Forum » Loža » Ideje zajtrk, malica, večerja
Ideje zajtrk, malica, večerja
Dajarra ::
Lp.
Načel bi še eno temo.
Včasih mi zmanjka idej kaj jesti za
1.zajtrk
2.malico(dopoldanska in popoldanska)
3.večerjo
Napišite prosim svoje predloge. Karkoli. Zvečer ponavadi ostanem brez ideje in jem kar sendviče. Sem pa precej suh 185kg in 69 kil in aktiven športnik, ki bi rad pridobil kakšen kilogram. Cilj seveda ni mcdonalds in podobno.
Hvala
Načel bi še eno temo.
Včasih mi zmanjka idej kaj jesti za
1.zajtrk
2.malico(dopoldanska in popoldanska)
3.večerjo
Napišite prosim svoje predloge. Karkoli. Zvečer ponavadi ostanem brez ideje in jem kar sendviče. Sem pa precej suh 185kg in 69 kil in aktiven športnik, ki bi rad pridobil kakšen kilogram. Cilj seveda ni mcdonalds in podobno.
Hvala
Xserces ::
zajtrk: ovseni kosmiči (OH da telo sploh zaštarta) ki jih lahko narediš na tisoč načinov... mleko,jogurt,skuta,voda... :)
malica: skuta, tuna in malo polnozrnatega kruha, sadje, zelenjava,... meni najljubša je tuna v solati s prelivom (malo kečapa in kisle smetane).
kosilo: puran ali pšanc, jajca, skleda solate, pizza (na beljakih)+paradajzova mezga+tuna+čebula
, včasih padejo tudi makaroni.
vso zelenjavo jem z bučnim oljem zaradi omega3 maščob in povrh je še dobr :)
Pri meni je velikokrat malica kar whey in banana.
zdej pr teb sm vidu v drugi temi ki jo imaš da hočeš malo gor dobit. Jesti moraš zdrave OH in ne cukra.
malica: skuta, tuna in malo polnozrnatega kruha, sadje, zelenjava,... meni najljubša je tuna v solati s prelivom (malo kečapa in kisle smetane).
kosilo: puran ali pšanc, jajca, skleda solate, pizza (na beljakih)+paradajzova mezga+tuna+čebula
, včasih padejo tudi makaroni. vso zelenjavo jem z bučnim oljem zaradi omega3 maščob in povrh je še dobr :)
Pri meni je velikokrat malica kar whey in banana.
zdej pr teb sm vidu v drugi temi ki jo imaš da hočeš malo gor dobit. Jesti moraš zdrave OH in ne cukra.
Intel i5-3570k @4.7GHz|MSI GTX 970 4G|MSI Z77 MPower|
G. Skill 8 GB 1600MHz|Corsair AX750|Seagate Barracuda 2TB|NZXT Gamma|
G. Skill 8 GB 1600MHz|Corsair AX750|Seagate Barracuda 2TB|NZXT Gamma|
Zgodovina sprememb…
- spremenil: Xserces ()
GGGGG ::
Če ne vem kaj bi jedel zvečer oz. me prime lakota ponoči si naredim en sadni smoothie. 3, 4 banane, kakšno jabolko ali pomaranča, kakšen korenček, pest špinače...
Nekaj v tem stilu, odvisno kaj je pri roki.
Če okoli mene že spijo si isto sadje narežem v eno kick-ass sadno solato. Je enako okusno, samo malo dlje traja, da pojem :) Enako za zajtrk, samo mogoče še kakšno banano dam zraven.
Nekaj v tem stilu, odvisno kaj je pri roki.
Če okoli mene že spijo si isto sadje narežem v eno kick-ass sadno solato. Je enako okusno, samo malo dlje traja, da pojem :) Enako za zajtrk, samo mogoče še kakšno banano dam zraven.
francek1 ::
Zajtrk: 4 jajca na zaseki
Kosilo: dunajski ali piščanec po indijsko, pire, solata
Večerja: ocvrti bezgovi ali akacijevi cvetovi in toplo mleko, njam...
Kosilo: dunajski ali piščanec po indijsko, pire, solata
Večerja: ocvrti bezgovi ali akacijevi cvetovi in toplo mleko, njam...
Kdor se je že rodil učen se lahko reži...
tt2advanced ::
Lp.
185kg in 69 kil in aktiven športnik, ki bi rad pridobil kakšen kilogram.
Hvala
Jst bi na tem mestu vse po spisku, kar ti paše po mal 6x na dan :P lucky u..
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: tt2advanced ()
jype ::
tt2advanced> Jst bi na tem mestu vse po spisku, kar ti paše po mal 6x na dan :P lucky u..
Zakaj, če pravi da je težak 255 kil?
Zakaj, če pravi da je težak 255 kil?
Mesar ::
Če ti ni cilj mac pa sendvičev si se naveličal pol boš se moral naučiti kuhat 
. Suha hrana je itak mimo, razen če govorimo o oreščkih in semenih, tisto je kul. Če hočeš neke pametne ideje pa moreš vsej približno vedet kaj ti je všeč...
. Suha hrana je itak mimo, razen če govorimo o oreščkih in semenih, tisto je kul. Če hočeš neke pametne ideje pa moreš vsej približno vedet kaj ti je všeč... Your turn to burn!
Unknown_001 ::
Za večerjo jst zmeri kakšen jogurt navaden pojem, pa je čist kul.
Tisti sadni zvarki so mi presladki.
Tisti sadni zvarki so mi presladki.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Unknown_001 ()
tt2advanced ::
Unknown_001 ::
ahac ::
Zatipkal se je. Sej jypetu je to jasno, ampak vseeno trolla. /ignore
Slo-Tech Discord - https://discord.gg/ppCtzMW
Zgodovina sprememb…
- spremenil: ahac ()
Unknown_001 ::
Hmm, glede, na to, koliko časa je jype že prijavlen na slo tech, se za odraslega še zmer učasih obnaša ko otrok
Eureka ::
Večinoma mu dajete semipro fitnes jedilnike, saj se strinjam da je tako verjetno optimalno, ampak samo v primeru če si se jih dolgoročno sposoben držat ...
For some, it's drugs. For some, it's gambling. For many of us, it's food.
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | Zajtrk (strani: 1 2 3 4 … 7 8 9 10 )Oddelek: Loža | 75883 (27384) | xyz248 |
| » | Kaj jeste?/kuhate doma?Oddelek: Loža | 7212 (5369) | FTad |
| » | Stroški hrane (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 30350 (23867) | Alamar |
| » | Zajtrk-najpomembnejši obrok dneva (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 24198 (21865) | Bananovec |
| » | Zdravje - bildanje (strani: 1 2 3 4 5 6 )Oddelek: Loža | 31267 (21377) | Avenger |