Forum » Problemi človeštva » Sladkor je strup?
Sladkor je strup?
harvey ::
Jao, komplicirate mnogo preveč. Če bi se ljudje grobo držali zdravstvenih smernic, bi bilo čist zadost. Samo se pač ne. Debel in nezdrav ne postaneš, če poješ 25% sladkorja več dnevno od priporočljivga. Problem je ker veliko ljudi poje/popije dnevno 200-1000% priporočljivega sladkorja.
Bilanca je problem, če bi gledal samo na aktivnost/gibanje, bi moral iti do Lune in nazaj. Ključna je kombinacija med vnosom in aktivnostjo. Že samo vzdrževanje TT je problematično in tako ljudje pridobivajo na leto po 2-3 kg in v petih letih to hitro brez problema nanese na 15-20kg. Pa ni potreben nič kaj pretiran vnos.
Ar scáth a chéile a mhaireann na daoine.
------
------
dope1337 ::
NikolormousB je izjavil:
pa zvečer pojesti nekaj piškotov (se pravi pol škatle).
In tukaj pride do izraza nezavedanje o maščobah. Domačica piškoti vsebujejo bistveno več kalorij iz maščobe kot iz sladkorja.
In potem ljudje odprejo vrečko čipsa in po slotechu jamrajo kako krompir redi.
Pri kosilu tudi nihče ne odmeri pravilnega odmerka špagetov ali krompirja.
Špagetov ali krompirja praktično ne moreš pojesti toliko, da bi se zredil. Fizično ne gre.
Sladkoje lahko primerjamo z vitamini. Oboji so koristni v zmernih kolicinah ter oboji skodijo ob prekomenem uzivanju.
Saj s kokainom ni nič drugače.
Sej vem, da je pozn odgovor ...
Sam kokain, je veliko bolj problematicen. Zakaj? Ker je (pri nas) svinjsko drag.
"Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree
it will live its whole life believing that it is stupid."
-Albert Einstein
it will live its whole life believing that it is stupid."
-Albert Einstein
FiReFTW ::
Sladkor ni strup.
Strup so ljudje ki širijo laži za zaslužek.
Tako kot so maščobe bile strup desetletja.
Tako kot so jajce bile strup desetletja.
Tako kot je trenutno sladkor strup zadnjih 10 let.
To je posledica ljudi ki širijo laži da bi zaslužili na stvareh ki so nasprotje tega ali pomagajo proti temu "strupu".
Ce je tvoja celotna dieta polna hranilnih snovi in zelenjave in dobis dovolj mineralov, vitaminov, omega 3 itd... potem je sladkor popolnoma neskodljiv za telo, in je dejansko vir energije.
Problem je ce pojes prevelike kolicine sladkorja in premale kolicine hranilnih snovi, ampak ta problem ni zarad sladkorja direktno ampak ker sladkor (ce govorimo o preprostem sladkorju) nima mineralov in vitaminov torej ce pojemo prevec in premalo hranilne hrane ne bomo dali telesu dovol hranil ki jih potrebuje kar bo cez cas negativno vplivalo na telo.
Nobenih dejanskih trdnih znanstvenih dokazov ni nikjer da sladkor aktivno skodi telesu, in le kako bi, saj telo potrebuje sladkor za energijo in mnoge telesne procese.
Strup so ljudje ki širijo laži za zaslužek.
Tako kot so maščobe bile strup desetletja.
Tako kot so jajce bile strup desetletja.
Tako kot je trenutno sladkor strup zadnjih 10 let.
To je posledica ljudi ki širijo laži da bi zaslužili na stvareh ki so nasprotje tega ali pomagajo proti temu "strupu".
Ce je tvoja celotna dieta polna hranilnih snovi in zelenjave in dobis dovolj mineralov, vitaminov, omega 3 itd... potem je sladkor popolnoma neskodljiv za telo, in je dejansko vir energije.
Problem je ce pojes prevelike kolicine sladkorja in premale kolicine hranilnih snovi, ampak ta problem ni zarad sladkorja direktno ampak ker sladkor (ce govorimo o preprostem sladkorju) nima mineralov in vitaminov torej ce pojemo prevec in premalo hranilne hrane ne bomo dali telesu dovol hranil ki jih potrebuje kar bo cez cas negativno vplivalo na telo.
Nobenih dejanskih trdnih znanstvenih dokazov ni nikjer da sladkor aktivno skodi telesu, in le kako bi, saj telo potrebuje sladkor za energijo in mnoge telesne procese.
harvey ::
Sladkor ni strup
Strup je mišljeno v širšem pomenu kot škodljivo in na to temo je bilo publiciranih ogromno znanstvenih člankov predvsem kot antipod maščobam, ki so jih pribijali na križ kot nekaj najbolj problematičnega. Izkazalo se je, da je tovrstne raziskave in publiciranje v izdatni meri financiral in podpiral "sladkorni kozorcij".
Ar scáth a chéile a mhaireann na daoine.
------
------
facepalm ::
Zanimivo, da se ob prekomerni uporabi sladkorja, ta smatra kot strup, ceprav ga telo zna dolgo casa dobro "obvladovat".
Ni pa govora o raznih vitaminih (npr A, D), kjer bi visoka vsakodnevna prekoracitev vodila do dejanske zastrupitve in to v bistveno krajsem casu, kot vodi sladkor do npr diabetesa.
Anpak ja. Problem ni v posamezniku, ki se odloci konzumirat tone sladkorja, ampak v sladkorju samem, ker nam da veliko prevec energije, za sedet na kavcu.
Ni pa govora o raznih vitaminih (npr A, D), kjer bi visoka vsakodnevna prekoracitev vodila do dejanske zastrupitve in to v bistveno krajsem casu, kot vodi sladkor do npr diabetesa.
Anpak ja. Problem ni v posamezniku, ki se odloci konzumirat tone sladkorja, ampak v sladkorju samem, ker nam da veliko prevec energije, za sedet na kavcu.
Zgodovina sprememb…
- spremenil: facepalm ()
facepalm ::
Ravno tako se dela iz sladkorjev baubau, ne verjamem pa, da poznam koga, ki jih nebi konzumiral vsaj nekaj 10g dnevno.
facepalm ::
Torej ne jes sadja, ne pijes kupljenega mleka, ne kupujes predelanih jedi, kruha itd..?
Jaz verjamem, da jih pojem cca 50g do 100g dnevno. Ce si kdaj privoscim kaj sladkega, pa se vsaj dvojno. se pa tudi potrudim to porabit.
Sem imel obdobje (med 19 in 25 letom), ko sem pojedel toliko sladkega, da bi mi sedaj delalo slabo. Je pa to bilo obdobje ko sem skoraj vsakodnevno sportal/delal/zural.
Jaz verjamem, da jih pojem cca 50g do 100g dnevno. Ce si kdaj privoscim kaj sladkega, pa se vsaj dvojno. se pa tudi potrudim to porabit.
Sem imel obdobje (med 19 in 25 letom), ko sem pojedel toliko sladkega, da bi mi sedaj delalo slabo. Je pa to bilo obdobje ko sem skoraj vsakodnevno sportal/delal/zural.
Zgodovina sprememb…
- spremenil: facepalm ()
NikolormousB ::
Izkazalo se je, da je tovrstne raziskave in publiciranje v izdatni meri financiral in podpiral "sladkorni kozorcij".
LOL. Zamešal si.
Večina raziskav, ki opravičujejo ogromno porabo (škodljivih) maščob so financiranje s strani mesno predelovalne industrije.
Lej:
https://www.statista.com/statistics/502...
http://beta.naturalproductsinsider.com/...
kingsix ::
"bulletproof" kava je pri meni bila že v uporabi pred cca 9-10 leti, ampak redko..to je le bs Aspreya, da folku proda svojo "posebno" kavo. Anyways.
Da, jem meso, ribe, zelenjavo, jajce...skratka polno celo hrano. Tu pa tam tudi kaj sadja ali pa kaj, ampak načeloma res bolj malo.
Dokaz prosim.
Drugače pa food business 101.. če hočeš povečat profit margin narediš naslednje:
- ponudiš vegansko hrano
- baby food
- sladkarije
Tu so največji profit margini...pri mesu so zelo mali. Tudi nekaj pove.
Da, jem meso, ribe, zelenjavo, jajce...skratka polno celo hrano. Tu pa tam tudi kaj sadja ali pa kaj, ampak načeloma res bolj malo.
NikolormousB je izjavil:
Izkazalo se je, da je tovrstne raziskave in publiciranje v izdatni meri financiral in podpiral "sladkorni kozorcij".
LOL. Zamešal si.
Večina raziskav, ki opravičujejo ogromno porabo (škodljivih) maščob so financiranje s strani mesno predelovalne industrije.
Dokaz prosim.
Drugače pa food business 101.. če hočeš povečat profit margin narediš naslednje:
- ponudiš vegansko hrano
- baby food
- sladkarije
Tu so največji profit margini...pri mesu so zelo mali. Tudi nekaj pove.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: kingsix ()
harvey ::
NikolormousB je izjavil:
Izkazalo se je, da je tovrstne raziskave in publiciranje v izdatni meri financiral in podpiral "sladkorni kozorcij".
LOL. Zamešal si.
Večina raziskav, ki opravičujejo ogromno porabo (škodljivih) maščob so financiranje s strani mesno predelovalne industrije.
Lej:
https://www.statista.com/statistics/502...
http://beta.naturalproductsinsider.com/...
Jasno je, da vsak svojo malho hvali. Tale konkreten primer je bil objavljen lani in gre za manipulacijo raziskave iz 60 let.
In a study to be published Nov. 21, 2017 in PLOS Biology, the authors said their analysis of internal documents bolsters evidence that the sugar industry has manipulated science in order to protect commercial interests, and to influence regulations and public opinion
Lej
https://www.ucsf.edu/news/2017/11/40911...
Ar scáth a chéile a mhaireann na daoine.
------
------
NikolormousB ::
Dokaz prosim.
Članek z nekaj linki.
https://www.theguardian.com/lifeandstyl...
New York University nutrition professor Marion Nestle began informally tracking studies funded by food and beverage companies, as well as trade groups, in 2015. Her research uncovered 168 such studies in that year alone, and of those, 156 showed biased results that favored the sponsor's interests, she told the Guardian.
Other research has come to similar conclusions. A 2007 review of 206 studies that looked at the health benefits of milk, soda and fruit juices found that those sponsored entirely by a food or beverage company were four to eight times more likely to show positive health effects from consuming those products.
Vidim, da spet ne razumeš.
Česa ne razumem? Ti si napisal "Drugače pa food business 101.. če hočeš povečat profit margin narediš naslednje:
- ponudiš vegansko hrano"
Mi razložiš kako točno s krompirjem, fižolom in bananami povečaš profit?
A hočeš rečt, da to ni veganska hrana?
kingsix ::
Tako, da prodajaš malico za 7EUR. Enemu prodaš banano in krompir za to ceno, drugemu pa pšičančji zrezek, zraven katere je tudi krompir.
Razumeš?
Splošno restavracije zaslužijo veliko več na prodaji veganskih menijev. Imam v sorodstvu dva lastnika restavracij in sta vesela ko pridejo vegani.
Tudi v trgovini, so izdelki označeni "vegan" dražji. Govorim o food business.. torej podjetjih/storitvah ki imajo takšno ali drgačno vegansko ponudbo. Ti pa bluziš.
Razumeš?
Splošno restavracije zaslužijo veliko več na prodaji veganskih menijev. Imam v sorodstvu dva lastnika restavracij in sta vesela ko pridejo vegani.
Tudi v trgovini, so izdelki označeni "vegan" dražji. Govorim o food business.. torej podjetjih/storitvah ki imajo takšno ali drgačno vegansko ponudbo. Ti pa bluziš.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: kingsix ()
NikolormousB ::
Jaz še nisem videl banane in krompirja za 7€ na meniju, ampak ok. V restavracijah še nekako razumem point, čeprav smo govorili o industriji (vsaj iz konteksta je bilo sklepati, glede na to, da si v istem seznamu omenjal tudi baby food in sladkarije).
Saj ti ni treba kupovati izdelkov označenih z "vegan". Kila riža nima oznake "vegan" pa je eno najcenejših živil glede na hranilno vrednost.
Zgodb o kakšnih rižarskih lobijih pa tudi še nisem slišal.
Tudi v trgovini, so izdelki označeni "vegan" dražji. Govorim o food business.. torej podjetjih/storitvah ki imajo takšno ali drgačno vegansko ponudbo. Ti pa bluziš.
Saj ti ni treba kupovati izdelkov označenih z "vegan". Kila riža nima oznake "vegan" pa je eno najcenejših živil glede na hranilno vrednost.
Zgodb o kakšnih rižarskih lobijih pa tudi še nisem slišal.
kingsix ::
NikolormousB je izjavil:
Dokaz prosim.
Članek z nekaj linki.
https://www.theguardian.com/lifeandstyl...
New York University nutrition professor Marion Nestle began informally tracking studies funded by food and beverage companies, as well as trade groups, in 2015. Her research uncovered 168 such studies in that year alone, and of those, 156 showed biased results that favored the sponsor's interests, she told the Guardian.
Other research has come to similar conclusions. A 2007 review of 206 studies that looked at the health benefits of milk, soda and fruit juices found that those sponsored entirely by a food or beverage company were four to eight times more likely to show positive health effects from consuming those products.
Kje pa to dokazuje tvoj post kjer trdiš naslednje..
NikolormousB je izjavil:
Večina raziskav, ki opravičujejo ogromno porabo (škodljivih) maščob so financiranje s strani mesno predelovalne industrije.
NIKJER. Pravzaprav je večino razlag glede vegan-friendly industrij oz. sugar. rofl.
Pa še da pokrepim kar jaz pravim:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/278...
Although industry-sponsored studies were more likely to have conclusions favorable to industry than non-industry-sponsored studies, the difference was not significant.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: kingsix ()
NikolormousB ::
Although industry-sponsored studies were more likely to have conclusions favorable to industry than non-industry-sponsored studies, the difference was not significant.
Ja kaj zdaj? Prej je pa nekdo trdil, da "sladkorni lobiji" potvarjajo raziskave.
tikitoki ::
Aquafriend je izjavil:
Ne ni res. Predelan sladkor ni isto kot fruktoza
Sadni sladkor je dost bolj zdrav kot namizni sladkor. Nima tako velikega vpliva na inzulin.
Kar ni res, tudi fruktoza ni nedolzna. Polovica sladkorja je tko al tko fruktoza.
Odvisno koliko je zraven vlaknin.
Banana ima od OH nekje 50/50 glucose/fructose..Pa splošno so banane, k ijih jemo danes čisto nekaj drugega kot so bile prvotno. Je daleč od izvirnega sadeža.
Vecina sadja, ki ga ti jes, je vsaj tolk razlicnih od izvorbika, kot banane. Zito in karkoli ljudje gojimo dovolj dolgo takisto.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: tikitoki ()
kingsix ::
NikolormousB je izjavil:
Although industry-sponsored studies were more likely to have conclusions favorable to industry than non-industry-sponsored studies, the difference was not significant.
Ja kaj zdaj? Prej je pa nekdo trdil, da "sladkorni lobiji" potvarjajo raziskave.
Glede sladkorja je zadnjih 20 let dokaj konsenz... Oni post se je nanašal na študijo izpred 50 let..ko so bile le-te res bolj redke etc.
jype ::
Glede sladkorja je zadnjih 20 let dokaj konsenz...Prej je bil pa glede maščob 30 let konsenz. Zato je pa v ZDA še vedno vse "fat free".
V resnici je težav več: Vedno več ljudi preživi delovni dan brez fizičnih aktivnosti, visokokalorična hrana je vedno cenejša, vedno lažje prebavljiva in vedno več se je vrže proč.
V takem okolju se zdrav človek ne more zanašat na svoje občutke glede lakote, zaužito hrano je treba dejansko pravilno odmeriti.
kingsix ::
To sem že pred časom rekel:
Nekako je treba omejit te kratke vožnje z avtom. Peljejo se 500m v trgovino po snickers..Folk mora začet hodit/kolesarit.
S tem omiliš onesnaževanje in zmanjšaš stroške zdravljenja debeluharjev. Sicer ok..zdaj zaradi hoje kaj bistveno ljudje ne bodo shujšali, nekaj pa bo že pomagalo. Če ne drugega kot vzor otrokom.
Samo kako to dosežt? na hitro..
- podražit bencin v mestih (navadno to zdaj delajo na AC). Tam 3€ liter.. Ampak ok..to je nek ukrep ampak dvomim, da bi se kaj omejilo.
- izposoja koles povsod v mestih (ala bicikelj)
- drage parkirnine pred trgovskimi centri/trgovinami... Če imaš nakup npr nad 20€ potem imaš parking zastonj, drugače 5€ ura.
- zmanjšanje davka na plačo glede na prevožene KM... Torej itak bodo avti slej ko prej imeli nek tracking. Če boš v tem primeru imel zelo malo mestne vožnje skozi leto, dobiš vrnjene nekaj dohodnine
Kaj še..
Nekako je treba omejit te kratke vožnje z avtom. Peljejo se 500m v trgovino po snickers..Folk mora začet hodit/kolesarit.
S tem omiliš onesnaževanje in zmanjšaš stroške zdravljenja debeluharjev. Sicer ok..zdaj zaradi hoje kaj bistveno ljudje ne bodo shujšali, nekaj pa bo že pomagalo. Če ne drugega kot vzor otrokom.
Samo kako to dosežt? na hitro..
- podražit bencin v mestih (navadno to zdaj delajo na AC). Tam 3€ liter.. Ampak ok..to je nek ukrep ampak dvomim, da bi se kaj omejilo.
- izposoja koles povsod v mestih (ala bicikelj)
- drage parkirnine pred trgovskimi centri/trgovinami... Če imaš nakup npr nad 20€ potem imaš parking zastonj, drugače 5€ ura.
- zmanjšanje davka na plačo glede na prevožene KM... Torej itak bodo avti slej ko prej imeli nek tracking. Če boš v tem primeru imel zelo malo mestne vožnje skozi leto, dobiš vrnjene nekaj dohodnine
Kaj še..
nekikr ::
A ni bolj enostavno, da enostavno plačaš določeno premijo pri zdravstvenem zavarovanju, če si predebel/kadiš/piješ/vsak na plezaš po Everestu itd.?
jype ::
Ni: Mariborčani bi potem plačevali višjo premijo kot Ljubljančani, ker popijejo znatno več alkohola, kar jih naredi bistveno bolj rizično skupino.
ramiz?! ::
Glede sladkorja je zadnjih 20 let dokaj konsenz...Prej je bil pa glede maščob 30 let konsenz. Zato je pa v ZDA še vedno vse "fat free".
V resnici je težav več: Vedno več ljudi preživi delovni dan brez fizičnih aktivnosti, visokokalorična hrana je vedno cenejša, vedno lažje prebavljiva in vedno več se je vrže proč.
V takem okolju se zdrav človek ne more zanašat na svoje občutke glede lakote, zaužito hrano je treba dejansko pravilno odmeriti.
Se strinjam s prvim stavkom, z drugim pa ne. V ZDA je trenutno trend predvsem sugar free, kjer so coke sugar free, pepsi sugar free, monster energy drink sugar free, red bull sugar free itd., tud kruh, mleko in vse je sugar free... Med drugim pa je v Sloveniji, ki je v vsemu 10 let zadaj še vedno vse fat free... od jogurtov, do vsega ... sladkorja pa notri minimalno 15g na 100g
Never regret anything, there's always a reason things happen.
Zgodovina sprememb…
- spremenil: ramiz?! ()
nekikr ::
Ni: Mariborčani bi potem plačevali višjo premijo kot Ljubljančani, ker popijejo znatno več alkohola, kar jih naredi bistveno bolj rizično skupino.
Ja, ampak radar lahko uničiš, da lahko naprej divjaš, pa še super je nekaj uničiti, ker si potem cel car menda. Črke v zakonu pa ne moreš "podreti".
kingsix ::
pegasus ::
nekikr ::
V bistvu je to zelo enostavno. BMI je kar v redu. Pravilo namreč ni, da si debel, ko je BMI točen na četrto decimalko. Težko boš namreč najdel primer, kjer je nekdo "suh" z BMI 40. Za kajenje in pitje alkohola pa tudi problem pokazati, ko gre za prekomerno uporabo. Ti se preveč osredotočaš na detajle, ki sploh niso pomembni. Ena cigareta ob kavi na 14 dni ni prav noben problem. Škatla na dan pa je in to se da pokazati.
jype ::
Vsi, ki imajo veliko mišične mase, imajo tudi precej visok BMI. A bi morali plačevati visoko zavarovanje, ali ne?
VaeVictis ::
BMI je relativno slab indeks, ker ne upošteva konstrukcije človeka, ampak se gleda samo težo glede na velikost.
BTW nekdo je omenil, da imajo pečena jajca 1500 kcal.
Fried egg calories
BTW nekdo je omenil, da imajo pečena jajca 1500 kcal.
Fried egg calories
jype ::
BTW nekdo je omenil, da imajo pečena jajca 1500 kcal.Pečena jajca pomeni še olje, slanino in majonezo, tako da je kar prav napisal.
Zgodovina sprememb…
- predlagalo izbris: radmannsdorf ()
Looooooka ::
Ali je sladkor res tihi ubijalec, kot pisejo nekateri znanstveniki s podrocja prehrane?
Sam.opazam da sem s sladkorjem zasvojen odkar sem.nehal kaditi: crna cokolada z lesniki, sladka.kava, nutella, torte, kremsnite...ni konca temu, pa nisem debel, a ob vsaki stresni situaciji posegam po sladkorju, po vsakem obroku obvezno sladka kava ipd.
In imam tezave, mislim da s kislino, zdi se mi da ne ucinkuje dobro name sladkor.
Kaksen dober dokumentarni film ali kaj.podobnega da me odvrne od te razvade? Kaksna studija,knjiga v slovenskem jeziku?
Ne rabis dokumentarca. Poglej danasnje otroke starse in primerjaj s casi, ko je bil sladkor/sladkarija redkost in priboljsek o katerih so ljudje pisali knjige. Ce si zasvojen z okusom po cukru, nimas nekega cudnega fetisa na dvig/padec inzulina in nisi obseden z bio/eko zadevo toplo prilorocam, da sladkor zamenjas z erythritolom. Men se stevia zaradi okusa ne dopade tole mi je pa isto kot sladkor. Ker sem len si narocam s proteini.si(sugar free sugar pakiranje), drugace je pa ze v vsaki stacuni/lekarni.
jype ::
Looooooka ::
A ni bolj enostavno, da enostavno plačaš določeno premijo pri zdravstvenem zavarovanju, če si predebel/kadiš/piješ/vsak na plezaš po Everestu itd.?
To da je nekdo predebel je dokaj težko oceniti. BMI pove malo. Dexa scani so pa dragi.
Da nedko kadi, pije je težko dokazat
Veliko bolj enostavno je, da ukinemo brezplacna zdravila za diabetes in da se folku nad 70 let neha dajat zdravila proti bolecinam, proti nizkemu pritisku, pa potem proti visokemu pritisku, ko jim prvo zdravilo dvigne pritisk pa ne morejo spati...pa potem zdravilo za prebavo, ker jim oboje unici metabolizem pa tko naprej. V najboljsem primeru bi vsi manj placevali. V najslabsem bi mel pa vecje penzije in bi mogoce sprejeli starost kot dejstvo, se mal manj drogirali pa namesto tablet pozrli mal vec sadja in zelenjave. Kdor hoce pozret tri vrece zdravil si bo pa pac placal. Z visjo penzijo bo to mozno. Win win v vsakem primeru.
Invictus ::
Ko se navadiš na zelo malo cukra, nehaš kupovati sladkarije, ker so ti preprosto presladke. In ti je dostikrat po njih tudi slabo.
Na koncu vidiš, da ti ostane za nakup na voljo zelo malo izdelkov...
Na koncu vidiš, da ti ostane za nakup na voljo zelo malo izdelkov...
"Life is hard; it's even harder when you're stupid."
http://goo.gl/2YuS2x
http://goo.gl/2YuS2x
kingsix ::
BTW nekdo je omenil, da imajo pečena jajca 1500 kcal.Pečena jajca pomeni še olje, slanino in majonezo, tako da je kar prav napisal.
Še vedno daleč daleč od 1500kcal. Zelo daleč.
Moj današnji zajtrk: 6 jajc. "na oko" brez olja in vsega..to je te tam 420kcal.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: kingsix ()
jype ::
Še vedno daleč daleč od 1500kcal. Zelo daleč.Ni. Štiri jajca na oko, 20 dek špeha in deci olja je precej več kot 1500 kalorij. Pa rabiš še kruh, da ves ta špeh pol pomažeš s ponve.
Moj današnji zajtrk: 6 jajc. "na oko" brez olja in vsega..to je te tam 420kcal.Če ti ješ k dahavc to ne pomen, da smo vsi taki.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: jype ()
Looooooka ::
toplo prilorocam, da sladkor zamenjas z erythritolom.Al pa če si nehaš vsipat na vse živo? Sej ni treba, da ma vse okus po cukru? Po enem mesecu brez se ti bodo pač japka pa pomaranče zdele blazno sladke, to je pa tudi vse.
Ni res.
Okus po cukru je edinstven. Ni zamenjave. Med nima istega okusa. To gre cez, ko si otrok. Folk pri 30+ je pa navajen. Ce ne zaradi drugega zaradi spominov na otrostvo. Takim je najlazje pomagati tako, da postopoma presaltajo na nekaj, kar je zelo podobno pa potem na jabolka.
Ko bos 15 let gledal okol sebe gledal folk, ki je se vedno debel, ker grejo na ekstremne diete ti bo hitro jasno, da to pac ni za vecino. Malo ljudi je sposobnih prekinit cikel iz danes na jutri. Tako malo, da jih je treba nehat reklamirat kot primere uspesne zgodbe, ker naredijo vec skode kot koristi. Korak za korakom ma vecji success rate. Problem z danasnjo generacijo je pa v tem, da je cukr povsod. Skoraj ne mores dobiti sadnega jogurta brez, da ti neko slovensko teslo not ne strese se 20g cukra. "Da bo otrok z veseljem pojedel sadje".
Groza.
Ce das otroku navadj jogurt pa banano preden mu das pocukrane bedarije obstaja 50% moznost, da mu sploh ne bo vsec in bo ze v startu ostal na japkih in pomarancah.
Folk na cukru je pa tko kot narkoman na igli. Sam, da se tega ne sme omenit, ker so potem vsi uzaljeni.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Looooooka ()
harvey ::
Vsi, ki imajo veliko mišične mase, imajo tudi precej visok BMI. A bi morali plačevati visoko zavarovanje, ali ne?
Ne, ker samo BMI ni ravno najboljši pokazatelj in so resne strokovne debate na to temo. Edina zadeva je, da ga je enostavno in hitro zračunati ter pogledati v tabelo, to pa je tudi vse.
in kot tak ne more biti podlaga za kakšne zavarovalniške reperkusije v smislu tveganj. Ar scáth a chéile a mhaireann na daoine.
------
------
radmannsdorf ::
Looooooka ::
Vsi, ki imajo veliko mišične mase, imajo tudi precej visok BMI. A bi morali plačevati visoko zavarovanje, ali ne?
Ne, ker samo BMI ni ravno najboljši pokazatelj in so resne strokovne debate na to temo. Edina zadeva je, da ga je enostavno in hitro zračunati ter pogledati v tabelo, to pa je tudi vse.
Pokrije 99% primerov. Tisti, ki spadajo pod misicaste bi lahko vpisali ugovor, ki bi se ga pac moralo upostevati. Dejansko bi bilo kar se tice zavarovanja in prebivalstva kot celote bolj fer kot trenutni sistem, kjer vsi delamo zato, da subvencioniramo debeluhe in diabetike(s tem mislim tiste, so zadevo fasali zaradi zivljenskega stila).
radmannsdorf je izjavil:
BTW nekdo je omenil, da imajo pečena jajca 1500 kcal.Pečena jajca pomeni še olje, slanino in majonezo, tako da je kar prav napisal.
Predvidevam da si že odrasel. Nauči se jajca na oko spečt.
1500 kalorij iz teh stvari je se zmeraj bolje kot 1500 kalorij iz torte. #truestory
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Looooooka ()
jype ::
radmannsdorf je izjavil:
Predvidevam da si že odrasel. Nauči se jajca na oko spečt.To s čimer se vi bašete je mogoče dobr za sedenje pred računalnikom.
1500 kalorij iz teh stvari je se zmeraj bolje kot 1500 kalorij iz torte. #truestoryV resnici ni nobene bistvene razlike, razen če je torta popolnoma plastična.
kingsix ::
Še vedno daleč daleč od 1500kcal. Zelo daleč.Ni. Štiri jajca na oko, 20 dek špeha in deci olja je precej več kot 1500 kalorij. Pa rabiš še kruh, da ves ta špeh pol pomažeš s ponve.
Moj današnji zajtrk: 6 jajc. "na oko" brez olja in vsega..to je te tam 420kcal.Če ti ješ k dahavc to ne pomen, da smo vsi taki.
Pa kdo to je..rofl.
Realnost priprave jajc je bistveno bližje mojemu primeru kot tvojemu. Morda kdo doda kako slanino/sir..to je pa tudi vse.
Danes bom prišel na cca 3800 kalorij. Dvomim da je to kot dahavc =)
radmannsdorf je izjavil:
Predvidevam da si že odrasel. Nauči se jajca na oko spečt.To s čimer se vi bašete je mogoče dobr za sedenje pred računalnikom.
1500 kalorij iz teh stvari je se zmeraj bolje kot 1500 kalorij iz torte. #truestoryV resnici ni nobene bistvene razlike, razen če je torta popolnoma plastična.
Seveda je razlika. Pri torti imaš veliko OH, ki dvignejo krvni sladkor...če potem sediš na riti je to slabše . Pa ko sladkor pade si še lačen spet. Je razlika.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: kingsix ()
nekikr ::
Vsi, ki imajo veliko mišične mase, imajo tudi precej visok BMI. A bi morali plačevati visoko zavarovanje, ali ne?
Lahko, ja. Če visiš vsak dan an fitnesu pač prideš v tisto skupino ljudi, ki imajo večja tveganja. Vem, da je svet tule gor povsem črno bel, torej obstaja samo absolutno zdravo življenje in pa 500% davek na vse. Ampak, če bi pa recimo izstopili iz tega, se da pa vse lepo rešiti. BMI 25? V mejah normale, ne bomo pikolovski. BMI 30? Prekomerna teža, ampak nisi zamaščen prašič, torej +20%. BMI 40? Zamaščen prašič si. +100%. Si slučajno eden na 10.000 takih, ki ima samo mišiče in nisi zamaščen prašič? Pa poglejva.
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | Davek na sladko, ste kaj veseli?! (strani: 1 2 3 4 5 6 )Oddelek: Loža | 42062 (35329) | Raptor F16 |
| » | dodatki v prehrani (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 13397 (12025) | tikitoki |
| » | Sladkor (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 28081 (24066) | FiReFTW |
| » | Preveč sladkorja v sadnih jogurtih? (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 14461 (12415) | loveJDM |
| ⊘ | Nelogično navajanje vsebnosti sladkorja (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 32582 (30241) | dzinks63 |