Bo tole o pokurjenih maščobah držalo ??

Fak vidiš, jest ponavad grem ven s psi šele PO kosilu, okaj to je prilagojeno njim dvema, ker če jih peljem lačne ven sem v pisdi jest, ker me tok uničta z vlečenjem (pittbill vleče do onemoglosti dok dejansko ne crkneš) če pa sta sita gre BP razen markiranja, jest ponavadi POČAKAM dve uri po jedi in šele takrat pičim ven,. tko da nekako delam prav, večerjam ponavad nekje ob 19 uri kasneje večinoma ne

evo sem že sklikal vse (dejansko da bi rad v 6 mesecih rezultat, pa mi je napisal da nekjke 1.880 kalorij na dan moram pokurit, bom malo zadevo omilil pa da vidmo na kere cifre pridemo.

#000000 je 20. mar 2017 ob 23:04 izjavil:

cukra sploh ne uživam, ajde mogoče sem pa tja kako kos torte, cikra mam pa ponavad nekje 6.5 na tešče zjutraj, ampak kot sem omenil zna bit dedno, mama je buco je ke norc pa je skoz isti buco, jest pa mal se pregrešim pa sem v riti, kljub miganju, ne vem mogoče testenine, pivo ipd. delajo svoje.

Zadeva je dedna v toliko, da se enako nažiraš kot tvoj fotr .

Ves škrob v testeninah se predela v cukr...

Količine so pa tudi najbrž izven normale.

Zaradi dednosti/bolezni je debelih tam cirka 1% ljudi. Vsi ostali so leni in žrejo preveč.

Naštimaj si prehrano in rekreacijo tako, da bo zadeva funkcionirala na dolgi rok.
To, da se pol leta nažiraš, pol leta pa stradaš in potem skačeš gor in dol za 20 kil je najslabše.
Idealno bi bilo, da zgubiš 1-2 kile na mesec in do takrat ko boš na idealni teži, ti bo tak način življenja že navada.