☰

» »

Vaje za "six pack"

Vaje za "six pack"

««
7 / 15
»»

jype ::

V študijah, ki si jih polinkal, je zelo dobro opisano, kaj je "higher muscle mass" in kaj je "low muscle mass".

Nič od naštetega ne pade pod mišično maso "bilderjev", ki je bistveno višja.

Lion29 ::

jure: in kaj imajo bilderji veze tle v tej temi? in kaj pomenijo navednice okoli izraza?
Founder and CTO @ Article-Factory.ai

thramos ::

Kdo govori o mišični masi "bilderjev", za katere se verjetno vsi strinjamo, da ne njihova telesna sestava, ne trening in ne prehrana niso optimalne za zdravje? Čeprav bi z vseeno z veseljem prebral kakšen dokaz, da je sam prevelik odstotek mišične mase lahko problematičen.

Študiji sta odgovor na tvojo izjavo:
Manj mišične mase je, vsaj glede na meni dostopne podatke, dolgoročno precej bolj zdravo.
kjer niso omenjene nobene izredne količine mišic - tudi v sami temi je govora predvsem o povprečnem rekreativcu. Tudi iz lastne izkušnje lahko za večjo mišično maso najdem same pluse - tako pri zdravju kot pri vplivu na uspešnost pri ostalih športih in nenazadnje tudi pri izgledu. In te še enkrat vprašam, kakšni so dokazi ta takšne trditve? Sam študij, ki bi to potrjevale, ne najdem - nasprotnih kar nekaj.

jype ::

OK, potem se strinjam, da mišična masa ni problem.

Govoril sem predvsem o mišični masi, ki pride iz "dodatkov prehrani", ki jih prodaja kbal.

energetik ::

Če namesto 200g skute poješ merico sirotke ("dodatek k prehrani"), je to praktično identično. Problem je samo, če z vnosom beljakovin pretiravaš. Če pa fižolove ali lososove beljakovine nadomestiš s sirotko, ni pa s tem nič narobe.

Lion29 ::

lol kak mi je smesno, ko jype tak subtilno trola

ma ne da se mi ukvarjat z njim
Founder and CTO @ Article-Factory.ai

thramos ::

Ja, tok subtilno trola, da večina ne opazi. In če potem nekdo, ki nima pojma o ničemer in bi rad mel "sixpack do poletja" bere tako temo, bi mu utegnil še kaj vrjeti.

Govoril sem predvsem o mišični masi, ki pride iz "dodatkov prehrani", ki jih prodaja kbal.


Jah govora je predvsem o "50 gramov dobrega wheya" in "par meric wheya na dan". Pa vseeno, kje so dokazi, da je "mišična masa, ki pride iz ""dodatkov k prehrani"", ki jih prodaja kbal" in "pretiravanje z beljakovinami" nezdravo?

jype ::

thramos> kje so dokazi

Fiziološki dokazi so v tem, da presežek beljakovin lajša razvoj rakavih obolenj, statistični dokazi pa v tem, da regije z beljakovinsko siromašno prehrano konsistentno (ko se kontrolira za ostale vplive okolja) podpirajo dalj živeče prebivalstvo.

Skodaj stradanje je fiziološko gledano daleč najbolj zdravo, ker upočasnjuje metabolizem celic, statistično gledano pa premalo dolgo preučevano, da bi lahko izključili vplive, zaradi katerih se življenje statistično gledano krajša.

thramos ::

Ok, verjamem na besedo.

_IKE_ ::

thramos je izjavil:

Ja, tok subtilno trola, da večina ne opazi. In če potem nekdo, ki nima pojma o ničemer in bi rad mel "sixpack do poletja" bere tako temo, bi mu utegnil še kaj vrjeti.

Govoril sem predvsem o mišični masi, ki pride iz "dodatkov prehrani", ki jih prodaja kbal.


Jah govora je predvsem o "50 gramov dobrega wheya" in "par meric wheya na dan". Pa vseeno, kje so dokazi, da je "mišična masa, ki pride iz ""dodatkov k prehrani"", ki jih prodaja kbal" in "pretiravanje z beljakovinami" nezdravo?



Tole je narobe, KBAL-OVI " "dodatki k prehrani" nimajo popolnoma nič z mišično maso, ampak so namenjeni za hujšanje( razen če sem kateri nejgov post v tej temi zgrešil)

Je pa res da tisti post z "tic tacom" vsebuje zadeve ki so precej škodljive oziroma nevarne.

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: _IKE_ ()

Mr Hilter ::

Za jupija je itak vsaka mišična masa znak neinteligence. Sam nima mišic in posledično sklepa da je neizmerno bister... ter da bo zaradi prehranjevanja izključno s fižolom, živel zdrav in v nedogled...

Dodatki ki jih jaz ''promoviram'' pa so ''sortirani'' po efektivnosti. Efedrin pač ni.

Bom pa sedaj začel jemati CLEN, mi je en zelo inteligenten rekel da te po njemu ful napihne, primerljivo z Dianabolom!

jype ::

Nisem niti vegetarijanec, kaj šele vegan, niti nisem motorični idiot, kakršnih je večina tistih, ki cele dneve pumpajo mišice zato, da jih lahko pokažejo (da bi znal mrvo spravt na maraf to pa ne), se pa ne delam neumnega, ko je treba sprejet kaj je zdravo, kaj pa škodljivo.

Mr Hilter ::

jype je izjavil:

Nisem niti vegetarijanec, kaj šele vegan, niti nisem motorični idiot, kakršnih je večina tistih, ki cele dneve pumpajo mišice zato, da jih lahko pokažejo (da bi znal mrvo spravt na maraf to pa ne), se pa ne delam neumnega, ko je treba sprejet kaj je zdravo, kaj pa škodljivo.


Neumnega se ti res ni treba delati 8-)

jype ::

Ha, kakšni mišičnjaki!

thramos ::

Ampak svojih besed ne podkrepiš z ničemer zato ti ne verjamemo. S tem, da meniš, da smo ljudje, ki hodimo v fitnes motorični idioti veliko poveš o svojem "znanju" in razgledanosti (pa še o čem). In vse svoje "znanje", kot kaže, črpaš iz ene same knjige.

jype ::

thramos> S tem, da meniš, da smo ljudje, ki hodimo v fitnes motorični idioti

Tega nisem trdil.

thramos> In vse svoje "znanje", kot kaže, črpaš iz ene same knjige.

Tudi to niti približno ne drži.

thramos ::

Spet podobno sprašujem, boš delil vir svojega znanja z nami?

jype ::

Časi, ko sem se potrudil bralcu argumentacijo, podkrepljeno z viri, poiskati in ponuditi v uporabni obliki, so žal mimo.

thramos ::

Se ti ne zdi, da bi bilo potem bolj vljudno, glede na to, da smo v tej temi nekateri takšni, ki se potrudimo, da si preprosto tiho?

Lion29 ::

sej je tiho, sam prsti ga srbijo ;)
Founder and CTO @ Article-Factory.ai

Mr Hilter ::

jupi je trdil, da je večina motoričnih idioti. Prav tako meni, da jih je večina inteligenčno prikrajšanih.

jype ::

thramos> Se ti ne zdi, da bi bilo potem bolj vljudno, glede na to, da smo v tej temi nekateri takšni, ki se potrudimo, da si preprosto tiho?

Tvojih študij nisem prebiral, ampak so zanič.

(Tak je bil najbolj učen odgovor na tiste vire, ki sem jih podal jaz, večina odgovorov je pa itak takšnih, da ker sem jaz majhen žgoljav računalničar brez mišic itak ne morem govoriti o tem.)

kbal> jupi je trdil, da je večina motoričnih idioti. Prav tako meni, da jih je večina inteligenčno prikrajšanih.

Drži. Ne vsi, večina.

thramos ::

Nisem te tega vprašal. Ok, razumem, si obupal, ob vseh bedakih na teh internets ni težko. Ampak zdej na isti način smetiš v vsako temo z neosnovanim in nepodkrepljenim mešanjem megle ... in to je dobro? Zakaj? Da zjebeš še vse ostale, ki se še trudijo?

Mr Hilter ::

Imam žalostno novico za vse jupijeve apostole. Ko to pišem se počutim kot Juda Iškarijot. Bil sem zelo šokiran, da je človek z domnevno najvišjim IQjem vunbacač in kvihtar :(

Christopher Langan @ Wikipedia

jype ::

thramos> Da zjebeš še vse ostale, ki se še trudijo?

Samo tiste, ki se v resnici trudijo prodajat drogo, pri čemer ni pomembno, če se škodljivosti svojega pisanja zavedajo, ali pa ne. Za kolateralno škodo se opravičujem, je pa ne obžalujem.

Wikipedia> Wider attention came in 1999, when Esquire magazine published a profile of Langan

Mhm, tudi jaz sem že poskušal objavljat v Esquire, pa njihov science panel ni sprejel članka.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: jype ()

thramos ::

jype je izjavil:

Samo tiste, ki se v resnici trudijo prodajat drogo, pri čemer ni pomembno, če se škodljivosti svojega pisanja zavedajo, ali pa ne. Za kolateralno škodo se opravičujem, je pa ne obžalujem.


Meh, glede prodajalcev drog se strinjam, sam tvoj način je pomoje čista bedarija ... na splošno tvoji posti prinašajo samo še večjo zmedo v temo, kjer ena polovica trosi neumnosti iz Jane, druga pa iz Maxximuma.

_IKE_ ::

jype..... kam pa po tvoje spada nekdo ki gre pri -10 kolesarit ?...... p.s. NE nimam mišic , motoriko pa imam baje celo nadpovprečno ....

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: _IKE_ ()

Mr Hilter ::

Sej ima masko pa štumfe iz HighIQ preje.

_IKE_ ::

thramos je izjavil:

jype je izjavil:

Samo tiste, ki se v resnici trudijo prodajat drogo, pri čemer ni pomembno, če se škodljivosti svojega pisanja zavedajo, ali pa ne. Za kolateralno škodo se opravičujem, je pa ne obžalujem.


Meh, glede prodajalcev drog se strinjam, sam tvoj način je pomoje čista bedarija ... na splošno tvoji posti prinašajo samo še večjo zmedo v temo, kjer ena polovica trosi neumnosti iz Jane, druga pa iz Maxximuma.


+1

jype ::

_IKE_> jype..... kam pa po tvoje spada nekdo ki gre pri -10 kolesarit ?...... p.s. NE nimam mišic , motoriko pa imam baje celo nadpovprečno ....

Med idiote :)

kbal> Sej ima masko pa štumfe iz HighIQ preje.

http://desmond.imageshack.us/Himg141/sc...

thramos> Meh, glede prodajalcev drog se strinjam, sam tvoj način je pomoje čista bedarija ... na splošno tvoji posti prinašajo samo še večjo zmedo v temo, kjer ena polovica trosi neumnosti iz Jane, druga pa iz Maxximuma.

Jaz se pa ne strinjam. Tisti, ki sprašuje, kako zgledat kot največji jebač na ulici, zagotovo tega ne sprašuje zato, ker bi ga zanimale podrobnosti kvalitetne skrbi za telo.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: jype ()

Lion29 ::

jype je izjavil:

Jaz se pa ne strinjam. Tisti, ki sprašuje, kako zgledat kot največji jebač na ulici, zagotovo tega ne sprašuje zato, ker bi ga zanimale podrobnosti kvalitetne skrbi za telo.


jaz pa skozi leta ugotavljam, da tisti, ki imajo najvec za povedat cez bodybuilderje oz. tiste, ki nadpovprecno skrbijo za svoje telo, so v večini zavistni
Founder and CTO @ Article-Factory.ai

Okapi ::

Tule eni razlagate, da imamo ljudje v povprečju manj mišic, kot bi jih lahko imeli, ker jemo premalo beljakovin. Kar je totalen BS in to je vse, kar vam poskuša jype dopovedati, pa očitno ne razumete.

O.

thramos ::

jype je izjavil:


Jaz se pa ne strinjam. Tisti, ki sprašuje, kako zgledat kot največji jebač na ulici, zagotovo tega ne sprašuje zato, ker bi ga zanimale podrobnosti kvalitetne skrbi za telo.


Kar je sicer res, ampak tvoje blodnje, da je merica wheya strup, ga gotovo ne bodo odvrnile od "dodatkov".

Mr Hilter ::

Itak da je fowšija, čeprav bi nas jipe rad prepričal da ga skrbi za naše zdravje.

Kako ga bo peklo šele poleti, ko se bo njegova dečva ozrla za mano. To da zdefinirano telo ne izgleda privlačnejše, pa ni še nobena trdila. Sploh ko ga punce malo popijejo, takrat te prav malce prizadane (solzeči pogledi njihovih fantov) 8-O

Zdej bo pa spet izvrgel kako nabildani izgledajo nagravžno...

jype ::

Lion29> jaz pa skozi leta ugotavljam, da tisti, ki imajo najvec za povedat cez bodybuilderje oz. tiste, ki nadpovprecno skrbijo za svoje telo, so v večini zavistni

Ja, namesto da bi se ravnali po njih, sprašujejo, kako se da kakšno bližnico ubrat.

kbal> Kako ga bo peklo šele poleti, ko se bo njegova dečva ozrla za mano.

Podpiram, da se ozira za takšnimi, ki so ji všeč, tudi kadar to nisem jaz.

kbal> Zdej bo pa spet izvrgel kako nabildani izgledajo nagravžno...

Mnogi od nabildanih prav zares.

_IKE_ ::

Mr Hilter je izjavil:

Itak da je fowšija, čeprav bi nas jipe rad prepričal da ga skrbi za naše zdravje.

Kako ga bo peklo šele poleti, ko se bo njegova dečva ozrla za mano. To da zdefinirano telo ne izgleda privlačnejše, pa ni še nobena trdila. Sploh ko ga punce malo popijejo, takrat te prav malce prizadane (solzeči pogledi njihovih fantov) 8-O

Zdej bo pa spet izvrgel kako nabildani izgledajo nagravžno...



Glavni razlog zakaj večina hodi v telovadnico....


O IQ ženske populacije ki se skriva v teh dveh pardon treh stavkih pa itak nima smisla razpravljat....

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: _IKE_ ()

Mr Hilter ::

Jah, to kakšen odziv ima punca na izrezan izgled, verjetno ne poznaš.

Brez brade, pa manjši triceps, malček manjši obseg v pasu.

Okapi ::

Po mojem se večini zdi enako grd kot moškim.:))

O.

Mr Hilter ::

Ha ha. Če verjameš je to dobro zate.

_IKE_ ::

Mr Hilter je izjavil:

Jah, to kakšen odziv ima punca na izrezan izgled, verjetno ne poznaš.

Brez brade, pa manjši triceps, malček manjši obseg v pasu.




bf imam sigle digit ( verjetno ni več, dober mesec nazaj je bil ) tako da mi je delno znano.... a opazka o iq še vseeno ostaja....

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: _IKE_ ()

jype ::

Men tile sploh ne zgledajo napačni:

gendale ::

Mr Hilter je izjavil:



za to bo pa treba mal več od proteinov :)
seznam zanč moderatorjev in razlogov da so zanč
http://pastebin.com/QiWny5dV
gor je mavrik apple uporabniček (mali možgani in mali penis)

Lion29 ::

jype je izjavil:

Men tile sploh ne zgledajo napačni:



pismo si dosadan...

v cem je point tvojega posta?

sklepam, da zelis povedat, da ce so tebi tej kul, potem naj nihce ne dela na temu, da se mu vidi 6pack?

ali pac arogantno sklepas, da vsi mislijo enako kot ti?
Founder and CTO @ Article-Factory.ai

_Enterprise_ ::

Okapi je izjavil:

Tule eni razlagate, da imamo ljudje v povprečju manj mišic, kot bi jih lahko imeli, ker jemo premalo beljakovin. Kar je totalen BS in to je vse, kar vam poskuša jype dopovedati, pa očitno ne razumete.

O.
to ni bullshit, a je tok težko to razumet? če menjaš prehrano na bolj zdravo in z več beljakovin, boš sčasoma pridobil tudi na mišični masi, še toliko bolj če mal fitnesiraš

jype ::

_Enterprise_> to ni bullshit

Ja, je.

Lion29> sklepam, da zelis povedat, da ce so tebi tej kul, potem naj nihce ne dela na temu, da se mu vidi 6pack?

Tako je. Ker imam jaz vedno prav, ni nobene potrebe, da bi kdorkoli drug počel karkoli takšnega, kar se meni zdi brezveze.

In po drugi strani bi rad dopovedal trdim bučam, da dekleta ne padajo na "izklesance", kot sami sebi radi rečejo (čeprav so to na lastne oči videli v enem pornografskem filmu).

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: jype ()

Lion29 ::

jype je izjavil:


In po drugi strani bi rad dopovedal trdim bučam, da dekleta ne padajo na "izklesance",


jah, zal ni tako...izgled je zelo pomemben, saj je prvi stik...in ce nimas te srece, da se druzis z dekleti dolgorocno, da te lahko spoznajo, mora pac prvi vtis biti toliko bolj izrazit...


in tako kot imamo moski razlicne okuse in so nam vsec najrazlicnejse zenske, tako imajo tudi zenske razlicne okuse.... ene imajo raje izklesane, druge, suhe, tretje debele, cetrte sploh ne zanima, pete visoke, seste nizke, etc, etc....

cemu bi pa nekdo rad imel sixpacke je tukaj poplnoma irelevantno... in ce nekdo postavi vprasanje kako najlazej do sixpacka ga ni psotavil zato, da se najde en trol in mu soli pamet, da sixpacka ne potrebube
Founder and CTO @ Article-Factory.ai

jype ::

Lion29> in ce nimas te srece, da se druzis z dekleti dolgorocno

Potem ti je pa lahko _popolnoma_ vseeno.

Lion29> cemu bi pa nekdo rad imel sixpacke je tukaj poplnoma irelevantno... in ce nekdo postavi vprasanje kako najlazej do sixpacka ga ni psotavil zato, da se najde en trol in mu soli pamet, da sixpacka ne potrebube

No, no, pomiri se. Tako kot ženskam, ki si želijo večjega oprsja in moškim, ki si želijo večjega penisa, je treba tudi moškim, ki bi radi imeli preveč mišične mase povedat, da to ni zdravo, da naj raje trikrat premislijo, potem pa naj se odločijo, pa če se že odločajo, naj se odločijo za zdrave oblike vadbe, ki morda ne prinesejo rezultatov do letošnjega poletja, prinesejo pa manj zdravstvenih zapletov (in kljub vsemu prinesejo rezultate).

_Enterprise_ ::

jype je izjavil:

Ja, je.
ne, ni. pejd na bicikel pa gon, uglavnem sp**di iz te teme, troll po*ukan. matr glih u vsak thread moreš uletet pa nabijat neki svojega, obenem met pa tak vzvišen odnos kot da si ti edini k ma kej pojma

Zgodovina sprememb…

jype ::

_Enterprise_> matr glih u vsak thread moreš uletet pa nabijat neki svojega, obenem met pa tak vzvišen odnos kot da si ti edini k ma kej pojma

Ne morm pomagat, če pa v tej temi človeku, ki sprašuje, citiram:

rorry> povejte mi, je v spodnjem videu kaj resnice?

svetujejo reči, ki očitno niso zdrave, vse zgolj zaradi dojemanja realnosti na podlagi stereotipov, ki tako in tako sploh ne držijo. Nihče ne pravi, da se ne morete ali ne smete sami odločat o tem, kako boste zlorabljali lastna telesa, je pa fino, da vam nekdo pove, da vam tega ni treba početi.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: jype ()

martincek1 ::

Si že povedal v prvem postu. V vseh ostalih pa trolaš. Enterprise +1
««
7 / 15
»»

Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Katere proteine?? (strani: 1 2 3 4 … 14 15 16 17 )

Oddelek: Šport		826132927 (5092) buttcrack
»

Prsne mišice. Kako? (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža		13117690 (14422) m0LN4r
»

Vaje z utežmi (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža		14829946 (26884) Okapi
»

Pridobivanje Mišične mase??? (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Loža		23038750 (29155) CleanPower

Več podobnih tem