Temperatura in potenje

Ne sekiraj se, ker problema verjetno sploh ni.

Sam sem precej zmrzljiv, in me mraz zelo moti (pozimi vedno hodim okrog s kapo in rokavicami in če moram pozimi kje stati pri miru več ur (npr. na koncertu) obvezno vzamem dolge gate (narejene sicer za tek na smučeh), drugače me zebe ko psa...

Ampak, zanimivo, sredi zime mi je v ogrevanih prostorih precej hitro vroče - po pravilu sem v notranjih prostorih vedno v kratkih rokavih. Če imam oblečen pulover mi je vroče in trpim

In to je vse, sleci pulover in hodi okrog v kratki majici kot vsak normalen človek

16-18 stopinj je normalno za bit v dolgih rokavih.

Mogoče bi dodal še to, zunaj na minusu me normalno zebe kot vsakega drugega, le ogrejem se zelo hitro.
Razumem torej, da je normalno da me ne zebe, kaj pa kakšni nasveti proti potenju?

RatedR je 11. dec 2016 ob 20:33 izjavil:

nasveti proti potenju?

Potenje je telesni klima sistem. Potiš se z razlogom. Obleči se manj.

šernk je 11. dec 2016 ob 20:34 izjavil:

nanesi ga pa zvečer preden greš spat in drug dan se boš precej manj ali skoraj nič potil.

Tako je en poznan naredil, sicer se ni potil pod pazduho, potil pa se je v jajca. Ugani, kako mu je bilo.

Aston_11 je 11. dec 2016 ob 20:28 izjavil:

25 stopinj za moje pojme ni normalna temparatura in moraš biti v kratkih rokavih, da ti je vsaj približno udobno.

Neki tazga ja, to je bila nocna temperatura v tropih, kjer nimajo oken, ker jih ne potrebujejo.

jype je 11. dec 2016 ob 20:30 izjavil:

16-18 stopinj je normalno za bit v dolgih rokavih.

Skandinavci in Škoti se pri takih temperaturah kopajo v morju.

kofetar? kadilec? kilogrami?

Jaz sem pri 22C v kratki majici. Pri 25C, če sem na miru za računalnikom, še nekako gre, ampak če bi karkoli fizično delal, bi mi bilo vroče in bi se potil.

Moja sedeča za računalnikom najugodnejša temperatura, je 20C, kjer sem v majici z kratkimi rokavi in me ne zebe, niti mi ni vroče.

@RateR

Meni se isto dogaja s potenjem in ni pomoči. No ajde, obstaja ena rešitev, to je marihuana, samo ni ravno sprejemljivo hodit naokoli zadet 24ur na dan.

Meni se zdi bolj zaskrbljujoče da nekateri potrebujejo toliko oblačil pri visoki temperaturi.

Jaz sem zelo aktiven, samo ni bistvene razlike. Ni ravno katastrofalno ampak se da preživeti z antitranspiranti.

Aston_11 je 11. dec 2016 ob 20:37 izjavil:

RatedR je 11. dec 2016 ob 20:33 izjavil:

nasveti proti potenju?

Potenje je telesni klima sistem. Potiš se z razlogom. Obleči se manj.

šernk je 11. dec 2016 ob 20:34 izjavil:

nanesi ga pa zvečer preden greš spat in drug dan se boš precej manj ali skoraj nič potil.

Tako je en poznan naredil, sicer se ni potil pod pazduho, potil pa se je v jajca. Ugani, kako mu je bilo.

Potiš se lahko iz dveh razlogov ob normalnem zdravju.
1. prevroče
2. prehladno

Torej, če je zunaj hladen zrak in je človek premalo oblečen, se začne potit pod pazduho, včasih tudi v noge.
Enako se zgodi, če je preveč oblečen, kadar je temperatura zunaj visoka.

Potrebno je samo najdit pravo razmerje med primerno oblečeno proti preveč in premalo.

To je vsa umetnost.

ampak pri večini ljudi se težave s prekomernim potenjem dogajajo zaradi vzrokov, ki jih redno gibanje močno omili.

tole ima pa jype povsem prav......veliko razlogov tiči v premalo gibanja.

185 visok, 85 kil pa 3-4 krat na teden treniram street workout. Kavo pijem mogoce 3x na teden, imam uravnotezeno prehrano.

Tudi meni se dogaja podobno. Vsako leto se bolj potim, kar mi gre zelo na živce. Sploh ne vem, kaj bi. Trenutno imam pri 180 cm težo 75 kg. Ko sem imel 10 kg več je pomenilo le, da mi je bilo manj vroče. Če sedaj v taki situaciji nosim pulover, sem bil tedaj brez. Kljub precej manj kilogramom in veliko bolj športnemu življenju, se sedaj potim veliko več.

Poskusil bom izgubiti 2-3 kg, več bo težko. Morda je kaj na tem s sladkorjem. Trenutno vseskozi nosim poliestrsko majico, ki se sčasoma posuši. Nogavic doma ne nosim že od februarja, pa imamo kdaj zjutraj tudi le 16 °C.

Vse to velja za nestresne situacije. Če je prisoten stres pa se potim povsod. Zaenkrat nekako rešujem z aktivnim perilom, vendar v nedogled ne bo šlo. Npr. Se peljem z avtom do LJ, parkiranje, hoja....itd. Domov pridem premočen. Prva stvar, ki jo naredim je, da grem pod tuš.

Vprašaj Eskime, zakaj preveč tuširanja ni zdravo.

....verjetno bi rekel, da mu ni le vroče, temveč se poti. Najbrž bi dodal, da ga moti, da ima vse mokro in bi bil spet rad star 21 let, ko teh "težav" še ni imel.

ješ manj mesa in več sadja

Kaj pa potem ješ? OH?

3much5me> Ko sem delal v hladilnici in bližini nje mi je bilo 10 stopinj idealka za kratko majico.

Če v hladilnici sediš za računalnikom, te bo v kratkih rokavih zeblo.

RatedR> antiperspirantih

Antirespirantih, prosim lepo. To so tiste reči, zaradi katerih otroci do treh let ne smejo dobit kinder jajc.

RatedR> Napisal sem, da če se nebi začel tako hitro potit oz. če bi tako rečeno držal roke ves čas v zrak nebi šle slabe snovi iz telesa preko potenja.

Če nimaš možnosti odstraniti vzroka za potenje, potem seveda nimaš veliko izbire, še vedno pa obstajajo dobre možnosti, da se ti bo tako potenje zmanjšalo, če se boš enkrat ali dvakrat dnevno posvetil toliko intenzivni fizični aktivnosti, da bo od tebe teklo.

Imam. Tudi op pravi da ja.

Dokler batkerije ne opravijo svega, ne boš smrdel. Ni šans, da ti to rata do večera po jutranjem tušu in uporabi deodoranta.

Da ne smetim z odpiranjem nove teme, si bom kar tole sposodil.

Tudi jaz imam problem potenjem oz. neprijetnim vonjem. Zjutraj vsak dan po 25 minut porabim za tuširanje, do službe imam le 15 minut hoje (samo par ulic in na drugo stran ceste). V službi nimam fizičnega dela (obračam liste, občasno kakšen klik ali kaj prepisat na računalnik), je pa odgovorno in zahteva kar nekaj razmišljanja. Ponavadi imam na delovnem mestu kakšno majico s kratkimi rokavi (pazim da ni oprijeta, ampak bolj ohlapna). Včasih kdo reče, da imam neprijeten vonj in te težave ne morem rešit. Zdravstvenih težav povezanih s potenjem nimam, star sem 33, visok cca 185cm in imam 79kg. Moja prehrana je raznolika (solate oz. zelenjava, sadje, testenine, ribe na različen način, mesni izdelki), sladkarijam se izogibam, si pa včasih privoščim razlo pekoče. Kadim že kakšni 2 leti ne, ne pijem alkohola (razen občasno v v družbi kakšno pivo) ali kave, ne jemljem drog. Fizično aktiven sem kakšno uro na dan (pot v službo, iz službe, skok v trgovino ali kakšen opravek).

Nima veze, koliko časa porabim pod prho, kateri deodorant vzamem, naj še toliko pazim, vseeno me vsake toliko časa kdo opozori, da imam neprijeten vonj. Od družine ali prijateljev mi tega ni še nihče omenil (predvidevam, da prijatelj to lažje pove kot sodelavec), v službi pa me take opazke spravljajo v neprijetno situacijo... se pa to dogaja občasno in ne vsak dan. Preizkusil sem že vse (različna prehrana, dovolj spanca ipd.), a ne najdem vzroka... sprašujem se, če je res krivo potenje, ali imajo moje majice tak vonj (perem z mehčalcem, sušim zunaj, povprečna starost majice je 3 leta).

Ima še kdo podobno težavo? Ker sam vem ne vem, kaj še lahko probam.

bizgech je 10. dec 2019 ob 20:11 izjavil:

ali imajo moje majice tak vonj (perem z mehčalcem, sušim zunaj, povprečna starost majice je 3 leta).

Imajo oblačila vonj po zatohlem? Če je odgovor pritrdilen, boš smrdel v vsakem primeru, vonj je res neprijeten. Lahko se ti je kaj zaredilo v pralnem stroju, če zanj ne skrbiš pravilno. Odlagaš vlažna oblačila v koš za perilo? Jih predolgo sušiš? Pa prenehaj uporabljati mehčalec.

Športne majice ipd. ko se večkrat spotiš moraš namakati v alkoholnem kisu in prašku čez noč in nato oprat v stroju, v nasprotnem primeru smrdijo takoj ko se malo ovlažijo s potom.

bizgech je 10. dec 2019 ob 20:11 izjavil:

Da ne smetim z odpiranjem nove teme, si bom kar tole sposodil.

Tudi jaz imam problem potenjem oz. neprijetnim vonjem. Zjutraj vsak dan po 25 minut porabim za tuširanje, do službe imam le 15 minut hoje (samo par ulic in na drugo stran ceste). V službi nimam fizičnega dela (obračam liste, občasno kakšen klik ali kaj prepisat na računalnik), je pa odgovorno in zahteva kar nekaj razmišljanja. Ponavadi imam na delovnem mestu kakšno majico s kratkimi rokavi (pazim da ni oprijeta, ampak bolj ohlapna). Včasih kdo reče, da imam neprijeten vonj in te težave ne morem rešit. Zdravstvenih težav povezanih s potenjem nimam, star sem 33, visok cca 185cm in imam 79kg. Moja prehrana je raznolika (solate oz. zelenjava, sadje, testenine, ribe na različen način, mesni izdelki), sladkarijam se izogibam, si pa včasih privoščim razlo pekoče. Kadim že kakšni 2 leti ne, ne pijem alkohola (razen občasno v v družbi kakšno pivo) ali kave, ne jemljem drog. Fizično aktiven sem kakšno uro na dan (pot v službo, iz službe, skok v trgovino ali kakšen opravek).

Nima veze, koliko časa porabim pod prho, kateri deodorant vzamem, naj še toliko pazim, vseeno me vsake toliko časa kdo opozori, da imam neprijeten vonj. Od družine ali prijateljev mi tega ni še nihče omenil (predvidevam, da prijatelj to lažje pove kot sodelavec), v službi pa me take opazke spravljajo v neprijetno situacijo... se pa to dogaja občasno in ne vsak dan. Preizkusil sem že vse (različna prehrana, dovolj spanca ipd.), a ne najdem vzroka... sprašujem se, če je res krivo potenje, ali imajo moje majice tak vonj (perem z mehčalcem, sušim zunaj, povprečna starost majice je 3 leta).

Ima še kdo podobno težavo? Ker sam vem ne vem, kaj še lahko probam.

če koga moti tvoj vonj, naj se odstrani iz tvoje bližine

Hmmm, ma ne vem kje bi sploh iskal vzrok - ali na sebi ali na oblačilih. Pralni stroj bi se upal izločiti. Moje cunje se perejo skupaj z nekaterimi drugimi (enako potem tudi sušijo itd.) pa drugi teh problemov nimajo. V pisarni imam copate (torej čevlje tudi lahko izločim) oz. večino časa sem kar v nogavicah - copate skoraj vedno podzavestno nekam zbram in sem potem samo v nogavicah, dokler iz kakšnega vzroka ne ustanem. Ogromno majic imam kakšnih sponzorskih, ki jih dobim tu in tam... ne vem pa, kako kvalitetne so te majice.

Gel za tuširanje, ki ga trenutnto uporabljam je "AXE Africa Energy Boost", deodorant pa je v obliki razpršila "Old Spice Wolfthorn". Ko oblečem svežo majico, ga razpršim tudi po njej. Ravno danes sem bral, da tudi nekateri deodoranti lahko povzročijo neprijeten vonj, čeprav bi ga morali prikriti.
Druga stvar, ki sem jo danes zasledil: Zadnje čase ogromno jem ribe iz konzerve. Včasih jih tudi pomešam med kakšno solato. Nedolgo nazaj sem bral, da so ribe zdrave, danes pa sem zasledil, da lahko povzročijo neprijeten vonj. Zdaj ne vem, čemu bi verjel.

Krvni tlak imam resda rahlo povišan, vendar še zmeraj v mejah normale. Zaradi tega sem bil že 2-krat na preiskavah in obakrat se je izkazalo, da je kljub temu, da je malo višji, še zmeraj v redu. Sicer pa ima s krvnim tlakom marsikdo težave, pa zaradi tega nima težav s potenjem oz. neprijetnim vonjem.

rabelj5 >> če koga moti tvoj vonj, naj se odstrani iz tvoje bližine

Raje bi poiskal vzrok, preden bo situacija začela vplivati nasploh na moje družabno življenje. Zadnjič mi je (kljub temu, da sem bil pod tušem 15-20 minut) sodelavec rekel, raje priznam, da se nisem tuširal, ker se učasih vonja star "švic". Kaj točno je vonjal, ne vem.

bizgech je 11. dec 2019 ob 21:32 izjavil:

Hmmm, ma ne vem kje bi sploh iskal vzrok - ali na sebi ali na oblačilih. Pralni stroj bi se upal izločiti. Moje cunje se perejo skupaj z nekaterimi drugimi (enako potem tudi sušijo itd.) pa drugi teh problemov nimajo. V pisarni imam copate (torej čevlje tudi lahko izločim) oz. večino časa sem kar v nogavicah - copate skoraj vedno podzavestno nekam zbram in sem potem samo v nogavicah, dokler iz kakšnega vzroka ne ustanem. Ogromno majic imam kakšnih sponzorskih, ki jih dobim tu in tam... ne vem pa, kako kvalitetne so te majice.

Gel za tuširanje, ki ga trenutnto uporabljam je "AXE Africa Energy Boost", deodorant pa je v obliki razpršila "Old Spice Wolfthorn". Ko oblečem svežo majico, ga razpršim tudi po njej. Ravno danes sem bral, da tudi nekateri deodoranti lahko povzročijo neprijeten vonj, čeprav bi ga morali prikriti.
Druga stvar, ki sem jo danes zasledil: Zadnje čase ogromno jem ribe iz konzerve. Včasih jih tudi pomešam med kakšno solato. Nedolgo nazaj sem bral, da so ribe zdrave, danes pa sem zasledil, da lahko povzročijo neprijeten vonj. Zdaj ne vem, čemu bi verjel.

Krvni tlak imam resda rahlo povišan, vendar še zmeraj v mejah normale. Zaradi tega sem bil že 2-krat na preiskavah in obakrat se je izkazalo, da je kljub temu, da je malo višji, še zmeraj v redu. Sicer pa ima s krvnim tlakom marsikdo težave, pa zaradi tega nima težav s potenjem oz. neprijetnim vonjem.

rabelj5 >> če koga moti tvoj vonj, naj se odstrani iz tvoje bližine

Raje bi poiskal vzrok, preden bo situacija začela vplivati nasploh na moje družabno življenje. Zadnjič mi je (kljub temu, da sem bil pod tušem 15-20 minut) sodelavec rekel, raje priznam, da se nisem tuširal, ker se učasih vonja star "švic". Kaj točno je vonjal, ne vem.

V bistvu je tako, da ne moreš izločiti ničesar oz. poskusiti zamenjati čisto vse.

Začneš s pralnim strojem, ker lahko, da so na vonj cunj iz njega vsi v familiji že navajeni (ljudje smo prilagodljive živali). Saj te pranje s praznim strojem pri 90 stopinjah mesečno praktično nič ne stane.

Nehaj nositi sponzorske majice (ker so lahko vzrok problema) in kupi nekaj čisto običajnih za 15 eur po kosu, pejt recimo v Takko, ki ni drag ne pa tudi največji šrot.

Glede deodoranta veeeeliko bolj priporočam stick, sprej po moji logiki ne zdrži dovolj dolgo. Poleg tega se mi točno tale model old spica praši v omari, ker, vsaj meni, grozno smrdi. Poskusi original, whitewater ali kilimanjaro. So najbolj zlajnani (in tudi lahko komu preveč dišijo), ampak morda za odtenek bolj nevtralni.

Glede prehrane nimam pojma.

Aja, kako sušiš cunje? V sušilcu, zunaj? Kakšen je zrak zunaj?