Vitamin D3 - Futunatura?

Že 3 leta jemljem te, ki so pri nakupu na zalogo še cenejše od zgornjih, pred njimi sem pa neke skoraj enkrat dražje Sensilabove 4000IU. Če imajo kaki efekt se mi ne sanja, ker nisem nikoli bil na testiranju; edini razlog za jemanje mi je to, da dnevno prejmem max 1min naravne svetlobe pri sprehodu do nabiralnika, vse ostalo je pa umetno od ekranov in luči.

Magic1 je 2. sep 2024 ob 18:20 izjavil:

Oleovit je 10€ in je trotl ziher, vendar je na bel recept.

Še en glas za Oleovit D3 (kapljice). V Avstriji stane cca. 8€ odvisno od lekarne (letos si še nisem kupil zaloge) in ni potrebno nobenih belih receptov kot to zahtevajo pri nas. Po navadi kupim 2 flaški in je dovolj za čez zimo. Spomladi, poleti in jeseni pa ne jemljem, ker se dovolj gibljem od zunaj in črpam vitamin D od Sončeka.

https://www.uniapotheke.at/produktdetai...

kamiKaZaA je 2. sep 2024 ob 18:32 izjavil:

Magic1 je 2. sep 2024 ob 18:20 izjavil:

Oleovit je 10€ in je trotl ziher, vendar je na bel recept.

Še en glas za Oleovit D3 (kapljice). V Avstriji stane cca. 8€ odvisno od lekarne (letos si še nisem kupil zaloge) in ni potrebno nobenih belih receptov kot to zahtevajo pri nas. Po navadi kupim 2 flaški in je dovolj za čez zimo. Spomladi, poleti in jeseni pa ne jemljem, ker se dovolj gibljem od zunaj in črpam vitamin D od Sončeka.

https://www.uniapotheke.at/produktdetai...

Na tem linku, ki si ga navedel, piše, da rabiš recept?
Rezeptpflichtiges Medikament
Dieses Produkt darf nicht versendet werden, da es sich um ein rezeptpflichtiges Arzneimittel handelt! Eine Abholung in der Apotheke mit Rezept ist aber möglich!

Oleovit je zdravilo in ne prehransko dopolnilo.

Zdrvaila morajo imeti točno količino učinkovine v sebi, medtem ko na prehransko dopolnilo lahko napišejo karkoli (tudi, če ne vsebuje učinkovine sploh) in jim nihče nič ne more, ker gre za prevelike denarje.

Zato vzemite Oleovit ali pa Vitamin D od Krke, ki je tudi zdravilo.

Vse ostalo je tako tako. Raje prihranite denar in pojdite kam na lepše, namesto da kupujete prehranska dopolnila.

Meni so laboratorijski testi pri specialistu v UKC Lj. pokazali znatno pomanjkanje Vitamina D3. V bistvu se na ta vitamin niti nisem nikoli testiral, ker tega testa v ZD Ljubljana sploh nimajo. Koliko časa že in zakaj je tako, nimam pojma. Na soncu sem v normalnem obsegu kot normalen človek. Lahko da je od kakšnih zdravil, lahko od nekih notranjih procesov.
Kakorkoli že, zdravnik mi je pojasnil, da telo počasi dela / izboljšuje zaloge Vitamina D3, zato mi je prvo predpisal Plivit D3 raztopino (5 kapljic dnevno oziroma 1000 ie), ker pa mi je raztopina rahlo annoying, sva prešaltala na Krka D3 1000 ie ki jih dobiš na recept (obstajajo tudi 7000 ie). Po koncu te 3 mesečne terapije bom šel na laboratorij da vidimo kakšno je stanje. Ker baje preveč Vitamina D3 tudi ni dobro.

IL_DIAVOLO je 2. sep 2024 ob 20:11 izjavil:

Kot tudi ni dobro, ce poslusas dohtarje in ne počutje svojega telesa.

Jaz sem pač navedel svoj primer. Filanje z Vitaminom D3 če ga imaš zadosti, nima posebnega smisla, saj ga telo izloči preko urina.

Filanje z Vitaminom D3 če ga imaš zadosti, nima posebnega smisla, saj ga telo izloči preko urina.

?!
Vitamin D je od nekdaj bil topen in se shranjeval v maščobi, tako da ne, ne izločiš ga z urinom.
In ja, lahko si ga do določene mere naložiš na zalogo, ravno v maščobno tkivo.
Zato obstaja tudi možnost zastrupitve (pri ekstremnih količinah čez daljše obdobje).

Ma ja, sam to je 10000UI+ dnevno na dolgo obdobje. Tolk je že težko konzumirat, saj prodajajo tablete 500-4000. Pri oleovitu je to 30 kaplic dnevno. Moraš bit res mal trčen, da toliko jemlješ.

vit d je najbolše jemat skupi s k1 in k2.

na gymbeam imajo to kombinacijo.

Samo da ni teh "4000" v realnosti 2000, ali celo manj. To je problem pri teh dopolnilih, ker niso ama nič regulirani.

Koliko pa potem imajo tisti z 2000 samo 1000

Zdaj sem šel gledati specifikacije za Oleovit D3.

1 kapljica = 400IU. 1 ml = 14400 IU. Flaška = 12,5 ml oz. preračunano 180.000 IU. 180.000 IU deliš s 4000 IU = 45 dni po 10 kapljic na dan.

Pa sam vem, da nisem nikoli jemal 10 kapljic (ko sem bil zdrav), ampak po priporočilih v navodilih in sicer 5-6 kapljic dnevno oz. če zboliš potem povečaš dozo vendar nikoli nisem vzel (po spominu) več kot 12 kapljic. Tako, da 1 flaška je bila premalo za čez zimo, 2 pa preveč in sem še potem jemal spomladi dokler nisem porabil doze (največ 4-5 kapljic sem takrat jemal).

Sej to se še ne ve koliko je res optimalno. Po smernicah je 1000, vendar kaže da bi bilo lahko več. Po moje je karkoli med 1000 in 2000 ok.
Ali ima kdo dostop do ZPS testov? Koliko so imeli slabi? Imaš tudi od proteini.si, torej iz fitnes trgovine.