Forum » Loža » Krvni tlak in referenčne ambulante
Krvni tlak in referenčne ambulante
enemon ::
Zadnjič sem prišel do medicinskega brata v referenčni s tedenskimi meritvami nekje do vrednosti, tlaka 145/90, med vikendi tudi 125/85. Model mi je rekel samo, na izbiro imate ali najprej 24-urni aparat za merjenje in potem tablete ali takoj tablete. Rekel sem, da če je tako, pa naj da kar tablete. In je potem rekel, super, tudi jaz bi se odločil za to, zdaj pa kar pojdite do zdravnika, sem vas že naročil. In rečem kdaj? Pravi takoj in potem me odpelje do zdravnikovih vrat in mi reče, da naj kar zunaj počakam. Zdravnik reče, da brez 24-urnega aparata najprej ne bo nič s tabletami in potem pride medicinski brat malo razočaran ven. Imam pa ene 40 kg preveč in sem že prej medicinskega brata vprašal, ali bi bilo dobro da shujšam, pa kot da ni registriral, samo rekel je, dobili boste tablete do konca življenja. Da bom šel dol z njih samo če bom imel stranke učinke (vrtoglavice), če bom imel prenizek tlak zaradi izgube teže. Niti besede o spremembi življenjskega sloga, razen to, da ne smem več jesti sadja. Sam bi glede na visoko težo vseeno poskusil s hujšanjem, ne vem, zakaj sploh ni opcije za kaj takega, ampak moraš kar iz prve na tablete.
Kakšne imate drugi kaj izkušnje z referenčnimi ambulantami in njihovim pristopom in pa ali ste uspeli kaj znižati pritisk z izgubo teže?
Kakšne imate drugi kaj izkušnje z referenčnimi ambulantami in njihovim pristopom in pa ali ste uspeli kaj znižati pritisk z izgubo teže?
besame ::
Medicince izobražuje večinoma farmacija. Glavno vodilo moderne zahodne farmacije je: Patient cured is patient lost.
Zanimivo, da je medicinski brat bolj indoktriniran od zdravnika, navadno je obratno.
Zanimivo, da je medicinski brat bolj indoktriniran od zdravnika, navadno je obratno.
ZveeZ ::
Meni so l.2018 po vrsti infekcij in dvoletnem obdobju konstantnih antibioticnih terapij, predpisali inzulin, ker sem ob zadnjem poslabsanju imel tudi povisan nivo glukoze v krvi (med hospitalizacijo).
Seveda nisem jemal in zivel dalje do lanskega leta, ko sem imel zelo visok hba1c.
Ampak v diabetoloski se niso odlocili za inzulin temvec za tablete, katere sem popolnoma ukinil po parih mesecih, ker sem zadevo obvladal s hrano in jo se danes.
Ce bi se drzal prvotnega mnenja, bi bil sedaj ze 8 let na inzulinu, sem pa samo na low carb dieti.
Seveda nisem jemal in zivel dalje do lanskega leta, ko sem imel zelo visok hba1c.
Ampak v diabetoloski se niso odlocili za inzulin temvec za tablete, katere sem popolnoma ukinil po parih mesecih, ker sem zadevo obvladal s hrano in jo se danes.
Ce bi se drzal prvotnega mnenja, bi bil sedaj ze 8 let na inzulinu, sem pa samo na low carb dieti.
jest10 ::
TucoX ::
Jaz sem imel 30 kg preveč in tlak tam nekje od 140/90 do 160/100. Presedlal sem na low carb dieto s kombinacijo občasnega strogega posta in intermittent fastinga. Od takrat imam 15 kg manj in tlak 125/75, s tem da sedaj pojem 2x več soli kot včasih pa ni vidnega vpliva na tlak.
Brez temeljite spremembe življenskih navad boš žal obsojen na tablete (do konca življenja morebiti, sprva za tlak kasneje verjetno še za inzulin/glukozo, pa še kakšne protibolečinske po vrhu, ker bo vse začelo boleti ko svinja, od sklepov do organov).
Vzemi se v roke in začni delat na sebi.
Brez temeljite spremembe življenskih navad boš žal obsojen na tablete (do konca življenja morebiti, sprva za tlak kasneje verjetno še za inzulin/glukozo, pa še kakšne protibolečinske po vrhu, ker bo vse začelo boleti ko svinja, od sklepov do organov).
Vzemi se v roke in začni delat na sebi.
enemon ::
Jaz sem imel 30 kg preveč in tlak tam nekje od 140/90 do 160/100. Presedlal sem na low carb dieto s kombinacijo občasnega strogega posta in intermittent fastinga. Od takrat imam 15 kg manj in tlak 125/75, s tem da sedaj pojem 2x več soli kot včasih pa ni vidnega vpliva na tlak.
Brez temeljite spremembe življenskih navad boš žal obsojen na tablete (do konca življenja morebiti, sprva za tlak kasneje verjetno še za inzulin/glukozo, pa še kakšne protibolečinske po vrhu, ker bo vse začelo boleti ko svinja, od sklepov do organov).
Vzemi se v roke in začni delat na sebi.
A si se začel ukvarjat tudi s kakšnim športom ali si zbil tlak samo s spremembo prehrane?
Ganon ::
enemon ::
Tole beri, od prve do zadnje besede, dokler ne bo zagorela žarnica. Upajmo, da bo.
Imam pa ene 40 kg preveč in sem že prej medicinskega brata vprašal, ali bi bilo dobro da shujšam
Na tem delam, ampak medicinski brat se s tem ni preveč ukvarjal in je rekel, da rabim takoj tablete, sicer me bo v enem letu kap.
besame ::
Tale zdravnik ima dobre nasvete za uravnavanje krvnega sladkorja:
Tole je pa o sladkorju na splošno:
Tole je pa o sladkorju na splošno:
kriptobog ::
Ne rabiš tablet. Treba bo urediti življenski slog. zmerna in zdrava prehrana, največ pa gibanje! Kakšni tableti neki no.
delavec44 ::
Pa menda so še ostali faktorji. Jaz imam že celo življenje tlak 140/90 pa normalno živim. Kardiolog je rekel, da imajo eni pač že v osnovi višjega. Tableti ga zbijejo ampak ne vem zakaj bi jih redno jemal.
Če so pa drugi indici kot je prekomerna teža, je pa potrebno delati na vzroku in ne na posledici.
Če so pa drugi indici kot je prekomerna teža, je pa potrebno delati na vzroku in ne na posledici.
Zgodovina sprememb…
- spremenil: delavec44 ()
TucoX ::
Jaz sem imel 30 kg preveč in tlak tam nekje od 140/90 do 160/100. Presedlal sem na low carb dieto s kombinacijo občasnega strogega posta in intermittent fastinga. Od takrat imam 15 kg manj in tlak 125/75, s tem da sedaj pojem 2x več soli kot včasih pa ni vidnega vpliva na tlak.
Brez temeljite spremembe življenskih navad boš žal obsojen na tablete (do konca življenja morebiti, sprva za tlak kasneje verjetno še za inzulin/glukozo, pa še kakšne protibolečinske po vrhu, ker bo vse začelo boleti ko svinja, od sklepov do organov).
Vzemi se v roke in začni delat na sebi.
A si se začel ukvarjat tudi s kakšnim športom ali si zbil tlak samo s spremembo prehrane?
Kolesarjenje 3x na teden na kratke razdalje (30 min v eno smer) ali hoja v hrib na kratke razdalje (30 min v eno smer). Vsakodnevna telovadba 15-30 min za ohranjanje tonusa vseh mišic telesa (v to zajeto tudi obvezno raztezanje kit in mišic - nujno za ohranjanje telesa mladega, poskoki za ohranjanje čvrstih kosti, na internetu je veliko teh vaj za kompletno telo).
Drugače pa delo na malem posestvu - vikendu, nekja sadja, trte, travnik, njivica, gozd in ne rabim drugega športa.
enemon ::
Ne bi za začetek shujšal?
To sem mu predlagal, vendar je rekel, da ker so vrednosti tudi 145/95, da gre nedvomno za hipertenzijo in da moram takoj na tablete, sicer me bo v enem letu pri takem tlaku kap.
Pred leti je za prtisk veljalo pravilo 100 + leta
No, potem sem pa taman.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: enemon ()
fikus_ ::
Okrog 140/90 je zgornja meja, če je višje, tablete.
Uredi življenje. Predvsem zmanjšaj sol, ce piješ veliko kave, potem tudi to in/ali pijače s kofeinom.
Eno merjenje je premalo, moraš meriti kaksen teden, najbolje zjutraj, kakšne pol ure po vstajanju, pred meritvjo ne biti preveč telesno aktiven. Lahko meriš še tudi zvečer, priblizno ob isti uri. Tako boš videl, ali je stalni, ali niha.
Uredi življenje. Predvsem zmanjšaj sol, ce piješ veliko kave, potem tudi to in/ali pijače s kofeinom.
Eno merjenje je premalo, moraš meriti kaksen teden, najbolje zjutraj, kakšne pol ure po vstajanju, pred meritvjo ne biti preveč telesno aktiven. Lahko meriš še tudi zvečer, priblizno ob isti uri. Tako boš videl, ali je stalni, ali niha.
Učite se iz preteklosti, živite v sedanjosti in razmišljajte o prihodnosti.
PS Ne odgovarjam trolom in provokatorjem!
PS Ne odgovarjam trolom in provokatorjem!
Furbo ::
Sam bi glede na visoko težo vseeno poskusil s hujšanjem, ne vem, zakaj sploh ni opcije za kaj takega, ampak moraš kar iz prve na tablete.
Kdo ti brani shujšati? A rabiš prav ukaz od zdravnika?
Oni vsak dan vidijo kup ljudi in večina ne bo shujšala, tudi če jim rečejo.
i5-13600K, Noctua NH-D15, STRIX Z790-F, 64GB DDR5, 2TB Samsung 990PRO,
Toughpower GF3 1000W, RTX 5080 AORUS, ALIENWARE AW3423DWF, Dell S2722QC
Toughpower GF3 1000W, RTX 5080 AORUS, ALIENWARE AW3423DWF, Dell S2722QC
kuglvinkl ::
Sam bi glede na visoko težo vseeno poskusil s hujšanjem, ne vem, zakaj sploh ni opcije za kaj takega, ampak moraš kar iz prve na tablete.
Kdo ti brani shujšati? A rabiš prav ukaz od zdravnika?
Oni vsak dan vidijo kup ljudi in večina ne bo shujšala, tudi če jim rečejo.
točno to. Mogče te je čez ku*** ocenil, meh, temu sploh ne bom reku, da shuja, evo tablete. 40 kg pretežek, srlys?
Your focus determines your reallity
Gregor5816 ::
40 kg tudi ne moreš shujšat kar na hitro, vsaj ne na zdrav način. To bo trajalo 2-4 leta.
Twixz ::
Treba je najti vzrok pritiska in pa upoštevati tudi družinsko obremenjenost.
Lahko zbiješ kile dol, sam sem jih z gibanjem 1 uro na dan (5x na teden), dal sem alkohol stran 99% (nazdravljam pa še
) in pa zmanjšanje obrokov na zmerne, večkrat. DASH dieta je kul, deluje preverjeno, ni pa to zame za stil življenja.
Šel sem iz 110 kil na 85, pritisk je padel ampak ne gre pod 135/65. Ker imam še arterosklerozo (pri 30. letih) je pač treba nekaj delat tudi s pomočjo farmacije.
Potem me pa še holesterol jebe, samo to smo tudi uspešno napadli z dieto in zaenkrat še z zdravnikom čakava da vidiva če bova padla dovolj nizko, da ne bo treba uvest statinov, čeprav po standardih farmacije bi moral spravit holesterol na (s hrano nerealnih) 2,1.
Problem tablet za pritisk so stranski učinki. Izogibaj se branja o temu, ker glava hitro začne delat to kar prebere, posledično telo tudi. Mene so zjebale, posledično sem jih odstranil in sem na enih.
Sem pa celo mladost bil fit in se gibal po 15 ur na teden pa sem šele pri 22. letih ostal brez tablet, do lanskega leta ko sem imel 200/120 pritiska in je blo treba spet ukrepat. Sam sem potem razvil neko teorijo da ima narod visok pritisk ker si ga ne zna zmerit, se ne zna sprostit pred merjenjem, itd. in pač je to na nek način tudi farmacevtsko napihnjena propaganda. Kako že gre tista, "ignorance is bliss". Moja ne ve kaj številke pomenijo in ima več kil kot jaz pa manjši pritisk, kar pač nakazuje da je pomoje tudi mentalno to povezano. Ne smeš pa zarad tablet se slabo počutit ali pa dovolit da slabo vplivajo na tvoje telo.
Genetika je fuk, jaz imam možganske kapi, infarkte in embolije po obeh straneh družine.
Vsekakor pa probaj brez tablet prvo :)
Lahko zbiješ kile dol, sam sem jih z gibanjem 1 uro na dan (5x na teden), dal sem alkohol stran 99% (nazdravljam pa še
) in pa zmanjšanje obrokov na zmerne, večkrat. DASH dieta je kul, deluje preverjeno, ni pa to zame za stil življenja.Šel sem iz 110 kil na 85, pritisk je padel ampak ne gre pod 135/65. Ker imam še arterosklerozo (pri 30. letih
) je pač treba nekaj delat tudi s pomočjo farmacije.Potem me pa še holesterol jebe, samo to smo tudi uspešno napadli z dieto in zaenkrat še z zdravnikom čakava da vidiva če bova padla dovolj nizko, da ne bo treba uvest statinov, čeprav po standardih farmacije bi moral spravit holesterol na (s hrano nerealnih) 2,1.
Problem tablet za pritisk so stranski učinki. Izogibaj se branja o temu, ker glava hitro začne delat to kar prebere, posledično telo tudi. Mene so zjebale, posledično sem jih odstranil in sem na enih.
Sem pa celo mladost bil fit in se gibal po 15 ur na teden pa sem šele pri 22. letih ostal brez tablet, do lanskega leta ko sem imel 200/120 pritiska in je blo treba spet ukrepat. Sam sem potem razvil neko teorijo da ima narod visok pritisk ker si ga ne zna zmerit, se ne zna sprostit pred merjenjem, itd. in pač je to na nek način tudi farmacevtsko napihnjena propaganda. Kako že gre tista, "ignorance is bliss". Moja ne ve kaj številke pomenijo in ima več kil kot jaz pa manjši pritisk, kar pač nakazuje da je pomoje tudi mentalno to povezano. Ne smeš pa zarad tablet se slabo počutit ali pa dovolit da slabo vplivajo na tvoje telo.
Genetika je fuk, jaz imam možganske kapi, infarkte in embolije po obeh straneh družine.
Vsekakor pa probaj brez tablet prvo :)
Zgodovina sprememb…
- spremenil: Twixz ()
enemon ::
Sam bi glede na visoko težo vseeno poskusil s hujšanjem, ne vem, zakaj sploh ni opcije za kaj takega, ampak moraš kar iz prve na tablete.
Kdo ti brani shujšati? A rabiš prav ukaz od zdravnika?
Oni vsak dan vidijo kup ljudi in večina ne bo shujšala, tudi če jim rečejo.
točno to. Mogče te je čez ku*** ocenil, meh, temu sploh ne bom reku, da shuja, evo tablete. 40 kg pretežek, srlys?
Jebiga, leta stresa in stresnih dogodkov en za drugim so naredila svoje. Upam pač, da mi z dieto uspe spraviti tlak na normalne vrednosti.
delavec44 ::
Sam sem potem razvil neko teorijo da ima narod visok pritisk ker si ga ne zna zmerit, se ne zna sprostit pred merjenjem, itd. in pač je to na nek način tudi farmacevtsko napihnjena propaganda. Kako že gre tista, "ignorance is bliss". Moja ne ve kaj številke pomenijo in ima več kil kot jaz pa manjši pritisk, kar pač nakazuje da je pomoje tudi mentalno to povezano. Ne smeš pa zarad tablet se slabo počutit ali pa dovolit da slabo vplivajo na tvoje telo.
Ravno zato te dajo na holter.
mojsterleo ::
Ne rabiš skrbeti. 145/90 je po moje še ok.
Meni so namerili že vse od 130 do 160. Osebni zdravnik je bil zmeden.
Na meritvah v UKC v izvidih specialistov so bile meritve ok, v ZD ambulantah pa visoke. Potem smo ugotovili, da v ZD uporabljajo preozke manšete za mojo roko. Čez to sem se pritožil k osebnemu zdravniku in ob naslednjem pregledu čez pol leta so imeli nov merilec pritiska.
Tak da se strinjam da predno vzameš tablete je treba pritisk dobro preiskati.
Meni so namerili že vse od 130 do 160. Osebni zdravnik je bil zmeden.
Na meritvah v UKC v izvidih specialistov so bile meritve ok, v ZD ambulantah pa visoke. Potem smo ugotovili, da v ZD uporabljajo preozke manšete za mojo roko. Čez to sem se pritožil k osebnemu zdravniku in ob naslednjem pregledu čez pol leta so imeli nov merilec pritiska.
Tak da se strinjam da predno vzameš tablete je treba pritisk dobro preiskati.
Glodko ::
Zagotovo pomaga če shujšaš. Tudi gibanje dolgoročno pozitivno vpliva na kardio sistem, sploh po 40 letu. Smisel ima narediti tudi UZ srca in EKG. Pa UV žil, da se vidi če je kaj že zamašeno. Jaz sem vse omenjeno naredil in to ti da bistveno boljši vpogled, kot zgolj meritev pritiska. Pri pritisku je velik del psiha, ta zelo hitro vpliva na meritev, kar pa ne pomeni da je nujno pritisk povišan. Dodatno se tudi farmacija prizadeva da referenčne vrednosti padajo z leti in da se zato proda več zdravil.
enemon ::
Sam sem potem razvil neko teorijo da ima narod visok pritisk ker si ga ne zna zmerit, se ne zna sprostit pred merjenjem, itd. in pač je to na nek način tudi farmacevtsko napihnjena propaganda. Kako že gre tista, "ignorance is bliss". Moja ne ve kaj številke pomenijo in ima več kil kot jaz pa manjši pritisk, kar pač nakazuje da je pomoje tudi mentalno to povezano. Ne smeš pa zarad tablet se slabo počutit ali pa dovolit da slabo vplivajo na tvoje telo.
Ravno zato te dajo na holter.
Ja, samo si pa pol cel dan živčen, pa še ponoči, ker ti tisto skoz brni in te stiska.
MadMax ::
Holter RR, poguglaj.
Stvari so preproste, le ljudje smo neverjetni mojstri, da jih zakompliciramo.
Ganon ::
googleg1 ::
Se strinjam s tem, da so redki shujšali, če jim je zdravnik to rekel. Ampak, smo v novi dobi Ozempica. Če ne gre shujšati z lastno voljo, je verjetno bolj pametno shujšati z Ozempicom in potem preveriti tlak.
BlackHole ::
Zadnjič sem prišel do medicinskega brata v referenčni s tedenskimi meritvami nekje do vrednosti, tlaka 145/90, med vikendi tudi 125/85. Model mi je rekel samo, na izbiro imate ali najprej 24-urni aparat za merjenje in potem tablete ali takoj tablete. Rekel sem, da če je tako, pa naj da kar tablete. In je potem rekel, super, tudi jaz bi se odločil za to, zdaj pa kar pojdite do zdravnika, sem vas že naročil. In rečem kdaj? Pravi takoj in potem me odpelje do zdravnikovih vrat in mi reče, da naj kar zunaj počakam. Zdravnik reče, da brez 24-urnega aparata najprej ne bo nič s tabletami in potem pride medicinski brat malo razočaran ven. Imam pa ene 40 kg preveč in sem že prej medicinskega brata vprašal, ali bi bilo dobro da shujšam, pa kot da ni registriral, samo rekel je, dobili boste tablete do konca življenja. Da bom šel dol z njih samo če bom imel stranke učinke (vrtoglavice), če bom imel prenizek tlak zaradi izgube teže. Niti besede o spremembi življenjskega sloga, razen to, da ne smem več jesti sadja. Sam bi glede na visoko težo vseeno poskusil s hujšanjem, ne vem, zakaj sploh ni opcije za kaj takega, ampak moraš kar iz prve na tablete.
Kakšne imate drugi kaj izkušnje z referenčnimi ambulantami in njihovim pristopom in pa ali ste uspeli kaj znižati pritisk z izgubo teže?
Dobro si jih programirali, vidim. Tablete so edina možna pot,kot cepiva. To na nas bo rešilo. Ja definitivno. Saj me ne preseneča.
LP Marko
BlackHole ::
Zadnjič sem prišel do medicinskega brata v referenčni s tedenskimi meritvami nekje do vrednosti, tlaka 145/90, med vikendi tudi 125/85. Model mi je rekel samo, na izbiro imate ali najprej 24-urni aparat za merjenje in potem tablete ali takoj tablete. Rekel sem, da če je tako, pa naj da kar tablete. In je potem rekel, super, tudi jaz bi se odločil za to, zdaj pa kar pojdite do zdravnika, sem vas že naročil. In rečem kdaj? Pravi takoj in potem me odpelje do zdravnikovih vrat in mi reče, da naj kar zunaj počakam. Zdravnik reče, da brez 24-urnega aparata najprej ne bo nič s tabletami in potem pride medicinski brat malo razočaran ven. Imam pa ene 40 kg preveč in sem že prej medicinskega brata vprašal, ali bi bilo dobro da shujšam, pa kot da ni registriral, samo rekel je, dobili boste tablete do konca življenja. Da bom šel dol z njih samo če bom imel stranke učinke (vrtoglavice), če bom imel prenizek tlak zaradi izgube teže. Niti besede o spremembi življenjskega sloga, razen to, da ne smem več jesti sadja. Sam bi glede na visoko težo vseeno poskusil s hujšanjem, ne vem, zakaj sploh ni opcije za kaj takega, ampak moraš kar iz prve na tablete.
Kakšne imate drugi kaj izkušnje z referenčnimi ambulantami in njihovim pristopom in pa ali ste uspeli kaj znižati pritisk z izgubo teže?
Dobro si jih programirali, vidim. Tablete so edina možna pot,kot cepiva. To na nas bo rešilo. Ja definitivno. Saj me ne preseneča.
Drugače se da pritisk zmanjšat brez tablet, samo malo se bom moral pozanimat, od zdravnika ravno ne pričakuj nekih receptov, dvomim, da jih to sploh to še učijo. Kar je seveda žalostno.
LP Marko
Twixz ::
Sam sem potem razvil neko teorijo da ima narod visok pritisk ker si ga ne zna zmerit, se ne zna sprostit pred merjenjem, itd. in pač je to na nek način tudi farmacevtsko napihnjena propaganda. Kako že gre tista, "ignorance is bliss". Moja ne ve kaj številke pomenijo in ima več kil kot jaz pa manjši pritisk, kar pač nakazuje da je pomoje tudi mentalno to povezano. Ne smeš pa zarad tablet se slabo počutit ali pa dovolit da slabo vplivajo na tvoje telo.
Ravno zato te dajo na holter.
Ja, samo si pa pol cel dan živčen, pa še ponoči, ker ti tisto skoz brni in te stiska.
Hilo band če hočeš neke realne rezultate, čeprav ni medicinsko potrjena zadeva tako da dobiš lahko tudi shit rezultate, ki niso realni.
Sej merodajn je seveda najbolj pritisk zjutraj, 15 minut po tem ko se zbudiš, vstaneš in preden karkol poješ/popiješ. Te meritve pr dohtarjih so tko tko. Jaz lahko mam tudi 170 pritiska zvečer (ker sem cel dan delal) pa ga bom imel zjutraj 130/60.
Naša sorodnica celo življenje visok pritisk, nad 160/90 stalno pa živela na kmetiji čisto na samem nikoli predebela, skozi delala pa je živela do 93. leta.
Mislim..... toliko primerov poznam ki so skregani sami s sabo in tem kar farmacija in medicina narekuje da še sam ne vem na koncu kako in kaj :)
tikitoki ::
Ne bi za začetek shujšal?
To sem mu predlagal, vendar je rekel, da ker so vrednosti tudi 145/95, da gre nedvomno za hipertenzijo in da moram takoj na tablete, sicer me bo v enem letu pri takem tlaku kap.
Pred leti je za prtisk veljalo pravilo 100 + leta
No, potem sem pa taman.
145 / 95 ni niti tak hudo.
Twixz ::
Aja, kar še naravnega deluje, da dodam kaj sem probal:
Sok rdeče pese ali rdeča pesa, dnevno. Po 14 dneh se opazi padec.
Česen, ne v prahu kot začimba ampak česen.
Ribe 1x tedensko sveže (losos, šarenka, kar pač ma ob torkih Spar znižano ) + iz konzerve še dodaj kako porcijo v tedenski meni.
Citrusi so celo tako dobri pri zbijanju da jih odsvetujejo če jemlješ tablete. Specifično - grenivke in rdeče pomaranče :)
Pa še jagode, maline, borovnice...
Sok rdeče pese ali rdeča pesa, dnevno. Po 14 dneh se opazi padec.
Česen, ne v prahu kot začimba ampak česen.
Ribe 1x tedensko sveže (losos, šarenka, kar pač ma ob torkih Spar znižano
) + iz konzerve še dodaj kako porcijo v tedenski meni.Citrusi so celo tako dobri pri zbijanju da jih odsvetujejo če jemlješ tablete. Specifično - grenivke in rdeče pomaranče :)
Pa še jagode, maline, borovnice...
ššš ::
Ko govorite o tlaku povejte starost, težo in višino. Če ne so to kr neke cifre. Sicer ne vem kako je to dandanašnji, ampak učas je veljalo, da ko enkrat dobiš tablete proti povišanemu tlaku, jih moraš jemat for life. Zdej nisem sure, kere tablete, al za pritisk al za cukr, brutalno zmanjšujejo kostno maso. Če to začneš jest pr 40ih boš pr 50ih k grisin. Mal boš padu in boš polomlen za pol leta. Vidu to pr mojmu fotru.
Druga stvar so te referenčne ambulante. To niso zdravniki in nimajo pojma. Samo strašijo in najedajo folku. Direkt besede moje zdravnice.
Kakorkol že. Popolnoma skenslejte alkohol, ker tut ulivanje enkat na 14dni precej dviga tlak. Alko spusti tlak šele čez kake 3 mesce. Kdaj ste bli nazadne 3 mesce alko free? Pa čipsi, sol, kruh,... Pa 3-5x na tedn vadba. Kadite pa itak upam, da ne več. Po mojem mnenju, se tm do 50tga leta da še marsikej nardit in popravit.
Druga stvar so te referenčne ambulante. To niso zdravniki in nimajo pojma. Samo strašijo in najedajo folku. Direkt besede moje zdravnice.
Kakorkol že. Popolnoma skenslejte alkohol, ker tut ulivanje enkat na 14dni precej dviga tlak. Alko spusti tlak šele čez kake 3 mesce. Kdaj ste bli nazadne 3 mesce alko free? Pa čipsi, sol, kruh,... Pa 3-5x na tedn vadba. Kadite pa itak upam, da ne več. Po mojem mnenju, se tm do 50tga leta da še marsikej nardit in popravit.
c3p0 ::
Problem je, da bi vsi dalje po starem, "bomo pa še pač te tabletke zraven jemal". In pridejo druge težave, stranski učinki od teh tablet, pa sladkorna in bolečine v sklepih, in je vedno težje splezat ven. Pravi čas začet migat, opustit razne razvade, shujšat, bolj zdrava hrana.
solatjek ::
Z znižanjem teže, malo več gibanja in nekaj sprememb pri hrani, boš garantirano uravnal krvni tlak, sladkor in vse ostalo, kar imaš morda na mejni vrednosti. Preizkušeno deluje.
donvito ::
Ko govorite o tlaku povejte starost, težo in višino. Če ne so to kr neke cifre. Sicer ne vem kako je to dandanašnji, ampak učas je veljalo, da ko enkrat dobiš tablete proti povišanemu tlaku, jih moraš jemat for life. Zdej nisem sure, kere tablete, al za pritisk al za cukr, brutalno zmanjšujejo kostno maso. Če to začneš jest pr 40ih boš pr 50ih k grisin. Mal boš padu in boš polomlen za pol leta. Vidu to pr mojmu fotru.
Druga stvar so te referenčne ambulante. To niso zdravniki in nimajo pojma. Samo strašijo in najedajo folku. Direkt besede moje zdravnice.
Kakorkol že. Popolnoma skenslejte alkohol, ker tut ulivanje enkat na 14dni precej dviga tlak. Alko spusti tlak šele čez kake 3 mesce. Kdaj ste bli nazadne 3 mesce alko free? Pa čipsi, sol, kruh,... Pa 3-5x na tedn vadba. Kadite pa itak upam, da ne več. Po mojem mnenju, se tm do 50tga leta da še marsikej nardit in popravit.
Praviš, da nisi siguren katere zmanjšujejo kostno maso, si pa to videl pri fotru. Pa ja veš, katere tablete je fotr ali pač ne.?
Referenčne so zato, da razbremenijo zdravnike, so pa to diplomirane medicinske sestre, daleč od tega, da nimajo pojma.
enemon ::
Referenčne so zato, da razbremenijo zdravnike, so pa to diplomirane medicinske sestre, daleč od tega, da nimajo pojma.
Jaz sem tudi slišal od zdravnice, da v referenčne gredo tiste sestre delat, ki drugje ne morejo. Poleg tega tega svojega "brata" ne najdem nikjer na strani zdravstvenega doma, tako da ne vem niti, ali je diplomiral. Na facebooku ima napisano, da je končal srednjo zdravstveno.
Sicer pa mi je med drugim naredil tudi paniko zaradi EKG-ja, da ni normalen, potem pa je po dveh urah, zgleda po posvetu z zdravnikom me poklical in rekel, da je povsem OK. Kako naj potem takemu zaupam, da dela prav in preudarno?
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: enemon ()
c3p0 ::
Sestra v referenčni nakuca v program vrednosti in ta ji potem da ven rizike, ipd. Pa malo sama doda.
So pa kolikor slišim kar nagnjene k temu, da te bi dale na razne tablete.
So pa kolikor slišim kar nagnjene k temu, da te bi dale na razne tablete.
kuglvinkl ::
Referenčne so zato, da razbremenijo zdravnike, so pa to diplomirane medicinske sestre, daleč od tega, da nimajo pojma.
Jaz sem tudi slišal od zdravnice, da v referenčne gredo tiste sestre delat, ki drugje ne morejo. Poleg tega tega svojega "brata" ne najdem nikjer na strani zdravstvenega doma, tako da ne vem niti, ali je diplomiral. Na facebooku ima napisano, da je končal srednjo zdravstveno.
Sicer pa mi je med drugim naredil tudi paniko zaradi EKG-ja, da ni normalen, potem pa je po dveh urah, zgleda po posvetu z zdravnikom me poklical in rekel, da je povsem OK. Kako naj potem takemu zaupam, da dela prav in preudarno?
Pa pejt k zdravniku, ne?
Your focus determines your reallity
Twixz ::
No ja, v goli osnovi bolje stranski učinki tablet ki jih lahko menjaš kot pa stranski učinki možganske kapi zaradi katere trpiš ti in vsi, ki te imajo radi.
Tablete jemat je najlažje, ne moreš pa ti tablete jemat, nič delat, pa potem krivit da so tablete krive da si cel "zarustan".
Ko začneš jemat tablete je treba spremljat počutje, tlak in potem zdravnikom težit za menjavo ali uravnavo doze.
Jaz tudi nimam normalnega EKG več nikoli pa vedno reče kardiolog/zdravnik da je normalen za nekoga, ki jemlje tablete.
Recimo sodelavc je mel slab občutek o svoji zdravnici, ki mu je predpisala zdravila pa jih je šel dvignit, vrgel v omaro in čez en teden šel na kontrolo. EKG je bil prej katastrofalen potem pa dober (pa je bil isti). Ko je povedal zdravnici da tablet sploh ne jemlje, ga je napizdila.
Tablete jemat je najlažje, ne moreš pa ti tablete jemat, nič delat, pa potem krivit da so tablete krive da si cel "zarustan".
Ko začneš jemat tablete je treba spremljat počutje, tlak in potem zdravnikom težit za menjavo ali uravnavo doze.
Jaz tudi nimam normalnega EKG več nikoli pa vedno reče kardiolog/zdravnik da je normalen za nekoga, ki jemlje tablete.
Recimo sodelavc je mel slab občutek o svoji zdravnici, ki mu je predpisala zdravila pa jih je šel dvignit, vrgel v omaro in čez en teden šel na kontrolo. EKG je bil prej katastrofalen potem pa dober (pa je bil isti). Ko je povedal zdravnici da tablet sploh ne jemlje, ga je napizdila.
Bizkit45 ::
Referenčne so zato, da razbremenijo zdravnike, so pa to diplomirane medicinske sestre, daleč od tega, da nimajo pojma.
Jaz sem tudi slišal od zdravnice, da v referenčne gredo tiste sestre delat, ki drugje ne morejo. Poleg tega tega svojega "brata" ne najdem nikjer na strani zdravstvenega doma, tako da ne vem niti, ali je diplomiral. Na facebooku ima napisano, da je končal srednjo zdravstveno.
Sicer pa mi je med drugim naredil tudi paniko zaradi EKG-ja, da ni normalen, potem pa je po dveh urah, zgleda po posvetu z zdravnikom me poklical in rekel, da je povsem OK. Kako naj potem takemu zaupam, da dela prav in preudarno?
Mislim da je bilo dovolj?
Že v prvem postu si napisal tako, kot da so drugi krivi za tvojih 40 odvečnih kilogramov (samoocena?), sedaj pa še dodatno kritiziraš. Kako lahko brez kančka sramu pišeš in žališ ostale, ko pa je problem očitno pri tebi?
Nič ni potrebno pojesti (tablete) niti storiti. Referenčno in ostale obiske zdravnikov lahko kamot preskočiš. Obremenjuješ zdravstvo po nepotrebnem. Med tem pa čakaš, da ti bo nekdo rekel, da "lahko" hujšaš. Kot da nebi smel, če tega ne reče zdravnik. Kakšna ignoranca.
c3p0 ::
>> ali bi bilo dobro da shujšam, pa kot da ni registriral, samo rekel je, dobili boste tablete do konca življenja
Ta je dobra, ja. Je pričakoval, da bo mu rekel, da ni dobro, da shujša? Ali da se naj še malo poredi, češ, za hude čase...
Ta je dobra, ja. Je pričakoval, da bo mu rekel, da ni dobro, da shujša? Ali da se naj še malo poredi, češ, za hude čase...
enemon ::
Referenčne so zato, da razbremenijo zdravnike, so pa to diplomirane medicinske sestre, daleč od tega, da nimajo pojma.
Jaz sem tudi slišal od zdravnice, da v referenčne gredo tiste sestre delat, ki drugje ne morejo. Poleg tega tega svojega "brata" ne najdem nikjer na strani zdravstvenega doma, tako da ne vem niti, ali je diplomiral. Na facebooku ima napisano, da je končal srednjo zdravstveno.
Sicer pa mi je med drugim naredil tudi paniko zaradi EKG-ja, da ni normalen, potem pa je po dveh urah, zgleda po posvetu z zdravnikom me poklical in rekel, da je povsem OK. Kako naj potem takemu zaupam, da dela prav in preudarno?
Mislim da je bilo dovolj?
Že v prvem postu si napisal tako, kot da so drugi krivi za tvojih 40 odvečnih kilogramov (samoocena?), sedaj pa še dodatno kritiziraš. Kako lahko brez kančka sramu pišeš in žališ ostale, ko pa je problem očitno pri tebi?
Nič ni potrebno pojesti (tablete) niti storiti. Referenčno in ostale obiske zdravnikov lahko kamot preskočiš. Obremenjuješ zdravstvo po nepotrebnem. Med tem pa čakaš, da ti bo nekdo rekel, da "lahko" hujšaš. Kot da nebi smel, če tega ne reče zdravnik. Kakšna ignoranca.
Aha, zdravstvo obremenjujem po nepotrebnem? To, da me pošilja na ne vem koliko preiskav potem, ker po njegovo EKG ni bil v redu, pa je v bistvu bil pa ni obremenjevanje zdravstva? Nikogar ne žalim, samo dejstva pišem. Tudi zdravnik je zavrnil, da se mi predpišejo tablete. Se ti ne zdi malo fail, da takole zavaja ljudi? Meni tudi ni bilo fino potem, ko me je skrbelo, kaj je narobe s srcem, ker je postavljal diagnozo malo po svoje. Zaradi mene lahko zagovarjaš tak pristop, meni pa se zdi zgrešen. In ne samo meni po vsem, kar sem slišal. Pa lep pozdrav.
>> ali bi bilo dobro da shujšam, pa kot da ni registriral, samo rekel je, dobili boste tablete do konca življenja
Ta je dobra, ja. Je pričakoval, da bo mu rekel, da ni dobro, da shujša? Ali da se naj še malo poredi, češ, za hude čase...
Ne, lahko bi samo svetoval, da se gre najprej v to, glede na to, da je precej verjetno, da se bo ob izgubi teže tlak znižal za 10 točk in bo že s tem v normalnem območju. Kolikor sem razumel, je naloga referenčnih ambulant predvsem svetovanje o zdravem načinu življenja. No, svetoval mi je, naj neham jesti sadje.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: enemon ()
MadMax ::
Zakaj se najprej zatečete k zdravstvu po nepotrebne preiskave in medikamente, pred tem pa niti ne pomislite na vsaj kanček DIY (malo manj lenarjenja, manj nezdrava prehrana, škodljive razvade vsaj zmanjšat, kakšno kilo-dve dat dol... skratka za začetek sploh nič drastičnega)?
Se delate pametnejše od vse dohtarske srenje, dohtarjem pa v isti sapi zamerite da vam ne svetujejo tisto najosnovnejše-kar je "pametnejšim od dohtarjev" že itak popolnoma jasno.
Se delate pametnejše od vse dohtarske srenje, dohtarjem pa v isti sapi zamerite da vam ne svetujejo tisto najosnovnejše-kar je "pametnejšim od dohtarjev" že itak popolnoma jasno.
Stvari so preproste, le ljudje smo neverjetni mojstri, da jih zakompliciramo.
ššš ::
Ko govorite o tlaku povejte starost, težo in višino. Če ne so to kr neke cifre. Sicer ne vem kako je to dandanašnji, ampak učas je veljalo, da ko enkrat dobiš tablete proti povišanemu tlaku, jih moraš jemat for life. Zdej nisem sure, kere tablete, al za pritisk al za cukr, brutalno zmanjšujejo kostno maso. Če to začneš jest pr 40ih boš pr 50ih k grisin. Mal boš padu in boš polomlen za pol leta. Vidu to pr mojmu fotru.
Druga stvar so te referenčne ambulante. To niso zdravniki in nimajo pojma. Samo strašijo in najedajo folku. Direkt besede moje zdravnice.
Kakorkol že. Popolnoma skenslejte alkohol, ker tut ulivanje enkat na 14dni precej dviga tlak. Alko spusti tlak šele čez kake 3 mesce. Kdaj ste bli nazadne 3 mesce alko free? Pa čipsi, sol, kruh,... Pa 3-5x na tedn vadba. Kadite pa itak upam, da ne več. Po mojem mnenju, se tm do 50tga leta da še marsikej nardit in popravit.
Praviš, da nisi siguren katere zmanjšujejo kostno maso, si pa to videl pri fotru. Pa ja veš, katere tablete je fotr ali pač ne.?
Referenčne so zato, da razbremenijo zdravnike, so pa to diplomirane medicinske sestre, daleč od tega, da nimajo pojma.
Je oboje.
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | Moj jedilnik za nižanje holesterola (strani: 1 2 3 4 )Oddelek: Loža | 46518 (1661) | Twixz |
| » | Visok pritisk (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 14316 (3146) | Twixz |
| » | Kateri meriknik krvnega tlaka?Oddelek: Elektrotehnika in elektronika | 4346 (3468) | zee |
| » | Znižanje krvnega pritiska (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 13378 (11219) | feryz |