Oprema domačega fitnesa

Nedasemiveč je 24. sep 2020 ob 16:12 izjavil:

V Ljubljani za ta denar lahko dobite letno karto za naslednjih 5 let. So pa prednosti domačega fitnesa res velike. Od miru, osredotočenosti, muzike ki bobni iz wooferjov, trening v gatah. Ko ti manjka motivacije, greš malce dol/gor po stopnicah pa si že v "raju" itd.

Tako. Finančno se ne splača, če si misliš resno opremiti fitnes, so pa druge prednosti.

Jaz resno razmišljam o tem minimalističnem setupu, ko bom na svojem:
Trap/Hex Bar palica
Kettlebell ročka
Pull-Up Bar
Gimnastični krogi
Koluti
Pas za obešanje uteži
Elastika

Mirna Bosna.

1500 EUR cena je kar pravilna.

insportline tam maš vse, čeprav ni dobavljivo ampak majo na vsake tolk. pač počakaš, zarad trenutne "korona" krize. jaz sem pred 5 leti tam nbavil.

kdo je pa gocoril o konkretnem domačem fitnesu? 0.1% si lahk prvoši to.

Kvinta je 24. sep 2020 ob 19:49 izjavil:

edina slabost pri fitnesih so kaksni posamezniki ki vzdihujejo in mecejo uteži

Pa taki ko hčijejo v tušu ,ko da wc ne obstaja

To je avtomatska reakcija, ko se enkrat navadiš na scanje med tuširanjem. Sem tudi jaz guilty.

Pri Hoferju mas zdaj Power Rack kletko za 350 EUR
https://www.hofer.si/sl/posebna-ponudba...

Kar se budget zadev tice, mislim da ceneje ne gre, razen ce bos probal kak DIY projekt, ce si vesc zaganja in svasanja....

Sem se poiskal par videov Hoferjeve kletke (utezi ni v kompletu, mas pa row, cable pull up in pa dip station):

Aha no vidis, hvala za info. Nisem vedel, mimogrede sem videl zadevo v katalogu pa se mi je zdelo poceni, sploh glede na to kaj vse ima...
Zgleda, da je korona naredila svoje.. Vsi bi radi migali, telovadnice in fitnesi pa zaprti, tako da druga ne ostane, kot doma garazo predelat...

Nedasemiveč je 24. sep 2020 ob 19:55 izjavil:

Čakaj malo Horas. Ti si meni trdil, da za 300 EUR dobiš kolute, ročke, štango itd. Gledam cene na insportline, cene pa primerljive tistim pri Polleosportu.

2EUR/kg so bile nekje uteži, vsaj pred krizo (hervis, sportsdirect). Te navojne palice so pa bile po 20-30EUR, imam ravno in ukrivljeno, komplet dveh ročk z 20kg uteži je bil nekje 30EUR v akciji, spet pred "new normal".

Olimpijska roba je precej dražja in za doma večinoma overkill.

Ce bi se enkrat kupoval, definitivno olimpijsko palico. Navadna je tezka samo 5 kil in ko das gor 20 kil na eno stran, moras prekleto pazit, da se ne prevaga.

Obstaja kaksna obtežitev, ki bi jo namestil na notranji strani, da bi dobil nek približek olimpijske palice?

Invictus je 10. feb 2021 ob 10:25 izjavil:

A nima standardna fitnes palica 10 kg?

20. Hex Bar pa 25.

c3p0 je 10. feb 2021 ob 08:06 izjavil:

Nedasemiveč je 24. sep 2020 ob 19:55 izjavil:

Čakaj malo Horas. Ti si meni trdil, da za 300 EUR dobiš kolute, ročke, štango itd. Gledam cene na insportline, cene pa primerljive tistim pri Polleosportu.

2EUR/kg so bile nekje uteži, vsaj pred krizo (hervis, sportsdirect). Te navojne palice so pa bile po 20-30EUR, imam ravno in ukrivljeno, komplet dveh ročk z 20kg uteži je bil nekje 30EUR v akciji, spet pred "new normal".

Olimpijska roba je precej dražja in za doma večinoma overkill.

Sem zdaj iz naftalina potegnil račun iz leta 2017, ko sem kupoval opremo za homegym.

Multifunkcijska naprava
Koluti (celoten set 2,5kg-20kg)
Olimpijska palica (20kg)
Kriva palica

Skupaj me je prišlo okoli 750 EUR s popusti. Upam, da nisem kaj izpustil. Na srečo sem dobil home made kletko za 200 EUR (+ klopca). Tu smo torej že skoraj na 1.000 EUR pa sem omenjeno opremo dobil res ugodno. Ročke (5kg-25kg) sem kupoval v Polleo sport s popustom 10-15%, kar nanese še dodatnih 600-800 EUR. Torej ja, skupno 1500-2000 EUR za en proper domači fitnes.

Jaz sem se samo pač obregnil ob komentar Horasa, ki mi je pametoval, kako je možno z budgetom 300 EUR dobiti vso omenjeno opremo. Lahko še tako mrzlično iščeš (tudi pred korono), pa nekih norih cen za železo pač neboš dobil na bolhi, folk niti nima želje tega prodajati oziroma cena ne pade drastično (zakaj bi?)

Horas je 10. feb 2021 ob 17:15 izjavil:

jah zdaj so cene res previsoke napram pred 2letoma. takrat si kamot nabavil stvari iz insportline in timebreak za 300-400EUR. komplet palca+uteži koluti, ročke, 100EUR klop z nastavljivo višino in priključkom za noge 100EUR in stojala ki so zdaj 100EUR ko so na zalogi. prej so bila 60-70EUR. in pa 25EUR drog za štemanje. to je to, za doma ne rbiš nič več.

NOT A CHANCE!!!

Že samo olimpijska palica s popustom te pride okoli 100 EUR (leta 2017).

Olimpijski koli (gumirani) - set
Olimpijski kol 20kg - 163,80 EUR
Olimpijski kol 10kg - 85,80 EUR
Olimpijski kol 5kg - 55,00 EUR
Olimpijski kol 2,5kg - 28,90 EUR
Olimpijski kol 1,5kg - 15,90 EUR

Olimpijski drog - 132,00 EUR

Skupna cena: 481,40 brez popusta. Brez klopce, brez kletke, brez ročk. Ti pa si se meni posmehoval ko sem omenil skupno ceno 1.500EUR-2000EUR

Če pa želiš domač fitnes, kjer boš notri enkrat na teden, se samo malce pretegnil, potem pa verjamem, da je dovolj vložek do 500EUR.

Kakega jurja ze nanese vse skupaj...dip, pull up, bench/squat rack, elastike, rocne utezi, kaksen kettlebell, skripec za improvizirani triceps pushdown in pull down(hrbet), kjer spet rabis pripomočke. Kje je se barbell, koluti, klop, tatami blazine, tudi medicinka je ok pripomoček.

Jaz treniram celo telo, tisti ki trenira samo roke, je verjetno ceneje :)

Jaz mam pa eno bolj tabu vprasanje. Kje in kako do steroidov v Sloveniji. Bolj natancno, kako do kvalitetnega Anavarja. Na spletu se sicer prodaja marsikaj ampak nikoli ne ves kaj bos dobil. Ima kdo kaksne izkusnje? Kaksen vir? Lahko mi napisete tudi v zasebna sporocila, ce se teh tem izogibate na forumu. Hvala.

Lej vse te naprave spodbujajo neenakomeren razvoj mišic in tudi gibanje ne poteka optimalno kot je telo narejeno

Za začetek komot delas bodyweight vaje sklec in pullup nekje, in set ročk (dumbell) + klop

Ce se ne bos naveličal in ti je cilj surova moč pa bos rabil neke vrste kletko in drog (barbell)

dovolj časa za šraufanje? Max break je 60sec, če se greš optimalo, je kar zajebano se spočit in pošraufat tako hitro.

BTW na koliko stopinj imate nastavljen incline bench? Jaz imam na 30° pri 185cm, je kul?

https://www.decathlon.si/stojalo-za-ute...

Ima kdo slučajno zgornje "stojalo za uteži in zgibe"? Izgleda kul, tudi v živo, v bistvu poceni nadomestek kletke.

Kolegu se za 40 RD kupuje tole... https://www.decathlon.si/vadbena-postaj...
A je zgrešen nakup?

BaTeMaN je 30. jun 2021 ob 14:28 izjavil:

Kolegu se za 40 RD kupuje tole... https://www.decathlon.si/vadbena-postaj...
A je zgrešen nakup?

Zgresen je ze zato ker za dviganje utezi rabis veliko motivacije in samoiniciativo, tega pa ne mores kupit nekomu oz z drugimi besedami, uporabljal bo 2 tedna potem pa se bo prah gor nabiral

Ben Dover je 30. jun 2021 ob 10:28 izjavil:

dovolj časa za šraufanje? Max break je 60sec, če se greš optimalo, je kar zajebano se spočit in pošraufat tako hitro.

Big balls fitness torej, brez vijakov, samo kolute gor. Prakticiram pri nižjih težah. Pa podlaga je proper, če bi kdaj kaj padlo.

Ve mogoče kdo kje kupiti poceni uteži (kolute z premerom luknje 30mm)?
Potreboval bi 2x20kg

Obujam temo, ker nameravam kupiti olimpijsko palico.
Kje kupiti, se priporoča kakšno znamko?

Našel sem eno na bolhi za 220€. Edino ne vem kaj naj bi pomenilo "bumper palica", kdo ve?

In še, ali pozna kdo trgovini bluegym.si in treniraj.si?

Hatchback678 je 9. jan 2022 ob 18:44 izjavil:

Pozdravljeni

Potrebujem sobno kolo, da sem fit do spomladi ampak o sobnih kolesih ne vem nič, vendar pa nočem dati več kot 150 evrov(zaželjeno je manj) za rabljenega ali novega, plus da je vzdržljiv in če je možno da se ga da pospraviti oz. zložiti.

Hvala vnaprej za morebitne odgovore :).

Kaj pa trenažer kamor bi vpel svoje kolo, če ga imaš seveda.

https://www.bolha.com/ostala-kolesarska...

Kaj takega, dobi se tudi še ceneje kaj.

s sobnim kolesom ne bo rezultatov ker
-ti bo dopi*il po 14 dneh
-ni ucinkovita vadba

sobno kolo in podobno se uporablja bolj za ogrevanje

Ne bom delal samo to, malček bildanja malček gonjenje kolesa.

Do 100 kg telesne teže tudi une zadeve za 20 - 30 eur za montažo med vratno delujejo ok.