Forum » Loža » Zaspanost
Zaspanost
martincek1 ::
- Pijem samo vodo, tam 2-3L na dan
- Jem nadpovprečno kvalitetno in raznoliko hrano (tudi veliko zelenjave in sadja)
- Ne jem težke hrane, precej manj cukra kot včasih
- zdej dva dni jemljem vitamine, če bi mi slučajno kej manjkal
- Spim 8h na dan, zdaj se že par dni zbujam brez budilke
- Brez stresa
- sem pa tja grem na fitnes, skoraj vsak dan na kolo popoldne
Dremanje ne pomaga, če zaspim za 10 minut sem potem povsem povožen do večera.
Ta problem se ni pojavil z vročino, tud prej ko je bilo čudno vreme je blo podobno.
Edina stvar, ki sem jo kakorkoli spreminjal v zadnjem času je, da sem nekaj časa zjutraj jedel ovsene kosmiče. Sem predvideval, da me je to par ur kasneje vrglo iz tira, ampak odkar sem zajtrk spremenil se mi na utrujenosti to ne pozna.
Že kak teden razmišljam, da bi šel k zdravnici, ampak ne vem če mam dovolj dober razlog.
kixs ::
Cruz ::
EDIT: Uživaš zadosti soli? Ponavadi se tisti ki se gredo "zdrave prehrane" na veliko izogibajo soli, kar pa sploh ni dobro.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Cruz ()
Vazelin ::
Mah da bi moral jemati dodatno vitamine lol
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Vazelin ()
GrX ::
Uživaš zadosti soli? Ponavadi se tisti ki se gredo "zdrave prehrane" na veliko izogibajo soli, kar pa sploh ni dobro.
Sol pri utrujenosti ne igra posebne vloge, možno pa je da mu primanjkuje železa. Najpogostejši simptom pomanjkanja železa je ravno utrujenost.
OP: Zakaj ne stopiš do zdravnika? Res ne razumem, zakaj ljudje iščete zdravniške nasvete na tehničnem forumu.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: GrX ()
Magic1 ::
Zgodovina sprememb…
- spremenil: Magic1 ()
kingsix ::
- če si sličajno znižal vnos OH oz bos potrm je dobro malo vec soli
- pomanjkanje železa
- težave s hormoni
- premalo kalorij oz hrane
- teh 8h spanca dejansko ni kvaliteten spanec ampak te se kaj zbuja
... Najvecja verjetnost pa je, da je to zdaj kako prehodno obdobje. Zarad vrocine etc.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: kingsix ()
Scorpy84 ::
c3p0 ::
Če spim 8h ali več, je čez dan še slabše.
martincek1 ::
sicer pa se ne prevec basat z OH.
Ja, sem probal. Pa je isto tud če cel teden drugače jem. Tko da se zdej samo včasih bašem z OH, če jih rabim za vzdržljivost.
Get a life, man!
Ne skrbi, če ne pijem kofeta pa ne jem junk fooda za kosilo še ne pomeni, da nimam lajfa.
Naredi 5-10 burpee-jev, pa boš kot nov. :)
Pomaga za 3 minute ja :)
Uživaš zadosti soli? Ponavadi se tisti ki se gredo "zdrave prehrane" na veliko izogibajo soli, kar pa sploh ni dobro.
Ne grem se 'zdrave prehrane'. Soli pa kvečjemu jem preveč, s športom precej porabim in mi paše bolj soljena hrana.
Kaj ko bi spet probal jesti kot moški in ne te neke 2010s fore z razno zdravo prehrano?
Mah da bi moral jemati dodatno vitamine lol
Vitamine sem samo probal, ker je težko kr na pamet vedet, če mi manjka kakšna stvar. Kar se tiče pa zdrave prehrane, pa ni 'novodobna' prehrana, ampak klasična staromodna (ampak raznovrstna) prehrana z bio zelenjavo in sadjem (domačim) in malo manjšo količino rdečega mesa (domači zakol). Domača žita, veliko stročnic, zelje, repa, krompir (ampak kot osnova, ne jem preveč OHjev). Vseeno pa nimam pojma, kaj naj bi jedel 'moški', tko da me lahko razsvetliš.
WTF? Zunaj so visoke temperature in vi bi pri zravnikih iskal pomoč?!? Jaz sem tudi zadna dva teda utrujen popoldne. Ali gremo kar vsi k zdravniku?
Napisal sem, da se je to dogajalo že krepko pred vročino. Če bi zna brat. Poleg tega sem napisal, da nočem kar tko k zdravniku, ker nimam občutka, da bi bil kakorkoli bolan.
- Manj OH oz cukra, da ni toliko nihanj v krvnem sladkorju.
- če si sličajno znižal vnos OH oz bos potrm je dobro malo vec soli
- pomanjkanje železa
- težave s hormoni
- premalo kalorij oz hrane
- teh 8h spanca dejansko ni kvaliteten spanec ampak te se kaj zbuja
... Najvecja verjetnost pa je, da je to zdaj kako prehodno obdobje. Zarad vrocine etc.
Soli je dovolj, kalorij tudi, OHje sem omejil pa je bilo isto (dovolj soli), spim pa odlično. Se je dogajalo že pred vročino.
Lahko bi blo pomanjkanje železa. Zato sem tud probal jest vitamine, pa ne vidim da bi blo kej drugač.
Hormoni? Si bom mal prebral.
Ustani prej iz 8 zmanjsaj na 7-6 ur, pa si privosci kaksno uro popoldanskega spanca. To ni nic narobe, da se ti spi cez dan, samo druzba je danes taka, da je skoda dneva, treba biti produktiven itn. Poslusaj telo, ko se malo naspis cez dan, zna kasneje izginiti pop utrujenost.
Sem že razmišljal o tem. Ni pa najbolj praktično, da bi okol poldneva hodil domov spat :D Pa ponavadi se po spanju čez dan grozno počutim še kakšno uro ali dve.
free_rider je izjavil:
zaradi takih ljudi so dolge čakalne vrste
Napisal sem, da nočem kar tko k zdravniku, ker nimam občutka, da bi bil kakorkoli bolan. Zato sem tudi tu vprašal in nisem šel k zdravniku. A maš probleme z bralnim razumevanjem al si samo pesimist?
Jaz ponoči spim dobrih 6h, popoldne je dovolj powernap 10min in sem kot nov.
Power nap pri meni ne deluje, nisem za nikamor 2 uri, namesto da bi bil spočit.
111111111111 je izjavil:
Najemi kredite in začni zidati hišo. Garantirano ne boš zaspan naslednjih 20 let.
Bom pa velik lažje dobil Alzheimerja pri 60.
Zgodovina sprememb…
- odbrisal: bluefish ()
Trubar ::
se nekaj dobrega naredim. :)
https://www.binance.com/en/register?ref=VV7U3WUE
https://www.kucoin.com/r/rf/Hu6Rx2
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Trubar ()
estons ::
Lahko bi bilo kaj s ščitnico. Samoplačniško v kateremkoli ZDju lahko greš preverit hormone ščitnice. Košta nek drobiž, ko sem to delal X let nazaj je bilo manj kot 10 evrov.
PS. Pa v primeru pomanjkanja železa rabiš tiste dodatke žret kar nekaj časa, recimo vsaj en mesec, da se stanje izboljša.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: estons ()
Gregor P ::
martincek1 je izjavil:
- zdej dva dni jemljem vitamine, če bi mi slučajno kej manjkal
martincek1 je izjavil:
Kaj ko bi spet probal jesti kot moški in ne te neke 2010s fore z razno zdravo prehrano?
Mah da bi moral jemati dodatno vitamine lol
Vitamine sem samo probal, ker je težko kr na pamet vedet, če mi manjka kakšna stvar...
... a niso te vitaminske tablete bolj ko ne (drage) "placebo" barvne tabletke?!?
You read what you believe and you believe what you read ...
Nisam čit'o, ali osudjujem (nisem bral, a obsojam).
Zgodovina sprememb…
- odbrisal: bluefish ()
zobnik ::
free_rider ::
martincek1 je izjavil:
free_rider je izjavil:
zaradi takih ljudi so dolge čakalne vrste
Napisal sem, da nočem kar tko k zdravniku, ker nimam občutka, da bi bil kakorkoli bolan. Zato sem tudi tu vprašal in nisem šel k zdravniku. A maš probleme z bralnim razumevanjem al si samo pesimist?
Če je samo 10 % Slovencev takih kot ti (da se zdrav sprašuješ, da bi šel k zdravniku zaradi zaspanosti), je to 200.000 ljudi.
In če gre samo 10% od teh dejansko res k zdravniku zaradi nepotrebnih reči (ne govorim samo o primeru zaspanosti), je to 20.000 ljudi v čakalnih vrstah za brezveze.
Govoril sem zaradi TAKIH ljudi. Ne tebe osebno. Zgleda maš ti probleme z bralnim razumevanjem. Mogoče bi šel pa lahko prej zaradi tega zdravnika kaj povprašat...
Zgodovina sprememb…
- odbrisal: bluefish ()
martincek1 ::
mahoni ::
martincek1 je izjavil:
To, da mamo v Sloveniji take čakalne dobe je meni irelevantno. Če se mi bo zdelo potrebno it v ZD na krvni test, bom šel ne glede na to kolk čez mejo ZZZS predpiše limit za družinske zdravnike.
Do sedaj bi to ze imel za seboj. Jutri zjutraj pojdi v lab in to je to. Nic ne bo pokazalo, pac pride, zgine. Ce nimas drugih simptomov si zdrav kot dren.
grimisbackyo ::
- Spim 8h na dan
Ti boš prespal celo življenje, jaz spim 4-5 ur na dan, za vikend 6-7 ur. Dosti več je itak težko, ker zgornja teče po stanovanju, spušča rolete in škripa s stoli do 00:40, vstanem pa 4:40.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: grimisbackyo ()
PacificBlue ::
:3
Ganon ::
grimisbackyo je izjavil:
- Spim 8h na dan
Ti boš prespal celo življenje, jaz spim 4-5 ur na dan, za vikend 6-7 ur. Dosti več je itak težko, ker zgornja teče po stanovanju, spušča rolete in škripa s stoli do 00:40, vstanem pa 4:40.
Ko se boš začel zavedati, kam te to pelje, bo prepozno.
bbbbbb2015 ::
martincek1 je izjavil:
Že en mesec okrog poldneva postanem grozno zaspan. Traja kakšne 2-3 ure.
- Pijem samo vodo, tam 2-3L na dan
- Jem nadpovprečno kvalitetno in raznoliko hrano (tudi veliko zelenjave in sadja)
- Ne jem težke hrane, precej manj cukra kot včasih
- zdej dva dni jemljem vitamine, če bi mi slučajno kej manjkal
- Spim 8h na dan, zdaj se že par dni zbujam brez budilke
- Brez stresa
- sem pa tja grem na fitnes, skoraj vsak dan na kolo popoldne
Dremanje ne pomaga, če zaspim za 10 minut sem potem povsem povožen do večera.
Ta problem se ni pojavil z vročino, tud prej ko je bilo čudno vreme je blo podobno.
Že kak teden razmišljam, da bi šel k zdravnici, ampak ne vem če mam dovolj dober razlog.
To ni v redu. Vendar, če se ne boš posvetil svojemu telesu, se nihče ne bo. Pojdi k zdravnici, naj ti da check-up krvi. To ti bo naredila, ampak pojdi v bolnico, ne k nekemu zasebniku, ki epruvete za testiranje potegne z žepa za uro v kavbojkah.
Kar bi ti znalo manjkati, je vitamin B12. To je en zelo poseben vitamin. Zelo težko preide v telo s hrano in je v manjših količinah v rdečem mesu, skratka surfaj internet.
Vendar gre za nekaj drugega. Cca 30% ljudi ima po 25. letu, po 50. pa sigurno 60% težave z vnosom tega vitamina v telo. Saj je vseeno, koliko ga poješ, ne bo se absorbiral v kri.
Je tudi problem, ker B12 nivo se zelo težko ugotavlja v krvi, ponavadi so to metaboliti B12, to pa večina testov po bolnicah ne vsebuje.
Če ti B12 manjka, boš lahko ugotovil na dva načina:
a) prosi doktorico, da ti da injekcijo B12 (to bo kar lepo v rit)
b) obstajajo B12 tablete sublingualno (daš pod jezik)
Pod a) se bo sprememba poznala v 15 minutah. Trajna rešitev je samo pod b) se pa pozna v 20 min.
B12 telo shranjuje zdajtočno se ne spomnim kje, v kostnem mozgu in še kje. Telo si zna nakopičiti zaloge B12 za max. 2 leti (odvisno od tvoje zgradbe). Ko ga pa zmanjka, je pa konec.
B12 uravnava živčno aktivnost in če se ukvarjaš z mentalnim poklicem, se to kar porablja.
Druga taka stvar, kar vpliva na utrujenost pa je hormon ščitnice. Če preboliš kakšen neviden virus, lahko to onesposobi ščitnico in proizvaja manj hormona. Ta hormon "daje takt" telesu. Če ga je premalo, te začne loviti utrujenost in nobeno spanje ne pomaga. Testi krvi to hitro pokažejo.
Tretja stvar, kar je še pogosto, je prenizek krvni pritisk. Preprosto pljuča-pumpa dela prešvohtno in si utrujen. To sprobaš tako, da poješ 2-3 sendviče z najbolj slanimi klobasami. Kava toliko ne pomaga. Pa seveda si pritisk zmeriš. Če te dasje pritisk, lahko sprobaš tako, da ko te lovi spanec, se greš stuširat. Pri tuširanju počasi zapiraj toplo vodo. Ne vem, če so te na kakšnem tečaju učili, kako se človeku zbija vročina z "naravno metodo". Če živneš, je pritisk.
grimisbackyo je izjavil:
- Spim 8h na dan
Ti boš prespal celo življenje, jaz spim 4-5 ur na dan, za vikend 6-7 ur. Dosti več je itak težko, ker zgornja teče po stanovanju, spušča rolete in škripa s stoli do 00:40, vstanem pa 4:40.
Ko se boš začel zavedati, kam te to pelje, bo prepozno.
Kam natanko? Ker jaz podobno spim zelo malo. Ali delam ali imamo hobi ali družina ali drugi posli. Spat grem ob 1h ali 2h zjutraj in vstanem ob 7h. Če grem spat ob 23h, se zbudim pred budilko. Kaj točno je zdaj tu narobe? Življenje je kratko.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: bbbbbb2015 ()
#000000 ::
111111111111 je izjavil:
Najemi kredite in začni zidati hišo. Garantirano ne boš zaspan naslednjih 20 let.
Tale zmaga hahaha
Ganon ::
bbbbbb2015 je izjavil:
Kam natanko? Ker jaz podobno spim zelo malo. Ali delam ali imamo hobi ali družina ali drugi posli. Spat grem ob 1h ali 2h zjutraj in vstanem ob 7h. Če grem spat ob 23h, se zbudim pred budilko. Kaj točno je zdaj tu narobe? Življenje je kratko.
Pomanjkanje spanja povzroča kup težav, je narejenih dovolj raziskav.
bbbbbb2015 je izjavil:
Življenje je kratko.
Delaš na tem, ja.
Qcube ::
Mato989 ::
PacificBlue je izjavil:
Zmanjšaj spanec na 6-7ur. 8 ur je skoraj preveč. Bodi aktiven, ne posedaj za racunalnikom ali tv. Imej manjše obroke. Pij nesladkane pijače..če te zagrabi zaspanost, pojdi na sprehod. Mogoče ti pa manjka samo kava.:)
Kaj je z vami... 8 ur spanja je IDEALNO... vedno se je šlo tako 8 ur spanca, 8 ur dela in 8ur prostega časa...
Vsi ki spite manj kot 7 ur pa dejansko potencialno škodite zdravju, razen če ste stari več kot 60 let, pol res nima veze.
SPANJE JE ZDRAVO... vsaj 7ur.
KUCOIN EXCHANGE link: https://www.kucoin.com/#/?r=E3I9Ij
BINANCE EXCHANGE link: https://www.binance.com/?ref=10161115
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Mato989 ()
dexterboy ::
111111111111 je izjavil:
Najemi kredite in začni zidati hišo. Garantirano ne boš zaspan naslednjih 20 let.
Make My Day!!!
Kar se tiče spanca, oz. utrujenosti; res NE VEM odkod folku ta DEBILNI kretenizem, da se popoldan NE SPI?
Pa Kristus Božji, jaz sem v puberteti, ko sem delal na kmetiji sredi poletja v največji vročini, zadremal za kakšne pol urce.
In da, nisem bil edini. Tudi babica in dedek sta naredila isto, sploh, če smo šli za cel dan na njivo.
Še živali si vzamejo počitek, mi tukaj pa naj gagamo kot konji? Zakaj že?
Če pogledamo zgodovino, so imele države ob Sredozemju kakšen delovni urnik? Šoping v Italiji med 12 in 15 uro?
Že ta debilnost delovnika od 9-17 nas bo počasi ubila. Nič nimaš od dneva.
Pardon, vlečem nazaj; imaš veliko od dneva, če si OWCA, poslušaš komercijalne radijske postaje z 10 hiti v vrsto pa gledaš 24 kur...
Drugače pa probaj kakšen dodaten vnos železa in magnezija pa boš potlej videl kako bo. Pa zna biti, da pride do efekta šele po treh dneh.
BladE_ ::
Točno tako kot je zapisal @free_rider!!!!Tisti, ki pa resnično potrebuje zdravnika pa na vrsti čez 10 mesecev... Vsakemu, ki pride z takimi debilizmi k zdravniku bi morali zaračunati pa bi marsikdo dobro premisli zakaj gre k zdravniku!
free_rider je izjavil:
martincek1 je izjavil:
free_rider je izjavil:
zaradi takih ljudi so dolge čakalne vrste
Napisal sem, da nočem kar tko k zdravniku, ker nimam občutka, da bi bil kakorkoli bolan. Zato sem tudi tu vprašal in nisem šel k zdravniku. A maš probleme z bralnim razumevanjem al si samo pesimist?
Če je samo 10 % Slovencev takih kot ti (da se zdrav sprašuješ, da bi šel k zdravniku zaradi zaspanosti), je to 200.000 ljudi.
In če gre samo 10% od teh dejansko res k zdravniku zaradi nepotrebnih reči (ne govorim samo o primeru zaspanosti), je to 20.000 ljudi v čakalnih vrstah za brezveze.
Govoril sem zaradi TAKIH ljudi. Ne tebe osebno. Zgleda maš ti probleme z bralnim razumevanjem. Mogoče bi šel pa lahko prej zaradi tega zdravnika kaj povprašat...
Zgodovina sprememb…
- odbrisal: bluefish ()
Mato989 ::
111111111111 je izjavil:
Najemi kredite in začni zidati hišo. Garantirano ne boš zaspan naslednjih 20 let.
Make My Day!!!
Kar se tiče spanca, oz. utrujenosti; res NE VEM odkod folku ta DEBILNI kretenizem, da se popoldan NE SPI?
Pa Kristus Božji, jaz sem v puberteti, ko sem delal na kmetiji sredi poletja v največji vročini, zadremal za kakšne pol urce.
In da, nisem bil edini. Tudi babica in dedek sta naredila isto, sploh, če smo šli za cel dan na njivo.
Še živali si vzamejo počitek, mi tukaj pa naj gagamo kot konji? Zakaj že?
Če pogledamo zgodovino, so imele države ob Sredozemju kakšen delovni urnik? Šoping v Italiji med 12 in 15 uro?
Že ta debilnost delovnika od 9-17 nas bo počasi ubila. Nič nimaš od dneva.
Pardon, vlečem nazaj; imaš veliko od dneva, če si OWCA, poslušaš komercijalne radijske postaje z 10 hiti v vrsto pa gledaš 24 kur...
Drugače pa probaj kakšen dodaten vnos železa in magnezija pa boš potlej videl kako bo. Pa zna biti, da pride do efekta šele po treh dneh.
Većina folka ne drema popoldan ravno zaradi 2 zadev.
1. marsikdo je na šihtu do 16tih ali 17tih kar pomeni da ko pride domov si nardi za jest in je pol čas za dremanje komaj po 18:30 kar pa pomeni da če zadremaš za 1 uro in potem nisi fizično aktiven boš TEŽKO zaspal ob 23:00... drugo je če si od 6:00 na njivi in zadremaš ob 13:00 ko je sonce visoko za 1 urco...
Tako da imaš prav ampak tak bioritem ne morš met z dremanjem če delaš 8-16 ali 9-17... še 7-15 je skorajda nemogoče... oz. nepraktično!
KUCOIN EXCHANGE link: https://www.kucoin.com/#/?r=E3I9Ij
BINANCE EXCHANGE link: https://www.binance.com/?ref=10161115
PacificBlue ::
PacificBlue je izjavil:
Zmanjšaj spanec na 6-7ur. 8 ur je skoraj preveč. Bodi aktiven, ne posedaj za racunalnikom ali tv. Imej manjše obroke. Pij nesladkane pijače..če te zagrabi zaspanost, pojdi na sprehod. Mogoče ti pa manjka samo kava.:)
Kaj je z vami... 8 ur spanja je IDEALNO... vedno se je šlo tako 8 ur spanca, 8 ur dela in 8ur prostega časa...
Vsi ki spite manj kot 7 ur pa dejansko potencialno škodite zdravju, razen če ste stari več kot 60 let, pol res nima veze.
SPANJE JE ZDRAVO... vsaj 7ur.
Dvomim, da je 8 ur spanja idealno. Kvečjemu 7ur. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/151...
"These results confirm previous findings that mortality risk in women is lowest among those sleeping 6 to 7 hours."
Zato sem predlagal naj OP zmanjsa spanec vsaj za eno uro.
:3
Zgodovina sprememb…
- spremenil: PacificBlue ()
joze67 ::
Kaj je z vami... 8 ur spanja je IDEALNO... vedno se je šlo tako 8 ur spanca, 8 ur dela in 8ur prostega časa...
Vedno my ass... To je socialistično/komunistično geslo iz 1. polovice XX. stoletja (no, oni bi 8 ur dela, 8 ur spanja, 8 ur izobraževanja - za nas je pomembno, da je bilo takrat še vedno aktualno), prvi pa ga je zapisal Robert Owen v XVIII. stoletju. Večino časa se je delalo več ali veliko več, razen tistih, ki niso delali nič.
Vazelin ::
Donald zmaga izgleda je 7 ur sweet spot
jype ::
martincek1 je izjavil:
če zaspim za 10 minut sem potem povsem povožen do večera.Poizkusi zaspat za 32 minut, ali pa celo 47 minut.
Aquafriend ::
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Aquafriend ()
XLapse ::
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: XLapse ()
Egidij88 ::
bvt ::
jaz sem ugotovil da me popoldanski dremež totalno uniči kot je OP napisal, povozi te. Koda bi spet kavo rabu.
Sej zato so v spaniji in italiji uvedli siesto oziroma popoldanski pocitek. V vrocih poletnih dneh boljse struca v senci kot dve na soncu (juznjaska). Zaradi podnebnih sprememb bo slovenija pocas mogla uvest siesto, zgleda.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: bvt ()
Gagatronix ::
kuall ::
lahko spiš nekvalitetno zaradi smrčanja. rekel si da se zbujaš brez budilke, to je znak, da ne spiš kvalitetno.
lahko je staranje. stari slabše spijo. jaz sem v mladosti lahko spal 12 ur in več, zdaj tako dolgo nisem spal že več let in kar pogrešam to.
ni pa nič nenavadnega. siesta pa to, zelo razširjeno po svetu.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: kuall ()
kunigunda ::
Pojdi na krvodajalsko akcijo. Tam ti naredijo test krvi in ce je kaj narobe, ti je ne bodo vzeli. Ti pa bos vedel, ce ti res kaj manjka. Osebno hodim 1x na 3-4 mesece in na zadevo gledam kot na tehnični pregled +
se nekaj dobrega naredim. :)
Zakaj pa na krvodajalsko ? Prvi laboratorij, placas par evrov kot samoplacnik (mislm da je 3eur za krvno sliko) in mas.
Glugy ::
Yohan del Sud ::
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Yohan del Sud ()
111111111111 ::
c3p0 ::
GrX ::
WTF? Zunaj so visoke temperature in vi bi pri zravnikih iskal pomoč?!? Jaz sem tudi zadna dva teda utrujen popoldne. Ali gremo kar vsi k zdravniku?
WTF?? Dolgotrajna utrujenost lahko kaže na resnejše zdravstvene težave, kot so bolezni ščitnice, bolezni srca, sladkorna, itd, itd... Če se ti igraš s svojim zdravjem in vse simptome pripisuješ visoki temperaturi, še ne pomeni, da morajo to početi tudi drugi.
mahoni ::
WTF? Zunaj so visoke temperature in vi bi pri zravnikih iskal pomoč?!? Jaz sem tudi zadna dva teda utrujen popoldne. Ali gremo kar vsi k zdravniku?
WTF?? Dolgotrajna utrujenost lahko kaže na resnejše zdravstvene težave, kot so bolezni ščitnice, bolezni srca, sladkorna, itd, itd... Če se ti igraš s svojim zdravjem in vse simptome pripisuješ visoki temperaturi, še ne pomeni, da morajo to početi tudi drugi.
Plus zraven se 10ostalih simptomov, katere OP ne navaja. Tako da sem preprican, da je on zdrav kot dren.
Je pa sedaj skoraj pol devet in OP bi lahko sedaj ze imel rezultate v rokah.
Vredno ogleda ...
Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
---|---|---|---|
Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
» | Iscem knjige na temo spanje, motivacija, meditacija,Oddelek: Loža | 1525 (1317) | Poldi112 |
» | Manjko energije (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 15272 (12810) | Kovač 72-45 |
» | zaspanost, neenergičnost...kava itd.. (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 16338 (11426) | siddharta42 |
» | Dnevno zaužitje kofeina. Se s časom efekt zmanjša? (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 10027 (8345) | Jakka |
» | Spanje ob "nočnem delu", koliko ur?Oddelek: Loža | 5773 (4206) | Berserker |