Problem: ne morem spati

>Uživanje raznih substanc alkohol, Mg, kaj za pokadit, ... so ok nasveti, ampak vsak posameznik na njih drugače odreagira, kaj trebi paše boš moral ugotoviti sam.
jaz temu ne bi rekel dobri nasveti, če je mišljeno na dolgi rok

ja, če moraš en dan nujno it spat že ob sedmih in potem ustat ob treh zjutraj in tega naravno nikakor ne zmoreš, ti ne bo škodilo, če si s čem pomagaš zaspat

če pa vsak dan pred spanjem spiješ 2l vina da hitreje zaspiš, se pa stvar ne bo končala kul

Ta debata je brezpredmetna... pač za 3 izpite se cel dan učiš in si pod stresom.. in zaradi tega ne moreš spati. Počakaj!.. ko boš zaživel "normalno" življenje (OŠ->SŠ->Faks->služba, ki ti ni všeč->žena in otroci->kredit 30 let->hiša)... potem boš šele pod stresom.
In potem ljudje govorijo da so brez energije, depresivni, anksiozni, overweight... sej ni čudno da se telo tako odziva če ga tko maltretiraš.