» »

Športna aktivnost in staranje

Športna aktivnost in staranje

strani: « 1 2

Samo346 ::

Športna aktivnost opučasnjuje (ali celo pomlajuje) staranje, pravi dr. Nada Rotovnik Kozjek

https://4d.rtvslo.si/arhiv/intervju-rad...

XLapse ::

zato mam js 35 in me vpraša v vstop v skate park , če mam 18 let (mogoče dolgi lasi)
i5 8500 | 12GB ddr4 | SSD 250 + 500
Dual Monitor | RazerBlackWidowV2
www.jypedaboss.com

jype ::

Samo346 je izjavil:

Športna aktivnost opučasnjuje (ali celo pomlajuje) staranje, pravi dr. Nada Rotovnik Kozjek
To (da telesna aktivnost _upočasnjuje_ staranje) pravi tudi cela vrsta drugih raziskav, tako da je to že kar splošno sprejeto medicinsko dejstvo.

XLapse ::

jaz sm zadnja leta čisto zgubil zagon za treninge.. Zgleda da ni druge kot sobno kolo. Boljš k nič.
i5 8500 | 12GB ddr4 | SSD 250 + 500
Dual Monitor | RazerBlackWidowV2
www.jypedaboss.com

zavajon ::

XLapse je izjavil:

zato mam js 35 in me vpraša v vstop v skate park , če mam 18 let (mogoče dolgi lasi)

Kaj pa, če te vpraša šele ko spregovoriš? ;)

Vazelin ::

XLapse je izjavil:

zato mam js 35 in me vpraša v vstop v skate park , če mam 18 let (mogoče dolgi lasi)

Pri 35ih hodiš v skate parke?
Vazelin Investments Ltd.
WE BAKE : YOU MAKE

zavajon ::

Samo346 je izjavil:

Športna aktivnost opučasnjuje (ali celo pomlajuje) staranje, pravi dr. Nada Rotovnik Kozjek

Meni se zdi to nekako logično.
Homo sapiens je namreč lovec. Ko neha loviti, ga mati narava obdari z maščobami, ker je še nekaj časa koristen, da skrbi za vnuke in prenaša znanje naslednji generaciji. Ko je to opravljeno, ga začne mati narava zalagati s holesteroli, trigliceridi in podobnimi substancami, s ciljem da na čim manj stresen način preneha biti breme družbe.
S telesno aktivnostjo pa preslepimo mati naravo, tako da misli, da še vedno lovimo. 8-)

pegasus ::

jype je izjavil:

To (da telesna aktivnost _upočasnjuje_ staranje) pravi tudi cela vrsta drugih raziskav, tako da je to že kar splošno sprejeto medicinsko dejstvo.
Tu bi bil previden in ločil zmerno telesno aktivnost od ekstremne. Verjamem da zmerna aktivnost pospeši odstranjevanje produktov presnove, a ekstremna aktivnost pospeši predvsem nastajanje teh produktov, kar se kaže med drugim tudi kot pospešeno staranje. Vsi pretiravajoči športniki, ki jih poznam, izgledajo kot posušene ovele kite. O kemiji za temi procesi si lahko več preberete tu.

billy ::

Pri starostnikih je predvsem velik problem oslabelo telo - mišice, vezno tkivo in kosti...vse zgublja na kvaliteti. S športom pa se kvaliteta teh tkiv poveča, če se seveda izvaja prave vaje in da se ne naredi škodi že drugje.
Je pa tudi veliko starotnikov zaradi napačnega življenja preveč defektnih, da bi se tega sploh lahko šli.

XLapse ::

zavajon je izjavil:

XLapse je izjavil:

zato mam js 35 in me vpraša v vstop v skate park , če mam 18 let (mogoče dolgi lasi)

Kaj pa, če te vpraša šele ko spregovoriš? ;)


Hm to pa nevem. Ponavadi po pogovoru dobim bolj točna leta

Vazelin je izjavil:

XLapse je izjavil:

zato mam js 35 in me vpraša v vstop v skate park , če mam 18 let (mogoče dolgi lasi)

Pri 35ih hodiš v skate parke?


Jep, zelo zabaven šport. Pa kr obvladam in mi je mega fun. Samo sem zgubil malo volje za it
(To je blo v Urban Roof LJ)

Trenutno na obali pa ni poligona nikjer razen enga za se zjokat v Luciji.. Ko bo, bom spet šel na park furat rolerje, malo nevarno ampak če ne pretiravaš in obvladaš, ti ni nič.
i5 8500 | 12GB ddr4 | SSD 250 + 500
Dual Monitor | RazerBlackWidowV2
www.jypedaboss.com

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: XLapse ()

Samo346 ::

pegasus je izjavil:

jype je izjavil:

To (da telesna aktivnost _upočasnjuje_ staranje) pravi tudi cela vrsta drugih raziskav, tako da je to že kar splošno sprejeto medicinsko dejstvo.
Tu bi bil previden in ločil zmerno telesno aktivnost od ekstremne. Verjamem da zmerna aktivnost pospeši odstranjevanje produktov presnove, a ekstremna aktivnost pospeši predvsem nastajanje teh produktov, kar se kaže med drugim tudi kot pospešeno staranje. Vsi pretiravajoči športniki, ki jih poznam, izgledajo kot posušene ovele kite. O kemiji za temi procesi si lahko več preberete tu.


Ženska sama je zmagala na Lj maratonu pretekla številne Iron man triatlone. Bi rekel, da je sama kar resno zagreta športnica, ne vem pa če to po tvoje sodi med ekstremne.

XLapse ::

pegasus je izjavil:

jype je izjavil:

To (da telesna aktivnost _upočasnjuje_ staranje) pravi tudi cela vrsta drugih raziskav, tako da je to že kar splošno sprejeto medicinsko dejstvo.
Tu bi bil previden in ločil zmerno telesno aktivnost od ekstremne. Verjamem da zmerna aktivnost pospeši odstranjevanje produktov presnove, a ekstremna aktivnost pospeši predvsem nastajanje teh produktov, kar se kaže med drugim tudi kot pospešeno staranje. Vsi pretiravajoči športniki, ki jih poznam, izgledajo kot posušene ovele kite. O kemiji za temi procesi si lahko več preberete tu.

to je res
i5 8500 | 12GB ddr4 | SSD 250 + 500
Dual Monitor | RazerBlackWidowV2
www.jypedaboss.com

Daliborg ::

@Samo346
Katerkoli maraton bi jaz rekel da je ekstrem. Navsezadnje je prvi maratonec po takem teku umrl.

lp.
Format life:
Warning all life will be erased!
Do you want to continue?(y/n) Y_

IL_DIAVOLO ::

Pripomore, ampak ce si redni kadilec in uzivalec alkohola, to ne pomaga nic. Da niti ne omenjam prehrane, hidracije, pomanjkanja spanca, stres.

Vse je povezano.

jype ::

Daliborg je izjavil:

Katerkoli maraton bi jaz rekel da je ekstrem. Navsezadnje je prvi maratonec po takem teku umrl.
Rar%C3%A1muri @ Wikipedia

Daliborg ::

jype je izjavil:

Daliborg je izjavil:

Katerkoli maraton bi jaz rekel da je ekstrem. Navsezadnje je prvi maratonec po takem teku umrl.
Rar%C3%A1muri @ Wikipedia

Holy F** ...se posipam s pepelam res nisem vedel za to ljudstvo. Hvala jype.
Ampak še vseeno misliš, da potemtakem ti maratoni niso ekstremni športi?
Format life:
Warning all life will be erased!
Do you want to continue?(y/n) Y_

Cruz ::

Daliborg je izjavil:

jype je izjavil:

Daliborg je izjavil:

Katerkoli maraton bi jaz rekel da je ekstrem. Navsezadnje je prvi maratonec po takem teku umrl.
Rar%C3%A1muri @ Wikipedia

Holy F** ...se posipam s pepelam res nisem vedel za to ljudstvo. Hvala jype.
Ampak še vseeno misliš, da potemtakem ti maratoni niso ekstremni športi?

Seveda so maratoni ekstremni, za nas. Za to ljudstvo ne, ker je to njihov lifestyle/podedovano. Vsak fizioterapevt se ti bo križal, če mu boš rekel, da hodiš na maratone. Poškodovani deli telesa pač vplivajo na starost, sicer maksimalno na počutje, kar pa samo vpliva na starost.

Ena raziskava iz aprila na to temo: Light Is Alright: Mild Physical Activity Comes With Larger Brain.

jype ::

Daliborg je izjavil:

Ampak še vseeno misliš, da potemtakem ti maratoni niso ekstremni športi?
Odvisno od tega, kako tečeš. Ljudje smo zelo različni. Najboljši šprinterji na svetu imajo korenine v zahodni Sahari, najboljši maratonci so pa iz Kenije, ki je na drugi strani kontinenta, najboljši dvigovalci uteži so iz centralne Azije, najboljši šahisti pa iz nekega razloga iz krajev, kjer se tradicionalno pogosto igra šah (Evropa, zahodna Azija, Bližnji vzhod).

Daliborg ::

Ok to razumem da genetika telesa daje prednosti za določene fizične aktivnosti glede na naravo okolja.
Ampak neke smernice morajo obstajati za določitev ali je šport/rekreacija ekstremna ne glede na raso?
Format life:
Warning all life will be erased!
Do you want to continue?(y/n) Y_

jype ::

Uh, ko bi le šlo le za raso. Znotraj rase smo še precej bolj različni:



Ne morejo biti isti vatli. Teraš, dokler ne začne bolet, potem pa počivaš. Po nekaj mesecih že pogruntaš, koliko zmoreš.

crcfail ::

Da se ne staraš preveč je najbolj pomembno da nimaš špeha v predelu pasu. Z vidika notranjih organov ne z vidika izgleda obraza. Tu pa je pomembno izogibanje soncu. Čim manj melanina - čim bolj prožna koža.

jype ::

crcfail je izjavil:

Da se ne staraš preveč je najbolj pomembno da nimaš špeha v predelu pasu. Z vidika notranjih organov ne z vidika izgleda obraza. Tu pa je pomembno izogibanje soncu. Čim manj melanina - čim bolj prožna koža.
To so neke nacistične teorije, ki ne zdržijo praktičnega preizkusa.

IL_DIAVOLO ::

crcfail je izjavil:

Da se ne staraš preveč je najbolj pomembno da nimaš špeha v predelu pasu. Z vidika notranjih organov ne z vidika izgleda obraza. Tu pa je pomembno izogibanje soncu. Čim manj melanina - čim bolj prožna koža.


Facts

IL_DIAVOLO ::

Preberi si, ce ne verjames.

https://brightside.me/inspiration-healt...

jype ::

Sliši se, kot da kaj prodajajo.

MasterTade ::

jype je izjavil:

crcfail je izjavil:

Da se ne staraš preveč je najbolj pomembno da nimaš špeha v predelu pasu. Z vidika notranjih organov ne z vidika izgleda obraza. Tu pa je pomembno izogibanje soncu. Čim manj melanina - čim bolj prožna koža.
To so neke nacistične teorije, ki ne zdržijo praktičnega preizkusa.


Ima sicer prav. Prekomerna izpostavljenost soncu kožo z leti precej "postara"
Mors omnia aequat

3p ::

MasterTade je izjavil:

Ima sicer prav. Prekomerna izpostavljenost soncu kožo z leti precej "postara"


Da, hkrati pa, baje, zvišuje (med drugim) nivo vitamina D, in s tem/zaradi tega? umrljivost za srčnožilnimi boleznimi. Vsaj tako eni zdaj trdijo: https://www.outsideonline.com/2380751/s...

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: 3p ()

crcfail ::

3p je izjavil:

MasterTade je izjavil:

Ima sicer prav. Prekomerna izpostavljenost soncu kožo z leti precej "postara"


Da, hkrati pa, baje, zvišuje (med drugim) nivo vitamina D, in s tem/zaradi tega? umrljivost za srčnožilnimi boleznimi. Vsaj tako eni zdaj trdijo. (https://www.outsideonline.com/2380751/s...


D3 je problem če si brez K2.

spenstar ::

Fantje, po 40.letu lepo na nadomestno testosteron terapijo pa vsi problemi izginejo. ;)
SPENSTAR--builder

Jerry000 ::

Vazelin je izjavil:

XLapse je izjavil:

zato mam js 35 in me vpraša v vstop v skate park , če mam 18 let (mogoče dolgi lasi)

Pri 35ih hodiš v skate parke?

Jaz imam 32 pa hodim v skate parke.

xx23 ::

Daliborg je izjavil:

@Samo346
Katerkoli maraton bi jaz rekel da je ekstrem. Navsezadnje je prvi maratonec po takem teku umrl.

lp.


Jah, velika večina ne ve cele zgodbe o Fedipiju. Atenci so ga poslali v Šparto, naj jih prosi za pomoč, ker so Perzijci vse bližje. On je odtekel v 240 km oddaljeno Šparto, povedal, za kaj se gre. Oni so malce debatirali, pristali na pomoč. Fedipij se je še isti dan odpravil nazaj v Atene z novico. Nato so ga takoj poslali na Maratonsko polje, da pogleda, kaj se dogaja. Tam je grška koalicija zmagala, Fedipij se je odpravil nazaj, sporočil vest o zmagi in umrl.

Sicer pa ekstrem je nekaj relativnega. Za nekoga je polmaraton po ravni cesti ekstrem, medtem ko je ta vikend 47 tekačev odteklo 160 km po Vipavski dolini in okoliških hribih: https://www.sportotime.com/slv/dirka/22....

GabrieLeo ::

Ok, že kitajska medicina je od vedno vedela: kar dviguje temperaturo telesa tudi stara. Zato so za dolgoživost vedno priporočali zmerno aktivno življenje. In poglej zlomka, vsi ki živijo nad 100 let niso ravno maratonci ter ekstremni športniki vendar običajni ljudje, ki se držijo nekih rednih vzorcev življenja ter vstajajo ob enakih urah ter hodijo spat ob enakih urah ter predvsem živijo v mirni okolici.

Vsako pospešeno bitje srca ali pospešenje metabolizma proizvede IGF-1 kar je rastni hormon. Je hormon ki je odgovoren za rast mišic in tkiva in hkrati hormon ki te hitreje "odraste" oz. postara. Karbohidrati in cuker so tudi eni izmed špikalcev inzulina kar prav tako vpliva na špikanje IGF-1 hormona.
Kombinirajte zdaj visoko karbohidratsko dieto tekačev in kolesarjev s ekstremnimi športi in dobite fejst blueprint za ekstremno hitro staranje.

Ne delajte nepotrebnih aktivnosti ki jih ne bi mogli delati za dlje časa: ekstremno vroče savne-ekstremno mrzli tuši, tek itd. Te stvari spravijo vaše telo v ŠOK in počutite se dobro šele po njih. Špikate si adrenalin kar vaše telo vzame za challenge da ste stalno v nevarnosti in bo sčasoma zgradilo višjo odpornost do sproščanja adrenalina kar pomeni da boste za tisti evforični good feeling morali delati več in več.
Sprehodi, počepi, zmerna hoja v klanec, skakanje, plezanje so super alternative. Kombinirajte s visoko maščobno dieto s občasnimi posti (maščobe zahtevajo najmanj metabolične energije, post zahteva nič in takrat se telo ima čas obnavljati) in vam ne bo hudega.

Pri 23 letih me še vedno sprašujejo kako mi gre srednja. Sploh ko se obrijem.
i5 2400/GTX 970/GIGABYTE H67MA-D2H-B3/8GB RAM/500 W
"Zato da mi dela majnkreft gladko"

GabrieLeo ::

Lepa rjava polt je znak visoke prisotnosti testosterona kar pomeni boljše gene za potomce. Melatonin se proizvede samo pri dovoljšni količini vitamina D, vitamin D pa se lahko v telo absorbira samo preko dovoljšne količine nasičene maščobe aka. holesterola. Kar je pomenilo daleko nazaj da si dober lovec in nasploh se lahko prilagodiš podnebju.
Kar je prednost bele kože in je mogoče tudi zato v vseh civilizacijah videna kot superiorna je ta, da lahko bel človek brez problemov se prilagodi na hladnejše podnebje (iz česar je bela koža se tudi razvila), kot tudi na vroče podnebje. Zelo težko pa je obratno, saj temnejša polt (posledično tudi temnejši lasje) absorbirajo manj sončne svetlobe/vitamina D, za tistih par mesecev ko imamo sonce in vroče podnebje.
Tako so v skandinaviji že poročanja o velikih problemih temnopoltih migrantov druge, tretje generacije, ker imajo probleme s bolečinami v hrbtenjači, depresijo ter neplodnosti. S podobnimi problemi se spopadajo tudi arabci.
i5 2400/GTX 970/GIGABYTE H67MA-D2H-B3/8GB RAM/500 W
"Zato da mi dela majnkreft gladko"

Samo346 ::

GabrieLeo je izjavil:

Ok, že kitajska medicina je od vedno vedela: kar dviguje temperaturo telesa tudi stara. Zato so za dolgoživost vedno priporočali zmerno aktivno življenje. In poglej zlomka, vsi ki živijo nad 100 let niso ravno maratonci ter ekstremni športniki vendar običajni ljudje, ki se držijo nekih rednih vzorcev življenja ter vstajajo ob enakih urah ter hodijo spat ob enakih urah ter predvsem živijo v mirni okolici.

Vsako pospešeno bitje srca ali pospešenje metabolizma proizvede IGF-1 kar je rastni hormon. Je hormon ki je odgovoren za rast mišic in tkiva in hkrati hormon ki te hitreje "odraste" oz. postara. Karbohidrati in cuker so tudi eni izmed špikalcev inzulina kar prav tako vpliva na špikanje IGF-1 hormona.
Kombinirajte zdaj visoko karbohidratsko dieto tekačev in kolesarjev s ekstremnimi športi in dobite fejst blueprint za ekstremno hitro staranje.

Ne delajte nepotrebnih aktivnosti ki jih ne bi mogli delati za dlje časa: ekstremno vroče savne-ekstremno mrzli tuši, tek itd. Te stvari spravijo vaše telo v ŠOK in počutite se dobro šele po njih. Špikate si adrenalin kar vaše telo vzame za challenge da ste stalno v nevarnosti in bo sčasoma zgradilo višjo odpornost do sproščanja adrenalina kar pomeni da boste za tisti evforični good feeling morali delati več in več.
Sprehodi, počepi, zmerna hoja v klanec, skakanje, plezanje so super alternative. Kombinirajte s visoko maščobno dieto s občasnimi posti (maščobe zahtevajo najmanj metabolične energije, post zahteva nič in takrat se telo ima čas obnavljati) in vam ne bo hudega.

Pri 23 letih me še vedno sprašujejo kako mi gre srednja. Sploh ko se obrijem.


Zanimivo za prebrati.

filip007 ::

Jaz se furam s kolesom Prevoje-Krumperk ob vikendih, praznikih, če vreme dopušča.
Plejstejšon.

GabrieLeo ::

@Samo346 pokaži mi na enega maratonca, ki zgleda primeren oz. mlajši svojim letom. Pa naj te suhost telesa ne prelisiči.
Ljudje so dobesedno pre-oksidirani. Stalno pospešeno dihanje in prekomerno znojenje.
Še ena zelo zanimiva zanimivost: večina ljudi, ki trdi da jih je šport rešil nekega ekstrema (kajenje, prehranjevanje) se zelo kmalu znajdejo v drugem ekstremu športanja. Vendar nekako je danes šport prikazan v vsej pozitivni luči. Pred 80 leti so se ti pa smejali.
i5 2400/GTX 970/GIGABYTE H67MA-D2H-B3/8GB RAM/500 W
"Zato da mi dela majnkreft gladko"

GabrieLeo ::

Leon Štukelj je bil gimnastik, torej intenzivni trening delanja na moči. Ni tekel stotine kilometrov. Prav tako je jedel večinoma dobro, kvalitetno rdeče meso, nekaj nepredelanih karbohidratov in vse v zelo malih količinah, dvomim da so fantje jedli nutelo in šopali proteinske čokoladice in razne BCAA+ limonade.
i5 2400/GTX 970/GIGABYTE H67MA-D2H-B3/8GB RAM/500 W
"Zato da mi dela majnkreft gladko"

jype ::

GabrieLeo je izjavil:

Leon Štukelj je bil gimnastik, torej intenzivni trening delanja na moči. Ni tekel stotine kilometrov. Prav tako je jedel večinoma dobro, kvalitetno rdeče meso, nekaj nepredelanih karbohidratov in vse v zelo malih količinah, dvomim da so fantje jedli nutelo in šopali proteinske čokoladice in razne BCAA+ limonade.
Drži. Primerov, podobnih njemu, je še ogromno - in vedno več, tudi med maratonci.

IL_DIAVOLO ::

GabrieLeo je izjavil:

Leon Štukelj je bil gimnastik, torej intenzivni trening delanja na moči. Ni tekel stotine kilometrov. Prav tako je jedel večinoma dobro, kvalitetno rdeče meso, nekaj nepredelanih karbohidratov in vse v zelo malih količinah, dvomim da so fantje jedli nutelo in šopali proteinske čokoladice in razne BCAA+ limonade.


Tako je, ni boljsega od treninga za moc. Pri teku se samo sklepi obrabljajo.

Zgodovina sprememb…

Samo346 ::

Ravno obratno z zmernim tekom in pravilnim tekom se krepijo ne obrabljajo.

Moraš znati pravilno teči !

Samo346 ::

NADA ROTOVNIK KOZJEK

Tek je iz več vidikov zelo dobra oblika gibanja. Neke vrste osnovno gibanje.

Če gremo v strogo pragmatične vode, jaz sem po stroki zdravnik in večino stvari, ki jih delamo zdravniki ali večino orodij, ki jih uporabljamo temeljijo na določenih spoznanjih. Poznamo delovanje človeškega telesa, poznamo vplive posameznih dejavnikov na njegovo delovanje v zdravju in bolezni in raziskave zelo jasno kažejo, da je redno gibanje za zdravje ugodno, da nam izboljša kvaliteto sedanjega življenja še bolj pa je pomembno ker nam izboljšuje kvaliteto življenja naprej v starost.
Manjši je propad splošne telesne zmogljivosti, počasneje se staramo in na ta način nekako lahko izboljšamo celo življenje, tako da smo zmogljivi, lažje ga preživljamo.

V priporočilih najdemo tudi dodatek, da se priporoča intenzivna vadba. Bolj intenzivna, bolje je. To se pravi ne samo pol ure, ne samo do ene ure ampak naj bodo tukaj notri tudi intenzivno vložki kar se tiče vztrajnostne vadbe.

Cruz ::

Ta Nada pa odkriva toplo vodo zgleda.

Se pa strinjam, da moški mora trenirati tudi za moč in ne samo kardio. Moj dedek je še pri 80-ih letih vsako jutro delal sklece in trebušnjake. Je bil bolj žilav od večino mladine, vključno z mano. Prav tako bil gimnastik.

Jype pač zagovarja maratonce, ker je tudi sam. Kar se tiče kineziologije, so maratoni slabi za telo. Kar se pa tiče počutja, pa znajo biti odlični, še posebej pri kolesarjenju, tako da v končni fazi lahko vseeno pridobimo več dobrega kot slabega. Kdor pa ne želi tvegati, pa se bo izogibal le-tega. Where is fun in that, though?

jype ::

Cruz je izjavil:

Jype pač zagovarja maratonce, ker je tudi sam.
Ne. Zagovarjam jih zato, ker je človek evolucijsko gledano maratonec. Lovi tako, da plen izčrpa.

Ganon ::

Vazelin je izjavil:

XLapse je izjavil:

zato mam js 35 in me vpraša v vstop v skate park , če mam 18 let (mogoče dolgi lasi)

Pri 35ih hodiš v skate parke?


Kakšno bebavo vprašanje pa je to?

rupsi31 ::

Cruz je izjavil:



Jype pač zagovarja maratonce, ker je tudi sam. K


Se pravi, da imajo vsi skupno, da so presuhi in izgledajo straješi kot so v resnici. Prvi, ki mi pride v spomin je pokojni kolesar Jure RObič. Ta je umrel star 45, izgled pa takšen , kot da jih ima 55.

Zakaj Rotovnikova izgleda starejša, kot je v resnici? Pa takšna strkovnjakinja.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: rupsi31 ()

IL_DIAVOLO ::

To so tako imenovani vegani in vegetarijanci, ki ne uzivajo nujno potrebnih beljakovin. Zato pa izgledajo ko posusene gatroze.

rupsi31 ::

IL_DIAVOLO je izjavil:

To so tako imenovani vegani in vegetarijanci, ki ne uzivajo nujno potrebnih beljakovin. Zato pa izgledajo ko posusene gatroze.


Pa starejši, koža uvela...

cesnja ::

IL_DIAVOLO je izjavil:

To so tako imenovani vegani in vegetarijanci, ki ne uzivajo nujno potrebnih beljakovin. Zato pa izgledajo ko posusene gatroze.

Wut? Z rastlinsko prehrano se da dobit vse aminokisline, potrebne za tvorbo katerekoli "nujno potrebne beljakovine." Kje pa mislis, da te beljakovine najdejo zivali?

rupsi31 ::

cesnja je izjavil:

IL_DIAVOLO je izjavil:

To so tako imenovani vegani in vegetarijanci, ki ne uzivajo nujno potrebnih beljakovin. Zato pa izgledajo ko posusene gatroze.

Wut? Z rastlinsko prehrano se da dobit vse aminokisline, potrebne za tvorbo katerekoli "nujno potrebne beljakovine." Kje pa mislis, da te beljakovine najdejo zivali?


Zakaj potem izgledajo slabse?

IL_DIAVOLO ::

cesnja je izjavil:

IL_DIAVOLO je izjavil:

To so tako imenovani vegani in vegetarijanci, ki ne uzivajo nujno potrebnih beljakovin. Zato pa izgledajo ko posusene gatroze.

Wut? Z rastlinsko prehrano se da dobit vse aminokisline, potrebne za tvorbo katerekoli "nujno potrebne beljakovine." Kje pa mislis, da te beljakovine najdejo zivali?


Ni res, beljakovine zivalskega izvora vso tiste, ki vsebujejo vse potrebne aminomisline, da niti ne omenjam zdravih mascoc, ki so v ribah in jajcih.
strani: « 1 2


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Trening nog in zadnjice (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Loža
20111405 (8827) SmeskoSnezak
»

Zdrava dieta (strani: 1 2 3 4 5 6 )

Oddelek: Loža
25726404 (20021) friendbreez
»

Telesna teža (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
11811080 (8513) Okapi
»

Prekomerna telesna teža ljudi (strani: 1 2 3 4 )

Oddelek: Loža
19517199 (13463) PacificBlue
»

Prenažrtost (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Problemi človeštva
1007744 (5826) jype

Več podobnih tem