» »

Restavracije z hranilnimi vrednostmi hrane

Restavracije z hranilnimi vrednostmi hrane

FiReFTW ::

Lep pozdrav
Kot fitneser in športnik kateri sledi temu koliko zaužije dnevno hrane in kako kvalitetna je to hrana, me zanima katere restavracije po sloveniji imajo na voljo hranilne vrednosti za svojo hrano?
Tako je namreč možno slediti kaj poješ ko greš ven jest.
V ameriki vem da imajo ogromno restavracij te vrednosti napisane, pri nas pa nekak nisem zasledil zaenkrat dostikaj podobnega.
Vem da imajo vrednosti v :
Mcdonaldsu
Restavracija123 (mislim da je to le za študente in pa zelo poceni hrana se mi zdi, tako da mislim da ni nevem kaj)

Obstaja še kaj drugega pri nas?

maco-maco ::

A Mcdonalds pa je ok hrana? It v restavracijo je itak riziko. Najlažje ugotoviš po tem, kar naročiš. Zrezek je zrezek, če je pohan je pohan, če je kuhan na sopari je pač kuhan na sopari.
Če greš jest v restavracijo, greš pač v tako, kjer imajo dobre jedi. Da uživaš, pa čeprav so porabili dokaj veliko masla.
Če imaš pa neko športno dieto, pa je bolje, da kuhaš doma. V pol ure si pripraviš odličen obrok (in točno veš, kaj si uporabil), pa še mal migaš zraven.
Kaj?

harvey ::

Ar scáth a chéile a mhaireann na daoine.
------

FiReFTW ::

maco-maco je izjavil:

A Mcdonalds pa je ok hrana? It v restavracijo je itak riziko. Najlažje ugotoviš po tem, kar naročiš. Zrezek je zrezek, če je pohan je pohan, če je kuhan na sopari je pač kuhan na sopari.
Če greš jest v restavracijo, greš pač v tako, kjer imajo dobre jedi. Da uživaš, pa čeprav so porabili dokaj veliko masla.
Če imaš pa neko športno dieto, pa je bolje, da kuhaš doma. V pol ure si pripraviš odličen obrok (in točno veš, kaj si uporabil), pa še mal migaš zraven.


Nisem rekel da je mcdonalds ok, tudi ni nevem kaj.
Ja ni čist tak, so kr vlke razlike lahko pri stvareh, kak kos mesa je, koliko je bilo uporabljeno olja, če je bilo meso namazano z maslom..itd..
Itak večinoma jem doma, ampak pač gre se zato da ko grem kam ven bi bilo fajn imeti par takih restavracij kjer imajo vrednosti napisane, da je lažje sledit.

maco-maco ::

Saj te razumem. Samo pri neki restavraciji, kjer kuhar dnevno pripravlja sveže jedi iz osnovnih surovin, je to težko napisat, na približna pa bi lahko sam izračunal. Pri hitri oz rastavraciji, kjer samo skupaj sestavijo jed iz že sproceserane hrane, je jasno lažje navest točne podatke.

Če pogledaš tisti link od študenta:
E: 623,85 kcal
B: 29,83 g
M: 27,37 g
OH: 64,38 g
VL:7,62 g

E: 966,65 kcal
B: 14,05 g
M:48,36 g
OH:109,67g
VL:36,70 g

E: 524,13 kcal
B: 0,64 g
M:32,23 g
OH:36,58 g
VL:27,37 g

E: 925,52 kcal
B: 962,01 g
M:67,24 g
OH:60,91 g
VL:45,78 g

Vidiš da ti ti podatki ne pomagajo, saj so vsi po vrsti napačni. 1g svinjine ali 1kg postrvi.
Kaj?

FiReFTW ::

Ja te vrednosti so res totalno zgrešene, res je sicer da je priprava vedno rahlo drugačna in ne čist natančna ampak vseeno pa se ne razlikuje tako zelo, tako da če bi imeli kje vrednosti natančno napisane bi bile razlike minimalne.
Je pa res da tudi na oko lahko približno izračunaš stvari, čeprav je to še manj natančno kot zgornja metoda, ampak vsaj nekje okvirno je, za tisti en dan ko greš jest ni neke hude panike.

koyotee ::

S hranilnimi
Rear DVD collector!
JTD power!
Coming soon: bigger E-penis & new internet friendzzz!

Rias Gremory ::

Nisem še zasledil restavracije, ki bi imela napisane hranilne vrednosti za jedi.
Pa ne merijo vsake surovine ko kuhajo tako, da že tukaj ne bi bilo točno.

Probaj:
http://www.acaloriecounter.com/
https://www.myfitnesspal.com/
Mirno gledamo, kako naš svet propada,
saj za časa našega življenja ne bo popolnoma propadel.

Tilen ::

Kot fitneser in športnik, kateri vedno sledi temu koliko zaužije, bi moral vsak obrok oceniti v najslabšem primeru do 100 kcal natančno. Pri vsaj cca 3000 kcal porabe, je to dnevni feler med 1% in 3%. Skratka, zanemarljivo pri enem obroku na mesec oziroma teden, po katerem sprašuješ.
413120536c6f76656e696a612c20642e642e

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Tilen ()

FiReFTW ::

Tilen to kar si napisal je pa ena vlka bedarija, vsak obrok ocenit v najslabšem primeru za 100kcal? A se hecaš? Že če je neka jed pripravljena z oljem in pa kolika količina olja je razlika lahko izjemno velika.. tudi kosi govedine recimo so različni, in so tudi če oceniš težo mesa lahko velike razlike v kalorijah.

s51as ::

V restavraciji Puccini v Ljubljanskem BTCju, imajo nekaj fitness menijev ob katerih je zapisana kalorična vrednost obroka.
V cube burgerju (isto ljubljana btc) sicer nimajo zapisanih kaloričnih vrednosti obrokov imajo pa en zelo okusen fitnes meni (piščanec na žaru, zraven je mogoče naročiti riž).
It's just me myself and I


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Burger king v btc (strani: 1 2 3 417 18 19 20 )

Oddelek: Loža
972201430 (3086) 2dark
»

Kitajske restavracije (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
11127326 (21372) dukedl
»

OZN vidi žuželke kot možno rešitev za svetovno lakoto (strani: 1 2 3 4 5 6 7 )

Oddelek: Novice / Znanost in tehnologija
30863679 (57208) enadvatri
»

Kebab vs. ostala hitra hrana (strani: 1 2 3 4 )

Oddelek: Loža
15249043 (44708) PINki
»

Nove cene študentskih bonov (strani: 1 2 3 4 5 6 )

Oddelek: Loža
29023250 (14790) nobodyelse

Več podobnih tem