Cedevita vs Isostar

Je kakšna zares bistvena razlika med enim in drugim? V cedeviti nisem videl edino magnezija, kar se da kompenzirati s tabletko magnezija. Recimo da greš 100 km z biciklom, nudi isostar kakšno bistveno prednost?

Pri teku sem opazil, da me včasih v mečih globoko v mišici zaboli oz neka ostra bolečina kot da bi me kdo z iglo :)

Malce sem bral pa, priporočajo veliko pitje vode, ogrevanje pred in po teku in pa seveda tabletko magnezija?

Kar me zanima:
1) Verjetno je govora o magnezijevih šumečih tabletah. Kdaj se jo zaužije? Pred ali po treningu? Koliko časa pred ali po?
2) Katere šumeče tablete priporočate(link)?
3) Za foro sem gledal tablete od Krugerja in kar me je zmotilo je nekaj čudnih zadev oz. sestavin: NATRIJEV SAHARIN, NATRIJEV CIKLAMAT itd.

Saharin

Kalcijev in natrijev saharin. Umetno sladilo, ki ga pridobivajo iz toulena (znane rakotvorne substance). V ZDA je bil prepovedan leta 1977 in kasneje obnovljen, saj so produkte, ki ga vsebujejo opremili s napisi, da lahko povzroča raka pri laboratorijskih živalih.

Ciklaminska kislina

Kalcijev in natrijev ciklamat. Umetno sladilo. Povzroča migreno in druge stranske učinke. Lahko je tudi rakotvoren. Pri testih je povzročal poškodbe na mišjih embrijih in podganjih modih.
Prepovedan v ZDA in Veliki Britaniji zaradi rakotvornosti

VIR

Zdej ne vem več ali gledam prav te podatke oz. je to vse res al ne :)
Sem mislil, da dobiš v tabletki le magnezij in ne vsega ostalega balasta?

Zakaj sumece tablete in ne raje kapsul z mag. citratom?

Konkretno tole.
Ali pa to.

Uporabljam zinc+mag samo po vecjih naporih(ples, trening ali pohodi).
Mag v prahu nisem poskusil.

Ce kupis 270 kapsul jih jemljes dnevno, ti trajajo ... dni :)

Fora je tudi, da če pravijo, da je priporočeno od 300g do 400g dnevno

Bistveno prevec.

innerspace je 10. apr 2014 ob 11:45 izjavil:

Hoces rect mg(miligrami)? :)

Sej zato pravim, po potrebi.
Ce nisi pocel nekih ekstra telesnih obremenitev, je Mg iz hrane cisto dovolj.
Da bi pa kar tako dnevno jemal ta dodatek, se mi zdi precej neoptimalno.

ups ja napaka.. :) 300-400mg dnevno je baje priporoceno :)

tko, da ko bi imel kak sportni napor bi pac vzel ta dan po treningu eno merico recimo 1g tega citrata kar znese ene 150mg magnezija :)

Poskusi pomarančni sok razredčen, plus malo kuhinjske soli.

Cedevito pijem v homeopatskih koncentracijah. Ravno toliko, da se čuti nek okus v vodi, premalo, da bi voda dobila barvo.

gazibo je 11. jan 2015 ob 16:51 izjavil:

Danes prvic pogledu hranilne vrednosti Cedevite (pomaranca).

Na 100g je 84g cukra. Uredu bo

Sicer je nikoli ne pijem in je nisem pil ze leta, sem jo pa predkrakim kupil, just because. ne mislim je pa vec kupovat, sploh po tem.

Zato pijem samo vodo :)