

opeter je izjavil:

 Vidna izguba teže

Vidna izguba teže



Ni prav. Joške se prve zmanjšajo ob izgubi TT.

korenje3 ::

seu_ je izjavil:

opeter je izjavil:

 Vidna izguba teže

Vidna izguba teže



Ni prav. Joške se prve zmanjšajo ob izgubi TT.


po moje se glava prvo zmanjša ;)

gendale ::

seu_ je izjavil:

opeter je izjavil:

 Vidna izguba teže

Vidna izguba teže



Ni prav. Joške se prve zmanjšajo ob izgubi TT.

silikon se nč ne zmanjša
seznam zanč moderatorjev in razlogov da so zanč
http://pastebin.com/QiWny5dV
gor je mavrik apple uporabniček (mali možgani in mali penis)

CleanPower ::

prvo dobiš očala

seu_ ::

Za avtorico, evo 10 kg na ženski:
 .

.

noraguta ::

Jah pr tej ni problema. Befor je clo bolj babja.
Pust' ot pobyedy k pobyedye vyedyot!

KandazaR ::

Po hujšanju se postavi vprašanje kam z odvečno kožo.

_IKE_ ::

seu_ je izjavil:

Za avtorico, evo 10 kg na ženski:
 .

.




30 maj - 11 julij ....5 tednov in 10kg dol.... tole je moral biti precej oster režim ....

technolog ::

_IKE_ je izjavil:

 fuj fuj fuj

fuj fuj fuj





tale dečva ni "bilderka".....

hint: glejte roke


hint2: photoshop

seu_ ::

_IKE_ je izjavil:

seu_ je izjavil:

Za avtorico, evo 10 kg na ženski:
 .

.



30 maj - 11 julij ....5 tednov in 10kg dol.... tole je moral biti precej oster režim ....


6 tednov - se da, odvisno od tega, kako je prej jedla in telovadila (če sploh je). Itak na začetku gre ful dol pozneje pa se ustali. 10 kg je pri 160 cm nekje 2-3 številke oblačil.

Okapi ::

2 kili na teden (oziroma 10 v petih) je najmanjši problem shujšati. Vprašanje je, kam se ti mudi.;) Ker pravi problem je potem to težo držati vsa naslednja leta.

O.

seu_ ::

Nobenemu se ne mudi :)

thramos ::

Hja, poletje se bliža! :)

seu_ ::

Brezveze nekaj na hitro, kdor pa ni pripravljen, pa si je sam kriv :P

CleanPower ::

ni problem ni problem...no da vas vidmo! če niste opazl piše clenbuterol before after in pa naslov spletne strani myclenbuterol.com. kdor ne ve kaj je clen naj ne bo pameten.

dzinks63 ::

2 kili na teden (oziroma 10 v petih) je najmanjši problem shujšati.


Mogoče 100Kg+ težkemu moškemu, ženski shujšati iz 65Kg na 55Kg za 10Kg v 5tednih je pa zelo težko. Zelo prilagojen prehranjevalni meni in zelo intenzivna vadba. V glavnem hudo naporno in izčrpljujoče vse skupaj.

seu_ ::

Ja, ampak je možno. Sem preizkušala svoje meje in pri 163 cm iz 58 shujšala na 49 v 1,5 meseca. Ni zdravo, ne promoviram, ampak je možno.

Ma ni fora, od kod je slika - hotela sem pokazati, kako približno izgleda 10 kg, kar je zanimalo avtorico teme.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: seu_ ()

_IKE_ ::

dzinks63 je izjavil:

2 kili na teden (oziroma 10 v petih) je najmanjši problem shujšati.


Mogoče 100Kg+ težkemu moškemu, ženski shujšati iz 65Kg na 55Kg za 10Kg v 5tednih je pa zelo težko. Zelo prilagojen prehranjevalni meni in zelo intenzivna vadba. V glavnem hudo naporno in izčrpljujoče vse skupaj.



točno tko ...


seu_ je izjavil:

Ja, ampak je možno. Sem preizkušala svoje meje in pri 163 cm iz 58 shujšala na 49 v 1,5 meseca. Ni zdravo, ne promoviram, ampak je možno.

Ma ni fora, od kod je slika - hotela sem pokazati, kako približno izgleda 10 kg, kar je zanimalo avtorico teme.


kot rečeno rečeno da se vse, koliko je pa to zdravo in pametno je pa druga stvar.....


clenbuterol
en sam nasvet: stay away....

Jst ::

 USPlabs OxyELITE PRO

USPlabs OxyELITE PRO



 ARMOR V

ARMOR V



Ta dva produkta sta meni pomagala shujšati iz 110kg na 75kg ob 183kg. Prvi je Fat Burner, drugi je vitamin/mineral/omega369. Ter proteini Gold Standard 100% Whey 2,273 kg namesto drugega oz. pri meni zadnjega obroka.

Samo ko ješ te Fat Burnerje švicaš ko prase. Da ti energijo, da bi kar skozi nekaj fizičnega delal in zmanjša apetit (no, jaz drugače čutim lakoto oz. jo zelo malo - to sem si pa zjebal, ko smo hodili na partyje okoli 2000 +/- 3leta)
Islam is not about "I'm right, you're wrong," but "I'm right, you're dead!"
-Wole Soyinka, Literature Nobelist
|-|-|-|-|Proton decay is a tax on existence.|-|-|-|-|

Avenger ::

thramos je izjavil:

Takih je poln svet. Eni pijejo samo vodo pa se redijo, drugi pojejo vola in pol pa vseeno hujšajo. Ko se taki ljudje spravijo šteti kalorije, se hitro razjasnijo taki medicinski fenomeni. :)


So zelo logični razlog za to. Verjetno najbolj pogost - če imaš zelo malo mišične mase in malo počasnejši metabolizem se lahko izjemno hitro zamastiš. Potem jojo mehanizmi v smislu premalo obrokov, pa še nerednih povrhu. Pomembno vlogo igrajo tudi hormoni, ki so pa spet v povezavi z genskim zapisom in prehrano. Če fašeš neugodno kombinacijo vsega tega, maš pa problem, ja.

Poleg tega, da so že posplošeni mehanizmi metabolizma dokaj komplicirani, je vsak posameznik v bistvu drugačen in bo dober osebni trener trening in prehrano prikrojil točno tebi.
It is better to be hated for what you are than to be loved for something you are not.

innerspace ::

Lep primer hujsanja.. Od overweight do miss fitness!

 Zacetno stanje

Zacetno stanje



 Par tednov dela

Par tednov dela



 Whoa!

Whoa!



 Po 90ih dneh

Po 90ih dneh




Link:
http://www.the-xtreme.com/index.php?top...
Donate BTC here: 35KR84u3rXN3in1kCw9YHRz4WF3r5kfFF4

jype ::

Revci so kr dolge pete pognale od samga fitnesa? Pa gate so se ji svetit začele, da niso kej radioaktivne :)

stock ::

No sam tale miška se je zgolj posušla, nevem če bi tole blo dovolj za miss fitnes. Fat burnerji v kombinaciji še s čim pa znajo bit tudi nezdrava zadeva. Motnje v delovanju srca itd.

_IKE_ ::

jype je izjavil:

Revci so kr dolge pete pognale od samga fitnesa? Pa gate so se ji svetit začele, da niso kej radioaktivne :)



no dolgi gobec, še ne tako dolgo nazaj si trdil tole :


jype je izjavil:

Sriple Tix> in biti strog do tistih, ki se ukvarjamo tudi z drugimi sporti,

Jaz sem strog samo do tistele tečnobe tamle, nimam nič proti drugim športom.



mhm nimaš ne ....

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: _IKE_ ()

jype ::

_IKE_> mhm nimaš ne ....

Če je to šport, potem ima nekdo zgrešene predstave o vesolju.

Zgodovina sprememb…

  • predlagalo izbris: Limit-sky ()

innerspace ::

stock je izjavil:

No sam tale miška se je zgolj posušla, nevem če bi tole blo dovolj za miss fitnes. Fat burnerji v kombinaciji še s čim pa znajo bit tudi nezdrava zadeva. Motnje v delovanju srca itd.


Odvecna mascoa je sla, za misice pa verjetno zdajle skrbi.
Miss fitness je enkrat zmagala, na vseh nastopih je blizu vrha.

Fatburnerji pa niso tako grozni, ce je clovek zdrav. Niso pa namenjeni posameznikom z visokim pritiskom in takim, ki imajo ulenjeno srce.

In bistvo = vadba.
Klasifikacija na 'sport' in "sport" je problem posameznika in popolnoma nerelevantna stvar.

Jaz se ji po svoje klanjam za tole "izgubo":)
Donate BTC here: 35KR84u3rXN3in1kCw9YHRz4WF3r5kfFF4

jype ::

innerspace> Klasifikacija na 'sport' in "sport" je problem posameznika in popolnoma nerelevantna stvar.

Skratka, tudi photoshop je šport? Dekletu v resnici ni treba nič vadit za take rezultate, ker se jih da doseči samo z ustrezno (zdravo ali ne je stvar odločitve posameznika) prehrano - torej je tudi hranjenje šport?

thramos ::

Za doseganje rezultata v fitnesu je potrebno veliko vadbe. Športne vadbe, zato je v tem vidiku povsem primerljiv z ostalimi "športi". Odrekanja je, glede na to da je tesno povezan tudi z prehrano verjetno še več od marsikaterega.

Tekmovanje pa, se strinjam, da mu težko rečeš športno. Kup namazanih tipov v tangicah se preriva na odru in napihuje ... ;((

dzinks63 ::

Sport je lahko marsikaj, kakor za koga, npr.:


ali

Keyser Soze ::

NO, tale gospodična Rutar je naredila kar lepo preobrazbo, ki je uključevala tako popolno reformacijo prehrane kot tudi intenzivno vadbo. Konec koncev je prejšnjo nedeljo v Kopru zasedla 3. mesto v fitness kategoriji, kar nikakor ni mala malica.

Kdor trdi, da je tole zgolj sušenje oz. porihtana prehrana je najmanj lapav v glavi in samo kaže kakšen analfabet je na tem področju. Neresna izjava.

P.S.: http://www.the-nutrition.com/p410/95/1/...
http://www.the-xtreme.com/index.php/top...
OM, F, G!

Zgodovina sprememb…

stock ::

V slo pri dečvah ni teško kaj osvojit, če sta 2 tekmovalke si lah skor ziher da boš najmanj drugi ne..

Sigurno je izgubila veliko Kg in zgleda lušna, samo ni pa to nek rekord, to lahko doseže prav vsak z malo volje. In dobivanje pokalov za 3 mesece dela veš kolko je ura. Folk trenira celo življenje pa ne pride do 3mesta. Na kakšnem bolj spodobnem tekmovanju bi tele dečve vse po vrsti poslali domov, da se malo zamislijo.

jype ::

Keyser Soze> Kdor trdi, da je tole zgolj sušenje oz. porihtana prehrana je najmanj lapav v glavi in samo kaže kakšen analfabet je na tem področju. Neresna izjava.

Jaz trdim, da bi to lahko dosegla v desetih minutah v PS, pa ne bi noben "videl" razlike. In ker je point vsega tega to, kar se vidi...

Meni se zdi super da telovadi in seveda precej manj super, da se to potem spremeni v reklamo za nevarne snovi, ki bajsijem pomagajo hujšat.

Keyser Soze ::

Huh, spet imamo naval broadband expertov na tem forumu? Fino fino, še bolj fino bi pa bilo če bi se vi nehali spreminjat v eno enormno reklamo za trolling. 8-O
OM, F, G!

innerspace ::

jype je izjavil:

Skratka, tudi photoshop je šport? Dekletu v resnici ni treba nič vadit za take rezultate, ker se jih da doseči samo z ustrezno (zdravo ali ne je stvar odločitve posameznika) prehrano - torej je tudi hranjenje šport?


Ce namigujes, da gre za 'shoppane' slike...se motis. Tudi izjava glede doseganja takih rezultatov samo s hrano(pozor, v 90ih dneh) je cisto mimo.
Ne se smesit, ce ni res nujno.

Osebne klasifikacije sportov pa so nerelevantne in, jasno, offtopic.
Donate BTC here: 35KR84u3rXN3in1kCw9YHRz4WF3r5kfFF4

jype ::

innerspace> Ce namigujes, da gre za 'shoppane' slike...se motis.

Ne namigujem na to, da so shopped, temveč na to, da tudi če bi bile, bi bil "športni rezultat" enak - dekle v kopalkah.

innerspace> Tudi izjava glede doseganja takih rezultatov samo s hrano(pozor, v 90ih dneh) je cisto mimo.

Ne razumem - a fitnes se štopa?

innerspace> Osebne klasifikacije sportov pa so nerelevantne in, jasno, offtopic.

Bom kr takoj poklicu na cajtenge, da mora po novem nad rubriko pisat "Šport in Šah in Fitnes in Ličenje".

thramos ::

No, marsikaj se da doseči brez športa. Bos. :)

innerspace ::

jype je izjavil:

>Ne namigujem na to, da so shopped, temveč na to, da tudi če bi bile, bi bil "športni rezultat" enak - dekle v kopalkah.

>>Ne razumem - a fitnes se štopa?

>>>Bom kr takoj poklicu na cajtenge, da mora po novem nad rubriko pisat "Šport in Šah in Fitnes in Ličenje".


Ja, za zganjanje kompleksov so shoppane slike standard. A to ni nas problem, or is it?

Fitnes in nogomet in sah...vse se lahko stopa:) V Sarinem primeru gre za neko promocijo, imenovano "90 dnevna preobrazba".

Lahko jim reces, naj kar vecino svojih clankov dajo v rubriko: Brezveze.
Donate BTC here: 35KR84u3rXN3in1kCw9YHRz4WF3r5kfFF4

energetik ::

thramos je izjavil:

No, marsikaj se da doseči brez športa. Bos. :)
Logično, saj smo že 100x ugotovili, da lahko samo z enim večjim obrokom izničiš vse matranje, ko si 1-2h laufal/kolesaril itd. Konkretno lahko shujšaš z gledanjem TV in porihtano prehrano.
Seveda je problem v tem primeru da zakrniš.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: energetik ()

zee ::

Meni se je izguba 24 kilogramov v prvih sestih mesecih lanskega leta se kako poznala. Ljudje so mi cestitali, ker sem shujsal in spremenil nacin zivljenja. Druga plat je, da mi nobene hlace niso bile vec prav.

Podobno je letos, ko prav pocasi nabiram misicno maso. :)
zee
Linux: Be Root, Windows: Re Boot
Giant Amazon and Google Compute Cloud in the Sky.


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Zdrava dieta (strani: 1 2 3 4 5 6 )

Oddelek: Loža
25734275 (27892) friendbreez
»

Hujšanje (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
5610361 (8585) goldenratio
»

Telesna teža (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
11815880 (13313) Okapi
»

Vaje z utežmi (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
14818744 (15682) Okapi

Več podobnih tem