Prenehanje kajenja

Tudi mene zanima kontakt.

solatko, mene tudi zanima

Za vse, ki bi želeli prenehati kaditi, skoraj brez muke, tel.številka dr. Jurij Kolpakov je: 041-915-009.
Če se ne javi ob vašem klicanju, pomeni da je zaseden in vas bo kmalu poklical nazaj.

Tudi na googlu se najde nekaj člankov, ki dajo več informacij, so pa poleg njega še nekateri zdravniki ukvarjajo s to metodo - tudi uspešno (Celje, Bled...)

http://www.viva.si/Psihiatrija/1796/Pus...

Nasvet za vse, ki boste obiskali kakšnega od zdravnikov, ki uporabljajo hipnozo:

- morate se dejansko odločit, da je s kajenjem konec
- v razgovoru s hipnotizerjem, morate navesti težave, ki ste jih imeli, ko ste hoteli prenehati sami, brez pomoči (nemirne roke, potreba po cigareti med ustnicami, želja po hrani......), da bo v hipnozi, te probleme čimbolj omejil
- tudi če boste pozneje kašen cigaret prižgali, to ne pomeni, da ste začeli kaditi ponovno (tako ali tako, boste imeli občutek, kot da kadite prvič v življenju - ogaben okus, vrtoglavica, smrad...)
- če boste navedli prave probleme, težav z odvajanjem ne bo, saj enostavno ne boste imeli želje po cigareti
- v primeru, da je vaša razvada močna in dolgotrajna, se dogovorite še za eno seanso, če slučajno prva ne bi dokončno odpravila težav - cena je polovična za drugič

Lahko vam priznam, da sem bil pred terapijo zelo skeptičen, saj nisem dajal veliko možnosti hipnozi, potem pa sem bil izredno presenečen, saj si ves čas pri polni zavesti, veš in razumeš kaj ti pripoveduje, ko pa te iz na pol transa zbudi, enostavno nimaš več potrebe po kajenju. Neverjetno.
V enem letu, me niti enkrat ni prijelo, da bi prižgal cigaret, vsak dan pa sem kar z nekaj kadilci na kavicah, razni obiski, si včasih prižgejo kak cigaret (saj nisem postal tiran, ki bi kajenje sovražil, prej kadilce pomilujem, kako so neumni in kako sem bil sam neumen, da nisem to storil že prej).
Zredil sem se kakšne 3-4 kile, ker prebava deluje malo drugače, vendar bo sedaj pomlad in malo več gibanja to odneslo stran, jem pa enake stvari kot prej in glih toliko, nadomestkov za čike ne rabim.

Pa še tistim, ki so tako pametni, a sami niso nikoli kadili.
Ne dajajte nekih napotkov preko svojega razmišljanja, saj nimate niti najmanjših izkušenj.
Kadilcev zelo malo resno zboli, je pa med bolanimi veliko kadilcev in se tako postavljajo statistike.
Razvada kajenja, je zelo težko, v veliko primerih nerešljiva, saj so poleg čistega fizičnega užitka - vzet škatlico iz žepa, zbrati cigaret, poiskat vžigalnik, prižgat, prvi dim....., tu še močnejši psihični, ki čakajo globoko v podzavesti in udarijo z vso silo na plan, ko poizkusiš to razvado odstranit.
Tudi opozorilo zdravnikov, ima enak učinek, kot pri narkomanu, pijančku ali kakšnemu sladkornemu bolniku. Saj poizkušajo pa največkrat ne gre, saj se poleg živčnosti zaradi potreb po kajenju, pridruži še živčnost zaradi bolezni.
Poglejte si na Onkološki kliniki, koliko jih vlači tiste flaše s seboj in prižiga čik za čikom.
Tudi razna odvajanja s pomočjo nadomestkov, po navadi ne prinesejo rezultata.
Je pa tako, kot v vseh porah našega življenja, nekaterim rata tudi samim, vendar so muke skozi katere so morali, nepotrebne in so sigurno vredne več, kot daš za tisto eno - eno in pol urno terapijo.
Srečno odvajanje vsem, ki se boste odločili za ta korak. Izgubit nimate kaj.

Poizkusi s hipnozo, mene je po 40+ letih tudi do 3 škatlice na dan uspešno odvadila. Že več kot eno leto se mi ni pojavila želja za cigaretom.
Ena od veliko možnosti:
http://www.viva.si/Psihiatrija/1796/Pus...

Capitan999 je 27. jun 2011 ob 12:13 izjavil:

Si probal smokeless? Novost, frišna zadeva na trgu. Zame je zakon. S tem sem pa za šalo nehal.

Aha, in zgolj za ta post si se registriral. LOL.

Jaz mislim, da je morda edini način ta, da si že vnaprej določiš en dan, recimo novo leto, in se tistega dne na žurkah nagiftaš do amene...to pomeni galva rdeče najhujše cigarete do max in pokadiš vsaj 3-4 škatlice! Da ne boš niti pomislil 3 dni po novem letu. 2 dni boš itak imel mačka od drinke in ves okajen itd...potem pa nehaš. Tako sem jaz pred 7 leti naredil..vmes 2 prekinil in spet po nekem času začel, potem pa konec.

Včasih poredkoma kako cigaro (malo) pokadim ob kaki žurkici...to je pa vse. Cigarete = NO GO.

se tistega dne na žurkah nagiftaš do amene..

zanimiv način odvajanja

Ja meni je uspelo potem v tretje, sem si pol leta tupil v glavo "po novem letu ne kadim več"...ponavljal vsak dan + skadil 3 škatlice marliče rdeče zagift do dna

Eh hipnoza je v osnovi larifari. Deluje ja, če si vodljiv (da ne rečem naiven) in če niti približno nimaš pojma o njej.

solatko je 28. jun 2011 ob 00:08 izjavil:

Postopek je neboleč, brez posledic, kemije in podobnih sranj, sorazmerno poceni 2,5 šteke Mallboro in v več kot 90%-ih uspešen.
Skupinske seanse na Hrvaškem, so baje uspešne v 60%-ih procentih.

Za tele uspesnosti bos moral pa podati kak vir, drugace pravim: bullshit. Posebej v luci tegale grafa
Horizontalna os pove koliko je vsaka metoda boljsa od prenehanja brez vsake pomoci, za kar je uspesnost manj od 10% po 10 mesecih.

Ne pozabi, da uspesnost ni to, da ne prizges po enem dnevu ali tednu, ampak ce cez eno leto ne kadis vec!

JanK - Poglej, ne rabim grafa, zame in za ženo je dovolj, da več kot eno leto, nisva imela želje po cigareti, ko pa sem iz čistega firbca prižgal, sem imel občutek, kot da kadim prvič v življenju. Smrdeče, kašljajoče in prav nikakršnega užitka, poleg tega pa vsak mesec 400€+ v proračunu.
Ne zanimajo me grafi in statistika, sem pač dal podatek, ki se nahaja na nekem medicinskem forumu in se mi ne da ukvarjat s statistiko.
Tako lahko, kot je s hipnozo potekalo odvajanje kajenja, mi ni uspela še nobena stvar v življenju.
Pred seanso sem bil velik skeptik, ko pa je bilo konec, sem imel občutek, da bo zdaj, zdaj želja nazaj, pa nič.
Iz ordinacije sem šel mimo bufeta in bi skoraj kozlal, ko mi je v nos prišel tisti smrad pepelnikov in dima kadilcev. Tak grozen občutek, je trajal cca en teden, potem je postalo tudi bivanje poleg kadilcev znosno, sedaj pa me praktično ne moti. Vem pa da tega smrada ne bom več dostikrat prižgal v življenju.
Zdi se mi, da morajo te zadeve potekati individualno, saj moraš pred seanso predstaviti vse svoje strahove, naučene kretnje ob prižiganu in vlečenju, ker nikotin ni glavno, kar te tera, da vlečeš, mene je bolj mučil občutek odvečnih rok, praznih ustnic, naučenih gibov, ko sem se nekajkrat sam poizkušal odvadit.
Te stranske stvari, ti mora v podzavesti pospravit na stran, sicer se želja vrne, seveda pa je predpogoj vsega, sodelovanje med seanso, odločitev, da tega sranja mora biti konec in ti potem telo ob umirjeni podzavesti, pusti prenehati, brez problema. Mene samo zdravje ni oviralo, enostavno, se mi je zdelo, da sem dal tej državi že preveč denarja iz naslova trošarin 40+ kajenja 3škatle/dan, najdražjih cigaret.
Toliko je bolj pametnih stvari, ki jih lahko kupiš za ta v dim spuščeni denar - pa nekaterim še škodi.

JanK - do danes sem vsakemu kadilcu, ki ga imam za kolikor toliko kolega ali znanca, svetoval, hipnozo, ko se začudi, da ne kadim več. Deset jih je poklicalo (za te vem) in so postali nekadilci, tako da jim bom še naprej to svetoval, saj je napram drugim metodam (kjer gre tudi verjetno bolj za služenje denarja, kot pa pomoč odvajanju), tudi najbolj prodajana knjiga je čisti nateg, če spregledaš skromno omembo hipnoze, kmalu po začetku.
Sedaj bi tudi jaz lahko napisal kakšno knjigo in z njo mastno služil, pa mi ni jasno, katero metodo naj izberem, saj mora imeti za kolikor toliko visoko ceno, vsaj 100 strani.

Žena je poizkusila s knjigo (šele po odločitvi za hipnozo, ji je padel ta podatek v oči), z vsemi oblikami nicorette, elektronsko cigareto...., pa ji ni pomagalo popolnoma nič, tudi neke tablete ji je predpisal doktor, skratka vse živo, vse je fajn koštalo, rezultata pa nobenga.
Jaz se vsaj s kemijo nisem matral, sem pač mislil, da imam zadosti močno voljo, pa je odpovedala, ker enostavno nisem vedel kam z rokami, kaj vtaknit v usta (spraznil sem kemični svinčnik in ga žulil, dokler ga nisem zamenjal s polnim in sem imel lepo plav klun), živci so bili na psu, vožnje avtomobila so se iz uživanja spremenile v muko, skratka, težko se je odvadit kajenja, brez pomoči tako, da ne bi trpela družina, okolica, posel, pa tudi zdravje.
Sedaj mi vozilo lepo diši, saj je pepelnik prestal zadnje čiščenje več kot leto nazaj, včasih sem od LJ do MB ali do KP skadil tudi do 10 cigaret in sem imel občutek, da me bo tu najbolj mikalo, pa nič, enostavno je želja po čiku izginila, če pa se bi slučajno vrnila, sem pred prvim prižganim čikom zaradi nje, pri hipnotizerju.
Je pa vrjetno tako, kot z vsemi zadevami, nekdo posel obvlada bolje, drugi slabše, nekomu koristi ena metoda, drugemu druga in v nobenem primeru, kadilcev ne zavajam, saj bodo morali sami narediti prvi korak in polno sodelovati, če hočejo uspeh. Če zamolčijo en razlog, zaradi katerega jim do sedaj ni uspelo, bo ta razlog ostal še vedno in je velika verjetnost, da bo spet prevladal.
Tudi sam, si vedno želim informacij in ravno o prenehanju kajenja, oziroma metodah za dosego cilja, jih je ničkoliko. Z ženo pač prisegava na hipnozo pri strokovnjaku (univerzitetna zdravniška izobrazba + priznan hipnotizer, v medicinske namene). Tudi za te učinkovite metode se najdejo sestavki, je pa res, da sestavki s pomočjo kemije, nekih skupinskih terapij...., seveda vse s precej visoko ceno, prevladujejo.
Lej, tebe osebno sestavki o hipnozi, ki so na voljo, niso prepričali, mene ni prepričalo nešteto metod, ker sem v svoji okolici videl, da so bolj kot ne, odrekanje in lomljenje živcev, da se v večini cigaret zamenja za kakšno drugo, sicer malo manj škodljivo, zato pa za obliko telesa nič kaj prijazn nadomestek, da se moraš potem celo življenje pazit, da slučajno kakšnega ne prižgeš, da se ti popolnoma zmeša prebava, da postajaš lačen sredi noči, da cigarete sanjaš, da je želja po prižiganju, pri večini tudi po mnogih letih zelo velika....., pa tudi žena je izjavila, če bo uspelo pri meni, da vsaj en teden ne bom prižgal in da zraven ne bom tečen in nemogoč, bo prepričana, da zadeva deluje. Kolegi še danes težko verjamejo, da je to šlo tako na izi, saj so me vsi poznali, kot nepoboljšljivega kadilca, ki bi včasih za cigaret ubijal.
Sedaj pa res uživam v dobri hrani, parfumi, ki jih uporabljajo ženske imajo popolnoma drugačen, bolj prijeten vonj, okus določene hrane, ki jo imam rad, je popolnoma drugačen, kot prej in sem začel uživati tudi v hrani (jem bolj malo, a toliko okusneje), kozarček po kosilu res dobrega vinčka, mi šele sedaj pokaže, zakaj je neko vino 30 in več €, drugo pa dobiš za 1-2€, prej je bilo vino pač vino, brez neke hude razlike v okusu in vonju.
Seveda pa ima to tudi slabe strani, saj mi pokvarjena hrana smrdi nekaj krat bolj, kakšna zažgana zadeva ima grozen okus, čutim ali je v hrani zadosti začimb in če so skladne........, je pa za enkrat več dobrih lastnosti prenehanja, le zakaj ni bilo interneta pred 30 in več leti.

in kako naj bi e-cigarea odvadila človeka kaditi

saj je enako kot cigaret - zgolj dima nima in jo lahko kadiš v zaprtih prostorih

če mene vprašaš je še huje kot navaden čik - ker ti ta e-cigaret omogoča da pušiš neomejeno

Tudi v službi v pisarni? (pri nas v firmi nas vsak dan bolj grdo gledajo, ko hodimo ven na čik...)

ti bodo ta tvoj e-čik nekam zabili
če ga boš kaj preveč otresal okoli

čik je čik
pa če se kadi z njega ali ne

Tole obsojanje in zaničevanje ljudi, katerim še ni uspelo prenehat, ne pelje nikamor.

kaj pa spoštovanje kadilcev do soljudi
nikakvo

Capitan,
sem si ogledal stran, se nagibam, da probam še Smokeless. Če se odvadim dima, sem glede na moje pokajene čike na dan, zmagal. Samo še eno vprašanje imam - a se Smokeless res lahko uporablja povsod? Tudi v službi v pisarni? (pri nas v firmi nas vsak dan bolj grdo gledajo, ko hodimo ven na čik...)

Nikolajs,

s Smokeless pa res ni omejitev. Uporabljam ga lahko povsod. Pazi, celo v čakalnici pri zdravniku. :-) Ljudje me pa debelo gledajo... In se čudijo, da med. sestra nič ne reče... :-)
Ne spomnem se točno kje sem bral o tej polemiki; v glavnem, zaključek je bil tak, da zakon prepoveduje uporabo tobaka in tobačnih izdelkov v skupnih zaprtih prostorih, na delavnih mestih, lokalih, restavracijah... Elektronska cigareta pa ne spada med tobačne izdelke in je zato dovoljena povsod. Jasno, da tudi na delovnih mestih.
Zakaj? Ni dima, ni smradu in s tem ni pasivnega kajenja za ostale zaposlene. Nikogar s tem ne motiš. (Razen nestrpnežev, ki jih pa itak vse moti.) Je pa fino, ker ti pozimi ni treba na mraz, ker nisi nervozen, ko čakaš na naslednjo "čik pavzo", ker se počutiš isto kot nekadilec.
Ko se odločiš, da res nehaš in hkrati vztrajaš pri tem, ti bo enkrat sigurno uspelo. Ena izmed možnosti je tudi s pomočjo smokeless, ki se je meni osebno pokazala za čarobno rešitev prenehanja kajenja.

Osnovni problem kajenja je negativni vpliv na zdravje. Na lastno zdravje in na zdravje bližnjih oz. "pasivnih kadilcev". Ker pri uporabi smokeless ni substanc, škodljivih za zdravje, s tem nič več ne ogrožaš sebe oz. drugih.
Podobnost uporabe e cigarete s kajenjem je pa zgolj psihološki namen, da še naprej delaš isto kot si prej, vsaj v začetni fazi. Prvi dnevi in tedni so najhujši pri odvajanju. Kasneje se pa sam odločiš ali potrebuješ sploh še nikotin ali ne.
Najboljše pa je, da se ne obremenjujem več, ko uporabljam smokeless. Se smatram za nekadilca, ker se iz smokeless ne kadi dim = nekadilec.
Se mi je zgodilo, da sem pozabil doma. Skoraj cel dan sem zdržal brez, brez krize, kar mi je dalo vedeti, da nisem več odvisen od nikotina in od takrat sem začel uporabljati polnila brez nikotina. Enostavno mi je všeč ritual kajenja.

Ja, se strinjam. Vendar nisem bil jaz nikoli nek verižni kadilec. V zadnjem času sem pokadil 2 škatli na teden talahkih čikov, kar sicer ni veliko, ampak vseeno preveč. Se pa strinjam s tabo, da bi bila nekemu verižnemu kadilcu tale elektronska cigareta skoraj tako, kot bi dihal jesensko meglo.

Moti pa me pri smokeless robi, da je draga ko hudič. 100+evrov za poceni kitajsko robo, ne hvala. Smouchi s polnilcem je bila 17 evrov, kar sem še pripravljen dati za to, da poskusim nekaj. Ampak 100+ evrov pa ne bi dajal zgolj za poskušnjo.

Ej, nimam pojma. Po mojem je ta megla nekaj podobnega kot ona megla v diskačih in na koncertih. V glavnem, imaš baterijo in neko žarilno nitko, ki segreje tekočino in se upari v dim. To je v glavnem to.

Je pa po mojem res propilen glikol. Ima tak sladkast okus.

solatko je 14. apr 2011 ob 20:43 izjavil:

Nasvet za vse, ki boste obiskali kakšnega od zdravnikov, ki uporabljajo hipnozo:

- morate se dejansko odločit, da je s kajenjem konec

Ko se dejansko ODLOČIŠ, ne potrebuješ nobene pomoči več

Problem je ker ljudje vidijo in želijo rezultat, nočejo pa stopiti na pot do njega. Isto je s hujšanjem.

Tkole je. Ni važn, kolk stane, plačam tud 1000 eur, če me to pripelje do prenehanja. Sem vrgel stran dvakrat po 17 eur za smouchi, ker ni bila uporabna zadeva, da o obližih nicotette sploh ne govorim, kaj šele, kolk gre za čike....

to mislim da je osnovna napaka. SAM moraš biti odločen da boš nehal, ne da rečeš za tole terapijo/napravo/obliž pa dam tudi 1000€ če me odvadi kajenja...
sam moraš biti tisti vzrok, kateri te bo odvadil. ostalo so samo pripomočki za lajšanje krize.

Po mojem nisi naredil nič, zamenjal si le embalažo.
Da ne bom izpadel kot neki pesimist, ti rečem to. Vztrajaj pa ti bo uspelo.

Mah no, en korak je. Ker dim pri cigaretah naj bi bil bolj škodljiv kot sam nikotin, čeprav je nikotin tisti, ki te zasvoji.

o+ nevone

kako pričakuješ, da se boš odvadil od nikotina, z e-cigareto?

Že če se odreče tistega dima je veliko naredil. Z nikotinom se lahko spopade v drugi fazi. Ali pa sploh ne.

o+ nevone

Kajenje je 'way of life'. Ni lahkih rešitev tu.