Poceni fitness oprema

jeronimo: no sej moja prehrane je še zmer temeljila na beljakovinah(tud predm sm začel kvihtat)...box je zelo izčrpen trening, ampak zaenkrat ne box-am...bom pa kmal začel

Zvita stanga se uporablja zarai pravilne lege rok, ker ce lega ni pravilna se ti lahka misica narobe razvije. Razlika med 160 pa 180cm pa ne vem, razn, da lahka na 180 vec kolutov zlozis.

Druge mišice treniraš. Pri potisku na klopi npr. pri rokah bolj narazen treniraš več prsne mišice, pri rokah bolj skupaj več nadlaktne

Fantje a bi bil mogoče kdo k ma doma klop tok dobr pa jo zmeru da bi jo lohka potem jest dal delat. Zanima me predvsem višina ter širina klopi.

5 let stara cena in 140eur je velik za eno klop

No mene pa mika da bi si za domov nabavu eno napravco za vežbanje - najraše kak "bench" ... Mal sm brskov na netu pa prlezu do tegale - ne zdi se mi baš neki drago pa tut "kompaktno" nekak zgleda :) Vaše mnenje?

Tole v linku ni ne tič ne miš. Videt je dobra za bench press, za metuljčka je zelo vprašljivo, razen če ima mehanizem, ki ga ne vidim, za noge maš pa izteg - kvadricepsi, ampak je to slaba vaja, ker zapira pretok krvi.

Moj nasvet, če se ne bi rad bolj skeširal vzemi čisto navadno klopco pa stojalo ročk (ne kupovat sranja, ki se šraufa gor) s čimer bi potem lahko delal prsa, rame, del hrbta, triceps. Štango bi pa skoraj nujno rabil za noge in hrbet, za kar pa lahko uporabiš dokaj preprosto stojalo. Če ti bo vadba ustrezala, pa po nekaj mesecih dokupiš še benč (obvezno nagibni) posebej za štango, pa še kaj kar se ti bo zdelo, recimo nekaj da dviguješ lastno telo.

Mene zanima ker proizvalajlec ima kvalitetne multifunkcijske fitnes naprave, ker tega je na netu ko dreka, vem, da več daš, bol je kvalitetno...
Sam če mi lahko kdo našteje 3 kvalitetne proizvalce, da ma naprave res kvalitetn rušt, škripce, uteži...

hvala

zanima me še, če je tole vredu za začetek...

http://www.bolha.com/oglas1272133967/sl...

http://www.bolha.com/oglas1272127040/fi...

http://www.bolha.com/oglas1272124611/sl...