prenehal bom kaditi..

Kaditi sploh ni problem prenehati. Poznam ljudi ki so že 30x odnehali

VolkD je nehal, pa po precej letih kajenja.

1. Nick maš svetoven!

2. Cigarete so vegeterijanski artikel.

3. Če se kadilec spreobrne, se v povprečju kasneje v jamo zvrne.

4. Statistike so še enkrat za pregledat, IMHO.

Jaz zadnje čase neham do 20x na dan
Kar se tiče učenja iz napak, je res, oz. gre bolj za izkušnje, kaj se dogaja s tabo, ko nehaš.
Če to narediš večkrat, lahko že veš, kaj pričakovat po 6, 24, 72 urah od zadnjega čika.
Moj problem je, da nekje v roku 4-6 mesecev začnem nazaj, pa spet kako leto ali dve.
Kar se tiče zmanjševanja doze, je to odvisno od človeka. Enim je bolje direkt na nulo.
Moraš bit pa najprej v glavi odločen, če rabiš "sam še ta čik, pol pa konc" si pogoru
prej kot v tednu, najbrž že do konca dneva.

Jaz z ponosom lahko rečem, da sem nehal kaditi. Kadil sem cca 25 let in potem sem v enem tednu nehal kaditi. Sedaj ne kadim že štiri leta in to smatram kot enega največjih dosežkov v mojem življenju.

Ja vidiš plesat bele miši.

Hehe..ja v glavnem sem imel že pavze tk vmes po mesec dni največ..sam nevem a je to zaradi družbe(velika večina kolegov kadi, in kolegic tudi:) vedno me je premamilo na kaki žurki,al pa ob kaki drugi priložnosti..kaj pa menite o teh obližih in žvečilnih gumijih? a se to obnese?

No, jaz kadim skoraj 20 let, manj kot en zavojček na dan. Ampak sem hudičevo odvisen. Brez heca, Živčen niti nisem, ampak dobim nekakšne krče v želodcu, za katere mi zavest dopoveduje, kako lepo bi jih odrinil en močan dim. In ta dim res paše, naslednji sploh ne več.

V prejšnji službi sem veliko letel in vam povem, do Singapurja ali pa na zahod ZDA se mi je skoraj sfuzlalo.

Potem sem pa nekaj časa kadil tobak (s filtri). In sem imel občutek, da sem bistveno manj odvisen, kot pa sem bil. Težave pri nekajurni abstinenci so se nehale. Mi je dalo misliti, če nam v konfekcijske cigarete slučajno ne mešajo kakšnih dodatkov za zvestobo.

Vmes sem potem enkrat nehal in zdržal en mesec, no zdaj se pa pripravljam na tavelik korak. Že dolgo razmišljam tako kot MasterD in si res želim znebit tega sranja. Bom pa probal z vsem, s flajštri, kupil sem si progo za tek in še nekaj fitness mašin, pa tudi vse prijatelje bom poprosil, da mi pomagajo z nekajenjem v moji bližini.

Nekateri (bolj redki) celo uživajo v kajenju , drugače pa je to odvisnost in je zelo težko nehat (vsaj za večino ljudi).

Drugače pa moj oče je kadil 25 let in je nehal . Za to ni bilo dosti potrebno ... dobil je polipe na glasilkah in ko mu je zdravnik rekel da se lahko vse skupaj razvije v raka ga je tako sokiralo , da je prenehal kaditi.

...zadj sploh ne vem kaj naj z vsem tem nezakajenim zrakom

@Eweer

Ja saj to tudi kadim:)..sam da bi čist zamenjal čike s travo..ne vem..hodim na faks pa to..ne vem če bi bil kaj preveč produktiven pol:)
Sva se pa zmenila s cimrom,da bova naslednji teden občutno zmanjšala število cigaret..probala bova zdržati z eno škaltco čez cel teden..največ 3 čike na dan...poskusil bom z zmanjševanjem števila cigaret na dan..evo danes sem skadil sam enga do zdaj:)LP

@Calligulla

Hehe..že dolgo se nisem nasmejal kermu postu tako kot tvojemu:)...se strinjam z vsem kar si povedal..sam fajn je pa vseeno:)čeprav res zelo verjamem, da je trava naravni antibiotik..tk redko ko sem zbolel zdj v tem času ko kadim travo(5-6 let:)..res prav neverjetno...ima pa vsaka stvar svoje slabe strani..tk da pretiravanje ni dobro..samo ni lepšega si ob večerih odpret kak pir, pržgat join in uživat ob sončnem zahodu:)

če že kadiš kadi zdravo (travo).

Nesmisel. Tudi, če je trava manj škodljiva kot cigareti, ne pomeni, da je zdrava. Tako se nekateri samo tolažijo.

Zelo veliko berem ta forum, vendar sem šele pri tej temi videl smisel prijave(namreč vse svoje težave sem rešil iz tem, ki so zelo kvalitetne, če odbiješ neumestne pripombe). Tudi sam se bil pred letom dni še strasten kadilec, tak kot je vsak pravi kadilec.
Dan se ne začne z umivanjem zob ampak se začne s cigaretom, prav tako se ne konča z zobmi ampak s čikom, kaj nam pomeni kava brez cigareta to kar programerju celeron 300Mhz, kaj nem pomeni konec kosila če ni tistega najboljšega posladka"cigareta", kaj nam pomeni druženje ob pivu, pa čeprav so to naši najboljši prijatelji, če ni našega najboljšega prijatelja čika, kaj nam pomeni tisti čas ko se nam konča šiht če ni tistega zaključnega čika...!
No da sem nakazal kje sem bil. sicer sem kadil samo 15 let ampak več kot dovolj da sem prišel do točke ko se vprašaš zakaj kadiš in se seveda odločiš da boš nehal, vendar kaj ko vse ni tako rožnato kot se zdi. To ugotoviš ko se po tem ko si se odločil da nehaš zjutraj spet zbudiš s čikom v roki, zato se čez 2 meseca spet odločiš da boš nehal, in čez 2 meseca spet.....
Ljudje, ki ne kadijo in trdijo kako je to enostavno naj probajo....
Imam tudi prijatelja, ki je nehal skora istočasno kot jaz brez problema....
Jaz sem nehal samo zaradi zaradi razloga. Vsak večer me je tiščalo v grlu, me bolelo v pljučih...., predvsem glavni razlog pa je bil dan, ko sem izvedel da bom postal oče.
Zato pravim, da pravi kadilec, če ne najde zelo dobrega oz. skoraj razloga kateremu se ne more upreti zakaj nehati kaditi ne bo nikoli nehal.

Jaz osebno sem nehal v trenutko, brez zmanjševanja in tudi mislim da je to edini način da nehaš.
Najbolj glavno je če se odločiš da boš nehal da ne nehaš s cigaretom, ki ti največ pomeni, meni naprime pri kavi. Tisti cigaret pokadiš, potem pa konec!!!!
Kaditi ne nehaš v 1 tednu, prav tako ne v 1 mesecu, 1 letu, kaditi poskušaš nehati celo življenje.
Sam sem si postavil rok kdaj lahko prižgem ponovno čik in to je ko bo moja hčer stara 18 let. Če misliš da nikoli v življenju ne boš več kadil nikoli ne boš nehal!

Za konec pa še to 17 oktobra sem praznoval leto dni, in ni dneva da se ne bi spomnil kako dobro je prižgati tisto prelepo palčico tobaka, ki ti napolni pljuča in duha.....(kadilci že veste kako naprej).

LP,Aleš

Kaj pa začetniki? A kdo šele začenja? Kako gre, so kakšne težave?

mene pa zlo zanima, kaj se zacne dogajat s clovekom ki je strasten kadilec pa neha ?

Odvisno od člkoveka do človeka, ter od tega koliko časa in koliko je kadil.

Malce manj je v javnosti znano, da dolgoletni kadilci (30 in več let), ki so pričeli kaditi že zelo zgodaj (nekje med 14 in 16 letom), lahko imajo hude težave pri odvajanju.

Metabolizem se povsem spremeni, temu "ustrezno", pa se pojavljajo stranski učinki, ki se običajno kažejo predvsem v anormnem povečanju teže.
Ko sem se sam odločil prenehati, sem se v roku treh mesecev poredil za 26 (šestindvajset) kg

Kar naenkrat so bila vsa oblačila pretesna, počutje pa še slabše (posebej ob fizičnem naporu.

Takšne slabe izkušnje ima menda (tako mi je potem pojasnil zdravnik) približno 5 % dolgoletnih kadilcev.

In kako se je končalo.
Hja, na žalost sem pričel spet kadit. Da sem vspostavil prejšnjo težo, pa sem porabil dve leti in pol.

Pri tem naj takoj pojasnim, da nisem čutil ali zaznal nobenih, ne psihičnih in ne fizičnih problemov zasvojenosti, le redil sem se.

Ker torej nisem imel problemov (abstinenčnih) se sedaj dogovarjam z zdravnikom, da bom sedaj, ko sem telesno težo stabiliziral, poskusil prenehati pod njegovim rednim nadzorom.

Pri tem naj takoj povem, da nisem imel (in še nimam) nobenih težev glede tako "znamenitega" kašlja ali kaj podobnega.

Skratka. Samo kajenje mi trenutno ne povzroča nobenih preglavic. Še več, včasih mi dobesedno paše, tako kot komu drugemu kozarček vina ali kaj podobnega.

No, kakor koli že. V kratkem se bova z mojim osebnim zdravnikom dogovorila kako in kaj naprej.

Zato tisti, ki samo kritizirate kadilce, pomislite raje, a ni morda potrebo tudi za odvajanje od cigaret poiskati strokovno pomoč.
Ni namreč nujno, da je težava samo v "glavi"

Jaz sem se mogoče zredil za pet kg.

Barakuda: Go go go! :)

Sicer pa ... jest pr svojih štiriindvajsetih in pol zaenkrat še nisem bil niti v skušnjavi, da bi "probal" kadit. Ful zanimivo, da se nekateri niti temu ne morejo upret.

Sam sem kadil 24 let in sedaj je 24 let kar ne kadim.Zadnjih 8 let sem pokadil tri škatle na dan,če sem šel spat ob 10 uri,drugače sem odprl četrto škatlo.Nikoli nisem bil bolan in ko mi je to potrdil še zdravnik da sem zdrav, je bil to še en razlog več,da sem začel razmišljati,da bi nehal kaditi.Odločil sem se za ženin rojstni dan in to je bilo njej darilo (pa tudi meni).Lepšega darila tudi kupiti ne bi mogel.Enostavno sem se odločil in tako kot je bilo tisti dan,tako je še danes.Človek mora imeti karakter ali podomače j....In še nekaj.:Sam nisem nikoli kadil tam kjer so bili ljudje, ki niso kadili,sem jih pa kasneje pokadil več na ta račun.Zato je danes zmotno razmišljanje kadilcev,da so drugorazredni ljudje.Kdo smo potem mi ? Priporočam vam,da vsaj probate z prenehanjem kajenja,brez tablet in ne vem kakšnih pripomočkov,to je samo pesek v oči.Odločite se in enostavo prenehajte in se prepričajte,da niste nikoli kadili.Boste videli,da bo šlo,ker to je edino zdravilo.In še nekaj .: 24 let se že vozim zastonj z avtomobilom,vedno tankam polnona račun cigaret.Lep pozdrav in obilo uspeha vam želim.

Nikotinski čigumiji definitivno pomagajo pri odvajanju od kajenja po mojih izkušnjah.

Kakšnega pravila pri tem ni, jaz sem tudi mislil, da se bom zredil, ko bom nehal kaditi pa temu ni tako. Še vedno imam kakšno kilco preveč, nisem se pa zredil. Da se razumemo, kil mam ravno toliko kot prej, jem enako in ravno toliko, delam tudi. Skratka vse kot prej, le kadim ne.
In ja, nikotinski obliži ter kasneje čigumiji res pomagajo.

V zivljenju niti enega cigareta pokadil in me niti najmanj ne vlece, da bi. Fuj.

Tako kot pravi Calligulla - telo je itak že izpostavljeno nikotinskemu šoku, tako da podhranjevanje nima smisla. Telo takrat pač večino energije pretvori v zaloge (s tem se "zavaruje")... Jaz vidim rešitev pri rejenju samo s športom. Zjutraj kakšne pol urce teka, pa popoldan še kak šport, pa se 1.) preluftaš in 2.) ne rediš... In še metabolizem se ti "popravi"...
Sam kadim po škatlo na dan, pa me to ne ovira. Zavedam se, da ni ravno zdravo, ampak dokler se vsedem na bicikl pa prekolesarim 60km po bregih, ali odigram 2urni fuzbal pb, je vse sprejemljivo. Poznam "zdrave" nekadilce, ki so totalno neagilni in se verjetno tudi počutijo tako (slabo in brez energije). Ne pravim, da kajenje ne škoduje, ampak dokler je človek fit in se ukvarja s športom ter nekaj naredi zase še gre. Pri tem hočem povedat, da če ne kadiš, še ne pomeni da živiš zdravo. Seveda je pa več ko škatla in pol na dan totlna razvada in draga bedarija. Kolega skadi po min. 2 škatli na dan. Ko ga vprašaš zakaj, odgovori, da je navajen imeti čik v roki. In ga tudi ima. To ni več odvisnost, ampak razvada. Enako je pri ostalih drogah. Če daš đankiju 5g, jih bo prez problema porabil hitro. Če pa ima samo gram, pa mu bo tudi lepo...

Ah ti cigareti. Tudi sam si nekako ne znam več predstavljat življenja brez cigarete. Kadim že deset let, tudi po dve škatli na dan. Pa nima nekako veze zdravje, ker se počutim odlično, nič mi ne manjka, le srečen nisem, ker bi rad nehal kadit, pa ne morem. Priznam, da sem probal, pa sem dobil občutek da se mi bo zmešalo. Zelo bi rad nehal, najraje od vsega, pa zaenkrat še ne gre. Enkrat lani sem probal z tistimi nikotinskimi obliži, ne rečem da ni pomagalo, ampak tista navada pokadit cigareto ob kavi, po kosilu, seksu ;) kjerkoli, to mi je manjkalo. Ne vem kako bi se lotil tega, da neham. Res moraš imet voljo in jaz zelo spoštujem vse, ki so nehali, bravo vsaka čast! Imam občutek, da bom v kratkem spet probal, tokrat z bolj trdno voljo in željo. Predvsem sem opazil nekaj, bolj kot sem star, bolj gledam tudi na denar pri cigaretih, kar včasih nisem, sedaj se pa dostikrat spomnim, da sem pokadil že eno lepo stanovanje nekje v majhnem kraju. To mi pa ni všeč, res ne... in bom kadilec, ki bom priznal: ŽAL MI JE, DA SEM KDAJKOLI ZAČEL!

hehe, EWEER, se ti kr vidi da si srednješolski junkie.

jst pa nočem nehat kadit, ker sem občasen kadilec, in ko mi zapaše, mi pač zapaše.

Prenehal sem kadit letos 24. julija. Najbolj zajebano je bilo prvo uro, ker sem se odločil kar sred dneva v kamionu, potem ko sem skadil zadnjega iz zaloge in se mi ni dalo stavit na pumpi, da bi si kupil novo zalogo/nadlogo.

5. avgusta sem za probo prižgal cigaret in se po dveh dimih skoraj zadušil.

Kafeta nisem nikol pil, tak da tu ga ne pogrešam, sem pa hodil kar precej v gostilne, kjer je pa šla škatla na 2 uri :), ampak sem tudi tja nehal zahajat. Pa itak je zdaj zakon da se ne sme not kadit, jaz pa mraza nikol nisem preveč maral.

Trenutno sem 4 mesece čist, kak bo naprej pa bomo videli. Poskusil bom čimdlje zdržat. Skadil sem pa 2 škatli na dan. Pa shujšal sem. 5 kg navzgor :)

Prenehal sem zaradi nekaj malega zaradi sebe, predvsem pa zaradi otroka, star je zdaj 6 mesecev, ker nočem da smrdim po pepelniku kadar se igram in ukvarjam z njim.


LP, Dejan

p.s.: pred tem sem že poskušal parkrat nehati, vendar vedno brez uspehov. Največ teden dni. Ni pomagalo zmanjševanje doze, niti nikotinski obliži.

p.p.s.: Kaditi sem pričel na koncu osnovne šole in sem kadil 13 LET