Pozicija (orientacija) pojstelje vpliva na spanje?

Pred 10 dnevi sva z bodočo ženo preuredila stanovanje. Spiva tam, kjer sem imel prej računalnico. Njej je bila ta soba pač najbolj všeč. Sva jo prebarvala in zdaj je to spalnica. Soba je res lepa, ampak ne morem spati. Lahko sem zelo utrujen, vendar ne spim... Že 10 dni. Mogoče sem enkrat zaspal OK. Ko zaspim je dobro, samo zaspati je umetnost. Da ne bo pomote, sem eden tistih, ki zaspijo v 5 minutah (vsaj do 10 dni nazaj je bilo tako). Nikoli nisem imel problemov zaspati, tudi kje drugje.

Lahko sem zaspan in utrujen in ko grem spati, kar na enkrat nisem več zaspan, samo utrujen. Zmoti me že vsaka malenkost, že njen premik po pojstelji na primer.

Vedno imam v glavi, da je zdaj pojstelja obrnjena 90 stopinj glede na prejšnjo pozicijo v prejšnji sobi in da me to ****, da ne spim.

Kakšne izkušnje, predlogi ali se bom navadil?

p.s. prejšnja soba je zdaj že nekaj drugega. NE pride v poštev iti nazaj v staro sobo. Pojstelja je ista.

Mogoče je to pri tebi samo psihološki problem? Problem s spremembo?
Pa sicer, če že pravijo da je nekaj na tem (osebno mi je vseeno), je važno le, da si poravnan v smeri S-J, ali mora biti prav glava na S?

Ko telo leži med spanjem v smeri sever-jug, so izmerili precej več REM spalnih ciklusov, kot takrat, ko leži v smeri vzhod-zahod.

Vzhodna medicina odsvetuje, da je glava na severni strani.
"... sleeping with your head towards any side except north is okay."
http://isha.sadhguru.org/blog/lifestyle...

Po mojem mnenju je zato najbolje, da ima telo med spanjem lego sever-jug in glava je na južni strani.

Z mojo sva en čas imela jogi (2x2) na lesnih paletah sredi večje sobe. Spala sva kot sva nekako padla na "posteljo"..nekih razlik nisem opažal. Vem le, da sva spala veliko boljše kot sedaj na ne vem kakšni oh in sploh postelji za aktero sem za brezveze vrgel vstran denar. Ampak pač če imaš normalno posteljo ne rabiš odgovorajat na razna bedna vprašanja in folk ne misli, da si "bogi".

kingsix je 10. okt 2017 ob 10:19 izjavil:

Ampak pač če imaš normalno posteljo ne rabiš odgovorajat na razna bedna vprašanja in folk ne misli, da si "bogi".

Če je to razlog, da si kupil posteljo, potem se mi resnično smiliš.

Jogi, ki leži na tleh (no, na leseni podlagi, da se lufta), je daleč najboljša rešitev.

rezator je 9. okt 2017 ob 17:47 izjavil:

Vedno imam v glavi, da je zdaj pojstelja obrnjena 90 stopinj glede na prejšnjo pozicijo v prejšnji sobi in da me to ****, da ne spim.

Kakšne izkušnje, predlogi ali se bom navadil?

Ne boš. Vplivalo bo na tvoje počutje. Postal boš razdražljiv.

Zagotovo ti sedjanja pozicija ne odgovarja. Kje imaš sedaj glavo ( sever, jug, vzhod, zahod).. Če imaš možnost, postavi posteljo enako.. Lahko vpliva tudi druga barva sobe. osebno imam belo barvo. V barvnih sobah pa ne spim dobro.

Damn, sam kaj je dober jogi? Zadnjič sem probal nove jogije v Harveyu za par jurjev in je bilo vse slabše od trenutnega cheap jogija.

Tudi jaz imam s takim ležiščem dolgotrajne odlične izkušnje.

Magic1 je 10. okt 2017 ob 12:52 izjavil:

Damn, sam kaj je dober jogi? Zadnjič sem probal nove jogije v Harveyu za par jurjev in je bilo vse slabše od trenutnega cheap jogija.

Dober jogi je tisti na katerem se boš odlično počutil. Ti telo pove.

energetik je 10. okt 2017 ob 12:55 izjavil:

Mani osebno žepkasto vzmetenje + latex. Že 10 let odlično spiva gor.

Meni pa ravno ta kombinacija ne odgovarja, ker je lateks slabo zračen in slabo odvaja vlago, ker se med njim in telesom ustvari nekakšen film topline, ki nekatere moti...

Han je 10. okt 2017 ob 14:04 izjavil:

energetik je 10. okt 2017 ob 12:55 izjavil:

Mani osebno žepkasto vzmetenje + latex. Že 10 let odlično spiva gor.

Meni pa ravno ta kombinacija ne odgovarja, ker je lateks slabo zračen in slabo odvaja vlago, ker se med njim in telesom ustvari nekakšen film topline, ki nekatere moti...

Tisto je spominska pena in ne lateks..

Vodna postelja je zakon. Spim pa glava S, noge J. Hrbtenica mi je hvalezna v primerjavi s prejsnjimi jogiji.

Magic1 je 10. okt 2017 ob 12:52 izjavil:

Damn, sam kaj je dober jogi? Zadnjič sem probal nove jogije v Harveyu za par jurjev in je bilo vse slabše od trenutnega cheap jogija.

Prodajalci pravijo, da je dober jogi tisti, ki je v prerezu vizualno najbolj marsovski in ima visoko ceno. :P
Ampak resno, kako vedt, ker je dobr? Enostavno tisti, ki paše hrbtenici? V tistih par min ležanja v trgovini je to bolj težko ugotoviti...

ST-777 je 10. okt 2017 ob 15:21 izjavil:

Imam vzmetnico z žepkastimi vzmetmi in sem z njo zelo zadovoljen.

"Vzmetnice z žepkastimi vzmetmi nudijo optimalno podporo, hkrati pa zagotavljajo izjemno udobje. Na takšni vzmetnici je hrbtenica v pravilnem položaju, saj je telo ustrezno podprto, mišice sproščene, spanec pa je miren, z manj obračanja. Vzmetnice s takim tipom vzmetenja so točkovno prilagodljive. Vzmeti so med seboj ločene. Vsaka je vstavljena v ločeno tekstilno vrečko in deluje neodvisno od drugih. Tako se upogibajo samo tiste vzmeti, ki so pod pritiskom telesa, ostale pa mirujejo." http://vzmetnica.com/2-vzmetnice-lezisc...

To pomeni, da ima notri fedre? Pa jih kdaj slišiš?

Na slo-techu smo, ljudje se pa pogovarjajo v katero smer neba je treba bit obrnjen za dober spanec. :)

Lahko kdo pojasni mehanizme za katere meni, da vplivajo na to?

Ja, in?

OrkAA je 10. okt 2017 ob 17:01 izjavil:

Na slo-techu smo, ljudje se pa pogovarjajo v katero smer neba je treba bit obrnjen za dober spanec. :)

Lahko kdo pojasni mehanizme za katere meni, da vplivajo na to?

Slo tech postaja alternativa MON greznici.

Han je 10. okt 2017 ob 17:09 izjavil:

Silnice in magnetno polje planeta... Tudi kompas kaže proti severu.

Maj ti misliš da kaj bolje spiš če je glava bližje severu? Zakaj potem ne premakneš postelje za dva metra dol, če se ti gre za to? Orientacija nima veze. Bože sačuvaj kakšne probleme si ljudje ustvarijo iz nič.

Han je 10. okt 2017 ob 17:28 izjavil:

http://www.the-open-mind.com/how-the-di...

Itak, psevdoznanost.

Han je 10. okt 2017 ob 17:28 izjavil:

http://www.the-open-mind.com/how-the-di...

Saj ves da ta clanek nima nobenih virov? Pravtako je vecina navedb notri _najmanj_ smesnih, ce poznas osnove fizike.

Jaz samo gledam, da je postelja vodoravno. Ostalo je nepomembno.

Razni hipohondri pa vrtijo postelje, nameščajo lovilce sanj, odstranjujejo vtičnice, si dajejo piramide zraven glav...

Pač prezrači spalnico pred spanjem, ne delaj pri cool white svetlobi pred spanjem in na nažlampaj se kofeta/cocacole. :)

Uporabnix je 10. okt 2017 ob 16:09 izjavil:

To pomeni, da ima notri fedre? Pa jih kdaj slišiš?

Se ne spomnim, da bi jih kdaj slišal.

Samo hocem ti pokazat, da izgubljas dragocen cas na resitvah, ki nimajo nobene veze z realnostjo. Veliko lepse je najt resitev, ki se jo da _preverit_. "Znanstvena metoda" ali kakorkoli se ze temu rece.

Stari ljudje bolj rahlo spijo. Sploh če spijo na pojsteljah in ne na posteljah, zna bit to kar problem.
Mogoče ti bližajoča poroka krati spanje? Pramalo intenzivne aktivnosti(pa ne tiste za računalnikom!) čez dan?

111111111111 je 10. okt 2017 ob 14:09 izjavil:

Jap, noseča žena ti bo neizmerno hvaležna, ko se bo morala vstajati iz tal.

Zakaj bi pa "se" morala vstajati "iz" tal? Postelje niso osnovne fizikalne konstante, da jih ne bi mogel, če si si že zlomil nogo, za nekaj mesecev spremeniti, ker imaš takrat malce drugačne potrebe.

borisk je 10. okt 2017 ob 13:08 izjavil:

za dober spanec pomaga sex, pa da ni prevroče, klišeji gor ali dol :) za dober sex pa postelja ki ne škripa

Eh, spolni odnos je sicer super, nikakor pa ni edini način, da se pred spanjem utrudiš.

rezator je 11. okt 2017 ob 09:40 izjavil:

Placebo gor ali dol, zdaj spim.

Pomembno je, da si rešil. Ker si spremenil več stvari hkrati, zdaj žal ne veš, katera je tista, ki je pomagala.

DOOM_er je 11. okt 2017 ob 09:42 izjavil:

Bi skoraj rekel žarnice, mene je tudi ubijalo nekaj časa ko sem imel bele luči

Pa saj menda ja ne spite pri prižganih lučeh?