Forum » Loža » bio hacking, prehranska dopolnila
bio hacking, prehranska dopolnila
Okapi ::
Praktično vsi multivitamini imajo magnezij v obliki oksida. Tudi recimo eni od najboljših, Life Extension Two-per-day, imajo magnezijev oksid. Glavni razlog ni cena, ampak volumen. V magnezijevem oksidu je namreč največji delež elementarnega oksida, 60%. V citratu je recimo magnezija samo 10%. V eni multivitaminski tableti ali kapsuli preprosto ni dovolj prostora, da bi vanjo lahko, poleg vsega drugega, dodal še uporabno količino magnezija v obliki citrata.
Vrhunski (če temu lahko tako rečemo) multivitamini Thorne 50+ imajo magnezijev malat, ampak pri teh je predvidena dnevna doza 6 kapsul!
Kar se Sentry konkretno tiče, tistih 50 mg magnezije v obliki oksida, kolikor je v eni tableti, je tam zato, da lahko napišejo magnezij med sestavinami. Količina je premajhna, da bi imela kakršenkoli opazen pozitiven ali negativen učinek.
Vrhunski (če temu lahko tako rečemo) multivitamini Thorne 50+ imajo magnezijev malat, ampak pri teh je predvidena dnevna doza 6 kapsul!
Kar se Sentry konkretno tiče, tistih 50 mg magnezije v obliki oksida, kolikor je v eni tableti, je tam zato, da lahko napišejo magnezij med sestavinami. Količina je premajhna, da bi imela kakršenkoli opazen pozitiven ali negativen učinek.
Zgodovina sprememb…
- spremenil: Okapi ()
gruntfürmich ::
okapi, kaj predlagaš za Choline, Inositol, Ethanolamine ter za kolagen?
prvo troje je v https://www.nowfoods.com/products/suppl..., ampak je to ultraviskozno olje ki se mi ga gabi piti, tako da bi to rad imel v kapsulah...
prvo troje je v https://www.nowfoods.com/products/suppl..., ampak je to ultraviskozno olje ki se mi ga gabi piti, tako da bi to rad imel v kapsulah...
"Namreč, da gre ta družba počasi v norost in da je vse, kar mi gledamo,
visoko organizirana bebavost, do podrobnosti izdelana idiotija."
Psiholog HUBERT POŽARNIK, v Oni, o smiselnosti moderne družbe...
visoko organizirana bebavost, do podrobnosti izdelana idiotija."
Psiholog HUBERT POŽARNIK, v Oni, o smiselnosti moderne družbe...
Zgodovina sprememb…
- spremenil: gruntfürmich ()
Okapi ::
Za kolagen lahko priporočam tole.
https://www.amazon.de/-/en/Collagen-Pow...
Za ostalo pa na pamet ne vem.
https://www.amazon.de/-/en/Collagen-Pow...
Za ostalo pa na pamet ne vem.
Okapi ::
gruntfürmich je izjavil:
okapi, kaj predlagaš za Choline, Inositol, Ethanolamine ter za kolagen?
prvo troje je v https://www.nowfoods.com/products/suppl..., ampak je to ultraviskozno olje ki se mi ga gabi piti, tako da bi to rad imel v kapsulah...
Na iherb poglej za sunflower lacithin sofgels, imaš precej izbire, tudi Now Foods (solidna firma). Ampak mogoče je bolje, če vzameš v prahu (tudi od Now Foods). Je približno pol ceneje, pa še pri kuhanju lahko uporabiš.
gruntfürmich ::
https://shop.savinaatai.com/izdelek/1x-...
okapi, daj prosim poglej, ker vem da si že tega veliko pogledal, če je to kakšno prepakiranje
thx
malo sem se zagledal v tega: https://www.nowfoods.com/products/suppl...
dosti jih ima še veliko vitaminov in mineralov zraven; tudi en prah kolagena ki ga sedaj uporabljam.
koliko je to pomembno ali nepomembno, da ima poleg kolagena še kaj drugega zraven?
okapi, daj prosim poglej, ker vem da si že tega veliko pogledal, če je to kakšno prepakiranje
thx
Za kolagen lahko priporočam tole.
https://www.amazon.de/-/en/Collagen-Pow...
Za ostalo pa na pamet ne vem.
malo sem se zagledal v tega: https://www.nowfoods.com/products/suppl...
dosti jih ima še veliko vitaminov in mineralov zraven; tudi en prah kolagena ki ga sedaj uporabljam.
koliko je to pomembno ali nepomembno, da ima poleg kolagena še kaj drugega zraven?
"Namreč, da gre ta družba počasi v norost in da je vse, kar mi gledamo,
visoko organizirana bebavost, do podrobnosti izdelana idiotija."
Psiholog HUBERT POŽARNIK, v Oni, o smiselnosti moderne družbe...
visoko organizirana bebavost, do podrobnosti izdelana idiotija."
Psiholog HUBERT POŽARNIK, v Oni, o smiselnosti moderne družbe...
Zgodovina sprememb…
- spremenil: gruntfürmich ()
Okapi ::
Odvisno, kaj hočeš imeti. Enim je bolj praktično, da je v kolagenu še kaj, načeloma je pa boljše, da ni nič in vitamine in ostalo jemlješ ločeno, da imaš boljši nadzor nad tem, kaj jemlješ.
tikitoki ::
Glede na praktično neobstojecim nadzorom in regulacijo trga prehranskih dopolnil, in litanijo primerov neskladnosti vsebine produktov z deklaracijo, je nadzor nad vnosom iluzoren.
c3p0 ::
Tu je en testiral "creatine gummies", rezultati so, če uporabim znucano MSM frazo - šokantni. Predvidevam, da je pri drugih prehrambenih dodatkih podobno.
Okapi ::
Glede na praktično neobstojecim nadzorom in regulacijo trga prehranskih dopolnil, in litanijo primerov neskladnosti vsebine produktov z deklaracijo, je nadzor nad vnosom iluzoren.
Če kupuješ na slepo, ali tam, kjer dobiš najceneje, potem res. Drugače pa imaš proizvajalce, ki delajo (in objavljajo) neodvisne analize svojih proizvodov. In imaš neodvisne raziskave (zgoraj je omenjena ena), kjer neodvisni laboratoriji preizkušajo izdelke različnih proizvajalcev. Na osnovi tega imaš določene proizvajalce, ki so preverjeno zanesljivi za praktično vse, kar delajo. Recimo Thorne, Pure Encapsulation, Life Extension so v vrhu, pa tudi Nutricost, Now Foods, California Gold Nutrition in še kar nekaj drugih so prav tako dovolj zanesljivi, da "nadzor nad vnosom" NI iluzoren.
Pomaga tudi, če malo razmišljaš s svojo glavo. Recimo zgoraj omenjeni gumijasti bomboni s kreatiom. Če veš, da je priporočena doza 5 gramov (ali več), potem ti mora biti jasno, da v enem majhnem gumijastem bombonu, kjer je poleg kreatina še veliko nekega "balasta", ne morejo biti pametna izbira, tudi če proizvajalec pravilno zapiše količino kreatina v njih.
Zgodovina sprememb…
- spremenil: Okapi ()
Gregor P ::
Zdaj imamo v bistvu srečo, da živimo v obdobju, kjer dejansko so neke študije na voljo. Prej si pač kupoval ta dopolnila in nisi mogel zares vedeti, ali kupuješ samo barvne tabletke ali dejansko vitamine ipd. Edino za tisto, kar si lahko dobil le na recept (in jih brez recepta niti nisi mogle dobiti), si vedel, da očitno morajo imeti neke zdravstvene učinkovine (npr. D vitamin kapljice ipd.), če ne, ne bi bile na recept :-)
The main failure in computers is usually located between keyboard and chair.
You read what you believe and you believe what you read ...
Nisam čit'o, ali osudjujem (nisem bral, a obsojam).
You read what you believe and you believe what you read ...
Nisam čit'o, ali osudjujem (nisem bral, a obsojam).
Okapi ::
Pazit je pa treba tudi na ponaredke, zato je treba poleg preverjene znamke uporabit tudi preverjenega trgovca. Velja tudi za "zdravila na recept".
bm1973 ::
Zdaj imamo v bistvu srečo, da živimo v obdobju, kjer dejansko so neke študije na voljo. Prej si pač kupoval ta dopolnila in nisi mogel zares vedeti, ali kupuješ samo barvne tabletke ali dejansko vitamine ipd. Edino za tisto, kar si lahko dobil le na recept (in jih brez recepta niti nisi mogle dobiti), si vedel, da očitno morajo imeti neke zdravstvene učinkovine (npr. D vitamin kapljice ipd.), če ne, ne bi bile na recept :-)
Večina teh dopolnil ni šla čez ne vem kak tećžak proces certifikacije, zato je to v večini cuker plus malo drugih prahcov...
Hlapci! Za hlapce rojeni, za hlapce vzgojeni, ustvarjeni za hlapčevanje.
Gospodar se menja, bič pa ostane, in bo ostal za vekomaj; zato, ker je hrbet
skrivljen, biča vajen in željan! [Ivan Cankar]
Gospodar se menja, bič pa ostane, in bo ostal za vekomaj; zato, ker je hrbet
skrivljen, biča vajen in željan! [Ivan Cankar]
gruntfürmich ::
konkurenca ni mala, zatorej zakaj bi se kateri renomiran proizvajalec kar blamiral z ničvrednim prahom? ker pač ne verjamemo ničemur več?
"Namreč, da gre ta družba počasi v norost in da je vse, kar mi gledamo,
visoko organizirana bebavost, do podrobnosti izdelana idiotija."
Psiholog HUBERT POŽARNIK, v Oni, o smiselnosti moderne družbe...
visoko organizirana bebavost, do podrobnosti izdelana idiotija."
Psiholog HUBERT POŽARNIK, v Oni, o smiselnosti moderne družbe...
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | Prehranski dodatki (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 28582 (7849) | itonlineai |
| » | Ali jemljete prehranska dopolnila ?Oddelek: Loža | 1876 (994) | IL_DIAVOLO |
| » | Katere multivitamine/mineraleOddelek: Loža | 2580 (1522) | c3p0 |
| » | Kateri multivitamin uporabljate? (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 16845 (10854) | J.McLane |
| » | Prehranska dopolnila (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 33682 (30086) | kakob |