» »

Zdrava prehrana in dodatki

Zdrava prehrana in dodatki

1 2 3
4
»

Jerry000 ::

Saj ni zadržkov, samo vprašanja ;)

4knative ::

Kravje je še edino kolko tolko ok po okusu. Bikovo mi ni všeč, kozje tudi ni nevem kaj... Nekako po sestavi glede makrohranil tudi ni slabo, 3g maščobe, 3g beljakovin, 5g OH. Solidno, ni pa glih za žejo gasit.

Unknown_001 ::

4knative je izjavil:

Kravje je še edino kolko tolko ok po okusu. Bikovo mi ni všeč, kozje tudi ni nevem kaj... Nekako po sestavi glede makrohranil tudi ni slabo, 3g maščobe, 3g beljakovin, 5g OH. Solidno, ni pa glih za žejo gasit.


Bahahahahahahahhaahhahaahah pa ti si nor :)):)):))

Kje take pobiraš?:))
Wie nennt man einen Moderator mit der Hälfte des Gehirnis ?

Begabt

maco-maco ::

Pozdravljeni!
Zanima me kje kaj nabavljate te raznorazne "zdrave" reči kot naprimer: kokosovo olje, chia semena, ekološko pridelano hrano s temi raznimi eko certifikati, fair trade, bio, preverjena kakovost ipd.
Opažam, da ima Hofer zadnje čase že ogromno tega in malinca.si že nekaj časa ustvarja milijonske dobičke iz "super" hrane. Kje se torej najbolj splača kupovati te reči?

Ekološko pridelana hrana je vzgajana masovno/industrijsko, se gnoji in škropi. Bayer ima kar nekaj ponudbe za eko kmete. Večina te hrane iz centrov je pridelana na tak način, nekje v daljnih krajih. Kokosovo olje sicer kupujemo, a se mi ne zdi nič bolj super kot oljčno, ki ga prav tako kupujemo. Je pa zanimivo, da so goji jagode super živilo, gozdna borovnica pa ne. In teh primerov je mnogo. Chia super, lanena ne;...Na travniku in gozdu je ogromno teh superživil. Sladkorja ima bio sok še nekaj več, kot nebio....
Je pa tako, da je večina dobrih stvari v lupini in semenih (če niso strupeni), tako da če zelenjave in sadja ne lupiš, je najbrž bio bolj zdravo. Mi še pire naredimo iz nelupljenega krompirja.
Kaj?

kingsix ::

@maco-maco, dober point.... Jagodičevje, ki ga lahko nabereš pri nas ni nič manj "super" od teh marketiranih super živil.
Jaz si vsako leto naberem borovnice, brusnice, robide (imo zelo underrated) domače jagode, maline, ribez, in zamrznem, da imam za čim dlje..
Jagodičevje je splošno zame veliko boljše kot to razno standardno sadje v trgovinah (jabolka ,banane...)

xmetallic ::

Edino zagotovilo, da sadež ni škropljen je če ga sam pridelaš. Neškropljena jablana, sadeži sicer niso tako veliki in lepi kot tisti v trgovini tudi rok trajanja imajo precej krajši vendar so 100% bio. Borovnice, robide, itd. hodim nabirat v en gozd, daleč od civilizacije, kjer žive duše ni.

Zgodovina sprememb…

kingsix ::

Jaz nabiram te zadeve po pohorju.. borovnice npr Jezerski vrh... mislmi da cca 1400m..ne vem.
Mam tudi vir gozdnih jagod...ampak to ne delim, ker koliko se mi zdi bolj malo ljudi ve ali pa nihče. No saj niti ne vem kje je, vem le tja prit.. z mojo nabereva 4kg, da seveda ne kršiva zakonov. =)

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: kingsix ()

Unknown_001 ::

xmetallic je izjavil:

Edino zagotovilo, da sadež ni škropljen je če ga sam pridelaš. Neškropljena jablana, sadeži sicer niso tako veliki in lepi kot tisti v trgovini tudi rok trajanja imajo precej krajši vendar so 100% bio. Borovnice, robide, itd. hodim nabirat v en gozd, daleč od civilizacije, kjer žive duše ni.


Prffff neškropljeno... bi te rad videl :))

Pa kaj vi mislite da se to z nekimi skrivnostnimi laborartorijskimi čungalunga zadevami šprica ? :))
Držte se tipkovnce. Bo bolje, kot pa da se delate "moderne" in probate fušat s sadnim drevjem katerega večina tukaj niti obrezat ne zna pravilno.
Wie nennt man einen Moderator mit der Hälfte des Gehirnis ?

Begabt

Zgodovina sprememb…

mihec87 ::

Unknown_001 je izjavil:


Prffff neškropljeno... bi te rad videl :))


Kaj je tu tako smešnega?
npr.. vinogradniške breskve ni treba špricat, ravno tako ne kakšno starejšo sorto jabolka..res pa je da niso tako velika in popolna kot tista v trgovini..

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: mihec87 ()

Unknown_001 ::

Boste razumel ko bo drevo kakšno bolezen staknilo.
Wie nennt man einen Moderator mit der Hälfte des Gehirnis ?

Begabt

mihec87 ::

Unknown_001 je izjavil:

Boste razumel ko bo drevo kakšno bolezen staknilo.


Ni kaj razumet, v sadovnjaku rastejo drevesa starejša od mene pa še niso videla kapljice škropiva pa niso edina na vasi..Ni tako nemogoče kot se zdi...

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: mihec87 ()

Unknown_001 ::

mihec87 je izjavil:

Unknown_001 je izjavil:

Boste razumel ko bo drevo kakšno bolezen staknilo.


Ni kaj razumet, v sadovnjaku rastejo drevesa starejša od mene pa še niso videla kapljice škropiva pa niso edina na vasi..Ni tako nemogoče kot se zdi...


Že sam tisto je majhno. Bolj kot je grintavo bolj je seveda odporno na bolezni sam... kaj veliko od tega ne bo, razen če je že stara in razraščena. Posadiš konvencionalno sorto, jo osnovno zaščitiš in imaš lepe debele sočne breskve, od katerih je dost mesa za razne sokove, marmelade itd. delat. Od 150 jablan, 100 hrušk, 3h češenj, 5 sliv mamo 2 breskvovi drevesi zasajeni. Povsem dovolj obrodi za veliko družino, pa še za šnopc je ostalo.
Wie nennt man einen Moderator mit der Hälfte des Gehirnis ?

Begabt

maco-maco ::

kingsix, mi smo tudi malo obsedeni z jagodičevjem. Smo si pa malo poenostavili, tako da imamo kar nekaj posajenega. Še vedno pa gremo tudi v naravo nabirat.

Prffff neškropljeno... bi te rad videl

Nam ratuje. Največ težav imamo z jagodami in paradižnikom, ni pa nič kritičnega. Bi pa tudi te težave enostavno rešil s pokrivanjem - streho.

Bo bolje, kot pa da se delate "moderne" in probate fušat s sadnim drevjem katerega večina tukaj niti obrezat ne zna pravilno

Ne rabiš doktorata za te zadeve. Jagodičevje je itak preprosto obrezat, izboljšano piramido pa se tudi hitro naučiš.

Posadiš konvencionalno sorto
In kaj je to? Stara, nova, tista, ki se uporablja v nasadih? Ok, govoriš za breskve. Pri jablanah pa imaš že ogromno novih odpornih sort, katerih jabolka so tudi zelo okusna.
Kaj?

NikolormousB ::

Pardon...v mislih sem imel bolezni srca in ožilja in ne debelost.
Google french paradox ... no za ljudi, ki vedo kaj o prehrani to niti ni paradox, ampak nekaj povsem logičnega glede na to kako jedo.


Francozi se kar dobro držijo standardne prehranske piramide.

kingsix ::

Niti ne..
No, point je, da pjoedo več masla (8kg per capita, medtem je EU povprečje 3,7, USA pa 2,6kg) oz živalskih maščob/izdelkov (sira 26,8 kg per capita, medtem je EU povprečje 18, USA pa 15,6kg) od američanov, ampak imajo vseeno konkretno manj srčno žilnih bolezni. Type 2 dibates ima cca 5,3% prebivalstva..v ZDA je ta cifra 10,80.
(https://www.indexmundi.com/facts/indica...

In 2002, the average French person consumed 108 grams per day of fat from animal sources, while the average American consumed only 72 grams. The French eat four times as much butter, 60 percent more cheese and nearly three times as much pork. Although the French consume only slightly more total fat (171 g/d vs 157 g/d), they consume much more saturated fat because Americans consume a much larger proportion of fat in the form of vegetable oil, with most of that being soybean oil.
However, according to data from the British Heart Foundation,[7] in 1999, rates of death from coronary heart disease among males aged 35-74 years were 115 per 100,000 people in the U.S. but only 83 per 100,000 in France.


..pa še američanom kar naprej pravijo jejte manj mastnega, manj živalskih izdelkov..temu zadnja desetletja tudi sledijo - so pa vedno bolj bolni.

Dejstvo je: Poskusili smo z manj maščobami, manj živalskih izdelkov - vse statistike kažejo na to. Ljudje so vedno bolj bolni. Experiment failed.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: kingsix ()

NikolormousB ::

Niti ne..


Ja. Francozi pojejo ogromno kruha, precej testenin, veliko krompirja, ogromno zelenjave... Njihova hrana je v veliki meri sestavljena iz polnovredne hrane. Pa bistveno manj kalorij zaužijejo kot američani, pod črto.

harmony ::

Ja kaj pa dez? Pride, ga spet pobere in poln pesticidov se vrne...

Kot otrok smo imeli doma dokaj velik vrt. Ce takrat ne bi vohal zelenjave, danes ne bi poznal razlik.

Najvec opazim razlik pri paradizniku in korenju. Paradiznik mora imeti tist lep vonj, danasnje korenje kot nek 30cm dildo...

Kaj pa vem, ce se da se kje dobit zdravo hrano.

kingsix ::

NikolormousB je izjavil:

Niti ne..


Ja. Francozi pojejo ogromno kruha, precej testenin, veliko krompirja, ogromno zelenjave... Njihova hrana je v veliki meri sestavljena iz polnovredne hrane. Pa bistveno manj kalorij zaužijejo kot američani, pod črto.


Pa poglejmo koliko pojedo..
Testenine - France 8kg (so nekje v povprečju)
Kruh - pojedo povprečno 140g moški in 80g ženske na dan (http://www.lefigaro.fr/conjoncture/2016...
Krompirja - the French consume each year nearly 30 kg per capita of fresh potatoes and another 25 kg of processed products. (http://www.fao.org/potato-2008/en/world...
Zelenjava...to je preveč splošno in glede tega se vsi strinjamo da ni problema.

Torej -
- testenin pojedo nekje isto kot masla - to res NI veliko, glede na tip hrane. To pomeni ,da jedo testenine morda tam 3x na mesec. : povprečno 60,5 kcal dnevno
- Kruh v povprečju m/ž bi lahko rekli 40kg letno (110g na dan) - kar je pvoprečno 292 kcal dnevno
- krompir : povprečno 150g dnevno : povprečno 140 kcal dnevno
..masla bi bilo dnevno povprečno 197kcal
..sira bi bilo dnevno povprečno 253kcal.

Torej ja...ni tako hudo kot ti navajaš.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: kingsix ()

jype ::

Unknown_001 je izjavil:

Kje take pobiraš?:))
Od tuki.

kingsix je izjavil:

Mam tudi vir gozdnih jagod...ampak to ne delim, ker koliko se mi zdi bolj malo ljudi ve ali pa nihče. No saj niti ne vem kje je, vem le tja prit.. z mojo nabereva 4kg, da seveda ne kršiva zakonov. =)
Ogromno jih je ob večini prisojnih robov gozdnih cest po savinjskih, posavskih in notranjskih hribov.

harmony je izjavil:

Kaj pa vem, ce se da se kje dobit zdravo hrano.
Ja, sej si sam reku: Na vrtu.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: jype ()

Unknown_001 ::

jype je izjavil:

Ogromno jih je ob večini prisojnih robov gozdnih cest po savinjskih, posavskih in notranjskih hribov.


Nm pr nugradu rasjo.

jype je izjavil:

Od tuki.


Ah, se vid da sem bil še rosno mald, ko sem nazadnje ta film gledal.
Wie nennt man einen Moderator mit der Hälfte des Gehirnis ?

Begabt

Zgodovina sprememb…

kingsix ::

Pa da še dodam gornjemu postu:

USA pojedo bistevno manj masla (8 vs 2,6), sira (26 vs 15), svinjine(30 vs 22) in več testenin (8 vs 8.8), kruha (40 vs 59), krompirja (30 vs 63kg).. ne vem kako to, da niso američani veliko bolj zdravi. Zanimivo. i'm baffled.

FiReFTW ::

NikolormousB je izjavil:

NinjaMig21 daj nehaj govorit bedarij pa raje zapusti to temo, a ne vidiš da se ti ljudje posmehujejo, nimaš nobenih argumentov pa dokazov samo neke bedne trditve in izmišljotine, zakaj še sploh vztrajaš če vidiš da se ti ljudje že dobesedno norčujejo? A ne znaš odnehat?


Ja, nekateri so dobri v posmehovanju. So očitno dovolj samovšečni in prepričani vase, da dissajo celotno strokovno javnost, ki je postavila temelje zdrave prehrane strnjene v prehranski piramidi.

So, if we were to strive for a 1:1 ratio in the diet, we'd have to minimize the consumption of beef, chicken, pork, etc.


Sounds about right. To vam strokovna javnost govori že dolgo časa. Žal niti epidemija debelosti niti epidemija bolezni srca in ožilja ni dovolj dober razlog za nekatere, da bi malo omejili potrebe po prenažiranju. Razni Roberti Lustigi in podobni patroni pa lepo izkoriščajo človeško naivnost in veselo prodajajo svoje knjige o tem kako shujšati s slanino, jajci, maslom itd.

"People love hearing good things about their bad habbits"


Jaz se nič ne posmehujem, v bistvu sem daleč od nekoga ki bi se posmehoval nekomu.
Določene stvari ki pišeš imajo smisel in so resnične, ampak določene so pa neresnične (glede na trenutne konkretne raziskave -> kar pa ne pomeni da je nemogoče da se v prihodnosti ko je stvar še bolj raziskana kaj od tega ne spremeni, saj se znanost skoz nadgrajuje in vsako leto vemo več o stvareh ki jih prej nismo, ampak pišem le glede trenutnih raziskav in kaj vemo v sedanjosti, in o tem imam nekaj pojma).
Pri tebi me moti to da ne sprejmeš ko ti nekdo predstavi neke trdne dokaze in kar naprej trdiš to kaj ti misliš da je res kljub pomankanju dokazov.

Glede te cele teme pa je ogromno globokih stvari o kerih bi se dalo debatirat dolgo, ampak na koncu le vse ni tako ključno pomembno za zdravje, določeni ljudje preveč komplicirajo stvari.

Lahko bi se strnile samo določene pomembne točke, kar se tiče kako bi se naj človek prehranjeval nedestruktivno:

1.Dovolj maščob v prehrani (maščobe so pomembne za hormone in druge telesne funkcije, tako da je pomembno da dobimo neko minimalno količino potrebno za normalno delovanje organizma).
2.Dovolj beljakovin (beljakovine so tudi pomembne za razne procese, predvsem pri grajenju mišic je pomembno da dobimo dovolj beljakovin, so pa tudi koristne za druge stvari, recimo hujšanje, saj so beljakovine najbolj sitostne od treh glavnih makrohranil (maščobe, OH, beljakovine) tako da če povečamo vnos beljakovin si olajšamo hujšanje saj nismo tako lačni).
3.Drugo se lahko zapolni z biločem, OH niso nujno potrebne telesu, niso pa zlo kot ga eni predstavlajo ampak imajo tudi dosti pozitivnih učinkov, če je nekdo na normalni dieti lahko zapolnimo ostale kalorije z OH brez problema, če pa je kdo na kakšni prehrani kot KETO ker mu pač tako bolj ustreza in ga OH naredijo brez energije itd potem pa pač se drži kar se tiče te diete in OH omejuje
4.Gledamo da dobimo dovolj vlaknin (velikokrat zelo spregledana stvar ampak dejansko zelo pomembna) to pač dosežemo z dovolj kvalitetne hrane ki ima dosti vlaknin, predvsem zelenjava pa tudi druge opcije
5.Gledamo da dobimo dovolj mikrohranil (mineralov in vitaminov) z uživanjem velikih količin zelenjave in tudi kaj sadja, predvsem pa gledamo na to da jemo raznolike stvari, saj je dosti takšne hrane ki ima dosti določenih vitaminov in mineralov, a spet drugih pa ima skoraj nič, tako da hrana še kako kvalitetna in polna hranil je sama po sebi zelo omejena, zato potrebujemo raznoliko hrano in raznoliko zelenjavo.
6.Izogibamo se industrijskim trans maščobam, katere dokazano AKTIVNO škodijo telesu (naravne trans maščobe niso tak problem, le industrijske trans maščobe)
7.Omejujemo hrano ki nima dosti vrednosti oziroma hranil, oziroma z drugimi besedami hrano z praznimi kalorijami kot so torte, sladoled itd.. (ne zato ker bi škodle telesu, so čist vredu kot hrana za razliko od enih ki jih imenujejo strup in trdijo da škodijo telesu, to je bedarija, ampak enostavno ker z veliko količino take hrane nebomo dosegli točke 5. in točke 4. kar pa na dolgi rok ni najbolj dobra ideja, torej vedno gledamo da pojemo dovolj polne hrane in minimalno predelane hrane, nekaj kalorij pa po potrebi če imamo željo zapolnimo z takimi sladkarijami in podobnimi dobrotami če želimo, ni nič narobe z tem.
8.Omejujemo hrano ki ima določene nevarne snovi ki v velikih količinah znajo aktivno škodit telesu, tu govorim recimo kot primer o rižu (ki vsebuje arzen), kar pa ne pomeni da ga moramo črtat, ampak verjetno 200g riža vsak dan ni najbolj pametna ideja na dolgi rok. Recimo kot drug primer kakšna tuna ki ima dosti težkih kovin v sebi, a spet ne pomeni da se je izogibamo, le izogibamo velikih količinah da ne dobimo v sebe prevelikih vrednosti teh nevarnih snovi, na dolgi rok verjetno ni najbolj pametno.
9.Pijemo dovol tekočine, predvsem vode
10.Izogibamo se vlkim količinam nasičenih maščob
11.Omejujemo količino zelo predelane hrane (ala mcdonalds) saj ni najbolj kvalitetna, v večini primerov prazne kalorije, preveč soli itd...

Verjetno sem kaj pozabil ampak to je ene par ključnih točk in če se jih držimo imamo kar precej kvalitetno prehrano, verjetno bolšo kot 99.9% ljudi.

Mogoče samo še ena točka, da se izogibamo internetnim gurujem ki prepovedujejo določene stvari kot so OH, ali pred 15 leti maščobo, jajčne rumanjake itd... ki hočejo služit na račun ljudi in jih prepričevat v ekstremne diete in da je določena hrana strupena itd...

Aja pa mogoče še ena pomembna stvar, ne se sekirat za nepomembne male malenkosti pa bedarije glede prehrane, ker stres od tega je bolj škodljiv v večini primerov kot pa tisto kar večinoma niti ni pa se ljudje sekirajo za brezveze.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: FiReFTW ()

Sopomenka ::

Sem prebral tole temo, zelo zanimivo.

Morda priporoča kdo kakšno knjigo (po možnosti v slovenščini), da je napisana poljudno in podkrepljena po možnosti s strani kakšnega nutricionista. Zaželjeno je, da ne propagira kakšne eksotične hrane, temveč domačo - ki raste na vrtu ter poda razloge za / proti uporabi določene hrane čez dan.
Podaril jo bom znancu, da spremeni svoje prehrambene navade. Teme na forumu so žal preveč splošne in za starejše osebe preveč zahtevne.

Hvala.

Avenger ::

Gašper Grom - Bemumast kar v redu knjige. Jaz sem že kak mesec keto adapted, stalno v ketozi, če kdaj pojem več hidratov (čisto običajna pica, recimo) sem dokaj hitro nazaj, v nekih 4 mesecih pa sem skuril po moji oceni vsaj 5 kil maščob, počutje odlično. Grom se tako prehranjuje že deset let, če se prav spomnim. Je pa tako, da je treba vztrajat vsaj nekaj mesecev, da se telo stabilizira in privadi.
It is better to be hated for what you are than to be loved for something you are not.

Master_Yoda ::

Michael Greger, M.D. HOW NOT TO DIE

cca 1/5 knjige so citati iz katerih studij je pobral informacije ...

Kolikor vidim so tudi prevod ze naredili.

Zgodovina sprememb…

harmony ::

Koliko informacij, a vseeno crkavamo vsi v nekem povprecju 65-80max...

Master_Yoda ::

Kdo pa pravi da se teh informacij vecina folka drzi...

Pa se druga stran: Tudi ce 2 cloveka umreta z isto starostjo je tisti, ki se je teh informacij drzal verjetno na boljsem, saj je imel boljso kvaliteto zivljenja in ni bil zadnjih x let priklenjen na posteljo, bolehal za kaksnim kronicnim oboljenjem,...
Ve kdo ce je kaksna statisticna studija na to temo ?

Zgodovina sprememb…

harmony ::

Master_Yoda je izjavil:

Kdo pa pravi da se teh informacij vecina folka drzi...

Pa se druga stran: Tudi ce 2 cloveka umreta z isto starostjo je tisti, ki se je teh informacij drzal verjetno na boljsem, saj je imel boljso kvaliteto zivljenja in ni bil zadnjih x let priklenjen na posteljo, bolehal za kaksnim kronicnim oboljenjem,...
Ve kdo ce je kaksna statisticna studija na to temo ?

Mah kurca je imel kvalitetno zivljenje. Ni vse v prehrani clovek bozji. So se ostali dejavniki, bolj pomembni od prehrane,ki te naredijo priklenjenega na postljo.

Sam sem tak primer, pa sem fasal lansko leto pri 30tih diabetes tip 1.5 al kakokoli to ze imenujejo. Pa ni bilo obroka, da ni bila porcija salate, sadje uzival, sportal...mah jebi to prehrano in dodatke.

hendriks ::

tryhard ::

Paleo propaganda je propaganda, ki spada v paleo dobo.

hendriks ::

tryhard je izjavil:

Paleo propaganda je propaganda, ki spada v paleo dobo.


Prvo si preberi knjigo, mogoče kakšen vir iz te knjige, potem pa pametuj.

tryhard ::

Sem prebral znanost, ki je nad to knjigo. Znanost ne laže, FDVjevci lažejo.
Sicer je pa na tebi, da nam kaj poveš o knjigi. Link do naključne knjige pač ne spada v argumentirano debato.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: tryhard ()

hendriks ::

26€ je knjiga, prevedena v slovenščino, če nočeš angleščine. Pojdi na youtube in vpiši Art DeVany, poglej video Evolutionary diet.V bistvu je zadeva skrajno enostavna: ogljikovi hidrati, se v procesu prebave pretvorijo v sladkorje. In večina današnje prehrane je sestavljene iz sladkorjev. In tega je preveč.

tryhard ::

In 26 evrov bi moral dati za nekaj, kar že vem samo zato, ker se tebi ne ljubi spisati enega sestavka?

harmony ::

hendriks je izjavil:

26€ je knjiga, prevedena v slovenščino, če nočeš angleščine. Pojdi na youtube in vpiši Art DeVany, poglej video Evolutionary diet.V bistvu je zadeva skrajno enostavna: ogljikovi hidrati, se v procesu prebave pretvorijo v sladkorje. In večina današnje prehrane je sestavljene iz sladkorjev. In tega je preveč.

Kje se da dobiti knjigo v slovenscini?

tryhard ::

http://emka.si/rezultati-iskanja?iskanj...
Je pa knjiga žrtev današnjega Smiljan Mori populizma. Nisem je bral, a semrazbral dovolj stvari, da znam razbrati osnoven koncept:
Uživati čim manj predelane hrane!

hendriks ::

tryhard je izjavil:

In 26 evrov bi moral dati za nekaj, kar že vem samo zato, ker se tebi ne ljubi spisati enega sestavka?


Kdo si ti, da ti bom pisal sestavke? Pa itak že vse veš :)

greatdrakon ::

moj osebni primer glede pod vrste palea diete.

imam kronično bolezen. neozdravljiva kao. šopali so me vedno z antibiotiki ko je eskalirala. noben zdravnik oz. specialist pa ni povedal zakaj mi jih dajejo, ker vzrok ni bil bakterijski (bakterija je sekundarni krivec). je kratko pomagalo (dokler ga ješ) potem pa kmalu spet znova (to govorimo konjske doze antibiotikov po več mesecev). zahodna medicina je tu pogorela po celi črti (še celo osebni zdravnik mi je rekel, naj probam alternativo).

prebral tone literature, šel iskat tudi alternativo... na koncu pa sem pristal na izredno restriktivni dieti imenovano Paleo AIP (namenjena za zdravljenje, ne kot dieta za vsak dan kot je Paleo). začel vzporedno izvajat post 18/6. Bolezen je po enem mesecu izginila. Z njo pa še par drugih bolezni, ki jih nisem povezoval skupaj.

Skratka, nisem vernik, je pa nekaj že na tem, da ogromno današnjih bolezni izvira iz črevesnega neravnovesja, ki nastane kot posledica moderne hrane (razhudniki, žita, sladkor, mleko, alkohol, procesirana hrana in celo jajca (če nisi zdrav, ko se pozdraviš lahko marsikaj ješ v zmernih količinah nazaj))...

Nekateri nismo na teh dietah, ker bi se nam zdel to modni trend, ampak ker smo v to prisiljeni...

tryhard ::

Če ti pomaga, v redu. Ne pa širiti propagande. Svoje pravice kot pacientje poznate. Poznate tudi več različnih zdravljenj v uradni medicini. Na voljo vam je tudi alternativno zdravljenje. Na voljo vam je vso znanje na tem svetu.
Ne širiti domneve zbog svojih osebnih čustvovanj kot dejstva, v kolikor za tem ni cifer - kajti takšne izpovedi lahko vodijo v smrt obupancev, ki v takih pričevanjih najdejo navidezno in morebiti za njih škodljivo uteho.
Moderna medicina ni popolna. Je pa najboljši približek absolutne zanesljivosti. Držite se je!

Jerry000 ::

Enako kot vegani...jejte kar čte pa super za vas, ne mi pa morit z svojim idejam in vsiljevat kako smo ostali grozni in ničvredni

DarwiN ::

Če komu primanjkuje motivacije na to temo, ena sveža in obsežna raziskava: Five healthy habits may add more than a decade to life

Torej naslednjih 5 faktorjev (brez kajenja, zdrav BMI med 18 in 25, zdrava prehrana, redna telovadna, in zmerno uživanje alkohola), doprinese cirka 13 let dodatnega življenja. In to je rezultat iz obdobja zadnjih ~40 let. Danes, ko smo vstopili v epidemijo debelosti in je debelih že kar ~40% Američanov (in ~26% Slovencev), in ko je navkljub vsemu napredku v znanosti in tehnologiji povprečna življenjska doba v US začela celo rahlo padati (ravno zaradi debelosti, in opioidne krize), je ta številka verjetno bliže 15-20 let.
You don't see faith healers working in hospitals
for the same reason you don't see psychics winning the lottery!

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: DarwiN ()
1 2 3
4
»


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Davek na sladko, ste kaj veseli?! (strani: 1 2 3 4 5 6 )

Oddelek: Loža
25112894 (6161) Raptor F16

Biti vegan (strani: 1 2 3 420 21 22 23 )

Oddelek: Problemi človeštva
1144132500 (112030) BigWhale
»

Beljakovine in ogljikovi hidrati (brez kemije! in ) (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
7710057 (8450) Lindir
»

Prehrana (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Loža
20635413 (31747) Matev

Več podobnih tem