Prenehanje kajenja

Jaz sm tud probal s Smokeless, pa sem samo denar skozi okno vrgu. Kupu sem tega sranja cel kup, ampak, kljub temu, da sem ga full pokadu, še zmeri nisem zdržal brez tapravih cigaret. Tako da so mi stroški samo narastl. Odsvetujem! Zdej pa malo manj tapravih cigaret pokadim, pa je. Je čist neki druzga ta prava cigareta, res užitek, tko kot se zagre

ze dve leti vstarjam pri tem da si cigareto privoscim samo in zgolj ob petkih. Ne prepricujem se, da sem prenehal kaditi, vseeno pa imam se tisto varovalko, ki jo koristim, ce zelim in trenutno mi to zelo dobro uspeva za razliko od kajenja prej kar tako poces in pavsalno skatljico in vec na dan.

Zal pa mi cigaret zelo zapase se posebej ce zraven popijem se kaksen dober orosen pircek :)

Ko se bom navelical se petkov, pa bom morda zmagal...je pa ta zasvojenost nekaj najbolj nagravznega :(

In v očeh vseh gostov, si izpadel kot nevzgojen balkanec, ki se v zaprtem prostoru ne more odpovedati svoji smrdeči razvadi.
Misliš, da izpadeš frajer, je pa to podobno, kot da bi na tekmi, kjer igrata Koper in Maribor navijal za Olimpijo.
Jaz sem po letu in pol, zelo zadovoljen, ker ne čutim niti malo potrebe, da bi prižgal cigareto ali cmokeles. Daj že prenehaj kaditi, saj v to razvado spadajo tudi ta dejanja, ki jih še vedno izvajaš in namerno izzivaš okolico.
Veš to je tako, kot da bi ata, ki ne more več, še vedno kazal svojo napravo deklicam.
Zelo nekulturno, saj se niti zavedaš ne, kolikim s tem svojim početjem, povečaš željo za cigaretom v tistem trenutku.
Seveda je pa drug in to tvoj problem, če v tem uživaš.

GregiB - Ti si imel kar nekaj razlogov za prenehanje, ki so tudi zelo ublažili psihične težave, jaz razen preveč zapravljenega denarja, zdravstvenih in drugačnih problemov nisem imel in ob poizkusih prenehanja, so me v parih dneh vsi, skoraj na kolenih prosili, daj nehaj se odvajat, saj je nemogoče sobivat v tvoji družbi.
Vsak, ki se odvaja, rabi neko pomoč, z ženo sva se pač poslužila hipnoze, pri doktorju medicine, nekaterim pomagajo žvečilni in podobni dodatki, ki pa razen e-cigarete, ne nadomestijo tistih podzavestnih gibov, ki najbolj otežkočajo prenehanje.
Si eden redkih, ki jim je to uspelo brez, vendar mi čisto odkrito povej, kolikokrat se ti pojavi želja, ki jo moraš na silo potisnit nazaj. Nekatere moje kolege, to muči tudi po 20 in več letih, po prenehanju, velikokrat celo kajenje sanjajo in se zjutraj zbudijo z glavobolom in rahlo omotico.
Dva od njih, sta se odločila za hipnozo, po tem, ko sta naju videla brez cigaret in nimata nobenih težav več.

Tudi moja mati je prenehala iz 3+ škatel na dan, po neki malo hujši gripi in ni imela problemov, vendar je takih, ki brez težav nehajo izredno malo, veliko jih zamenja z drugo razvado, ki predvsem vplivajo na njihovo težo.
Sam sem vedno govoril, ko bom prviš zjutraj zakašljal, značilno kadilsko davljenje, takoj neham, vendar nisem nikoli in tudi huda pljučnica me ni prepričala. Brez sem bil samo 3. dni, ko je bilo tako hudo, da se skoraj samega sebe nisem zavedal - vročina krepko preko 40 stopinj, ko pa je penicilin prijel, sem tudi jaz zopet prijel za čik.
Tudi sam menim, da je to, da nehava kaditi, najina najboljša odločitev v življenju. Res je, vse se izboljša, samo tisto, kar si že prej zavohal da smrdi, je sedaj še nekajkrat hujše, vse ostalo je pozitivno.
Predvsem pa se mi je izboljšala telesna kondicija in sem že skoraj na nivoju, kot sem bil v času aktivnega udejstvovanja (čeprav se nisem nikoli čisto zanemaril).

kje naročiti smokeless in kaj priporočate za osebo, ki kadi že 30 let med 25-30 cigaret dnevno.

kot prvo moraš vedet, če res hočeš prenehati s kajenjem.
Kot že prej omenjeno, nekateri lahko nehajo kar tako, drugi pa s pripomočki (žvečilni, obliži, hipnoza, e-cigareta, ...).
Sam sem bil kadilec 25 let, po 30+ cigaret nadan, tanajmočnejših (mlb red). Saj sem tudi prej poskušal nekako, a ni šlo.
Sem že prej opazil te e-cigarete, a sem si samo mislil "kaj vse bodo še spomnili", vse dokler jo nisem videl v živo v rokah enega znanca, ki mi je dejal, odkar jo ima, ni prižgal niti enega čika.
Ajde, za 14€ ne bom propadel, kupim in probam. Odtakrat tudi jaz nisem več prižgal cigareta. Kar tako, kot stikalo "on-off". Nič vmesnega, nič cincljanja, nič "kaj pa vem...".
Še vedno imam v predalu škatlo in pol Marlbora, haha, a me niti malo ne pritegne. V okolju drugih kadilcev mi dim ne smrdi, me ne moti.
Kar se zdravstvenih sprememb tiče, imam več sape, jutranjega kašlja ni, okus in vonj je boljši, mogoče se mi je tudi nekoliko popravil apetit.
Da je čisto neškodljivo, dvomim, saj še vedno vsebuje nikotin, vendar ne vsebuje več katrana, od katerega se mi pljuča čistijo....in drugih 4000-5000 škodljivih substanc.
Nikotin organizem izloči v nekaj urah, katran se pa nabira in nabira.....
Jaz sem že dozo nikotina razpolovil; prej sem "kadil" 24mg/ml, zdaj že 12, in še ga bom reduciral, me pa zanima, če mi bo uspelo dridit na nulo...
Uparjam pa različne okuse, od začetka razne okuse tobaka, zdaj mi tudi okusi sadja in pijač pašejo.
Pa še ceneje je.....zdaj se smejim, ker država ne dobi niti centa od mene po tej poti.
Navaden cigaret ali e-cigaret ni isto. Ena stvar pa je jasna: nekateri jo sprejmejo, drugi pa imajo predsodke.

Sem imel predsodke, sem jo preizkusil, mi je uspelo postati nekadilec. Nikotin pa vseeno konzumiram, samo na drugačen, nesmrdljiv način
(ne bom rekel na zdravi, ampak na manj škodljivi način).

Aja, še ena razlika je; zdaj tudi lahko zdržim po en cel dan brez e-cigarete, kar prej je bil pri klasiki rekord pol ure do uro!

Največji problem pri kajenju je psihološki.Primer iz šolskih let recimo: Še enega pokadim pa pride bus, pol pa do šole čik pa sem že tam, tema pogovora ni zanimiva skadim, da nebom stal zraven ko bedak itd... Najhuje pa je ko si sam in si nimaš kaj za početi, skadiš in maš mir za nekaj časa. Seveda se strinjam, da tudi nikotin pripomore k težjemu odvajanju, kar se pozna na živčnosti, prebavi itd... ampak to traja par dni, potem pa se začne pishološki problem potrebe po cigaretih,ki lahko traja tudi leto ali več, z napadi v katerih hočeš skaditi enega vendar je tega zemraj majn. Ponavadi se zgodi, če ti gre kaj narobe v življenju in bi se rad na hitro pomiril. Skratka najboljša stvar za preprečitev teh napadov kajenja je za moje pojme šport.
P.S.
Jaz sem nehal kaditi 2x obakrat uspešno.

Ne kadim že kakih 7 let.

Kaj se svetuje osebi, stari 50+ let, ki kadi 30 let, da ji svetuješ alternativo? Nikolette, obliži, električni cigareti?

To je že narejeno, stanje ni rožnato.

Kupi mu električni cigaret. Pa ne smokeless, ker ni dima in je brezveze.

kmetek je 1. mar 2012 ob 08:33 izjavil:

Kaj se svetuje osebi, stari 50+ let, ki kadi 30 let, da ji svetuješ alternativo? Nikolette, obliži, električni cigareti?

Alternativa je, da takoj neha kadit in se spravi laufat 3-4x na teden. Lahko najprej samo hoja.

kmetek je 1. mar 2012 ob 08:33 izjavil:

Kaj se svetuje osebi, stari 50+ let, ki kadi 30 let, da ji svetuješ alternativo? Nikolette, obliži, električni cigareti?

Pomojem bi hipnoza rešila problem prvih treh mesecev. Nadalje pa nek nadomestek v smislu športa...

Jaz resno razmišljam o tem, da bi namesto cigaret redno začel kaditi šišo. Pač, nekajkrat na teden tisto uro dve ... ker po tem me mine, da bi še kadil cigarete.
Kolk je to alternativa, pa presodte sami :D

Pred dvemi leti je bila pri Dr.Juriju Kolpakovu 80€, eventualna ponovitev 40€. Za druge ne vem, se pa vse zve, če pošleš mail ali pokličeš.

A sem že rekel, da sem nehal?

No nehal sem, pred ene pol leta. K je blo fcuking breme in hiba.

Nov človk. Čist.

če bom še kdaj? Najbrž. Kolk? tolk, da mi rata slabo pa da se mi mau vrti.

Mi je hudo za "sogovornike", ki se _morajo_ z mano pogovarjat, pa nujno rabjo dozo (v resnici je ne, sam nis(m)o vsi Esmeralde). Včasih jih spustim, včasih ne. K jim to nič ne pomaga.

gzibret je 3. avg 2012 ob 13:57 izjavil:

Jaz pa imam 1 leto in 2 meseca totalne abstinence. Včasih se mi še vedno zalušta čika. Nazadnje včeraj, ko sem šel že proti večeru ful utrujen in še vedno z obilico dela na glavi za tisti dan mimo enega kafiča, kjer so na veliko kadili. Ko sem zavohal tisti dim (iz ulice), se mi je še vedno milo storilo pri srcu in sem si rekel, kaj bi dal, da bi bil na njihovem mestu ;)

ja kot proustove magdalenice. :~) sem pa došivel enekrat da je ena ozdravljena kadilka brez sramu ovohavala, cigaretne škatlice. ko smo jo razkrili sem ji pa navrgel še tobak za pipo kjer se ji je odtrgal, nekje do meje orgazma. ampak prižgala pa ni.

jype - nikorete pa razne druge ete, elektronske cigarete, tega kolikor hočeš, da nadomesti izpad dohodka v tobačni industriji, ko se odločiš za prenehanje.
Boš moral malo počasneje brat, ne samo iz konteksta vlečt zadeve!

Jaz sem že kar nekaj let nazaj neuradno pustu.

Neuradno praim zato, ker nkoli nisem reku "zdaj pa nič več".

V bistvu sem se problema lotil inženirsko in probal zanalizirat kaj na čiku mi tako sede in zakaj ga prižgem.

Potem sem poštekal da pri meni je to tako da _redki_ čiki dejasnjko dosežejo efekt in da jih 99+% prižgem v pričakovanju tistega >1%.

Zato sem si reku da se je brezveze sekirat, ker psihološko nategovanje samo poveča nervozo in se tem potrebo po čikih.

Tako sem se sam s sabo zmenu da bom vedno preden bi sicer prižgal čik pričaral situacijo, kakšno bo ta ustvaril. In če ocenim, da se bo "ulegel", ga tudi prižgem, brez sekirancije.

Tako sedaj redko prižgem. V povprečju verjetno manj kot škatlo na leto. Kakšno leto ali dve zapored najbrž nobenega sploh.

Potem pa pride tista situacija ko ti nekdo položi na mizo pizzo za katero bi umrl in zraven full dober temen pir....takrat pa ga z veseljem prižgem, če mi paše...

Hm, jaz sem nehal kadit in si za tisti denar (dosti manj sicer) kupil iPhona na narocnino. Taka fina motivacija, ker sem si telefon zelo dolgo zelel, vem pa da si cigaret in telefona hkrati ne morem privosciti :D

Pred 3 dnevi minilo 5 mesecev, zaenkrat se nisem imel zelje po cigaretu, sem pa kadil okoli 10 let po skatlo in pol na dan :)

solatko je 4. avg 2012 ob 15:48 izjavil:

Hočem poudarit samo to, da s hipnozo ali akapunkturo, ne trpijo živci, spljoh.
Praktično je tako, kot da nisi nikoli kadil.
Pri vsakem odvajanju so najhujše krize, teh pa pri teh dveh načinih, enostavno ni, ker že od konca terapije, ne rabiš nadomestkov, pa tudi slučajno se ne zgodi, da bi eno razvado, zamenjal z drugo - več hrane, sladkarije....,

To predlagam predvsem ljudem, ki so že imeli težave pri odvajanju, tako kot sem jih imel sam.

Isto velja za Champix. Ko sem koncal, sem rekel: tole je bilo pa prelahko!

Uau, a res? Jih lahko kupim 10?! Mi zrihtaš kej popusta?

Pozdravljeni,

že kar nekaj časa se odločam, da enkrat moram prenehati kaditi, vendar je težko. Ampak motivacijo mi daje ta želja po otroku, zato bi preden se odločim za ta korak rada prenehala vsaj pol leta do 1 leto prej.

Zanima me ali je kdo od vas že slišal za odvajanje od kajenja z lasersko terapijo ( stimulacijo akupunkturnih točk ) ali s SCIO bioresenanco. Zelo bi bila hvaležna če je kdo med vami, ki je poizkusil eno od teh dveh metod in če je uspešna?

Hvala za odgovor in lep pozdrav,
Neža