☰

» »

Zdrava prehrana - najnižji stroški

Zdrava prehrana - najnižji stroški

1
2
»

Vinski Kamen ::

Olje iz kateregakoli semena je slabo za nas, evolucijsko nismo prilagojeni na te vrste maščob. Olivno olje je ok, ni iz semena. Dandanes je daleč največji problem sladkor. Poglejte si Američane, njim se pričakovana življenjska doba že desetletje krajša. Naslednji problem so GSO poljščine. Prilagojene so, da so odporna proti herbicidom, ali pa da si pesticid same proizvajajo. Polja potem polivajo s herbicidi, ki ostanejo v hrani in predstavljajo hormonski motilec. Posledice so od debelosti, rakov itd.

socialec ::

Ja, samo glede na prenažiranje, gigantske zdravstvene stroške, x...xl porcije napram našim, se še v bistvu dokaj dobro držijo glede pričakovane življenjske dobe, glede na slabo mnenje v Evropi, bi morali množično umirati pri 25, najkasneje 30...

IL_DIAVOLO ::

Brez tablet dejansko bi...
Con il Milan nel cuore!
https://www.youtube.com/watch?v=fS58IQczWWE&ab_channel=MariusMotora
Forza ragazzi!

Eduardo ::

WizzardOfOZ je izjavil:

Letos je v špajzi že nekje 10 tavelikih kozarcev domače marmelade iz nešpricanega domačega sadja. Ostalo bo pa v prihodnjih mesecih in za konec še novembra (preden pride ali pa po prvi zmrzali) marmelada iz kiwija.


Kaj splošni nasvet iz tvoje strani za nekoga, ki išče kako v štacuni kupovati ugodno je, da si kupi sadovnjak. :D

socialec ::

IL_DIAVOLO je izjavil:

Brez tablet dejansko bi...

Potem jim to pomaga, sliši se več kot super - ješ, kakršnekoli pomije hočeš, kolikor hočeš, poješ tableto, se izogneš dragotiji, ni potrebno držati diete, zdravniki so tako predragi, lepo se zadeneš z najbolj poceni drogo, živiš na pločniku kot NEsocialni problem... In živiš samo kakšno leto manj kot v Sloveniji, če te ravno ne vstrelijo na ulici dvakrat dnevno, ki znižuje povprečje življenjske dobe.

Ni čudno za *fuck EU* in da naše komisarke odposlanke vozijo z avtobusi, ko pijejo iz plastenk s pritrjenimi pokrovčki.

Okapi ::

Eduardo je izjavil:

WizzardOfOZ je izjavil:

Letos je v špajzi že nekje 10 tavelikih kozarcev domače marmelade iz nešpricanega domačega sadja. Ostalo bo pa v prihodnjih mesecih in za konec še novembra (preden pride ali pa po prvi zmrzali) marmelada iz kiwija.


Kaj splošni nasvet iz tvoje strani za nekoga, ki išče kako v štacuni kupovati ugodno je, da si kupi sadovnjak. :D

Točno tako. Cena prehranjevanja me zanima bolj iz teoretično-ekonomskega stališča, in zato ne morem upoštevati različnih "bližnjic", deloma zato, ker niso dosegljive vsakomur, deloma zato, ker bi se potem hitro lahko izgubili z nasveti v slogu, da greš enkrat na mesec na Rdeči križ po paket, enolončnico pa vsak dan brezplačno dobiš pri frančiškanih;)

Je pa res, da tudi s cenami v trgovinah je križ, zaradi različnih popustov je težko dejansko izračunati najnižji možni strošek.

Kar se kuhanja doma tiče, je pa tudi tako, da zdrava in okusna hrana sta lahko dve precej različni stvari. V smislu, da je zdrava tudi hrana, ki je ne pripravi kuharski mojster.;)

WizzardOfOZ ::

bm1973 je izjavil:

Slanina kraškopoljskega prašica je bolj zdrava. Končno dobil tako, kjer ni nič mesa...

Če ne najdeš Krškopoljca, lahko vzameš Mandalico. Bo enako dobro in zdravo.

IL_DIAVOLO je izjavil:

Ma kaka marmelada, sami cuker. Potem pa se zraven mastno maslo.

Res zdravo ja.


Sadje in sladkor, pa čisto nobenega drugega dodatka v tej domači marmeladi.

Ne rabiš pa pojest celega kozarca naenkrat. Z zajtrk je en ali 2 kosa kruha namazanega z marmelado čisto dovolj. (masla pa ne jem, mi je zanič. Pa niti ne vem od kje ta bedasta navada, da pod medom in marmleado maslo mažete - men je to totalno ogabno)
Milčinski je napisal butalce kot prispodobo in ne kot priročnik!!!
Svuda u svijetu ima budala ali je izgleda kod nas centrala!!!

Zgodovina sprememb…

WizzardOfOZ ::

Eduardo je izjavil:

WizzardOfOZ je izjavil:

Letos je v špajzi že nekje 10 tavelikih kozarcev domače marmelade iz nešpricanega domačega sadja. Ostalo bo pa v prihodnjih mesecih in za konec še novembra (preden pride ali pa po prvi zmrzali) marmelada iz kiwija.


Kaj splošni nasvet iz tvoje strani za nekoga, ki išče kako v štacuni kupovati ugodno je, da si kupi sadovnjak. :D


Nope. Odgovor na post pred mojim je bil tole. Za poceni hrano boste že drugi napisali, kje naj jo kupi.
Milčinski je napisal butalce kot prispodobo in ne kot priročnik!!!
Svuda u svijetu ima budala ali je izgleda kod nas centrala!!!

IL_DIAVOLO ::

V sadju je ze sladkor, temu sladkorju pa se se doda umetni sladkor. Kdo bi razumel marmeladarje.
Con il Milan nel cuore!
https://www.youtube.com/watch?v=fS58IQczWWE&ab_channel=MariusMotora
Forza ragazzi!

WizzardOfOZ ::

Si že delal kdaj marmelado doma? Si kdaj probal domačo marmelado iz sladkih sadežev, brez da bi dodal sladkor? Zelo verjetno nisi, ker je vseeno izredno kisla.
Milčinski je napisal butalce kot prispodobo in ne kot priročnik!!!
Svuda u svijetu ima budala ali je izgleda kod nas centrala!!!

Okapi ::

IL_DIAVOLO je izjavil:

V sadju je ze sladkor, temu sladkorju pa se se doda umetni sladkor. Kdo bi razumel marmeladarje.

Sicer je vedno stvar količine, ampak načeloma marmelada na kruhu ni ravno vzor zdrave hrane;)

bm1973 ::

Okapi je izjavil:

IL_DIAVOLO je izjavil:

V sadju je ze sladkor, temu sladkorju pa se se doda umetni sladkor. Kdo bi razumel marmeladarje.

Sicer je vedno stvar količine, ampak načeloma marmelada na kruhu ni ravno vzor zdrave hrane;)

Ne, je boljše iti v McDonalds, tam je na kupe dobre hrane...

Poglej si SuperSizeMe... Če ti ni jasno...

Okapi ::

Očitno tebi ni nič jasno, če misliš, da imaš pri prehranjevanju samo dve možnosti, kruh in marmelada ali mcdonalds. Eni troli res niste sposobni normalne debate;((

111111111111 ::

Zdrava prehrana je draga.

Domače gojenje zelenjave je potratno na času in denarju.

Kvalitetno meso je drago.

Skratka... Z zdravo prehrano nimaš nižjih stroškov ampak višje.

Ni poceni dobrega kosila.
Če prisloniš uho na vroč šporhet, lahko zavohaš kak si fuknjen.

zobnik ::

Če hočeš shujšat moraš zbit OH dol, počasi.

Ta OH se v telesu nabere, kar porabiš, porabiš kar ne gre v maščobe....to ti je isto kot da bi olje pol pil.

kriptobog ::

111111111111 je izjavil:

Zdrava prehrana je draga.

Domače gojenje zelenjave je potratno na času in denarju.

Kvalitetno meso je drago.

Skratka... Z zdravo prehrano nimaš nižjih stroškov ampak višje.

Ni poceni dobrega kosila.


Zdrava hrana je mogoce celo cenejsa. Ni pa ceneje ce zelis kupovati visjo kvaliteto. Predvsem kake hude kose mesa, ne vem kake pasme, rejene v nevem kateri planini.

Eduardo ::

111111111111 je izjavil:

Zdrava prehrana je draga.



Pa ni nujno, hipster hrana je draga. Kar se tiče ostalih malenkosti okoli detajlov kvalitete pa verjetno velika večina naredi več skode ko čez kosilo popije pivo, kot pa če korenje v mineštri ni BIO.

111111111111 ::

kriptobog je izjavil:


Zdrava hrana je mogoce celo cenejsa. Ni pa ceneje ce zelis kupovati visjo kvaliteto. Predvsem kake hude kose mesa, ne vem kake pasme, rejene v nevem kateri planini.


Niti ne govorim o preseravanju. Že če kupuješ SVEŽE kvalitetno meso: perutnino, divjačino, govedino, svinjino, ribe... če to dobiš iz lokalnih virov zadeva ni poceni. Potem te seveda stane tudi shranjevanje, skrinja, sušenje, pakiranje itd...

Domača zelenjava: obdelovanje polja, zalivanje, pletje, pobiranje, predelava, shranjevanje...

Skratka, če sešteješ čas in denar potem je vsekakor ceneje kupovanje v trgovini.

Eduardo je izjavil:

111111111111 je izjavil:

Zdrava prehrana je draga.



Pa ni nujno, hipster hrana je draga. Kar se tiče ostalih malenkosti okoli detajlov kvalitete pa verjetno velika večina naredi več skode ko čez kosilo popije pivo, kot pa če korenje v mineštri ni BIO.

Pivo je predelana hrana in kot taka ni zdrava. :D

Najbolj zdravo je da sam kupuješ/prideluješ sestavine in doma shranjuješ in predeluješ po svoje in veš kaj ješ, vsaj v teoriji. :D
Če prisloniš uho na vroč šporhet, lahko zavohaš kak si fuknjen.

Zgodovina sprememb…

PacificBlue ::

Kislo zelje in pa stročji fižol sta (eni izmed) najboljsa hrana za želodec in telo.
I’m out.
:3

111111111111 ::

Kg stročjega fižola je 5-6€ :)
Kislo zelje pa 1kg okoli 2€.

Rabiš pa še mast in ocvirke. :D
Če prisloniš uho na vroč šporhet, lahko zavohaš kak si fuknjen.

WizzardOfOZ ::

Pa krvavico al pa pečenico za zraven zelja. Pa ajdo za ajdove žgance.
Milčinski je napisal butalce kot prispodobo in ne kot priročnik!!!
Svuda u svijetu ima budala ali je izgleda kod nas centrala!!!

111111111111 ::

WizzardOfOZ je izjavil:

Pa krvavico al pa pečenico za zraven zelja. Pa ajdo za ajdove žgance.

Skratka nič kar bi bilo poceni. :D
Če prisloniš uho na vroč šporhet, lahko zavohaš kak si fuknjen.

WizzardOfOZ ::

Pečenice so okol 10€ na kg, krvavice pa po moje enako. Ne vem pa ne točno, ker jih ne kupujem. Mi jih delamo doma sami.
Milčinski je napisal butalce kot prispodobo in ne kot priročnik!!!
Svuda u svijetu ima budala ali je izgleda kod nas centrala!!!

fikus_ ::

Poceni hrana je tista, ki si jo sam pripraviš iz osnovnih sestavin, zdrava je pa odvisno od tega, katere sestavine uporabljaš. Sladkor nikoli ni dobra izbira, prava kombinacija osnovnih živil bo boljša izbira.
Učite se iz preteklosti, živite v sedanjosti in razmišljajte o prihodnosti.
PS Ne odgovarjam trolom in provokatorjem!

Okapi ::

111111111111 je izjavil:

kriptobog je izjavil:


Zdrava hrana je mogoce celo cenejsa. Ni pa ceneje ce zelis kupovati visjo kvaliteto. Predvsem kake hude kose mesa, ne vem kake pasme, rejene v nevem kateri planini.


Niti ne govorim o preseravanju. Že če kupuješ SVEŽE kvalitetno meso: perutnino, divjačino, govedino, svinjino, ribe... če to dobiš iz lokalnih virov zadeva ni poceni. Potem te seveda stane tudi shranjevanje, skrinja, sušenje, pakiranje itd...

Zmrznjeno meso ni nič manj zdravo od svežega. In iz lokalnih virov ni nič bolj zdravo kot iz bolj oddaljenih krajev.

In ja, zdrava prehrana ne pomeni, da je treba nasedati eko-bio propagandi.

Pa ko že omenjaš divjačino, ena resnična prigoda izpred mnogih let. Moja mama je bila patronažna sestra in je med drugim obiskovala kmetije v Trenti. Ena od njenih nalog je bila, da je ljudi spraševala kaj jedo, zlasti otroci. Bili so revni kraji (in časi) in iz odgovorov je bilo videti, da praktično ne jedo mesa. Ko jim je začela razlagati, da malo več bi ga bilo vseeno koristno jesti, so ji, ker je bila domačinka, vseeno zaupali, da gamsi in srne so redno na jediniku, ampak da tega ne sme napisati v poročilo, ker so seveda vso divjačino lovili na črno;)

denabiker ::

111111111111 je izjavil:

Uravnotežena, nepredelana.

Recimo krompir, solata in zrezki, s čimanj maščobe.

Kje pa imaš meso na seznamu?


Ja vežde, maščobe rabiš. Me zanima kako dolgo bi funkcioniral brez maščob. Bojte se OH, sladkorjev,... in ne maščob.

kixs ::

zobnik je izjavil:

Če hočeš shujšat moraš zbit OH dol, počasi.

Ta OH se v telesu nabere, kar porabiš, porabiš kar ne gre v maščobe....to ti je isto kot da bi olje pol pil.


To seveda ni isto. Je cisto druga pot presnove.

Ljudje se vedno mislijo, da pojejo "zlico olja" in to olje gre direktno v speh na trebuh :lol:

Okapi ::

Mimogrede, najcenejši mesni vir beljakovin (in zdravih maščob) so verjetno sardine, dobiš po 3 evre kila (zmrznjene).

kixs ::

Eni rib ze na splosno ne marajo. Js pojem eno konzervo sardin (olje zlijem proc) vsak dan med tednom. Dobre beljakovine, Omega3 mascobe in kalcij - pa nimam pojma koliko tezkih kovin...

denabiker ::

111111111111 je izjavil:

Kg stročjega fižola je 5-6€ :)
Kislo zelje pa 1kg okoli 2€.

Rabiš pa še mast in ocvirke. :D


Ko se spomnim mojega dedija, on je začel zjutraj z 5-6 jajc na veliko masti z ocvirki, kruha seveda domačega iz krušne peči, tisti kruh je bil tako dober, da si ga lahko kar samega jedel, ali pa domači koruzni ojoj njami...niti približek ne dobiš sedaj na trgu. Potem pa klasika juhe, veliko goveje, kisle juhe, meso in krompir, solata... In so vsi tam dočakali od 85 in celo preko 90. Pa to so bili fit in sposobni delat, ne tak kot zdaj na pol kripli s kupom tablet vsak dan


Ja stročji fižol se je jedel zabelen, mast in ocvirki.

Koliko se je maščobe pojedlo, to ne moreš verjet, to so bile ogromne posode masti z ocvirki, vse je šlo v enem letu, pozimi pa spet koline po 3 pujse smo imeli, drugi tudi tak po 2 ali 3.
Zdajle pa bi te pametnjakoviče šokiralo, da bi mu to lahko pokazal, to bi rekli zagotovljen infarkt.

Vse je bilo domače, vsi so imeli kure, pujse, goveda vsak drugi ali tretji.

Kako pa bos zdajle dobil kvalitetno zdravo meso? Mi še imamo, ampak večina več nima živine. Še vrta se jim ne da imeti, rajši imajo lepo zelenico in robota za kosit.

Po mojem je problem samo v tem da ljudje jedo hrano s polno strupi in zato pa sekajo alergije do težkih bolezni.

Blinder ::

Kadar sem bil reven sem kupil hrano z največ kalorij na denar: smokije. 1250 kalorij za 2.5 EUR.
99.991% of over-25 population has tried kissing.
If you're one of the 0.009% who hasn't, copy & paste this in your Signature.
Intel i5-12400f gtx 3050 Pismo smo stari v bozjo mater. Recesija generacija

Magic1 ::

Blinder je izjavil:

Kadar sem bil reven sem kupil hrano z največ kalorij na denar: smokije. 1250 kalorij za 2.5 EUR.

Sam res. Lahko še generika vzameš in imaš za 1.5€ moških 2500kcal.
https://www.spar.si/online/flips-classi...
Magic

IL_DIAVOLO ::

111111111111 je izjavil:

Zdrava prehrana je draga.

Domače gojenje zelenjave je potratno na času in denarju.

Kvalitetno meso je drago.

Skratka... Z zdravo prehrano nimaš nižjih stroškov ampak višje.

Ni poceni dobrega kosila.


In se najvecji minus. Ne da se pokazat, da jes drago hrano.
Con il Milan nel cuore!
https://www.youtube.com/watch?v=fS58IQczWWE&ab_channel=MariusMotora
Forza ragazzi!

Machete ::

Se da, pri 50ih se začne kazat, pri 60ih 70ih.. pa že fajn vidi.
LC1000|Asrock-H470PG|i7-10700K|2x16GB|RTX-5080 GAMING|W10Pro
new Nintendo 2DS & 3DS XL|Galaxy S24+

bm1973 ::

kixs je izjavil:

Eni rib ze na splosno ne marajo. Js pojem eno konzervo sardin (olje zlijem proc) vsak dan med tednom. Dobre beljakovine, Omega3 mascobe in kalcij - pa nimam pojma koliko tezkih kovin...

Saj niso v vseh morjih težke kovine...

Glugy ::

PacificBlue je izjavil:


Si že probal hladno stiskano sončnično olje? Veš kako se razlikuje od industrijsko procesiranega olja, ki ga večina ljudi uživa?
Sunflower oil is very high in the polyunsaturated fatty acid (PUFA) , Linoleic Acid (LA). This is an omega-6 fatty acid which again, has gotten a very bad rap in today’s nutritional circles! Almost everyone says we eat too much Omega-6s already and that they tend to be inflammatory as well! Both of these accusations are false. The omega-6s are inflammatory only because we are consuming commercial oils that have toxic metabolites in it! Cold pressed, unrefined Linoleic Acid seed oil is not inflammatory!

The body requires pure unadulterated Linoleic acid in our diet for proper health. The problem is that all of the foods we eat that contain these Omega-6s are adulterated either by chemical processes, heat or some other form of oxidation which produces a very toxic rancid Omega-6 which is often labeled as oxidized linoleic acid metabolites (OxLAMs) by those that appreciate the differences.


Zato je pa treba malo kritično razmisljati;)


Ampak je kljub temu sončnično olje četudi industrijsko bolj zdravo kot druge popularne/množično dostopne alternative. Imaš pa seveda tle še bolj idealne zadeve kot je hladno stiskano sončnično olje ipd. Gre za princip da če nadomestiš alternative z sončničnem oljem boš profitiral na zdravju, lahko pa profitiraš še bolj če greš na hladno stiskano sončnično olje. Gre za izbiranje manjšega zla ki je množično razumljivo in množično dostopno. To je ta "toplotna grafika". Bolj ko je zelen boljš izbira je ( če gledaš na splošno populacijo ). Če bi vsi zamenjal živalsko maščobo za sončnično olje bi pač bilo na splošni populaciji pod črto nekaj več zdravja med ljudmi pa čeprav je sončnično olje ( industrijsko ) samo po sebi še vedno slaba izbira in obstajajo še boljše ampak kot rečeno to so bolj nišne zadeve. Koliko potrošnikom je dejansko cenovno in lokacijsko dejansko dostopno hladno stiskano sončnično olje? Je neralno ljudi na to poslat. Je pa bolj realno jih poslat na to da gredo vsaj živalsko maščobo z industrijskim sončničnim oljem zamenjat pa vsaj na tem nekaj na zdravju na ta račun profitirat.

kixs ::

Če bi vsi zamenjal živalsko maščobo za sončnično olje bi pač bilo na splošni populaciji pod črto nekaj več zdravja med ljudmi pa čeprav je sončnično olje ( industrijsko ) samo po sebi še vedno slaba izbira


S tem se ne bi ravno strinjal. Zakaj bi bila zivalska mascoba slaba?

redtech ::

Ali niso ravno semenska olja postala izvor mnogih problemov.

hipertija ::

Odvisno kje živiš, na deželi smo si doma vzgojili (sadike dobili, bnekaj malega kupili, vodo iz vodnjaka in pridelali): solato, motovilec, paprika, paradižnik, rukola, koruza na poljih (lokalni kmet ni imel nič proti za par strokov), bučk noro, kumar... ni da ni, poleti se res da - seveda pa tudi ne životarmo, ampak če že hočeš res šparati. Za staro leto sem dobil bučno olje, ki ni najbolj zdravo, je pa za tu in tam v solato, bakica iz morja free oljčno olje, jajčke niso drage, za to kar ti dajo, včasih kakšno škatlo dobimo. Osnovne surovine, ki so v osnovi najbolj zdrave, so pravzaprav najugodnejše. Enkrat so jajce z nečim, drugič solata z jajčko, tretjič... to je zdravo, pa free. Dragi so proteini, drage so rio mare, drage so zadeve iz polic "zdravo", kokosovo in drugo olje, američani pa po 40$ za oljčno plačujejo... Včasih namesto orade kakšne girice, pa kolega iz ulova prinese postrvi, pravi da jih je sit in lovi športno oz. če ima kdo rad, da prinese porcijske, jaz pa naredim kako drugo uslugo ali spečem za vse.

sicer pa vsak ima svoj zdravo. Stari ljudje so na deželi pili vodo in jabolčnik (jabček, zbija holesterol in spodbija noge), pa musolinija kot so rekli, priložnostno, za energijo... vse ostalo, fižol, špeh je še danes poceni za zabelo - za moč, žganci. Pa še vedno najbolj važna je voda, ki jo marsikdo pozablja in si pripravlja različne nepotrebne napitke

Predvidevam pa da si mestni človek ali pa anti logik-kmet... težko boš to v mestu oz. tudi razumel, če si iz vasi iz familije, kjer je vse k riti..., ljudje v hišah s temi privilegiji imamo druge "davke", ki so pravzaprav precej dražji kot zgoraj omenjeno.
Prekle za kurnk

Zgodovina sprememb…

Machete ::

Pomoje je ocena Okapijevega bota kar ok. Kaka stvar se da še ceneje skozi.
Če se gleda samo na vrsto hrane, ne odzadje pridelave/vzreje.
LC1000|Asrock-H470PG|i7-10700K|2x16GB|RTX-5080 GAMING|W10Pro
new Nintendo 2DS & 3DS XL|Galaxy S24+

codeMonkey ::

feryz je izjavil:

Kdo pa naj bi kuhal?
A imate vsi kuharice najete, da vam hodijo na dom hrano pripravljati?


Ne rabis nekaj prevec kuhat pri zdravi prehrani. Tist brokoli, strocji fizol ipd. das na paro, ribji file ali pac celo na gril, kaksen krompir kar neolupljen skuhas itd. To ni ravno neko kuhanje IMO. Imas pa lahko super kuharje doma, pa ce jes neprestano lazanje, carbonare ipd., traja, pa hitro ni ravno zdravo.

Zgodovina sprememb…

1
2
»

Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
⊘

Poli green salama (grahova) (strani: 1 2 3 4 )

Oddelek: Loža		18020809 (14635) Daniel
»

Zdrava prehrana in dodatki (strani: 1 2 3 4 )

Oddelek: Loža		19340198 (16928) mn
»

Veganska hrana v javnih ustanovah (strani: 1 2 3 4 5 6 7 )

Oddelek: Loža		30339567 (29540) nejclp
»

Alternativa cvrtju (deep fried)? (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža		8319917 (3237) bambam20
»

Prehrana (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Loža		20653966 (50300) Matev

Več podobnih tem