☰

» »

Manjko energije

Manjko energije

1
2
»

FireSnake ::

MostWanted je izjavil:

popoldsnski počitek! zadostuje 20-30min.


Ne priporočam. Sama zguba časa.
In, ko se tega navadiš (sploh, če spiš) se zelo težko odvadiš.

Moj recept:
- zdrava prehrana (skoraj vse doma pridelano, redko iz trgovine)
- ko je sezona poskušam pojesti kar se da veliko zelenjave
- telesna aktivnost
- dovolj spanca (okoli 7 do 8 ur. S tem, da včasih nalašč malo manj spim)

Uživam še:
- Q-10
- ribje olje
- ginko
- kolagen (včasih)
- domač kefir (cca. 1x tedensko)
- pijem dovolj vode

In zdi se mi, da bom eksplodiral od energije.
Nisem več 17, pa se mi zdi, da se počutim bolje, kot kdajkoli prej.

To je moj recept.

EDIT: pozabi na energijske pijače, ki ti jih ponuja folk! To je sam sladkor in kemija. To ne bo rešilo problema.

Biti brez energije, v tem času, je lahko tudi pomanjkanje vitamina D (ali ostalih vitaminov).

737 je izjavil:

Jod lahko do določene mere tudi razstrupi telo, kar bi lahko bil vzrok pomanjkanja energije in uravnava nivo hormonov. Sam jemljem dnevno po dve kapljici lugolove raztopine (jod plus kalijev jodid), kar znaša dobrih 10 mg joda. Japonci ga dnevno iz hrane zaužijejo povprečno po 30 mg in veljajo za najbolj zdrav narod.


Tole je pa zanimivo (in zame novo) .... so kaki članki na to temo?
Poglej in se nasmej: vicmaher.si

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: FireSnake ()

Magic1 ::

Unknown_001 je izjavil:

Magic1 je izjavil:

Ta dva gresta v fitnes delat mišice. Ne gre to skup, delanje mišic in več energije. Bo kar treba izbrat eno stvar, oziroma delat bolj zmerno na mišicah. Osnova pumparjev je več počitka. Ne gre okoli tega.


Pa porkadrek kje sem napisal da mora it v fitness. Jaz zgolj priporočam rekreacijo. Sam sem hodil v fitness ampak je bilo počutje po treningu vseeno boljše kot prej. Daleč najbolje je bilo ko sem se česz leto peljal s kolesom domov.

Porkamadona kaj se razburjaš.:P Komentar ni letel nate.
Magic

Unknown_001 ::

Magic1 je izjavil:

Unknown_001 je izjavil:

Magic1 je izjavil:

Ta dva gresta v fitnes delat mišice. Ne gre to skup, delanje mišic in več energije. Bo kar treba izbrat eno stvar, oziroma delat bolj zmerno na mišicah. Osnova pumparjev je več počitka. Ne gre okoli tega.


Pa porkadrek kje sem napisal da mora it v fitness. Jaz zgolj priporočam rekreacijo. Sam sem hodil v fitness ampak je bilo počutje po treningu vseeno boljše kot prej. Daleč najbolje je bilo ko sem se česz leto peljal s kolesom domov.

Porkamadona kaj se razburjaš.:P Komentar ni letel nate.


Pa moram se malo izprsiti :D

Vse kul kolega.
Wie nennt man einen Moderator mit der Hälfte des Gehirnis ?

Begabt

737 ::

Firesnake, člankov ni veliko, vsaj "uradnih" ne, piše pa o tem v knjigi, ki sem jo prilepil. Farmaciji ni v interesu, da se o tem preveč razve, jod je prepoceni ter ne da se ga patentirati, podobno kot boraks, koloidno srebro, peroksid... Raje prodajo draga zdravila in hormone za ščitnico. Lugolovo raztopino si včasih dobil pri zdravniku, ko ni vedel, kaj ti je. Je pa pred jemanjem treba narediti test na koži, če si slučajno nanj alergičen.

nekikr ::

Nehaj no. A veš kako se reče alternativni medicini, ki dejansko deluje? Uradna medicina.

c3p0 ::

Naraven vir joda so alge, npr. "nori"... Uradna medicina aka. zatiranje simptomov. Prava medicina je lifestyle, da do bolezni sploh ne pride.

Unknown_001 ::

c3p0 je izjavil:

Naraven vir joda so alge, npr. "nori"... Uradna medicina aka. zatiranje simptomov. Prava medicina je lifestyle, da do bolezni sploh ne pride.


Naraven vir joda so morske ribe in morska sol.

Ne bit fini.
Wie nennt man einen Moderator mit der Hälfte des Gehirnis ?

Begabt

Zgodovina sprememb…

tikitoki ::

imagodei je izjavil:

Vice je izjavil:

Glede na tvoje poznavanje bi bilo super, če bi to trditev podkrepil.

Katero trditev? Jih je bilo kar nekaj v sestavku.


Mogoce brezvezna primerjava, ki se osredotoci zgolj na eno samo sestavino kave in energetskega napitka.

Tko, tudi neumnost o nesmiselnosti vitaminov in mineralov. Zato imas zdravnika in krvne teste.

Avenger ::

imagodei je izjavil:

V resnici so buče, da bi bile energijske pijače kaj bolj nevarne od kave.


goji jagode? Chlorello? Spirulino? Vitamine inu minerale? Železo za slabokrvnost, folno kislino?

Vse te zadeve so pri sicer zdravih, fit mladih ljudeh, ki se kolikor toliko raznoliko prehranjujejo (uživajo tudi dovolj sadja in zelenjave) popolnoma odveč in dejansko nateg.


Energijske pijače SO bolj nevarne od kave, ker imajo poleg več kofeina (in druge kemije) bistveno več sladkorja! ;)

Meni osebno so goji jagode wtf, chlorella dokazano iz telesa spravlja težke kovine in strupe, od vitaminov verjamem v redno jemanje askorbinske kisline (v obliki natrijevega askorbata) skupaj z MSMjem, mimogrede, to prakticira tudi vsa moja familija, lahko rečem da je odpornost na prehlade in podobno, precej višja, ampak to je druga zgodba, saj nič od naštetega pa ne bo rešilo težav OP in njegovega kolega.

Kot so že drugi napisali je ključno več spanja - kolikor telo rabi, ne moreš se ravnat po uri, kao 6 ur spanja bo dovolj, budilka te zbudi nekje sredi cikla in nato pričakovat, da boš cel dan buden ko zajc skakal naokoli. Močno bi pa odsvetoval uporabo katerihkoli upperjev, v smislu kofeina in farmacevtskih izdelkov, ker to pomeni, da greš kontra svojemu telesu, ki ti govori, da rabi počitek - če tega kronično ne poslušaš, se konča z boleznijo.
It is better to be hated for what you are than to be loved for something you are not.

c3p0 ::

Unknown_001 je izjavil:


Naraven vir joda so morske ribe in morska sol.

Ne bit fini.


Jodirana sol je tako naraven vid joda kot jod v kapljicah, alge pa imajo precej, precej več joda od rib, če me že siliš da odgovarjam na redundant poste.

tikitoki ::

http://www.delo.si/prosti-cas/zdravje/j...

SmeskoSnezak ::

A bi recimo vroca cokolada pomagala?
Ogromno se pije vode, tudi zelen caj.
@ Pusti soncu v srce... @

jype ::

Ne. Pomagal bi višji pritisk, tega pa dosežeš z vadbo, ki dvigne srčni utrip.

tikitoki ::

SmeskoSnezak je izjavil:

A bi recimo vroca cokolada pomagala?
Ogromno se pije vode, tudi zelen caj.


Po tvojih navedba spis cca. 6 ur dnevno, kar je premalo. Porihtaj to, ce se problem ne razresi, isci naprej.

imagodei ::

tikitoki je izjavil:

imagodei je izjavil:

Vice je izjavil:

Glede na tvoje poznavanje bi bilo super, če bi to trditev podkrepil.

Katero trditev? Jih je bilo kar nekaj v sestavku.


Mogoce brezvezna primerjava, ki se osredotoci zgolj na eno samo sestavino kave in energetskega napitka.

Če bi imel namen pošteno debatirat, ne pa lagat, bi nemara raje izpostavil, da sem rekel, da so pri energijskih napitkih sestavine zapisane na embalaži? In večinoma so si študije kar edine, da razne ostale sestavine, kot so taurin in ginseng, v normalnih količinah niso zdravju nevarne.

Je pa velika razlika, a nekdo popije ta malo dozo red bula (brez cukra) zjutraj namesto kofeta, ali pa čez dan za žejo popije 3-5 ta velikih Monster energijskih napitkov.

Dosage does make a poison, you know.

tikitoki je izjavil:

Tko, tudi neumnost o nesmiselnosti vitaminov in mineralov. Zato imas zdravnika in krvne teste.

Ne strešaj new-age crapa po forumu, prosim. Sicer zdrav, mlad, zmerno aktiven človek z zdravimi prehranjevalnimi navadami nima kaj dodatno jesti vitaminov in mineralov. Ja, obstajajo tudi aktivni mladi, sicer zdravi ljudje z raznoliko prehrano, ki imajo težave s pomanjkanjem vitaminov in mineralov, tu se strinjam. Ampak pri opisani kategoriji ne greš najprej iskat rešitve v obliki vitaminov in mineralov v šumeči tableti, ker ima človek verjetno kakšne druge težave, morda s prebavili, alergijami, intolerancami na določeno vrsto hrane...

Si pa tudi obrnil trditev glede zdravnika in krvnih testov. Ne greš k zdravniku zato, da ti bo povedal, a moraš jemat dodatke. K zdravniku greš s težavami in potem ko izključi vrsto bolj verjetnih vzrokov za tvoje težave, ti svetuje spremembo prehranjevalnih navad, v vmesnem času pa uživanje tablet z vitamini in minerali.
- Hoc est qui sumus -

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: imagodei ()

Magic1 ::

Unknown_001 je izjavil:

c3p0 je izjavil:

Naraven vir joda so alge, npr. "nori"... Uradna medicina aka. zatiranje simptomov. Prava medicina je lifestyle, da do bolezni sploh ne pride.


Naraven vir joda so morske ribe in morska sol.

Ne bit fini.

V morsi soli je bolj malo joda. V bistvu ga je povsod premalo, zato pa so sprejel sklep v prejšnjem stoletju in dodajajo jod v sol, katero pač večino ljudi uporablja. Tako imaš v trgovini večino jodiranih soli. Znajo pa bit kakšne "naravne" soli brez joda in si z konstantno uporabo le teh, eko uživalci delajo medvedjo uslogo. Še večjo pa svojim otrokom. (če seveda ne jemljejo kaplic, ali v kakšni drugi obliki.
Magic

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Magic1 ()

tikitoki ::

imagodei je izjavil:

tikitoki je izjavil:

imagodei je izjavil:

Vice je izjavil:

Glede na tvoje poznavanje bi bilo super, če bi to trditev podkrepil.

Katero trditev? Jih je bilo kar nekaj v sestavku.


Mogoce brezvezna primerjava, ki se osredotoci zgolj na eno samo sestavino kave in energetskega napitka.

Če bi imel namen pošteno debatirat, ne pa lagat, bi nemara raje izpostavil, da sem rekel, da so pri energijskih napitkih sestavine zapisane na embalaži? In večinoma so si študije kar edine, da razne ostale sestavine, kot so taurin in ginseng, v normalnih količinah niso zdravju nevarne.

Je pa velika razlika, a nekdo popije ta malo dozo red bula (brez cukra) zjutraj namesto kofeta, ali pa čez dan za žejo popije 3-5 ta velikih Monster energijskih napitkov.

Dosage does make a poison, you know.

tikitoki je izjavil:

Tko, tudi neumnost o nesmiselnosti vitaminov in mineralov. Zato imas zdravnika in krvne teste.

Ne strešaj new-age crapa po forumu, prosim. Sicer zdrav, mlad, zmerno aktiven človek z zdravimi prehranjevalnimi navadami nima kaj dodatno jesti vitaminov in mineralov. Ja, obstajajo tudi aktivni mladi, sicer zdravi ljudje z raznoliko prehrano, ki imajo težave s pomanjkanjem vitaminov in mineralov, tu se strinjam. Ampak pri opisani kategoriji ne greš najprej iskat rešitve v obliki vitaminov in mineralov v šumeči tableti, ker ima človek verjetno kakšne druge težave, morda s prebavili, alergijami, intolerancami na določeno vrsto hrane...

Si pa tudi obrnil trditev glede zdravnika in krvnih testov. Ne greš k zdravniku zato, da ti bo povedal, a moraš jemat dodatke. K zdravniku greš s težavami in potem ko izključi vrsto bolj verjetnih vzrokov za tvoje težave, ti svetuje spremembo prehranjevalnih navad, v vmesnem času pa uživanje tablet z vitamini in minerali.


Ti imas ocitno bolj slabo razumevanje problematike pomankanja mikrohranil v splosni populaciji.
GLede nato, da razen blebetanja, nisi ponudil z nobenim argumentom, bom raje verjel CDC oceni, da je v ameriski splosni populaciji do cca. 10% ljudi trpi za pomankanjem nekaterih vitaminov,...
To je skoraj 1 od 10 ljudi. Razen, ce mislis, da tocno teh cca. 10% goji pomankanje vseh moznih mineralov in vitaminov, lahko sklepamo, da je delez ljudi, ki trpijo pomankanje katerega izmed vitaminov in mineralov se vecji.

Prav tako izkrivljas moje besede in to zelo ocitno. Jaz sem samo napisal, da imas osebnega zdravnika, ki na podlagi pregleda in morebitnih krvnih testov se odloci o potrebnosti vitaminov ali mineralo. Ti si tisti, ki je namigoval, da je to nemogoce v takem primeru, kar je bedarija.

tikitoki ::

Citiran Imagodei
"Vse te zadeve so pri sicer zdravih, fit mladih ljudeh, ki se kolikor toliko raznoliko prehranjujejo (uživajo tudi dovolj sadja in zelenjave) popolnoma odveč in dejansko nateg."

Za zacetek je neuno pricakovati, da je uracnotezena prehrana samoumevna.

Pa tudi drugace je neumnost, ker imas se pol ducata razlogov zakaj to lahko ne drzi, glede nato, da nisi njegov osebni zdravnik, ne ves o njegovi prehrani ali zdravstvenem stanju nic, je to res super napotek. Tocno na ravni new age bedarij.

Seveda pa sem jaz v zmoti, ker trdim, da imas osebnega zravnika in krvne teste.

jype ::

Magic1 je izjavil:

V morsi soli je bolj malo joda. V bistvu ga je povsod premalo, zato pa so sprejel sklep v prejšnjem stoletju in dodajajo jod v sol, katero pač večino ljudi uporablja.
Na nori algah za suši pa piše na ovitku, da ne smeš več kot ene šnite na teden pojest, ker je not preveč joda.

imagodei ::

tikitoki je izjavil:

Ti imas ocitno bolj slabo razumevanje problematike pomankanja mikrohranil v splosni populaciji.
GLede nato, da razen blebetanja, nisi ponudil z nobenim argumentom, bom raje verjel CDC oceni, da je v ameriski splosni populaciji do cca. 10% ljudi trpi za pomankanjem nekaterih vitaminov,...

Eden od naju ima zagotovo slabo razumevanje problematike in to zagotovo nisem jaz. Za primerjavo daš ZDA, kjer imajo ogromno prihodkovno razliko med bogatimi in revnimi in se znaten del populacije prehranjuje s šitom od hrane, znaten del populacije je morbidno debel, kakovost hrane je na čisto drugem nivoju kot v EU in sploh v Sloveniji...

Jaz ne trdim, da je pomanjkanje mikrohranil izmišljen problem. Trdim pa, da je prenapihnjen (od prehranskih dodatkov in analize jedilnikov živi cel armada ljudi!) in da se v 9 od 10 primerov da rešit z normalno prehrano. Sploh na naših tleh. Nikdar v zgodovini še niso bile naše trgovine tako dobro založene z raznoliko zelenjavo, sadjem, mlečnimi izdelki, žitaricami, mesom - ja, tudi z ribami. Nikdar v zgodovini še nismo imeli prilike tako zdravo jesti, pa vendar vpijemo, kako zanič je danes hrana. Naše babice se niso ukvarjale z mikrohranili, so pa takrat jedli raznoliko. Danes veliko ljudi jé hrano, ki se jo hitro in enostavno pripravi: testenine na 1001 način, čevape in pleskavice iz Hoferja, juhe iz vrečke, pire krompir iz vrečke, zmrznjen pomfri iz vrečke... Verjamem, da komu potem začne primanjkovat mikrohranil. Rešitev pa ni v tabletki ampak v spremembi življenjskega sloga.

tikitoki je izjavil:

Prav tako izkrivljas moje besede in to zelo ocitno. Jaz sem samo napisal, da imas osebnega zdravnika, ki na podlagi pregleda in morebitnih krvnih testov se odloci o potrebnosti vitaminov ali mineralo. Ti si tisti, ki je namigoval, da je to nemogoce v takem primeru, kar je bedarija.

Nič nisem tega namigoval. Podtikaš. Bedarija je, da takoj, ko nekdo začne jamrat o slabem počutju, začneš predpisovat folno kislino, B12 in železo. Zdravnik bo človeka pregledal, ga poslal na testiranja; če je človeški, bo nemara upošteval tudi željo po pregledu krvi za nivoje vitaminov in mineralov... Ampak ugotovit, zakaj se človek slabo počuti je hitro lahko stvar kopice testov. Ampak, ker je nekdo prebral 2 knjigi o nutricionistiki in še kakšno o mikrohranilih, je zdaj kar naenkrat najbolj pameten.
- Hoc est qui sumus -

IL_DIAVOLO ::

Nimata delovnih navad.

Magic1 ::

jype je izjavil:

Magic1 je izjavil:

V morsi soli je bolj malo joda. V bistvu ga je povsod premalo, zato pa so sprejel sklep v prejšnjem stoletju in dodajajo jod v sol, katero pač večino ljudi uporablja.
Na nori algah za suši pa piše na ovitku, da ne smeš več kot ene šnite na teden pojest, ker je not preveč joda.

Izjeme potrjujejo pravilo. 99.9% ljudi pri nas ne je zadosti nori alg, da bi dobili zadosti joda. Sol je pa 99.9%.
Magic

SmeskoSnezak ::

Dejansko sva oba s kolegom "podhranjena", ce sma dans skalkulirala da mogoce premalo kalorij zauzijema dnevno, za vse aktivnosti... ceprav poskusava jesti karseda veliko sadja, testenin in riza, krompirja... se posebej, ker bi rada hkrati pridobivala misicno maso in ne kil (mascobe) :)) :)) Imava podobno postavo... sva mal pod 180cm, 65kg nekje. Ce so izracuni pravilni, nama manjka skorajda 10kg do optimalne teze.
@ Pusti soncu v srce... @

Zgodovina sprememb…

Magic1 ::

Potem pa bo treba na masi delat. Samo to še vedno pomeni, da bo potreba več počivat!
Magic

Unknown_001 ::

Magic1 je izjavil:

Potem pa bo treba na masi delat. Samo to še vedno pomeni, da bo potreba več počivat!


Meh. Tekel bo vseeno lahko.
Wie nennt man einen Moderator mit der Hälfte des Gehirnis ?

Begabt

IL_DIAVOLO ::

Taki pubec pa utrujen daj ne ga biksat no.

maco-maco ::

Če ne gre drugače, pojej več stročnic. Mogoče Mucuna Pruriens.

Drugače pa sardele, te vedno pridejo prav, ne glede na temo.
Kaj?

Magic1 ::

Unknown_001 je izjavil:

Magic1 je izjavil:

Potem pa bo treba na masi delat. Samo to še vedno pomeni, da bo potreba več počivat!


Meh. Tekel bo vseeno lahko.

To pa žal ne gre skupaj. Pridobivanje na masi in kardio se izključujeta. Edino če se greš kakšen Phelps lifestyle. Ješ, treniraš, ješ, spiš,.... Samo v tem primeru spiš 10+ ur na dan in ne delaš nič drugega.
Ko bo pridobil 10kg, bo lahko začel delat malo mešano za vzdrževanje.
Magic

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Magic1 ()

nekikr ::

To seveda ni res. Istočasno resda ne moreš biti vrhunski bodybuilder in maratonec, amatersko se pa z največjo lahkoto ukvarjaš s fitnesom in zraven še tečeš in imaš rezultate na obeh področjih.

Torej veliko premalo spiš in veliko premalo ješ? Zakaj točno si prišel po nasvet? :) Čudežnih jagodk ni, kaj je treba narediti si pa že sam ugotovil.

Unknown_001 ::

Magic1 je izjavil:

Unknown_001 je izjavil:

Magic1 je izjavil:

Potem pa bo treba na masi delat. Samo to še vedno pomeni, da bo potreba več počivat!


Meh. Tekel bo vseeno lahko.

To pa žal ne gre skupaj. Pridobivanje na masi in kardio se izključujeta. Edino če se greš kakšen Phelps lifestyle. Ješ, treniraš, ješ, spiš,.... Samo v tem primeru spiš 10+ ur na dan in ne delaš nič drugega.
Ko bo pridobil 10kg, bo lahko začel delat malo mešano za vzdrževanje.



Mislim da za prvih 10 kil (noob gainz) ni težav tudi če si total brez organizacije.

nekikr je izjavil:

To seveda ni res. Istočasno resda ne moreš biti vrhunski bodybuilder in maratonec, amatersko se pa z največjo lahkoto ukvarjaš s fitnesom in zraven še tečeš in imaš rezultate na obeh področjih.

Torej veliko premalo spiš in veliko premalo ješ? Zakaj točno si prišel po nasvet? :) Čudežnih jagodk ni, kaj je treba narediti si pa že sam ugotovil.


Jaz ne razumem zakaj bi kdo sploh hotel biti bodybuilder. Tekom zgodovine je bila dokazano vedno najbolj estetsko ustrezna krepka atletska postava. Ne pa da greš v ekstreme dimenzij.
Wie nennt man einen Moderator mit der Hälfte des Gehirnis ?

Begabt

Zgodovina sprememb…

nekikr ::

Jaz pa ne razumem, zakja bi kdo prostovoljno jedel vampe. Kako je ta svet zanimivo čuden, ane? :)

Unknown_001 ::

nekikr je izjavil:

Jaz pa ne razumem, zakja bi kdo prostovoljno jedel vampe. Kako je ta svet zanimivo čuden, ane? :)


Amm ker so dobri? In ker je drobovina zdrava?
Wie nennt man einen Moderator mit der Hälfte des Gehirnis ?

Begabt

nekikr ::

Kakšni mladenki je pa všeč s steroidi napumpan moški. Kakšne snežinke smo, ane! :)

Unknown_001 ::

nekikr je izjavil:

Kakšni mladenki je pa všeč s steroidi napumpan moški. Kakšne snežinke smo, ane! :)


Ne da bi bil rad žaljiv a več komplimentov boš dobil z moške kot ženske strani. Res je svet zanimiv. Fail je da boš treniral ker bi rad pritegnil pozornost pri ženskah. Navadno ljudje s takim ciljem pretirano pridobijo na samozavesti in postanejo narcisi.
Wie nennt man einen Moderator mit der Hälfte des Gehirnis ?

Begabt

nekikr ::

Ne vem zakaj OP trenira samo na fitnesu. Morda mu je pa všeč, če dobi več moških komplimentov, vsekakor to ni najina stvar.

SmeskoSnezak ::

Mater, ste bralno nepismeni... dva krat na teden fitnes, ostalo se sporta, sicer pa dela razna opravila vsepovsod okol po ozemlju, kmetiji, gozdu, itd.
@ Pusti soncu v srce... @

nekikr ::

Ja, zašli smo. Ampak svoj problem si rešil sam. Pri 180cm in 65 kilogramih ter 6 ur dnevnega spanca in aktivnem življenskem slogu seveda nimaš dovolj energije za karkoli. Malo več bo treba pojesti in dve uri dlje spati. Case closed :)

Unknown_001 ::

SmeskoSnezak je izjavil:

Mater, ste bralno nepismeni... dva krat na teden fitnes, ostalo se sporta, sicer pa dela razna opravila vsepovsod okol po ozemlju, kmetiji, gozdu, itd.


Pubec, mirno kri :)

Saj vem da si mlad in se moraš malo dokazat . Do rešitve problema smo prišli. Stvar je taka kot ti je @nekkir napisal. Več spat in več papcat. :)
Wie nennt man einen Moderator mit der Hälfte des Gehirnis ?

Begabt

SmeskoSnezak ::

Saj, ce kdo zeli, lahko pomaga pa preveri matematiko.
@ Pusti soncu v srce... @

Kovač 72-45 ::

Pred kakim letom dni sem začel uporabljati prehranska dopolnila (kapsule) iz konoplje ter dodanimi vitamini in minerali in pa matični mleček. Od takrat imam več energije pa še prebava se mi je umirila ker sem imel prej težave s prebavo hrane. Včasih tudi slaba prebava vpliva na utrujenost.
1
2
»

Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Zasvojenost z energijskimi pijačami in drugimi sladkanimi pijačami

Oddelek: Loža		223040 (2099) Horas
»

Kakšna je vaša "obramba" proti gripi in prehladu? (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža		10615403 (13044) IL_DIAVOLO
»

Prehranska dopolnila (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža		11928300 (24704) kakob
»

Kaj lahko pojem? (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža		14438755 (33200) johan05
»

zaspanost, neenergičnost...kava itd.. (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža		7416475 (11563) siddharta42

Več podobnih tem