» »

Nelogično navajanje vsebnosti sladkorja

Nelogično navajanje vsebnosti sladkorja

strani: 1 2 3 »

nodrim ::

Janac je izjavil:

...:TOMI:... je izjavil:

Tudi z miganjem ne rešiš nič, če ne spremeniš prehrane in izločiš sladkor ter ostalo nesnago.


Zajtrk ovseni kosmiči+tekoči jogurt, kosilo piščanec, večerja piščanec(vedno zraven solata) + cardio

kaj se zgodi s telesom?


če boš vsak dan enako, pač ne bo kul ..

Raznolika in uravnotežena prehrana v normalnih količinah (vnos OH, beljakovin in tadobrih maščob iz čimveč različnih virov, sveža zelenjava), brez pretiranih količin sladkarij in gaziranih pijač pa redno gibanje (vsaj 3x na teden po 2-3 ure na 70 - 100 % zmogljivosti) pa si vedno ready za vse.

Janac ::

Seveda se pije samo vodo. Mogoče tuna namesto piščanca, kaj veliko drugač pa ne.

...:TOMI:... ::

To ni to. Premalo raznoliko ješ.

Jej več različnih stvari, več vrst zelenjave, mesa, maščob... Vsi OH tudi niso v redu, v tvojem primeru ovseni kosmični. Dobro bi bilo, da jih izločiš. Pa jogurt tudi ni ravno v redu.

Treba je jesti zdravo, to, kar ti navajaš kot zdravo, ne drži v celoti.
Tomi

mgermo ::

Zakaj raznoliko? Moraš imeti beljakovine, OH in maščobe. Ostale zadeve so potrebne v tako malih kočininah, da jih itak noter dobiš. Telesu je vseeno če dobi beljakovine iz tune, skute ali mesa.
In zakaj ovseni kosmiči niso uredu?

dzinks63 ::

Očitno se je tema izpela, o zdravi prehrani lahko nadaljujete v drugi temi: Kaj jeste?/kuhate doma?
strani: 1 2 3 »


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Vaje za "six pack" (strani: 1 2 3 412 13 14 15 )

Oddelek: Loža
74986429 (47625) fosil
»

hujšanje (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
1068753 (1118) Aquinas
»

Zdrava dieta (strani: 1 2 3 4 5 6 )

Oddelek: Loža
25724219 (17836) friendbreez
»

Hujšanje (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
568116 (6340) goldenratio
»

V ZDA debelost registrirana kot bolezen (strani: 1 2 3 47 8 9 10 )

Oddelek: Novice / Znanost in tehnologija
49933890 (26466) thramos

Več podobnih tem