Nelogično navajanje vsebnosti sladkorja

Janac je 30. jun 2014 ob 19:48 izjavil:

...:TOMI:... je 30. jun 2014 ob 19:35 izjavil:

Tudi z miganjem ne rešiš nič, če ne spremeniš prehrane in izločiš sladkor ter ostalo nesnago.

Zajtrk ovseni kosmiči+tekoči jogurt, kosilo piščanec, večerja piščanec(vedno zraven solata) + cardio

kaj se zgodi s telesom?

če boš vsak dan enako, pač ne bo kul ..

Raznolika in uravnotežena prehrana v normalnih količinah (vnos OH, beljakovin in tadobrih maščob iz čimveč različnih virov, sveža zelenjava), brez pretiranih količin sladkarij in gaziranih pijač pa redno gibanje (vsaj 3x na teden po 2-3 ure na 70 - 100 % zmogljivosti) pa si vedno ready za vse.

To ni to. Premalo raznoliko ješ.

Jej več različnih stvari, več vrst zelenjave, mesa, maščob... Vsi OH tudi niso v redu, v tvojem primeru ovseni kosmični. Dobro bi bilo, da jih izločiš. Pa jogurt tudi ni ravno v redu.

Treba je jesti zdravo, to, kar ti navajaš kot zdravo, ne drži v celoti.

Očitno se je tema izpela, o zdravi prehrani lahko nadaljujete v drugi temi: Kaj jeste?/kuhate doma?