» »

Hrana pred spanjem

Hrana pred spanjem

«
1
2

uporabnik832 ::

Opažam kako slana hrana (kot so čips, slan burek), sladka hrana (čokolade) in orehi vpliva na kvaliteto spanja in regeneracijo.

Včeraj sem pojedel pred spanjem burek (ki je bil zelo slan) in zbudil sem se izžet, crknjen, grozno žejen. Enako opažam, da vpliva name sladka hrana ali orehi.

Skratka pred spanjem nikoli več slane in sladke hrane ter kakšnih orehov.

FormerUser ::

uporabnik832 je izjavil:

Opažam kako slana hrana (kot so čips, slan burek), sladka hrana (čokolade) in orehi vpliva na kvaliteto spanja in regeneracijo.

Včeraj sem pojedel pred spanjem burek (ki je bil zelo slan) in zbudil sem se izžet, crknjen, grozno žejen. Enako opažam, da vpliva name sladka hrana ali orehi.

Skratka pred spanjem nikoli več slane in sladke hrane ter kakšnih orehov.


Za večerje se trenutno najbolj priporoča beljakovinsko zelenjavne jedi. Pomembno je tudi, da je zadnji obrok zmeren in da se ga použije par ur pred spanjem. Je pa veliko odvisno tudi od posameznika in njegovega metabolizma/prebave, jaz večkrat zvečer jem orehov čokolino, pa nimam problemov, ki jih opisuješ, čeprav res veljajo oreščki za težko prebavljivo hrano.

nsa_ag3nt ::

Orehov čokolino ?


Zvečer je najbolj zdravo jesti minimalno oz nič.
https://gizmodo.com/c/goodbye-big-five

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: nsa_ag3nt ()

Ganon ::

Čokolino je zelo zdrav. Na 100g vsebuje 40g sladkorja. Dobesedno SMETI.

IL_DIAVOLO ::

uporabnik832 je izjavil:

Opažam kako slana hrana (kot so čips, slan burek), sladka hrana (čokolade) in orehi vpliva na kvaliteto spanja in regeneracijo.

Včeraj sem pojedel pred spanjem burek (ki je bil zelo slan) in zbudil sem se izžet, crknjen, grozno žejen. Enako opažam, da vpliva name sladka hrana ali orehi.

Skratka pred spanjem nikoli več slane in sladke hrane ter kakšnih orehov.


Ali pa sploh nikoli več jest tega sranja.

Potem pa se 100x boljse pašteta in kruh, kot pa tako sranje.

FormerUser ::

Ganon je izjavil:

Čokolino je zelo zdrav. Na 100g vsebuje 40g sladkorja. Dobesedno SMETI.

Pojma nimaš. Mleti oreščki, presni kakav, ovsena smetana, sirotkini proteini in javorjev sirup, same polnovredne sestavine, bogate z beljakovinami in minerali.

nsa_ag3nt je izjavil:

Orehov čokolino ?


Zvečer je najbolj zdravo jesti minimalno oz nič.


Motiš se. Trije obroki dnevno, med katerimi poteče dovolj ur,ki vsi vsebujejo beljakovine, so temelj uravnotežene in zdrave prehrane. Kar pomeni, da moraš tudi za večerjo nekaj konkretnega pojest.

Zgodovina sprememb…

PacificBlue ::

Zmiksaš neslane arašide, dodaš kapljico, dve olja, čist mičken soli..in imaš arašidovo maslo. Namažeš na kruh, pokapaš z medom in naložiš gor bananine rezine. Zraven rukni še probiotični jogurt. Pa imaš večerjo. Lahk ponoviš tudi za zajtrk.
Kripto nasveti žal niso več zastonj!
0.0005 $BTC per advice!
bc1qj2hpx76zdq45kkv0vq0z4u690egrt0r8qurrl6

Ganon ::

Hipatija, od vsega je najbolj žalostno to, da sploh ne veš, kaj ješ.

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Ganon ()

FormerUser ::

Glede na to, da sem natančno naštela vse sestavine iz katerega je sestavljen en moj obrok, bi rekla, da veliko bolje od večine, ki kupuje predpripravljeno hrano, vem, kaj jem.

PacificBlue je izjavil:

Zmiksaš neslane arašide, dodaš kapljico, dve olja, čist mičken soli..in imaš arašidovo maslo. Namažeš na kruh, pokapaš z medom in naložiš gor bananine rezine. Zraven rukni še probiotični jogurt. Pa imaš večerjo. Lahk ponoviš tudi za zajtrk.

In to naj potem je vse dni v tednu? Pa preveč OH-jev vsebuje ta obrok, podobno kot moj čokolino, boljše bi bile kakšne druge alternative. Kakšne mešane solate, jajčne, skutne, ribje jedi....

Zgodovina sprememb…

PacificBlue ::

To je samo predlog. Vsak naj je, kar mu paše. Res pa je, da imam ideje. Načeloma bolj poredko nabavljam hrano, ker si gojim doma zelenjavo, tudi pečem kruh in delam sire. Priporočal bi vsem, da naj se poskusijo čimbolj izogibat procesirani/industrijski hrani.
Kripto nasveti žal niso več zastonj!
0.0005 $BTC per advice!
bc1qj2hpx76zdq45kkv0vq0z4u690egrt0r8qurrl6

cesnja ::

Cruz ::

Ni potrebno doktorirati. Recimo: zmrznjena zelenjava; pick one. Priloga(ne nujno); pick one. Beljakovine; pick one. Solata; pick one. Evo, večerja kot se šika in toliko možnosti, da se je nikoli ne naveličaš. Morda le zmrznjene zelenjave. Vzame cca 30 min časa, ki pa ga ima vsak. Jaz imam raje takšen stil večerje, kot kosilo. Mlečne in "majhne" jedi si rezerviram za zajtrk.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: Cruz ()

Gambino ::

FormerUser je izjavil:

Ganon je izjavil:

Čokolino je zelo zdrav. Na 100g vsebuje 40g sladkorja. Dobesedno SMETI.

Pojma nimaš. Mleti oreščki, presni kakav, ovsena smetana, sirotkini proteini in javorjev sirup, same polnovredne sestavine, bogate z beljakovinami in minerali.

nsa_ag3nt je izjavil:

Orehov čokolino ?


Zvečer je najbolj zdravo jesti minimalno oz nič.


Motiš se. Trije obroki dnevno, med katerimi poteče dovolj ur,ki vsi vsebujejo beljakovine, so temelj uravnotežene in zdrave prehrane. Kar pomeni, da moraš tudi za večerjo nekaj konkretnega pojest.



To pa ne bo držalo. Zdrav način prehranjevanja je od 4-5 obrokov na dan v manjši količini. Zvečer mora bit zadnji obrok nekje dve do tri ure pred spanjem. Pol ure pred hrano je priporočljivo da se spije kozarec vode, po hrani se ne pije tekočin vsaj uro oz več odvisno od hrane.

kixs ::

Vidis... kolikor ljudi, toliko zdravih nacinov prehranjevanja... vsak misli, da je njegova pa res zdrava :lol:

Zakaj pa bi moralo biti 5 obrokov na dan? Da telo skoz proizvaja hormone in encime za razgradnjo hrane? Mislis, da je to res zdravo? Obremenjujes celo telo za brezveze.

Gambino ::

kixs je izjavil:

Vidis... kolikor ljudi, toliko zdravih nacinov prehranjevanja... vsak misli, da je njegova pa res zdrava :lol:

Zakaj pa bi moralo biti 5 obrokov na dan? Da telo skoz proizvaja hormone in encime za razgradnjo hrane? Mislis, da je to res zdravo? Obremenjujes celo telo za brezveze.



Obremenjuješ ga prej če se preveč naješ, kar je zelo slabo, da ne govorim kako slabo je to, ko greš z polnim želodcem spat!

Machete ::

nekaj sem videl čokolino recepte da valite, samo dodam, ker se moram oglasit, če ne nism miren.
Uporabite rožičevo moko za bazo. Ko naštudiraš malo sestavine, je skoraj kot kupljem, a ni smet. (Super tudi za otroke, za tiste, ki jih imate radi).
LC1000|Asrock-H470PG|i7-10700K|2x16GB|RTX-3080 EAGLE|W10Pro
new Nintendo 2DS & 3DS XL|Galaxy S24+

GupeM ::

Jem takrat, ko sem lačen in tisto, kar mi paše. Nimam nobenih težav. Če bi pa kdo drug tako jedel, kot jem jaz, bi pa imel že 150 kg. Univerzalnega načina ni.

Gagatronix ::

Kot otroku so mi vsiljevali tisti trapasti tri obroke na dan in sem zaradi tega imel dolgo casa probleme s tezo (previsoka, prenizka, previsoka, prenizka, yo-yo skratka).

Prehranjujem se takrat, ko sem lacen. V praksi lahko to pomeni da kak dan pojem 8 manjsih obrokov, kdaj drugic pa se zgodi da tudi dan ali dva ne pojem nicesar--poslusam svoje telo.

Prakticno gledano je razlog za tri obroke (ali pet) socioloski in ne bioloski, saj zagotavlja doloceno stopnjo udobja in predvidljivosti, se posebej pa se je ta trend uveljavil v 20. letih 20. stoletja, ko se je zacel promovirati zajtrk kot najpomembnejsi obrok dneva. (Za kar spet seveda ni bioloske osnove)

Cruz ::

Gagatronix je izjavil:

se posebej pa se je ta trend uveljavil v 20. letih 20. stoletja, ko se je zacel promovirati zajtrk kot najpomembnejsi obrok dneva. (Za kar spet seveda ni bioloske osnove)

To se je začelo kot marketing za kosmiče. :))

Gagatronix ::

Corn flakes pa so se uveljavili zato, ker je bil Kellog blazen nasprotnik samozadovoljevanja in je bil sveto preprican, da bo pusta hrana cloveka odvrnila od tega.

FormerUser ::

Gambino je izjavil:


To pa ne bo držalo. Zdrav način prehranjevanja je od 4-5 obrokov na dan v manjši količini. Zvečer mora bit zadnji obrok nekje dve do tri ure pred spanjem. Pol ure pred hrano je priporočljivo da se spije kozarec vode, po hrani se ne pije tekočin vsaj uro oz več odvisno od hrane.

Dietetika ni precizna znanost, obstajajo različne struje, ki imajo lahko diametralno nasprotna stališča, povsem korektno utemeljena in argumentirana. Ena od stvari okoli katere ni konsenza je tudi ta koliko obrokov na dan bi bilo najbolje zaužiti. Nekateri celo trdijo, da samo enega, drugi, da 2-3, tretji 4-6, eni pravijo, da je najbolje jesti po malo čez cel dan, drugi, da je optimalno zaužiti vse obroke v čim krajšem času, preostalo pa se postiti. Eni zagovarjajo krepak zajtrk kot temelj zdrave prehrane, drugi, da je dopoldan najbolje zaužiti samo kakšno sadje....V tej zmedi informacij je najbolje prisluhniti svojemu organizmu in prehrano prilagoditi tudi sicerjšnjemu ritmu življenja. Jaz sem poiskusila 5 obrokov na dan, pa mi ni odgovarjalo, sem se redila, zame so optimalni trije, s kosilom kot glavnim obrokom in zgodnjo večerjo, najkasneje do 18. ure, zate pa seveda spet drugače, vsak mora najti svojo pot.

Zgodovina sprememb…

kixs ::

Gambino je izjavil:

kixs je izjavil:

Vidis... kolikor ljudi, toliko zdravih nacinov prehranjevanja... vsak misli, da je njegova pa res zdrava :lol:

Zakaj pa bi moralo biti 5 obrokov na dan? Da telo skoz proizvaja hormone in encime za razgradnjo hrane? Mislis, da je to res zdravo? Obremenjujes celo telo za brezveze.



Obremenjuješ ga prej če se preveč naješ, kar je zelo slabo, da ne govorim kako slabo je to, ko greš z polnim želodcem spat!


No, zdej pa se napisi zakaj je to tako zelo slabo. In zakaj je dobro, da imas 5 obrokov.

blackbfm ::

Ena od stvari okoli katere ni konsenza je tudi ta koliko obrokov na dan bi bilo najbolje zaužiti. Nekateri celo trdijo, da samo enega, drugi, da 2-3, tretji 4-6, eni pravijo, da je najbolje jesti po malo čez cel dan, drugi, da je optimalno zaužiti vse obroke v čim krajšem času, preostalo pa se postiti. Eni zagovarjajo krepak zajtrk kot temelj zdrave prehrane, drugi, da je dopoldan najbolje zaužiti samo kakšno sadje....V tej zmedi informacij je najbolje prisluhniti svojemu organizmu in prehrano prilagoditi tudi sicerjšnjemu ritmu življenja. Jaz sem poiskusila 5 obrokov na dan, pa mi ni odgovarjalo, sem se redila, zame so optimalni trije, s kosilom kot glavnim obrokom in zgodnjo večerjo, najkasneje do 18. ure


Seveda ni konsenza ker gre bolj za zaslužkarstvo s prodajanjem idej o zdravju kot pa za samo zdravje. Realno ze samo s črtanjem ali pa zmanjsanjem junk fooda in cukra naredis ze dovolj.

Preokupiranost s stetjem obrokov in omejevanje po uri je pomoje ze oblika ortoreksije.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: blackbfm ()

Gambino ::

kixs je izjavil:

Gambino je izjavil:

kixs je izjavil:

Vidis... kolikor ljudi, toliko zdravih nacinov prehranjevanja... vsak misli, da je njegova pa res zdrava :lol:

Zakaj pa bi moralo biti 5 obrokov na dan? Da telo skoz proizvaja hormone in encime za razgradnjo hrane? Mislis, da je to res zdravo? Obremenjujes celo telo za brezveze.



Obremenjuješ ga prej če se preveč naješ, kar je zelo slabo, da ne govorim kako slabo je to, ko greš z polnim želodcem spat!


No, zdej pa se napisi zakaj je to tako zelo slabo. In zakaj je dobro, da imas 5 obrokov.


Preberi si malo o želodčnih problemih in kako do njih pride in kakšna je preventiva za to pa ti bo vse jasno zakaj marsikaj od zgoraj omenjenega ni dobro.

kixs ::

Daj mi kaksen link? Sigurno imas kaj...

FormerUser ::

blackbfm je izjavil:


Preokupiranost s stetjem obrokov in omejevanje po uri je pomoje ze oblika ortoreksije.


Se ne strinjam, določena rutina in rituali dokazano pozitivno vplivajo na človeka. Denimo to, da vstajaš in hodiš spat vedno ob približno isti uri, da imaš stalne obroke, tudi vedno ob približno isti uri....Poleg tega s tem prihraniš na času in si učinkoviteje organiziraš življenje. Idealno bi bilo, da bi si naredil meal plan za cel mesec, skupaj z nakupovalnim seznamom, in potem to samo ponavljal ter dopolnjeval in prilagajal sezonski ponudbi in se tako izognil vedno perečemu vprašanju, kaj bomo pa danes kuhali. No, vsaj zame je to lifegoal, verjetno obstajajo že tudi appi za to ampak se še nisem dovolj poglabljala, morda si čež poletje naredim en tak načrt.

Pika na i ::

blackbfm je izjavil:



Preokupiranost s stetjem obrokov in omejevanje po uri je pomoje ze oblika ortoreksije.

Jaz imam raje bolj preprosto in udomačeno besedo - neumnost.

Anney ::

A taka hrana za večerjo je nova ljubljanska moda? Nočem vedet kaj jeste za zajtrk in kosilo. :D

Jej kar ti telo zahteva, če ne preneseš sladkorja, slanega pač izloči za večerjo in jej kar ti paše.

koža se mi naježi, ko berem strokovnjake iz prehrambene verige, isto kot bi bral vegane. :) Upam da ne dregnem v sračje gnezdo z vegani. :)
Obstajata samo dva načina kako živeti svoje življenje:
Prvi pravi, da nič ni čudež, drugi pa, da vse je čudež.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: Anney ()

Raptor F16 ::

uporabnik832 je izjavil:

Opažam kako slana hrana (kot so čips, slan burek), sladka hrana (čokolade) in orehi vpliva na kvaliteto spanja in regeneracijo.

Včeraj sem pojedel pred spanjem burek (ki je bil zelo slan) in zbudil sem se izžet, crknjen, grozno žejen. Enako opažam, da vpliva name sladka hrana ali orehi.

Skratka pred spanjem nikoli več slane in sladke hrane ter kakšnih orehov.


Si nor? Če se jaz najem ored spanjem sem naslednji dan kot nov.

Tilen ::

Tudi jaz. OP ima težave drugje. Verjetno mu manjkajo kakšna mikrohranila ali ima pa težave s pritiskom ali čim podobnim.
413120536c6f76656e696a612c20642e642e

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Tilen ()

kuall ::

po moje je šel samo žejen spat nič drugega, dehidracija te lahko zelo zjebe.

xmetallic ::

FormerUser je izjavil:


Pojma nimaš. Mleti oreščki, presni kakav, ovsena smetana, sirotkini proteini in javorjev sirup, same polnovredne sestavine, bogate z beljakovinami in minerali.

Dej ne trosi neumnosti.


Prehranske vrednosti
Energetska vrednost 411 kcal / 1739 kJ
Masti 4.1 g
- Zasičene masne kisline 2.4 g
Ogljikohidrati 84 g
- Sladkorji 39 g

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: xmetallic ()

GrX ::

xmetallic je izjavil:

FormerUser je izjavil:


Pojma nimaš. Mleti oreščki, presni kakav, ovsena smetana, sirotkini proteini in javorjev sirup, same polnovredne sestavine, bogate z beljakovinami in minerali.

Dej ne trosi neumnosti.


Prehranske vrednosti
Energetska vrednost 411 kcal / 1739 kJ
Masti 4.1 g
- Zasičene masne kisline 2.4 g
Ogljikohidrati 84 g
- Sladkorji 39 g

Zakaj pa si pripopal vrednosti od čokolina? S kakšnim namenom točno?

mihec87 ::

GrX je izjavil:

xmetallic je izjavil:

FormerUser je izjavil:


Pojma nimaš. Mleti oreščki, presni kakav, ovsena smetana, sirotkini proteini in javorjev sirup, same polnovredne sestavine, bogate z beljakovinami in minerali.

Dej ne trosi neumnosti.


Prehranske vrednosti
Energetska vrednost 411 kcal / 1739 kJ
Masti 4.1 g
- Zasičene masne kisline 2.4 g
Ogljikohidrati 84 g
- Sladkorji 39 g

Zakaj pa si pripopal vrednosti od čokolina? S kakšnim namenom točno?


še niso pogruntali da Hipatija govori o domači izvedbi...

tikitoki ::

FormerUser je izjavil:

Ganon je izjavil:

Čokolino je zelo zdrav. Na 100g vsebuje 40g sladkorja. Dobesedno SMETI.

Pojma nimaš. Mleti oreščki, presni kakav, ovsena smetana, sirotkini proteini in javorjev sirup, same polnovredne sestavine, bogate z beljakovinami in minerali.

nsa_ag3nt je izjavil:

Orehov čokolino ?


Zvečer je najbolj zdravo jesti minimalno oz nič.


Motiš se. Trije obroki dnevno, med katerimi poteče dovolj ur,ki vsi vsebujejo beljakovine, so temelj uravnotežene in zdrave prehrane. Kar pomeni, da moraš tudi za večerjo nekaj konkretnega pojest.


Oseba, ki trdi, da je javorjev sirup polnovredna sestavina, pravi, da drugi nimajo pojma. Epsko.

uporabnik832 ::

Jedel crno cokolado pred spanjem. Zbudil sem se dihidriran in izzet crknjen.
Ne morem si pomagat zvecer sem lacen.

Raptor F16 ::

uporabnik832 je izjavil:

Jedel crno cokolado pred spanjem. Zbudil sem se dihidriran in izzet crknjen.
Ne morem si pomagat zvecer sem lacen.


Spij malo vode.

tikitoki ::

Tilen je izjavil:

Tudi jaz. OP ima težave drugje. Verjetno mu manjkajo kakšna mikrohranila ali ima pa težave s pritiskom ali čim podobnim.


Sedaj pa mu najdi zdravnika, ki bo dovolj vesten, da mu bo pomagal odpraviti problem.

FormerUser ::

tikitoki je izjavil:


Oseba, ki trdi, da je javorjev sirup polnovredna sestavina, pravi, da drugi nimajo pojma. Epsko.

Še bolj epsko je to, da pametuješ o "polnovrednih živilih", pa niti ne veš kaj to pomeni.

"Kaj so polnovredna živila? Pri sladkorju to pomeni, da mu je odvzetih čim manj mineralov, pri žitih pa, da jim med mletjem nista bila odstranjena kalček in ovojnica. Torej je zmleto celo žitno zrno.....Pri sladilih so mnenja, ali je rjav sladkor res toliko boljši od belega, kot je dražji, deljena. Vsekakor je boljša izbira sladil javorov ali po okusu povsem nevtralen agavin sirup."


Javorjev sirup definitivno je polnovredno živilo, si ga lahko tudi doma narediš. Zavrtaš pipco v steblo, nastaviš cevko za odtekanje, prevreš in ustekleničiš, brez kakršnih koli aditivov ali odvzemkov. Je tale tip na posnetku vse nazorno razložil. Edino vprašanje ostaja ali bi ta vrsta javorja uspevala tudi v Sloveniji ali samo v Severni Ameriki. Mogoče kdo ve? Obstaja pa tudi brezov sirup, samo ga še nisem poskusila.



uporabnik832 je izjavil:

Jedel crno cokolado pred spanjem. Zbudil sem se dihidriran in izzet crknjen.
Ne morem si pomagat zvecer sem lacen.

Zakaj ješ pred spanjem? Raje jej več preko dneva in to polnovredno hrano z veliko balasta, da te bo nasitila.

Zgodovina sprememb…

tikitoki ::

FormerUser je izjavil:

tikitoki je izjavil:


Oseba, ki trdi, da je javorjev sirup polnovredna sestavina, pravi, da drugi nimajo pojma. Epsko.

Še bolj epsko je to, da pametuješ o "polnovrednih živilih", pa niti ne veš kaj to pomeni.

"Kaj so polnovredna živila? Pri sladkorju to pomeni, da mu je odvzetih čim manj mineralov, pri žitih pa, da jim med mletjem nista bila odstranjena kalček in ovojnica. Torej je zmleto celo žitno zrno.....Pri sladilih so mnenja, ali je rjav sladkor res toliko boljši od belega, kot je dražji, deljena. Vsekakor je boljša izbira sladil javorov ali po okusu povsem nevtralen agavin sirup."


Javorjev sirup definitivno je polnovredno živilo, si ga lahko tudi doma narediš. Zavrtaš pipco v steblo, nastaviš cevko za odtekanje, prevreš in ustekleničiš, brez kakršnih koli aditivov ali odvzemkov. Je tale tip na posnetku vse nazorno razložil. Edino vprašanje ostaja ali bi ta vrsta javorja uspevala tudi v Sloveniji ali samo v Severni Ameriki. Mogoče kdo ve? Obstaja pa tudi brezov sirup, samo ga še nisem poskusila.



uporabnik832 je izjavil:

Jedel crno cokolado pred spanjem. Zbudil sem se dihidriran in izzet crknjen.
Ne morem si pomagat zvecer sem lacen.

Zakaj ješ pred spanjem? Raje jej več preko dneva in to polnovredno hrano z veliko balasta, da te bo nasitila.


LOL. Sukroza z mal glukoze in fruktoze in bore malo cem drugim je sedaj polnovredno zivilo:). Super. Ti kar sebe tolazi, da je to bolj zdravo.

Tilen ::

tikitoki je izjavil:

Tilen je izjavil:

Tudi jaz. OP ima težave drugje. Verjetno mu manjkajo kakšna mikrohranila ali ima pa težave s pritiskom ali čim podobnim.


Sedaj pa mu najdi zdravnika, ki bo dovolj vesten, da mu bo pomagal odpraviti problem.


Izvoli.

https://diagnostika-clarus.si/managersk...

Managerski pregled (vsebina)

V kolikor se karkoli preventivno odkrije, je vredno veliko več kot sama cena pregleda.
413120536c6f76656e696a612c20642e642e

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Tilen ()

tikitoki ::

Dal si link do nekih preventivnih pregledov, ki ne zagotavljajo, da bi bilo odkrito in korigirano stanje, ki si ga sugeriral.

Tilen ::

Seveda ne. Odgovor je pač primeren vprašanju. Kako naj vem, da bo splošni zdravnik to odkril ali da te bo napotil k pravemu specialistu?

Iz kvalitetnih ugotovitev stanja v telesu seveda lahko izluščiš, kje bi lahko bil problem. Če ti 19 zasebnih specialistov iz svoje stroke ne more pomagati ali usmeriti, potem pa res bog pomagaj. Verjetno ni problem samo spanje in spomladanska utrujenost.
413120536c6f76656e696a612c20642e642e

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Tilen ()

FormerUser ::

@gaga

Zakaj že? Za razliko od tebe nisem del abecedne župe.

@tiki

Točno tako. Če pa meniš, da je javorjevemu sirupu karkoli, razen vode, odvzeto in zaradi tega ne more biti polnovredno živilo, potem boš moral to malce bolje utemeljiti.

tikitoki ::

Tilen je izjavil:

Seveda ne. Odgovor je pač primeren vprašanju. Kako naj vem, da bo splošni zdravnik to odkril ali da te bo napotil k pravemu specialistu?

Iz kvalitetnih ugotovitev stanja v telesu seveda lahko izluščiš, kje bi lahko bil problem. Če ti 19 zasebnih specialistov iz svoje stroke ne more pomagati ali usmeriti, potem pa res bog pomagaj. Verjetno ni problem samo spanje in spomladanska utrujenost.


Vprasanje? Pac nisi razumel poante, nic hudega.

Se pa strinjam s teboj, da je to mozen izvor tezav. Ce bo dobil primerno obravnavo je pa drugo vprasanje.

tikitoki ::

FormerUser je izjavil:

@gaga

Zakaj že? Za razliko od tebe nisem del abecedne župe.

@tiki

Točno tako. Če pa meniš, da je javorjevemu sirupu karkoli, razen vode, odvzeto in zaradi tega ne more biti polnovredno živilo, potem boš moral to malce bolje utemeljiti.


Bos morala prvo potrditi svojo definicijo s cem vec, k enim brezvenim online clankom.

SSKJ:
polnovredno krmilo krmilo, katerega hranilne snovi se v celoti, popolnoma izkoristijo

Jah, nic ne pise o sladkani vodi, kjer tko ni mozno kaj veliko dvzeti.
Lahko sicer recemo, da se sladkorji v celoti izkoristijo in je ze sladkana voda polnovredno zivilo. Res jaka definicija:).

polnovredni kruh kruh iz moke, ki ji niso odvzeti otrobi

A kemicno spreminjanje kemicne sestave je pa dovoljeno:)? Kar spet kaze na slabo definicjo, kar je super za zavajanje rahlovernih potrosnikov.

Alien_Device ::

hrana pred spanjem je recept za katastrofo želodca. Jaz to itak delam redno ker sem butec (nikoli bil pri zdravniku za fizične probleme) pa mislim da sem superhuman.

In sem dobil paket, Acid Reflux imam.
In bral sem da če non sto ješ hrano pred spanjem, lahko stakneš Acid Reflux.

plus kava in zdej zdravnik time. Pomoje ko mi pogleda želodec se bo primil za glavo. Še malo bom odlašal, pol po zobarju pa grem še zdravniku. Zaenkrat ni pene, ta Acid Reflux ni tako grozen pa ni reden niti.

blackbfm ::

Jaz na prazen želodec slabse spim. Včasih grem se sred noci na kozarec mleka/jogurta.

Edino kisa/solate/cebule/česna se morem izogibat direkt pred spanjem, dostkrat sem dobil glavobol zjutraj. Hidrate, mascobo, beljakovine pa komot.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: blackbfm ()

Tilen ::

Alien_Device je izjavil:

hrana pred spanjem je recept za katastrofo želodca. Jaz to itak delam redno ker sem butec (nikoli bil pri zdravniku za fizične probleme) pa mislim da sem superhuman.

In sem dobil paket, Acid Reflux imam.
In bral sem da če non sto ješ hrano pred spanjem, lahko stakneš Acid Reflux.

plus kava in zdej zdravnik time. Pomoje ko mi pogleda želodec se bo primil za glavo. Še malo bom odlašal, pol po zobarju pa grem še zdravniku. Zaenkrat ni pene, ta Acid Reflux ni tako grozen pa ni reden niti.


Nikakor ni acid reflux povezan direktno s hrano pred spanjem. Kadarkoli po hrani ni priporočljivo, da se takoj uležemo!

These are other common risk factors for acid reflux disease:

Eating large meals or lying down right after a meal
Being overweight or obese
Eating a heavy meal and lying on your back or bending over at the waist
Snacking close to bedtime
Eating certain foods, such as citrus, tomato, chocolate, mint, garlic, onions, or spicy or fatty foods
Drinking certain beverages, such as alcohol, carbonated drinks, coffee, or tea
Smoking
Being pregnant
Taking aspirin, ibuprofen, certain muscle relaxers, or blood pressure medications
413120536c6f76656e696a612c20642e642e

Alien_Device ::

Tilen je izjavil:

Alien_Device je izjavil:

hrana pred spanjem je recept za katastrofo želodca. Jaz to itak delam redno ker sem butec (nikoli bil pri zdravniku za fizične probleme) pa mislim da sem superhuman.

In sem dobil paket, Acid Reflux imam.
In bral sem da če non sto ješ hrano pred spanjem, lahko stakneš Acid Reflux.

plus kava in zdej zdravnik time. Pomoje ko mi pogleda želodec se bo primil za glavo. Še malo bom odlašal, pol po zobarju pa grem še zdravniku. Zaenkrat ni pene, ta Acid Reflux ni tako grozen pa ni reden niti.


Nikakor ni acid reflux povezan direktno s hrano pred spanjem. Kadarkoli po hrani ni priporočljivo, da se takoj uležemo!

These are other common risk factors for acid reflux disease:

Eating large meals or lying down right after a meal
Being overweight or obese
Eating a heavy meal and lying on your back or bending over at the waist
Snacking close to bedtime
Eating certain foods, such as citrus, tomato, chocolate, mint, garlic, onions, or spicy or fatty foods
Drinking certain beverages, such as alcohol, carbonated drinks, coffee, or tea
Smoking
Being pregnant
Taking aspirin, ibuprofen, certain muscle relaxers, or blood pressure medications


a si to kar sm bold dal, spregledal?
«
1
2


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Nadomestki sladkorji (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
609740 (2762) Slopek
»

Zajtrk (strani: 1 2 3 47 8 9 10 )

Oddelek: Loža
48269791 (21292) xyz248
»

Ovseni kosmiči (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
11514741 (11816) kjut
»

S katero hrano proti kislosti v želodcu (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
6359452 (41820) Dajarra
»

Zajtrk-najpomembnejši obrok dneva (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
11821931 (19598) Bananovec

Več podobnih tem