» »

Hujšanje

Hujšanje

1
2
»

stric_tom ::

boš mogu zbrat med zdravo in hitro


hitro in zdravo ne gre

bluefish ::

jalovec09 je izjavil:

Ko boš zaužil na dan 4000kcal in kakšn dan tud 5000kcal se mi oglasi na ZS.
Kajne, ko pa je to ful normalno.

jalovec09 ::

Debeli 2 ali celo 3 stopnja zaužijejo nekaj podobnega, toliko sem tudi jaz.

Janac ::

Kakšne posledice pusti na telesu(srce), prekomerna teža(maščoba) za recimo 4 leta? Sigurno telo ni več enako kot pred prekomernega odstotka maščobe.

Okapi ::

Strašne.>:D

O.

Janac ::

Okapi je izjavil:

Strašne.>:D

O.


Čakam argumente...

goldenratio ::

RESNICA



1)genetika je pomembna vendar ni dokončna; ti boš moral z slabo genetiko 3x bolj paziti kaj poješ in koliko si telesno aktiven

2) "TEŽKE KOSTI" niso nekaj izmišljenega; večje kot imaš kosti večje kite, mišice in seveda več maščob se ti hitreje veže na telo.... izmeri si obseg zapestja glede na tvojo višino in boš videl koliko imaš "kostno maso", ker debelejše kot imaš kosti lažje pridobiš mišice in lažje pridobiš tudi odvečne kilograme+ manjši kot si (telesna višina) bolj čokato imaš zgrajeno telo in pač spadaš v skupino ljudi, ki hitro pridobijo kg.

3) "HITRO IZGUBIŠ - HITREJE PRIDOBIŠ." ... zakaj??????? ZATO, KER; "telo se obnaša primitivno in, če ti na hitro zmanjšaš vnos kalorij bo telo to razumel, kot da ne najdeš hrane v naravi in stradaš ter bo čez čas porabljal vedno bolj "racionalno" vse kalorije ki jih vneseš v svoje telo.
In ko boš po npr. 1 tednu "stradanja" začel spet normalno jesti bo TELO TO RAZUMELO KOT DANA PRILOŽNOST, DA TI REŠI TVOJE ŽIVLJENJE PRED STRADANJEM in bo 2x bolj učinkovito absorbiralo kalorije v tvoje telo, v maščobne celice! zato tudi ljudje ki hitro hujšajo, hitro pridobijo kg nazaj oz. ŠE VEČ KOT PREJ.

4) rešitev je ista, kot samo življenje; "počasi, dosledno in brez stresa"..... tako kot hitro lahko zasluži na borzi in potem vse izgubiš......tako hitro bodo šli kg navzdol vendar potem še hitreje na vzgor



SPREMENITI BOŠ MORAL CELOTNO ŽIVLJENJE GLEDE NA SVOJE TELO IN GENETIKO, KER V NASPROTNEM PRIMERU BOŠ VEDNO BIL IZGUBLJENO BITKO KOT JO 90% LJUDI.........

P:S.... spoznaj svoje telo in vprašaj strica googla tako boš po 1 mesecu razumel ZAKAJ in KAKO?... SAMO VZTRAJAJ
1
2
»


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Srčni utrip pri hoji/teku (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
11915551 (694) Twixz
»

Izguba telesne teže (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Loža
24826069 (3981) janja765
»

Zdrava dieta (strani: 1 2 3 4 5 6 )

Oddelek: Loža
25735225 (28842) friendbreez
»

Telesna teža (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
11816441 (13874) Okapi
»

Vplivi na debelost (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
7710287 (8952) thramos

Več podobnih tem