Forum » Loža » Elektrostimulator za mišice
Elektrostimulator za mišice
joker16_7 ::
Torej Calligula, prepričal si me
Če sem prav razumel, se da s tem nabildat, maščobe pa ne morš zgubit?
Kul......
Zdaj me pa zanima konkretno katero napravo (firma, model, kar koli drugega............) bi priporočal za najhitrejše in najbolj učinkovite rezultate?
Če sem prav razumel, se da s tem nabildat, maščobe pa ne morš zgubit? Kul...... Zdaj me pa zanima konkretno katero napravo (firma, model, kar koli drugega............) bi priporočal za najhitrejše in najbolj učinkovite rezultate? "Ambition is the path to success. Persistence is the vehicle you arrive in."
Bill Bradley
Bill Bradley
grex ::
Caligula - ti si torej imel drago napravo, pravilno nastavljene elektrode in urink tok si čez za dolgo časa spravljal. Ni ravno moja ideja gledanja bigbrotherja medtem ko štrikam pulover in seveda bildam zraven. Tak način zahteva potrpežljivost poleg tega ni ravno neboleč.
Še vedno ima tudi pomankljivost, da ne trenira stabilizatorjev.
Tisto za hujšanje pa ni nate letelo.
Ok, si me sicer malo prepričal, vendar ne razumem, zakaj je to bolje od fitnesa. Zahteva potrpežljivost, vztrajnost, natančnost. Lepit si moraš tiste stvari ves čas na točno določene točke in to recimo 3x tedensko.
Zaradi pomanjkanja možnosti ekscentrične kontrakcije pa še vedno malo sumim, da bi lahko nabildal tako kot je treba (ajde razen bicepsov in trebuha, ker se itak takoj vse pozna, ker sta majhni mišici).
Bi pa bilo verjetno fajn to met kot dodatek k fitnesu,... da si mal diskopumperja nardiš :)
Ena stvar je pa res.,.. glede teh zadev, ni nekih objektivnih študij glede tega kaj je učinkovito in kaj ni. Načeloma je celotna športna medicina bolj malo osnovana na objektivnih dokazih ampak bolj na eminencah - tako, da se res lahko bolj opreš na osebne izkušnje.
Tako da edini dober razlog, ki ti ga lahko dam, da mogoče to ni najprimernejša metoda je to, da veliko več ljudi za dober izgled gre na fitnes, kot pa da kupi takšno napravo - v grobem bi lahko na hitro sklepal, da je tako bolje (vendar s predpodstavko, da ljudje niso glupi,... kar pa ni vedno res).
Še vedno ima tudi pomankljivost, da ne trenira stabilizatorjev.
Tisto za hujšanje pa ni nate letelo.
Ok, si me sicer malo prepričal, vendar ne razumem, zakaj je to bolje od fitnesa. Zahteva potrpežljivost, vztrajnost, natančnost. Lepit si moraš tiste stvari ves čas na točno določene točke in to recimo 3x tedensko.
Zaradi pomanjkanja možnosti ekscentrične kontrakcije pa še vedno malo sumim, da bi lahko nabildal tako kot je treba (ajde razen bicepsov in trebuha, ker se itak takoj vse pozna, ker sta majhni mišici).
Bi pa bilo verjetno fajn to met kot dodatek k fitnesu,... da si mal diskopumperja nardiš :)
Ena stvar je pa res.,.. glede teh zadev, ni nekih objektivnih študij glede tega kaj je učinkovito in kaj ni. Načeloma je celotna športna medicina bolj malo osnovana na objektivnih dokazih ampak bolj na eminencah - tako, da se res lahko bolj opreš na osebne izkušnje.
Tako da edini dober razlog, ki ti ga lahko dam, da mogoče to ni najprimernejša metoda je to, da veliko več ljudi za dober izgled gre na fitnes, kot pa da kupi takšno napravo - v grobem bi lahko na hitro sklepal, da je tako bolje (vendar s predpodstavko, da ljudje niso glupi,... kar pa ni vedno res).
Calligula ::
Jaz bi ti priporocal rio six pak. Sem nasel spletno stran proizvajalca. Poglej po netu kje se najceneje dobi.
http://www.riobeauty.com/Offersframeset...
Bi dla link samo nekaj forum serje skos.
Pa naroci rezervne pads ceprav ful dolgo trajajo, ker so plasticne ampak jih bos z polezavanjem pri kontaktih cez cas poskodoval.
Gela ne rabis dodatnega narocat, ker kerkoli litrski gel iz 99 cent sopa enako dobro opravlja funkcijo. Gel se uporablja za elektricno prevodnost med padi pa kozo.
Zraven dobis tudi adapter za na strom, da ti ni treba baterij met. Oz mogoce se ti splaca kr model z 12 padi nabavt. Lahk se vec misic naenkrat obdelujes.
Hujsas sicer ne ampak se pa podoba vseeno izboljsa pa tudi fat/lean muscle ratio pa nasploh misicna masa pomeni pospesitev metabolizma.
So pa izdelki te firme res dobro narejeni.
Sam sem to pred par leti narocu iz Nemcije za cca 120 Eurov novo sam zdaj pojma nimam kako je kaj z dobavljivostjo.
Poisces lahko tudi kaj podobnega.
http://www.riobeauty.com/Offersframeset...
Bi dla link samo nekaj forum serje skos.
Pa naroci rezervne pads ceprav ful dolgo trajajo, ker so plasticne ampak jih bos z polezavanjem pri kontaktih cez cas poskodoval.
Gela ne rabis dodatnega narocat, ker kerkoli litrski gel iz 99 cent sopa enako dobro opravlja funkcijo. Gel se uporablja za elektricno prevodnost med padi pa kozo.
Zraven dobis tudi adapter za na strom, da ti ni treba baterij met. Oz mogoce se ti splaca kr model z 12 padi nabavt. Lahk se vec misic naenkrat obdelujes.
Hujsas sicer ne ampak se pa podoba vseeno izboljsa pa tudi fat/lean muscle ratio pa nasploh misicna masa pomeni pospesitev metabolizma.
So pa izdelki te firme res dobro narejeni.
Sam sem to pred par leti narocu iz Nemcije za cca 120 Eurov novo sam zdaj pojma nimam kako je kaj z dobavljivostjo.
Poisces lahko tudi kaj podobnega.
grex ::
Kaj je boljši stimulus za bildanje - to da z mišice spraviš vse možne oblike energije (torej s stimulatorjem spraviš na kolena) ali da potrgaš čim več mikrovlaken (ekscentrična kontrakcija)?
Kolikor so mene učili je za vztrajnost in moč bolje prvo, za bildanje pa drugo. Ampak spet je to bolj tako, daleč nazaj.
Kolikor so mene učili je za vztrajnost in moč bolje prvo, za bildanje pa drugo. Ampak spet je to bolj tako, daleč nazaj.
Calligula ::
grex,
to je lahko samostojni nadomestek vadbi, se boljse pa dodatek. Moras znat uporabljat, za res dobre rezultate pri misicni rasti je pac treba tudi malo udobja zrtvovat. Se pa da mirno film vmes gledat, bolece ni, ti pa vecje misice fajn premetava.
Pomembni stabilizatorji so itak trebusne in hrbtne misice.
Se pa da, ce hoces, kot ze omenjeno, s tem se bolj sesut misico kot z obicajno vadbo.
Da se razumemo, ce noces uporabljat kot za bildanje ampak samo zmerno izboljsanje misicne podobe je ful udobno.. in ti res ni treba prdnit.
Se da fajn misice povecat brez truda. Za prav res hude rezultate pa pac pomeni, da fajn misice zateguje in tudi zasvicas kot prasec lahko takrat. Ampak bolj, ko hoces ekstremen rezultat bolj je podobno treninngu na koncu.
Za povprecnega cloveka pa je tole zelo simpl, udoben in ucinkovit nacin, da si izboljsa drzo, pocutje, videz ipd.. Ravno zato pa se splaca met kvalitetno napravo, ker s tako potem lahko res tudi orenk sekas po misicah. Mi je vedno bolj ratalo posamezne hrbtne misice s tem sesut kakor z pravim treningom. Pa veliko hitreje.
to je lahko samostojni nadomestek vadbi, se boljse pa dodatek. Moras znat uporabljat, za res dobre rezultate pri misicni rasti je pac treba tudi malo udobja zrtvovat. Se pa da mirno film vmes gledat, bolece ni, ti pa vecje misice fajn premetava.
Pomembni stabilizatorji so itak trebusne in hrbtne misice.
Se pa da, ce hoces, kot ze omenjeno, s tem se bolj sesut misico kot z obicajno vadbo.
Da se razumemo, ce noces uporabljat kot za bildanje ampak samo zmerno izboljsanje misicne podobe je ful udobno.. in ti res ni treba prdnit.
Se da fajn misice povecat brez truda. Za prav res hude rezultate pa pac pomeni, da fajn misice zateguje in tudi zasvicas kot prasec lahko takrat. Ampak bolj, ko hoces ekstremen rezultat bolj je podobno treninngu na koncu.
Za povprecnega cloveka pa je tole zelo simpl, udoben in ucinkovit nacin, da si izboljsa drzo, pocutje, videz ipd.. Ravno zato pa se splaca met kvalitetno napravo, ker s tako potem lahko res tudi orenk sekas po misicah. Mi je vedno bolj ratalo posamezne hrbtne misice s tem sesut kakor z pravim treningom. Pa veliko hitreje.
Calligula ::
se ne razumes cisto.
S tem ko recem sesuti misico mislim mikroposkodbe. Saj jih s tem povzrocas. Stimulator ji ne jemlje energije. Misica dela.
Tako kot pri obicajni vadbi pa je najbolj ucinkovita kombinacija redkejsih, pocasnejsih in daljsih gibov. Tukaj pac impulze nastimas tako, da ustrezajo temu. Za misico je dejansko enako ali jo k delu silijo tvoji impulzi ali zunanji.
S tem ko recem sesuti misico mislim mikroposkodbe. Saj jih s tem povzrocas. Stimulator ji ne jemlje energije. Misica dela.
Tako kot pri obicajni vadbi pa je najbolj ucinkovita kombinacija redkejsih, pocasnejsih in daljsih gibov. Tukaj pac impulze nastimas tako, da ustrezajo temu. Za misico je dejansko enako ali jo k delu silijo tvoji impulzi ali zunanji.
joker16_7 ::
Tnx, Calligula.......
"Ambition is the path to success. Persistence is the vehicle you arrive in."
Bill Bradley
Bill Bradley
grex ::
Sem našel en fajni link o teorijah growtha.
Ena teorija govori o mikropoškodbah, druga pa o akumulaciji substratov. Naj bi pa držali obe, če sem prav razumel. Je še kar lepo napisano (tako, da verjameš).
Kot komplementarno treningu bi ti pa verjel, da deluje in to bolje kot sam trening. Da pa lahko sesuješ mišico (v smislu mikropoškodb) bolj kot ekscentrična vadba pa še vedno malo dvomim. Vendar je glede na to, da ne vemo, kaj točno mišico veča, lahko tudi elektrostimulator dost dober. Za to bi pač rabu kdo kakšen test narest.
Koliko se pa pri tem adrenalina/endorfinov sprosti (ali te kaj zasvoji?)? Bi pričakoval da dovolj, če le švicaš zraven :)
Kot stabilizatorje sem mislil nekaj drugega. Recimo paraspinalne mišice, rotatorna manšeta, romboidi itd...
Še vedno se mi pa zdi greh to uporabljati namesto telovadbe - predvsem zaradi neučenja motorike (ampak ok.. fitness tu ni bistveno boljši, je treba priznat).
Bemtiš,... ti dam prav, da verjetno je nekaj na tem :)
Ena teorija govori o mikropoškodbah, druga pa o akumulaciji substratov. Naj bi pa držali obe, če sem prav razumel. Je še kar lepo napisano (tako, da verjameš).
Kot komplementarno treningu bi ti pa verjel, da deluje in to bolje kot sam trening. Da pa lahko sesuješ mišico (v smislu mikropoškodb) bolj kot ekscentrična vadba pa še vedno malo dvomim. Vendar je glede na to, da ne vemo, kaj točno mišico veča, lahko tudi elektrostimulator dost dober. Za to bi pač rabu kdo kakšen test narest.
Koliko se pa pri tem adrenalina/endorfinov sprosti (ali te kaj zasvoji?)? Bi pričakoval da dovolj, če le švicaš zraven :)
Kot stabilizatorje sem mislil nekaj drugega. Recimo paraspinalne mišice, rotatorna manšeta, romboidi itd...
Še vedno se mi pa zdi greh to uporabljati namesto telovadbe - predvsem zaradi neučenja motorike (ampak ok.. fitness tu ni bistveno boljši, je treba priznat).
Bemtiš,... ti dam prav, da verjetno je nekaj na tem :)
K0K0 ::
Pr navadni vadbi kuriš tud maščobe in posledično tud shujšaš ane ? Zakaj potem ne shujšaš pri super vadbi z elektro stimulatorji, sej so ja bolš od navadne vadbe ?
Calligula če sm prov razumu maš ti to zadevo že kr neki časa doma ane ?
Dej nalimi kako sliko da vidmo če maš kej mišic.
Calligula če sm prov razumu maš ti to zadevo že kr neki časa doma ane ?
Dej nalimi kako sliko da vidmo če maš kej mišic.
BigWhale ::
> Bemtiš,... ti dam prav, da verjetno je nekaj na tem :)
To tudi jaz. Nekaj sigurno je, vprasanje pa koliko. Potreboval bi en resen klinicni test.
Zanima me tudi zakaj FDA ni kompetentna, da bi lahko rekla, a so taki stimulatorji primerni za 'rock hard abs' ali ne.
To tudi jaz. Nekaj sigurno je, vprasanje pa koliko. Potreboval bi en resen klinicni test.
Zanima me tudi zakaj FDA ni kompetentna, da bi lahko rekla, a so taki stimulatorji primerni za 'rock hard abs' ali ne.
grex ::
Pr navadni vadbi kuriš tud maščobe in posledično tud shujšaš ane ? Zakaj potem ne shujšaš pri super vadbi z elektro stimulatorji, sej so ja bolš od navadne vadbe ?
Eno je vadba mišic, ki je kardinaporna za zelo kratek čas in postane naporna hitro (posledično se anaerobno vse porablja - glukoza predvsem), če pa imaš kardivaskularno vadbo z dolgim delovanjem na 70% max utripa imaš pa oksidativno razgrajevanje (najprej glukozo dokler glikogena ne porabiš, potem pa se začnejo še maščobe kurit -- sej se v bistvu oba procesa dogajata cočasno ampak po 2h pa sem še ta drug).
Calligula ::
Koko, z vadbo ne kuris mascob. To je bluz raznih trgovskih lobijev, ki hocejo da bi ti na ta nacin dojemal svoje telo, da bi ti potem dilali proizvode, ki naj bi ti pri tem pomagali. Z vadbo se v bistvu direktno zelo malo izgublja v smislu mascobnega tkiva. Sicer je genetsko pogojeno ampak dejansko organizem najprej kuri glikogen in glukozo v krvi, nato pa beljakovine iz misic in mascobno tkivo. V bostvu je aerobicna vaja za misice kiks, ker ti jih odzira.
Mascobno tkivo se izgublja pasivno-po vadi zaradi boljse presnove ogljikovih hidratov v smislu bolj pravilno doziranega in tudi bolj ucinkovitega inzulina ipd.. samo to je prevec kompleksno, da bi se mi dalo nakladat.
Tudi neaerobicna vadba ima tak ucinek. Aerobicna vadba je overrated-sem tudi ze omenil, da enak ucinek kakor dve uri teka za srce in ozilje povzrocite ce parkrat na teden svoj pulz za vec kot pol minute sopate na 180 ipd..
BW, fokus FDA je povprecen clovek. Bilderji to niso. Bilderji sploh niso niti zdrava kategorija ljudi, ker so ekstremisti in 60% tega kar pocnejo ni zdravega.
FDA se ne ukvarja z bildanjem. Rehabilitacija in preprecevanje starostne atrofije misic in pa po poskodbah se, kaj vec pa ni na njihovem radarju in so do tega skepticni. Ne pozabi, da FDA in podobni okostnjaki se danes zagovarjajo prehransko piramido, ki pri vecini ljudi na dolgi rok vodi v diabetes tipa 2.
FDA pac ni organizacija, ki bi bila tam, da kaj priporoca ampak kvecjemu prepreci, predvsem pa spodbuja zdrav skepticizem do vsega kar je tudi pravilno.
Mascobno tkivo se izgublja pasivno-po vadi zaradi boljse presnove ogljikovih hidratov v smislu bolj pravilno doziranega in tudi bolj ucinkovitega inzulina ipd.. samo to je prevec kompleksno, da bi se mi dalo nakladat.
Tudi neaerobicna vadba ima tak ucinek. Aerobicna vadba je overrated-sem tudi ze omenil, da enak ucinek kakor dve uri teka za srce in ozilje povzrocite ce parkrat na teden svoj pulz za vec kot pol minute sopate na 180 ipd..
BW, fokus FDA je povprecen clovek. Bilderji to niso. Bilderji sploh niso niti zdrava kategorija ljudi, ker so ekstremisti in 60% tega kar pocnejo ni zdravega.
FDA se ne ukvarja z bildanjem. Rehabilitacija in preprecevanje starostne atrofije misic in pa po poskodbah se, kaj vec pa ni na njihovem radarju in so do tega skepticni. Ne pozabi, da FDA in podobni okostnjaki se danes zagovarjajo prehransko piramido, ki pri vecini ljudi na dolgi rok vodi v diabetes tipa 2.
FDA pac ni organizacija, ki bi bila tam, da kaj priporoca ampak kvecjemu prepreci, predvsem pa spodbuja zdrav skepticizem do vsega kar je tudi pravilno.
joker16_7 ::
Pozdravljeni!
Malo obujam tole temo od mrtvih
In sicer po dolgem času sem se odločil, da pa morda le poizkusim na lastni koži te elektrostimulatorje, ki so se do danes že dodobra razpasli na tržišču in tudi dodobra razvili. Pošteno povedano mi jih je že kar nekaj ljudi, ki se spoznajo na zadeve, priporočilo. Pri nekom sem bil celo prisoten in sem videl kakšen napredek je naredil ta stimulator že v enem tednu. Tip ni nikol v življenju delal trebušnjakov in ni imel tako malo maščob po trebuhu, temveč kar kaka 2 centimetra če ne več, a je to samo na podlagi elektrostimulatorja odlil v 4 tednih do daske poleg tega, da so se mu spodi pokazali za začetek kar zadovoljivi režnji. Moj namen ni spodbudit vse vas v besedno vojno, kakršna je nekoč tule že potekala, in tudi ne želim komentarjev na zgoraj povedano, ker sem to sam videl na lastne oči in ga ni heroja, ki bi me prepričal v nasprotno.
Zanima me v bistvu kateri elektrostimulatorji na tržišču so med bolj kvalitetnimi, tako po varnosti kot po učinkovitosti, saj sem zvedel, da so razlike precej očitne (sploh pri učinkovitosti), in so cenovno še kolikor toliko dostopni - lahko tudi do 150 EUR.
Vabljeni v debato! Vsak predlog ali izkušnja je dobrodošla
Malo obujam tole temo od mrtvih
In sicer po dolgem času sem se odločil, da pa morda le poizkusim na lastni koži te elektrostimulatorje, ki so se do danes že dodobra razpasli na tržišču in tudi dodobra razvili. Pošteno povedano mi jih je že kar nekaj ljudi, ki se spoznajo na zadeve, priporočilo. Pri nekom sem bil celo prisoten in sem videl kakšen napredek je naredil ta stimulator že v enem tednu. Tip ni nikol v življenju delal trebušnjakov in ni imel tako malo maščob po trebuhu, temveč kar kaka 2 centimetra če ne več, a je to samo na podlagi elektrostimulatorja odlil v 4 tednih do daske poleg tega, da so se mu spodi pokazali za začetek kar zadovoljivi režnji. Moj namen ni spodbudit vse vas v besedno vojno, kakršna je nekoč tule že potekala, in tudi ne želim komentarjev na zgoraj povedano, ker sem to sam videl na lastne oči in ga ni heroja, ki bi me prepričal v nasprotno.Zanima me v bistvu kateri elektrostimulatorji na tržišču so med bolj kvalitetnimi, tako po varnosti kot po učinkovitosti, saj sem zvedel, da so razlike precej očitne (sploh pri učinkovitosti), in so cenovno še kolikor toliko dostopni - lahko tudi do 150 EUR.
Vabljeni v debato! Vsak predlog ali izkušnja je dobrodošla
"Ambition is the path to success. Persistence is the vehicle you arrive in."
Bill Bradley
Bill Bradley
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: joker16_7 ()
koyotee ::
bolj primeren forum http://mojtrener.com/forum/misicni-elek...
Rear DVD collector!
JTD power!
Coming soon: bigger E-penis & new internet friendzzz!
JTD power!
Coming soon: bigger E-penis & new internet friendzzz!
joker16_7 ::
Ok, saj to vem. Tudi berem po več forumih, ampak vseeno. Morda pa se najde kakšen ali dva, ki poznata te stvari
"Ambition is the path to success. Persistence is the vehicle you arrive in."
Bill Bradley
Bill Bradley
koyotee ::
ne boš verjel, tam se eden ali 2 ZIHR najdeta...
Rear DVD collector!
JTD power!
Coming soon: bigger E-penis & new internet friendzzz!
JTD power!
Coming soon: bigger E-penis & new internet friendzzz!
sasa1234 ::
Da bi glih shujšu (zgubil kile) z elektrostimulatorjem mislim da ne moreš. Je pa res, da mišice konkretno učvrstiš in ojačaš, posledično se izboljša oblika trebuha (poravnan in bolj napet videz) ali drugih mišic na katerih delaš. Jst dobro leto uporabljam Sportpro( www.kreja.eu ), pozimi tudi za pripravo na smučarijo in za regeneracijo mišic po napornem smučarskem dnevu in sem zelo zadovoljen.
eziga ::
Tale elektrostimulator je tudi zelo popularen, Compex mi sport. Najdete ga na www.epaket.si v rubriki Zdravje.
noraguta ::
Zadeva seveda deluje in DA, POVZROCA mikroposkodbe in zato misice dejansko rastejo.
Je pa se vedno se boljse, ce kdaj tudi kombiniras z obicajno vadbo.
Ampak drugace pa zadeva funkcionira.
ma ja problem je da je elektroda pritrjena na mišice in kite niso ustrezno ojačane. to je bilo znano že za časa odprtja debate. niti ni telo ustrezno preskrbljeno z kisikom. v nadzorovanem okolju je zelo koristen pripomoček, sicer pa riskanten.
Pust' ot pobyedy k pobyedye vyedyot!
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | Vaje z utežmi (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 27983 (24921) | Okapi |
| » | Prekomerna telesna teža ljudi (strani: 1 2 3 4 )Oddelek: Loža | 34033 (30297) | PacificBlue |
| » | Fitness (was: Poceni(zastonj) fitnes za študente?) (strani: 1 2 3 4 5 6 )Oddelek: Loža | 28910 (17698) | Zheegec |
| » | trebušne mišice (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 18852 (11960) | demon#666 |
| » | 2-tedensko hujšanje (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 21539 (20076) | Pyr0Beast |