» »

Jajčna lupina in kalcij

Jajčna lupina in kalcij

Alen716 ::

Pozdravljeni!

Toliko prehranskih dopolnil prodajajo in večina niso ravno poceni. Nekateri pa tudi uporabijo jajčno lupino, ki je bogata s kalcijem. Vprašanje pa je, koliko kalcija je dejansko v jajčni lupini povprečno velikega jajca?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1563...
Kle so povedali da je 38% jajčne lupine kalcij, vendar pa povsod govorijo o tem da je sestava lupine 90-95% CaCO3, torej kalcijev karbonat. Zato me zanima. če mi kdo razloži ali to pomeni da tudi v naših lekarnah, kjer prodajajo tablete 1000mg kalcija v obliki kalcijevega karbonata, dejansko niso 1000mg kalcija?

http://www.pjoes.com/pdf/21.2/Pol.J.Env...
Tu pa govorijo:
Eggshells are composed of approximately 95% calcium carbonate (CaCO3). One average 5.0 gram egg shell shells out 2.0 grams of calcium.

Torej spet okoli 40% kalcija. Samo to pomeni, da jemanje kalcijevega karbonata pomeni dejansko 40% tega kot kalcija? Torej če vzameš 1000 mg kapsulo v obliki kalcijevega karbonata dobiš dejansko 400mg kalcija?

Hvala.

dragana ::

Molekulske mase:
Ca:40g/mol
C: 14
O3: 3*16
Razmerje v Ca:CO3 je 40:62 v prid CO3

einstein :P ::

Tako je, v 1000mg tableti CaCO3 je 400mg kalcija. Molska masa kalcija je cca 40g/mol, CaCO3 pa 100g/mol - ko odšteješ, dobiš okoli 40% kalcija v CaCO3
STAY OUT OF MY TERRITORY!

mr1two ::

Drugače pa ljudje zadovoljimo vnos kalcija že s pitjem mleka. Kar je več je preveč, ker po 18. letu starosti potreba po kalciju precej pade.
Zelo poljudni članek na to temo se najde tudi na slovenskih novicah, vendar pa na to temo govori veliko bolj strokovnih člankov.

Ni potrebe po vnašanju kalcija v telo z raznimi prehranskimi dopolnili, ker se večinoma dobi iz hrane, ki jo zaužijemo. Višek se pa tako nalaga v telesu in nima pozitivnih učinkov.
Uporaba troblje v avtu povzroči krčenje možganov.

Alen716 ::

Torej sem imel prav, prehranski dodatki v obliki kalcija so samo metanje denarja v smeti. 1000mg tableta, dejansko pa gre za 400mg kalcija. Hvala za odgovore.

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Alen716 ()

GGGGG ::

Prehranski dodatki so v skoraj vseh primerih metanje denarja v smeti.

mr1two ::

Mogoče se najde kakšna izjema. Magnezij recimo pride pri povišani telesni vadbi kar prav(preprečuje krče- do neke mere), poleg tega pa tudi ugodno deluje na prebavo :). Ima namreč rahlo odvajalni učinek.
Uporaba troblje v avtu povzroči krčenje možganov.

GGGGG ::

So izjeme ja. Ampak precej redke. Vitamin D je pomoje kul, ker smo zadnje čase ljudje čisto premalo na soncu. B12 je tudi problematičen, ker imamo zaradi hrane probleme z absorbcijo.

Pa takšni primeri pri vadbi itd. so mogoče tudi kdaj upravičeni, čeprav po drugi strani lahko nadomestiš magnezi z kakšno porcijo špinače, kakšno banano več itd.

RejZoR ::

Alen716 je izjavil:

Torej sem imel prav, prehranski dodatki v obliki kalcija so samo metanje denarja v smeti. 1000mg tableta, dejansko pa gre za 400mg kalcija. Hvala za odgovore.


Sej tud iz 200g špinače ne dobiš ven 200g železa ane? Al pa iz 200g kivija tud ne dobiš ven 200g Vitamina C. Mal pretiravam ampak you get the point. Upam. Torej zakaj je 1000mg tableta iz katere dobiš samo delež želene snovi nateg? Moraš tud razumet, da je pri npr šimečih tabletah zraven velik delež snovi, ki povzroči aktivno raztapljanje v vodi, da dobiš nakoncu šumeš napitek, kot bi pil gazirano pijačo. Kalcij sam po sebi tega ne počne, če ga ravno ne vtakneš v kis ali sok citrusov...
RejZoR's Flock of Sheep @ www.rejzor.tk

einstein :P ::

Alen716 je izjavil:

Torej sem imel prav, prehranski dodatki v obliki kalcija so samo metanje denarja v smeti. 1000mg tableta, dejansko pa gre za 400mg kalcija. Hvala za odgovore.


Kakor vem, kalcij ni kar za jest, kot tak (element) ampak ga telo dobi iz raznih spojin. Tudi, če kupiš recimo magnezijeve tablete, ne pomeni, da so v celoti iz magnezija (saj bi se zastrupil) poleg tega magnezij burno gori (s svetlim plamenom) in, če boš poskušal magnezijevo tableto prižgati, boš videl, da sploh ne gre, ker je notri zelo malo magnezija.
STAY OUT OF MY TERRITORY!

Zgodovina sprememb…

RejZoR ::

Ni zelo mal magnezija ampak ga je tolk kot je specificirano na embalaži. Logično, da ne bojo prodajal medicinskih koncentratov v supermarketih alora. Razen če bi želel, da se folk predozira s kalcijem (oz čemerkoli drugim) v enem samem dnevu. Te tablete pa so mišlene za dodajanje, če ti ga mal primanjkuje. Tud če danes poješ 3 (čeprav ni priporočljivo, ker naj bi bil odmerek 1 na dan) ne bo glih konec sveta.

Kar je tud razlog zakaj boš določene stvari dobil samo na recept v lekarni al pa še to ne in boš dobil zgolj na urgenci pod nadzorom medicincev in drugo, kar lahko kupiš v vsaki živilski trgovini. Nekak samoumevno ane?
RejZoR's Flock of Sheep @ www.rejzor.tk


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Prehranski dodatki (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
1063186 (821) billy
»

kemijske reakcije dokazovanja elementov v organskih spojinah ...

Oddelek: Šola
252548 (2082) SeMiNeSanja
»

Kalcijev klorid - kje kupiti? (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
5712055 (10988) einstein :P
»

Vitaminski in mineralni dodatki - Za / Proti ? (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
7915144 (12844) RejZoR
»

kemijski problem

Oddelek: Znanost in tehnologija
151587 (1129) gzibret

Več podobnih tem