Ali so aplikacije kot sports tracker natančne?

one too many je 31. okt 2014 ob 19:52 izjavil:

Boš moral povedati še kaj o sebi.
Lahko pa povem o sebi in naprej sklepaj sam. Imam ~90 kg, od tega 10 kg odveč. Na kolesu porabim 500-600, pri teku 650-750 in tek/hoja po hibih pa 450 kcal/h (v glavnem dolge ture, 4-6 h).
Za tek težko povem hitrost, ker so ponavadi tudi klanci vmes. Recimo, da imam pri 750 kcal/h tempo 5 min/km.

Načeloma bi morala biti ocena iz časa hoje in teže telesa precej točna, saj ponavadi hodiš precej enakomerno.
Pri teku npr. že imaš spreminjanje tempa. Pa tudi tu bi se dalo, saj ni ni veliko drugih spremenljivk. Pri kolesu je to nemogoče: smer vetra, položaj na krmilu, relief, stanje poti, ...
Tudi kalorije preko pulza niso čisto točne, po navodilih za mojo Suunto uro je natačnost v 11 % oz. v +/-0.5 kcal/min.
Zato tekači trenirajo vedno na tempo in ne na pulz, saj je to praktično enako treningu pri neki moči.

Je pa potrebno upoštevati še nekaj, da gre baje nekaj energije po vadbi za obnovo mišic. Ta pa narašča z intezivnostjo in ne nujno s časom vadbe.

one too many je 1. nov 2014 ob 18:27 izjavil:

Mislim, da se moč meri tudi pri veslanju. Sicer pa sem hotel reči, da je tempo pri teku ali hoji praktično enako moči, saj ni toliko faktorjev kot pri kolesarjenju.

Merilci moči so verjetno natančnejši, saj je efektivnost pretvorbe hrane v mehansko energijo znana: 18-26 %. Sicer si pa že sam napisal, važen je napor in to je moč, ne srčni utrip. Ta lahko glede na počutje precej niha, po mojih izkušnjah je moč v razponu 10 % pri istem pulzu in obratno (primerjava hitrosti v klanec). Drugo pa je, da se pri merilcih moči ponavadi zdraven meri tudi pulz.

Je pa vprašanje kateri podatek nas zanima oziroma katerega nam podajajo ure in različne tabele?
Ali nam povejo samo kalorije zaradi teka ali tudi energijo potrebno za metabolizem in možgane?