Forum » Loža » Hrana za bildanje
Hrana za bildanje
tabla ::
Odkar treniram, skor vsak dan pojem približno pol kile piščanca in rezultati so tut temu primerni. Napredek, moč, itd. Ker sm se naveliču tako piščanca kot purana, me zanima kaj lahko jem namesto tega?
- spremenil: tabla ()
koyotee ::
rio mare ;)
pa losos pa kj tazga pustga
pa losos pa kj tazga pustga
Rear DVD collector!
JTD power!
Coming soon: bigger E-penis & new internet friendzzz!
JTD power!
Coming soon: bigger E-penis & new internet friendzzz!
Zgodovina sprememb…
- spremenil: koyotee ()
Blinder ::
Ka si nor? Kup si eno bildarsko hrano kot bog zapove.
No če hočeš ostat na slabih beljakovinah lahko ješ beljak od jajc.
No če hočeš ostat na slabih beljakovinah lahko ješ beljak od jajc.
99.991% of over-25 population has tried kissing.
If you're one of the 0.009% who hasn't, copy & paste this in your Signature.
Intel i3-12100f gtx 3050 Pismo smo stari v bozjo mater. Recesija generacija
If you're one of the 0.009% who hasn't, copy & paste this in your Signature.
Intel i3-12100f gtx 3050 Pismo smo stari v bozjo mater. Recesija generacija
innerspace ::
User: Odkar treniram..
Kaj pa treniras? BodyBuilding ali kaj drugega?
Kot sta ti Blinder&Boogie priporocila, imas veliko prehranskih dodatkov za doseganje boljsih rezultatov, TheNutrition je odlicna firma za take izdelke..priporocam:)
Kar je najbolj pomembno, je da si ustvaris zase primeren jedilnik, ki je seveda prilagojen tvojim treningom. Ker pa je prehranjevanje zelo kompleksna zadeva, bi bilo najbolje da kaj vec napises o tem kake treninge izvajas in kaj sploh od njih pricakujes. Telo pa ne potrebuje zgolj beljakovin:)
Morda se najboljse(ce zelis vec informacij)...poglej tule:
http://www.the-xtreme.com/
Kaj pa treniras? BodyBuilding ali kaj drugega?
Kot sta ti Blinder&Boogie priporocila, imas veliko prehranskih dodatkov za doseganje boljsih rezultatov, TheNutrition je odlicna firma za take izdelke..priporocam:)
Kar je najbolj pomembno, je da si ustvaris zase primeren jedilnik, ki je seveda prilagojen tvojim treningom. Ker pa je prehranjevanje zelo kompleksna zadeva, bi bilo najbolje da kaj vec napises o tem kake treninge izvajas in kaj sploh od njih pricakujes. Telo pa ne potrebuje zgolj beljakovin:)
Morda se najboljse(ce zelis vec informacij)...poglej tule:
http://www.the-xtreme.com/
Donate BTC here: 35KR84u3rXN3in1kCw9YHRz4WF3r5kfFF4
einstein :P ::
@aston11
Pripomore že k napihnjenju mišic ampak k zdravju in dejanski moči mišic, pa vse prej, kot to.
Pripomore že k napihnjenju mišic ampak k zdravju in dejanski moči mišic, pa vse prej, kot to.
STAY OUT OF MY TERRITORY!
Aston_11 ::
Itak - jaz bi moral biti na invalidskem vozičku, glede na to, da sem bicikliral celo poletje in nič od tega crapa požrl. Pa so mi vseeno ratale muscule, samo napihnjene niso.
Brias ::
albuminska skuta, manjsa mascoba ... ( ce bi mizal in bi ti en dal to skuto za probat bi rekel da je gorenjski marcipan od lesnika :) )
od bohinjskih mlekarn ...
vec ali manj so vsi proteini od sirotke ( whey ) ... pri navadnih skutah so proteini kazein ...
0.25 KG skute + 1 banana + 4-5 dcl LOW LOW FAT mleka + ena pest ovsenih kosmicov + blender za 1 minuto ( odvisno od jakosti blenderja ... )
imas v sebi 75g+ as good as it gets WHEY proteinov :)
in uber dober okus ...
od bohinjskih mlekarn ...
vec ali manj so vsi proteini od sirotke ( whey ) ... pri navadnih skutah so proteini kazein ...
0.25 KG skute + 1 banana + 4-5 dcl LOW LOW FAT mleka + ena pest ovsenih kosmicov + blender za 1 minuto ( odvisno od jakosti blenderja ... )
imas v sebi 75g+ as good as it gets WHEY proteinov :)
in uber dober okus ...
gor13azd ::
brias, dober recept, tudi okusen..... ampak, če človek ne prenaša najboljše laktoze, kazeina ali glutena (glede na to, da tudi ovseni kosmiči več ali manj vsebujejo sledi glutena), bo takšen šejk prej NO-GO kot pa as good as it gets =P...
gogi
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: gor13azd ()
Brias ::
meni je super ... sicer vse dobro prenasam ...
AMPAK
jem samo svinjo ..
in se to samo kremenatle ..
izjema je mleto mesano meso ( pol svinje pol govedine ) v raznoraznih jedeh ..
tudi od morske hrane ne jem nic ... niti tune ... nic nic nic ...
jem pa dobro dozo ribjih omega 3-6-9 mascob vsak dan .... in zlico do dve olivnega olja, stara prerada :)
tako da meni, takrat ko malo vec treniram ... 1 taka skuta na dan ... z lahkoto ... :)
in se 250g klasicne, na zlico, za kazein...
AMPAK
jem samo svinjo ..
in se to samo kremenatle ..
izjema je mleto mesano meso ( pol svinje pol govedine ) v raznoraznih jedeh ..
tudi od morske hrane ne jem nic ... niti tune ... nic nic nic ...
jem pa dobro dozo ribjih omega 3-6-9 mascob vsak dan .... in zlico do dve olivnega olja, stara prerada :)
tako da meni, takrat ko malo vec treniram ... 1 taka skuta na dan ... z lahkoto ... :)
in se 250g klasicne, na zlico, za kazein...
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | katere proteine kupiti (strani: 1 2 3 4 )Oddelek: Loža | 39500 (16670) | link_up |
| » | Fitnes-Proteini (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 13409 (10724) | Malner |
| » | Pridobivanje Mišične mase??? (strani: 1 2 3 4 5 )Oddelek: Loža | 38573 (28978) | CleanPower |
| » | Fitness (was: Poceni(zastonj) fitnes za študente?) (strani: 1 2 3 4 5 6 )Oddelek: Loža | 29756 (18544) | Zheegec |
| » | Maxximum shop (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 11264 (9417) | BlazP |