» »

Kako se zrediti

strani: 1 2 »

Yosh ::

einstein :P je izjavil:

ko si omenil majhne obroke, je že več kot očitno, da govoriš o snackih pa o tem.

kakorkoli že, prej bo dobil maso z manj obroki na dan, kot pa s 5 obroki na dan.


Torej vsak majhen obrok je takoj po defaultu snack( A snack is a portion of food often smaller than a regular meal, generally eaten between meals)?

Jaz lahko regular meal pojem v manjših obrokih a potem je to snack? Ja, ne drži, ker ne jem svoje manjše obroke med svojim glavnim( ki je zdaj manjši obrok).



Priporočeno je jesti 5 krat na dan. Za pridobitev mišične mase, moraš povečati vnos beljakovin, sam to ne pomeni da sam beljakovine ješ.
Drugače pa mišice se same zgradijo, ti sam lepo jej, treniraj in se ne ukvarjaj preveč s tem.
Čist tko, to je moj point.
Share with others, your inner joy, goodness and beauty , and dont hurt them.

einstein :P ::

ok, stvar rešena, cool down dude :)
STAY OUT OF MY TERRITORY!


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Izguba telesne teže (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Loža
24720019 (2358) Miha2003
»

Zelo sem suh (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
13713479 (6325) metikameti
»

Kako se zrediti? (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Loža
24732648 (22883) thramos
»

Kako pridobiti maso? (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Loža
23917017 (6194) CleanPower
»

Kako pridobiti na kilaži (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
9616480 (12417) Saladin

Več podobnih tem