Fitnes ?

Js pa redno miksam jogurt, whey, soy milk vanilla za kosmice/smoothieje.

Pri zastopniku LM opreme lahko naročiš Smart Step za oderuških 160 eur. Original Rebook step z letnico 2021 dobiš za dobrih 72 eur z dostavo vred.

https://lesmills.si/izdelek/smartstep/

https://www.amazon.it/dp/B08TN1J7NM

kaj si bil na kolesu in se ti je na drugi strani fitnes zabunil nek jebiveter na način "kaj gledaš"

mike1 je 23. nov 2022 ob 11:36 izjavil:

A kdo ve za kakšen fitnes v Lj ki ima poudarek na cardio napravah. Pa po možnosti, da so tekaške naprave/kolesa v ločenem prostoru ali pa gledajo v steno. Ker nekaterim hormonalnim uporabnikom ni jasno, da pri teku pač gledaš predse in ne njih "u oči".

Fitinn povečin ne gledaš v steno, maš pa tut tvje pred/nad kardio napravami.

Koliko časa delati na masi oziroma kdaj začeti s "cut-om" ?

Od začetka oktobra sem začel hoditi na vodene individualne vadbe (2x na teden). S svojimi 174cm sem pred vadbami tehtal 80kg, v slabem mesecu sem shujšal na 78kg, sedaj pa imam skoraj 82 kg (predvidevam da je to posledica rasti misične mase, ker imam prehrano več al manj poštimano). Torej, koliko časa ste namenili treningu in prehrani ko ste imeli namen "nabrati" misično maso :)

Likalnik je 23. nov 2022 ob 12:29 izjavil:

Cupakabra123 je 23. nov 2022 ob 12:12 izjavil:

Se ne bi cudil. 90% fitneserjev se obnasa, kot da so na modni pisti ali pa photo shootingu. Lih vceraj sprobaval en nov fitnes. Kot prvo samo nek "juzen" folk, ki pojma nima kaj dela. Zenske, ki se samo nastavljajo in swipeajo po tinrdu. Model, ki je bil pol ure na isti napravi in med pavzami tam puscal brisaco, da mu je ja ne bo kdo zasedel. Sem mu jo potem dol fliknil, ker mi je sel na kurac in je zacel dramo delat kaj se grem XD. Sem mu samo rekel, da ni to hrvaska, da pusca brisaco povsod pa je samo utihnil in sel.

jaz ravno danes menjam fitnes....predvsem iz naslova, da malo zamenjam okolje pa še bližje mi je.
Drugače pa nimam nekih težav na način karšnega si opisal...vsaj ne na našem koncu.
Bomo videli kakšen bo ta fitnes danes....gredo pa tudi meni na živce ljudje kateri pusti brisačo na napravi in gre...ali pa skupina najstnikov kjer vseh 5 dela na eni napravi in se vmes pogovarjajo...in zasedejo napravo za več kot pol ure....

5 ljudi na isti napravi si zasluzi 5x cas enega ba tej napravi. Kaj je tukaj spornega? Logicno pa tudi, da se govori vmes, ker pac naenkrat lahko dela le eden.

IgorCardanof je 23. nov 2022 ob 13:03 izjavil:

Likalnik je 23. nov 2022 ob 12:29 izjavil:

Cupakabra123 je 23. nov 2022 ob 12:12 izjavil:

Se ne bi cudil. 90% fitneserjev se obnasa, kot da so na modni pisti ali pa photo shootingu. Lih vceraj sprobaval en nov fitnes. Kot prvo samo nek "juzen" folk, ki pojma nima kaj dela. Zenske, ki se samo nastavljajo in swipeajo po tinrdu. Model, ki je bil pol ure na isti napravi in med pavzami tam puscal brisaco, da mu je ja ne bo kdo zasedel. Sem mu jo potem dol fliknil, ker mi je sel na kurac in je zacel dramo delat kaj se grem XD. Sem mu samo rekel, da ni to hrvaska, da pusca brisaco povsod pa je samo utihnil in sel.

jaz ravno danes menjam fitnes....predvsem iz naslova, da malo zamenjam okolje pa še bližje mi je.
Drugače pa nimam nekih težav na način karšnega si opisal...vsaj ne na našem koncu.
Bomo videli kakšen bo ta fitnes danes....gredo pa tudi meni na živce ljudje kateri pusti brisačo na napravi in gre...ali pa skupina najstnikov kjer vseh 5 dela na eni napravi in se vmes pogovarjajo...in zasedejo napravo za več kot pol ure....

5 ljudi na isti napravi si zasluzi 5x cas enega ba tej napravi. Kaj je tukaj spornega? Logicno pa tudi, da se govori vmes, ker pac naenkrat lahko dela le eden.

problem je to, da 5 ljudi stoji okoli naprave pa noben ne dela...če bi pač nekdo delal oziroma treniral potem ni težav....kot rečeno debatirajo, se zajebavajo, si slušalke izmenjujejo, na mobitelu visijo...klopca pa sameva....in ko se nekdo spomne se usede in naredi vajo...ves čas pa klopca pogrnjena z brisačo...
tu je problem...

lisaac je 23. nov 2022 ob 12:36 izjavil:

Koliko časa delati na masi oziroma kdaj začeti s "cut-om" ?

Od začetka oktobra sem začel hoditi na vodene individualne vadbe (2x na teden). S svojimi 174cm sem pred vadbami tehtal 80kg, v slabem mesecu sem shujšal na 78kg, sedaj pa imam skoraj 82 kg (predvidevam da je to posledica rasti misične mase, ker imam prehrano več al manj poštimano). Torej, koliko časa ste namenili treningu in prehrani ko ste imeli namen "nabrati" misično maso :)

Ko bi ti vedel, kako težko je pridobitvi 4kg ciste misicne mase.

Hodim v najcenejsi fitnes v sloveniji in nisem imel nikoli problemov. Fitnes obiskujejo raznorazni ljudje,od balkancev do slovencev,crncov,albancev..Me iskreno ne moti ker hodim zaradi sebe in ko si dam slusalke gor na glavo,se kar izklopim od vsega in sem v svojem svetu. Eni hodijo v cerkev da najdejo svoj mir,jaz hodim v fitnes.

Koliko kej dvigate? Jaz sem imel stiri mesece pauzo zaradi poskodbe,pa sem zacel bolj v easy prejsnji teden z dviganjem

A je že kdo probal Cleer Fit v BTC-ju, ali pa Fit13 v Supernoa Rudnik?

Leto se počasi zaključuje in pa počasi bo čas za izbiro novega fitnesa v Ljubljani. Trenutno sem zadnjih par mesecev obiskoval gym24 ki mi je bil super (klientela, opremljenost, čistoča, odpiralni čas,...), razen cene ki je malo visoka. SPloh ko pomislim da ob 3x tedenski rekreaciji v fitnesu še recimo 1x na teden plavam in pa 1x na teden plezam/kolesarim. Za kardio fitnesa ne rabim ker vsak dan od 3x na teden treninga z utežmi v vsaki temperaturi grem dodatno še teči ali na šmarno (če le ni dežja). Letne karte nebi kupoval ker fitnes uporabljam najbolj od oktobra do junija. Tako da pri kartah pride v poštev največ polletna. Treninge opravljam ali dopoldan ali pozno zvečer (gym24 je imel perfekten urnik saj sem dostikrat opravil trening po 21.00). Zanimiv mi je fitnes Tivoli, ki ti zraven karte ponuja še plavanje. Dosti jih priporoča tudi Cleverfit ampak je baje tam gužva. Ima kdo uzkušnje s katerim od teh 2 ali pa predlaga kakšnega tretjega? Ni mi problem tudi imeti samo dopoldanske karte saj sem že tudi zdaj vsaj polovico treningov opravil zjutraj/dopoldan. Najpomembnejša mi je čistoča, opremljenost (recimo trakovi, stabilizatorske "polovične žoge", hex-bar namesto navadne štange za deadlift,...), klientela, gužva in pa da ni ravno drag kot gym24. ALi morda tudi ve, če bodo kje ob novem letu kakšni popusti da privabijo nove stranke ki "začenjajo" z novoletno zaobljubo in bi se dalo to izkoristiti? Hvala za predloge.

Lokacija je pripočljivo da je nekje kamor se iz viča/rožne da priti z LPP/kolesom razmeroma hitro

LeQuack je 27. dec 2022 ob 15:08 izjavil:

Dražji je, manj bo gužve, načeloma.

ja, to mi je jasno. In tudi manj kultivirane ljudi, ki so načeloma bolj iz socialmnega dna s tem odženeš. V splošnem nimam nič proti nikomur ampak v fitnesu res ne želim poslušati nabijanja tuje muzike, na veliko debatiranje, ogovarjanje vsake ženske,... Pač kar nekateri radi počnejo. Zato sem do zdaj tudi obiskoval gym24 in ga bom tudi v nadaljnje, če boljše alternative nebom našel. Me je pa predvsem zanimal fitnes tivoli v kombinaciji s plavanjem in pa če kdo ve za kakšno akcijo ob novem letu v kakšnem fitnesu