Forum » Šport » Pomoč pri fitnesu
Pomoč pri fitnesu
Jiffle ::
Imam 65 Kg in velik 1m75cm in me zanima kaj naj delam da dobim mišice. Zanimajo me vaje,koliko jih je treba naredit ter če rabim uteže in katere?
grex ::
Če te zanima, katere vaje za katero mišico/mišično skupino:
Klikneš na željeno mišico in ti da ven vse vaje, s katerimi jo treniraš: http://exrx.net/Lists/WtMale.html
Ampak boš hitro opazil, da moraš vprašanje drugače sestaviti :)
Klikneš na željeno mišico in ti da ven vse vaje, s katerimi jo treniraš: http://exrx.net/Lists/WtMale.html
Ampak boš hitro opazil, da moraš vprašanje drugače sestaviti :)
Bellzmet ::
Tam ni pomoči...zato je pa treba vsaj mišice poštimat:)
P.S. drgač pa dobr link...
P.S. drgač pa dobr link...
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Bellzmet ()
Bryn ::
_dice7 ::
Pojdi trenirat borilne veščine. Mišice =/= znat se tepst.
Saj če imaš mišice se ti ni treba tepst. Preventiva je precej boljša od kurative. Itak pa razni boksi, baleti in kung fu nimajo veze z đeki čenom zunaj na cesti, ker se skoraj takoj konča na tleh, kjer je fizična moč nepremerljiva prednost.
Magic1 ::
Nekdo, ki obvlada borilne veščine, se ne bo kar tako zlahka pustil na tla. Pa tudi na tleh zna verjetno hitro nekaj zelo neugodno zvit.
Magic
Vredno ogleda ...
Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
---|---|---|---|
Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
» | Mnenja o treningu "Popolna Vadba"?Oddelek: Šport | 10918 (7632) | Invictus |
» | Katero borilno veščino izbrati (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 22741 (18963) | solatko |
⊘ | Potreba po samoobrambi - kateri trening bi mi biu primeren? (strani: 1 2 3 4 5 6 )Oddelek: Loža | 54460 (49162) | bluefish |
» | Profesionalni borec v striptiz klubu brutalno pretepel štiri moške (strani: 1 2 3 4 )Oddelek: Loža | 34231 (28225) | Avenger |
» | Borilne veščineOddelek: Loža | 10711 (9744) | amigo_no1 |