☰

» »

Vaje za "six pack"

Vaje za "six pack"

««
9 / 15
»»

jype ::

Jaz sem imel pa smolo, da sem tam srečal samo psihopate, ki so rjoveli, stali pred ogledali in se tolkli po prsih.

thramos ::

jype je izjavil:


Vztrajnemu ponavljanju tega, da je "neškodljivo" pojest "par meric" wheya ali puste skute za večerjo, je v tej temi protiutež vztrajno ponavljanje tega, da je takšno početje nesmiselno in zagotovo ni zdravo.


Ali je vedno smiselno? Nikakor ne. Vsekakor pa v določenih primerih je smiselno.

Da ni zdravo, pa je popolnoma izmišljena trditev trolla jypeta, za katero ni popolnoma nobenih dokazov.

O ostalih predsodkih in posploševanjih in uničevanju zanimivih tem, pa ... groza, kam leze ta forum, zaradi nekaterih osebkov.

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: thramos ()

Mr Hilter ::

Ha ha ha, jipi itak da je zate psihopat vsak ki lahko več kot lastno rit dvigne. V življenju še nisi bil na fitnesu ker tja ne upaš, niti nimaš tam kaj početi.

A zdej se bomo pa merili kje je več ''lepih'' punc? Na fitnesih niti ne vem koliko jih je, več na aerobiki in slično?

Kaj se pa ta naš Jurček tako zelo obremenjuje s puncami? A nima kao svoje doma? Iz tega njegovega postanja dobivam občutek da je globoko zafrustriran in nezadovoljen s svojim obstojem. Poleg poveličevanja njegovega hard core becikliranja v službo in nazaj niti nima kaj pametnega za početi...

Njegova hodi na fitnes in pride nekam sumljivo potešena nazaj?

dolenc ::

Men še ni ratal rjovet, sem pa pomislil na to ko sem se tolkel po prsih pred ogledalom

_IKE_ ::

jst pa rjovem ko gorila ko spustim na tla iz lockouta power clean&press 2x svoje tt.........................


Njegova hodi na fitnes in pride nekam sumljivo potešena nazaj?
...jype....če bi se tole res zgodilo zgodilo/dogajlo pa moraš priznat da bi bila res ironija.....












p.s. prvi stavek je zajebancija, prvič zato ker take teže niti pod razno ne zmorem , drugič ker če bi to v fitnesu naredu bi letu z utežjo vred v spodnje nadstropje:D

Mr Hilter ::

Tak prezir kot jype čuti do fitniserjev, bilderjev, powerlifterjev in uživalcev proteinov nakazuje na izjemno travmatično izkušnjo. Bodisi iz otroštva oziroma trenutne starosti=otroštvo.

Konstantno se poslužuje žaljivk, podaja svoje hipoteze o škodljivem učinku beljakovin na zdravje, nas skuša prepričati da so kolesarke lepše, bistrejše, uspešnejše... od obiskovalk fitnesa.

Izkrivljeno in izven konteksta citira prej objavljene poste...

Zanj ni primeren forum, ampak rabi strokovno pomoč z ustrezno podkrepljenimi zdravili.

Avtor teme naj pa?

martincek1 ::

Folk, a si še niste jype bloker inštaliral na računalnik? Zadnji čas...

BTW nazaj na temo?

Zgodovina sprememb…

energetik ::

Na original vprašanje smo že davno odgovorili na 100 možnih načinov. Ne ve, kaj bi lahko še povedali.

Mr Hilter ::

Noben ni omenil ''najbolj efektivne'' vaje za trebušne mišice:



Tega noben ne dela (razen mene občasno), je dosti zaj++ano in na koncu treninga ne paše preveč.

Lion29 ::

kbal, kolko tezka utez je to?
Founder and CTO @ Article-Fatctory.ai

ejQ ::

Lion29 je včeraj ob 18:13:00 izjavil:
... RAZEN... da zunanjost tudi veliko pove o karakterju...

Lion29 je včeraj ob 20:15:31 izjavil:
Recimo to, da isi len, in da si se pripravljen za nekaj podrudit in cemu odreci... ce imas urejeno telo in urejeno izgledas lahko ptoegnes, da si tudi v zivljenju nekako urejen... tisti zapusceni s trebusckom, etc... pa dajejo drugacne signale...

Recimo, da obiski fitnesa pomenjo, da si urejen. A urejenost pa bit kreten ne pašeta skp, oz. težje?

On topic:
YT: povzetek

@rorry Neki sladkega: domač sladoled. Zmiksi zmrznjeno sadje pa mal mleka al pa skute (js dam še natren).

Lion29 ::

@ejQ: seveda da paseta skup, vse kombinacije pasejo skup.. in seveda zunanji izgled ni nobeno dokazilo...

je samo en element s katerim si lazje ustvaris mnenje... je se 100 drugih elementov....je pa vseeno en element
Founder and CTO @ Article-Fatctory.ai

jype ::

kbal> Njegova hodi na fitnes in pride nekam sumljivo potešena nazaj?

O, ja, ampak na fitnes hodi s traktorjem v hosto spravlat hlode, ne pa na obvoznco se drenat z igračo od avtomobila, da bi loh pol pleh zverala sm pa ke.

kbal> Konstantno se poslužuje žaljivk, podaja svoje hipoteze o škodljivem učinku beljakovin na zdravje, nas skuša prepričati da so kolesarke lepše, bistrejše, uspešnejše... od obiskovalk fitnesa.

Poleg tega, da ste mnogi obiskovalci fitnesa motorični idioti, ste nekateri očitno tudi tako prestrašeni, da preberete tudi marsikaj, kar sploh ni zapisano.

kbal> Zanj ni primeren forum, ampak rabi strokovno pomoč z ustrezno podkrepljenimi zdravili.

Maš ugodno, ane.

Mr Hilter ::

U jelly bro?

jype ::

Totally. Ignorance is bliss.

Lion29 ::

jype je izjavil:

Totally. Ignorance is bliss.


indeed it is, indeed it is
Founder and CTO @ Article-Fatctory.ai

jype ::

Ja, jaz recimo nimam predsodkov, ampak fitnes je pa samo za idiote.

Pa basat se z beljakovinami je nezdravo, če se na glavo postavte, ker na dolgi rok povzroča vse žive medicinske zaplete.

Kar vprašajte malo "profesionalne bilderje", kako pogosto morajo lulat hodit, ko so stari več kot 60.

Mr Hilter ::

Lion29 je izjavil:

kbal, kolko tezka utez je to?


Ni treba ravno veliko. Zelo odvisno od razmerja dolžin noge, trup, roke. Tale šajtrga sicer dela s kettlebelli, a gre tudi z navadnimi ročkami.

Je na t-nationu en dober članek katere vaje najbolj aktivirajo trebušne mišice (zato pa delam bicepse z Z štango :) ) in je tudi turško vstajanje zraven.

T-nation je odlična stran z dosti info: http://www.t-nation.com/

Za jipyja je pa E-nation (E stoji za estrogen, da boš razumel). Oziroma posebej zate še R-nation :))

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: Mr Hilter ()

jype ::

Generičnega retardina mam že dost, če si to mislu.

Močnejši k ste, več kosti si boste polomil, ko boste stopl na zarjavel žebl!

igor0203 ::

Seveda, najbolje da živimo od krompirja! Najboljše fit živilo!

Za trebušne je meni najboljši TRX

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: igor0203 ()

jype ::

Se opravičujem za motnje v temi, šlo je za eksperiment, ki je zdaj, po desetih dneh, zaključen.

Kljub vsemu vsem odsvetujem pretiravanje pri fizični vadbi in prehrani, odločit se morate pa itak sami.

Mr Hilter ::

jype je izjavil:

Močnejši k ste, več kosti si boste polomil, ko boste stopl na zarjavel žebl!


A lahko daš link do raziskave?

@igor0203- sam se bolj poslužujem manj ponovitev z več kg in prv tako daje dobre rezultate.

jype je izjavil:

Se opravičujem za motnje v temi, šlo je za eksperiment, ki je zdaj, po desetih dneh, zaključen.

Kljub vsemu vsem odsvetujem pretiravanje pri fizični vadbi in prehrani, odločit se morate pa itak sami.


Če je bil eksperiment namenjen za raziskavo po kolikom času ljudje opazijo da uporabljaš enormno količino vejic, sem že par strani nazaj?

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: Mr Hilter ()

thramos ::

jype je izjavil:


Pa basat se z beljakovinami je nezdravo, če se na glavo postavte, ker na dolgi rok povzroča vse žive medicinske zaplete.


Dokazov za to ni nobenih. No, morda so, ampak v tej temi ni bilo podanega nobenega.

Lion29 ::

igor0203 je izjavil:

Seveda, najbolje da živimo od krompirja! Najboljše fit živilo!

Za trebušne je meni najboljši TRX




wow, fenomenalne vaje i posnetek... kje se da nabavit to zadevo?
Founder and CTO @ Article-Fatctory.ai

;-) ::

Fitnes center Sonce v slov.bistrici jih tudi prodaja TRXe ampak je zelo dolgočasna zadeva (sem delal tam).

Lion29 ::

;-) je izjavil:

Fitnes center Sonce v slov.bistrici jih tudi prodaja TRXe ampak je zelo dolgočasna zadeva (sem delal tam).


maja, logicno... nasplosno so vaje za trebusne oz. core dolgocasne :)
Founder and CTO @ Article-Fatctory.ai

Mr Hilter ::

thramos je izjavil:

jype je izjavil:


Pa basat se z beljakovinami je nezdravo, če se na glavo postavte, ker na dolgi rok povzroča vse žive medicinske zaplete.


Dokazov za to ni nobenih. No, morda so, ampak v tej temi ni bilo podanega nobenega.


Dokazano je, da preveč beljakovin škoduje. Ne preveč v količinskem smislu ampak preveč v razmerju med vnosom beljakovin/hidratov/maščob.

To pomeni da boš imel resne komplikacije če boš žrl meso>>>(zelenjava, lešniki, riž...), najslabše je rdeče zaradi živalskih maščob. Isto kot vegetarjanci niso ravno kakšen odsev zdravja in energije.

A mladi raziskovalec Jure ni dovolj pozorno preučil svojih virov in tako podaja bedastoče ki jim ni para.

Lion29 ::

pismo kaj ste nori? par spagic 140e+?
ok, razumem, da so bolj vzdrzljive... ampak 140e??

bah
Founder and CTO @ Article-Fatctory.ai

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Lion29 ()

igor0203 ::

Sam si jih naredi? ;)

Lion29 ::

zvezem 2 rjuhe, pa sem na istem :D
Founder and CTO @ Article-Fatctory.ai

Mr Hilter ::

Lastiko iz gat potegni 8-)

thramos ::

Mr Hilter je izjavil:

Dokazano je, da preveč beljakovin škoduje.


Ne bit sramežljiv z dokazi.

Mr Hilter ::

thramos je izjavil:

Mr Hilter je izjavil:

Dokazano je, da preveč beljakovin škoduje.


Ne bit sramežljiv z dokazi.


Spet si mi pobral izven konteksta, ne bodi jype. Problem je razmerje, neuravnotežena prehrana- da živiš od samo od kralja živali, Liske, ... zraven pa vegetarijancem ne odžiraš hrane.

Google: too much protein research

Primer:
http://www.diseaseproof.com/archives/ca...

thramos ::

Pardon ja, mogu bi citirat cel stavek ...

No, ta študija je narejena na miših, za takele ugotovitve so bolj primerne na ljudeh ... na velikih vzorcih.
Npr.:

Our findings suggest that diets lower in carbohydrate and higher in protein and fat are not associated with increased risk of coronary heart disease in women. When vegetable sources of fat and protein are chosen, these diets may moderately reduce the risk of coronary heart disease.

[edit] No, da ne bluzim, glede zdravosti vnosa beljakovin je množica študij z nasprotujočimi si rezultati ... zato so izjave "dokazano" je, zgrešene.

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: thramos ()

Mr Hilter ::

Modri nasvet in plava navodila:

"This study definitely proves once and for all that mice should not be eating the Atkins diet. They should get Jenny Craig. Furthermore, vegetables make pigs fat, so maybe we shouldn't eat them either."

igor0203 ::

http://www.naturalmusclezone.com/?p=52

_IKE_ ::

Malo off topic:

Se vidi da so počitnice, danes so mladiči v telovadnici poskrbel za dobro voljo, še posebej dvojica ki je naredila sigurno prek 30 setov za biceps. Svašta...

Po drugi strani pa je dobro če dam kdaj malo mp3 na tišje , tedaj še slišim kako zanimivo zgodbico; kot je bila danes; o osebi katero na videz poznam in zgleda kot trodelna omara. Je bilo prav zanimivo poslušat kako je očitno njegov znanec razglal režim prehrane in treninga in o tem kako super genetiko ima ta oseba, pozabil pa je omeniti (ali pa ne ve) da ima tisti režim hrane/treninga še malo galenika podpore.


On topic: tisti trakovi so zanimiva stvar, vendar je cena high sky.....

jype ::

Ok, ta slika mora v to temo, druge izbire nimam:

para! ::

Tole bo pa dost sixpackov uničl :)
Death before dishonor!

jype ::

Nemogoče, gre namreč za dokazano zdravo prehrano.

Lion29 ::

ehehe, epic win :D
Founder and CTO @ Article-Fatctory.ai

_Enterprise_ ::

jype, poglej ti tega motoričnega idiota

jype ::

To ni noben fitnes, to je telovadba.

Razen, če se ti zdi, da je Leon Štukelj tudi fitnes treniral - potem mamo pa lingvističen problem.

Lion29 ::

jap jure, ocitno imas ti proble z razumevanjem besede fitnes,...in z enacenjem pojmov fitnes in bodybuilding

in jure, brez skrbi, da je leon stukelj dvigoval utezi, tako kot vsi gimnasticarji in telovadci
Founder and CTO @ Article-Fatctory.ai

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Lion29 ()

_IKE_ ::

ok, tole pa so idioti ...

.....

para! ::

Razen, če se ti zdi, da je Leon Štukelj tudi fitnes treniral - potem mamo pa lingvističen problem.

Očitno mamo lingivstičen problem, ker v fitnesu se telovadi (z utežmi ali brez), ne vem pa kako lahko treniraš fitnes? V fitnesu lahko treniraš kolesarjenje, tek, dvigovanje uteži, načeloma pa gre pri večini za zdravo rekreacijo, ki je ne želijo izvajati v umazani naravi med podivjanimi ljudmi.

Za bodybuilding pa rabiš uteži, zato brez fitnesa ne gre, implikacija da je fitnes namenjen bodybuildingu pa je neresnična in lame.

lp
Death before dishonor!

jype ::

Lion29> in jure, brez skrbi, da je leon stukelj dvigoval utezi, tako kot vsi gimnasticarji in telovadci

Ja, ni se pa zviral po tistih gaugah.

_Enterprise_ ::

jype je izjavil:

To ni noben fitnes, to je telovadba.

Razen, če se ti zdi, da je Leon Štukelj tudi fitnes treniral - potem mamo pa lingvističen problem.
mislim da veš zakaj sem dal ta video
mislim da veš da tale motorični idiot ni tak od kolesarjenja in 40 gramov beljakovin na dan

jype ::

Mislim, da veš, da tut ne trenira fitnesa (videa nisem pogledal, ampak je zanič).

Lion29 ::

ok, jure, ni ti treba nadaljevati ... si ze povedla da si se sel nekega eksperimenta... in zdaj se z glupimi foarmi ven vleces.... dej ustavi se, please
Founder and CTO @ Article-Fatctory.ai
««
9 / 15
»»

Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Katere proteine?? (strani: 1 2 3 4 … 14 15 16 17 )

Oddelek: Šport		800113889 (3050) J.McLane
»

Prsne mišice. Kako? (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža		13116468 (13200) m0LN4r
»

Vaje z utežmi (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža		14827949 (24887) Okapi
»

Pridobivanje Mišične mase??? (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Loža		23037583 (27988) CleanPower

Več podobnih tem