Kmalu se začnem potiti

Od enga prepotenca drugemu: Bodi vesel, da se potiš. To pomeni, da imaš dober sistem hlajenja telesa.

Če pa že res iščeš neki , kar bi preprečilo znojenje, pa probaj kristalne deodorante

https://www.dm.si/crystal-dezodorant-v-...

Ampak to ni preveč zdravo.

Premalo zelenjave jes.

CopiumRovte je 16. avg 2022 ob 21:13 izjavil:

Iz izkušenj ti povem, da teli kristali blokirajo pore in je posledično res občutno manj potenja! Ampak, to ni zdravo!

Kar si prilepil, je deodorant. Uporabljam točno takšnega, le da je v obliki razpršila. Deluje proti bakterijam, ki povzročajo neprijetne vonjave. NE zmanjšuje potenja. In NI škodljiv.

Ti govoriš o antiperspirantih.

Jaz imam na ruzak privezano malo brisačko iz mikrovlaken, pa se obraz obrišem. Nato jo zataknem za pas in se suši, če je vroče so mimogrede suhe.

Ganon je 16. avg 2022 ob 21:25 izjavil:

CopiumRovte je 16. avg 2022 ob 21:13 izjavil:

Iz izkušenj ti povem, da teli kristali blokirajo pore in je posledično res občutno manj potenja! Ampak, to ni zdravo!

Kar si prilepil, je deodorant. Uporabljam točno takšnega, le da je v obliki razpršila. Deluje proti bakterijam, ki povzročajo neprijetne vonjave. NE zmanjšuje potenja. In NI škodljiv.

Ti govoriš o antiperspirantih.

Obstaja nek kristal antirespirant. Ne da se mi iskat. ok dr. dermatolog..nj ti bo. antiperspermant.

Pomoje je vse odvisno od telesa prehrane starosti kondicije itd... Pri meni je bilo tako da sem se včasih komaj spotil čez par let ko sem začel živeti nezdravo sem zašvical ko sem videl hrib.

bizgech je 16. avg 2022 ob 20:35 izjavil:

Nič novega zame, me pa vse bolj moti, ker me včasih spravlja v nerodno situacijo. Nekaj primerov:

S prijatelji se odpravimo na kakšno goro. Po 20ih minutah vzpona imajo vsi še suhe lase, jaz pa moker kot bi mi na glavo zlil vedro vode.
Ali pa se opravim kam peš po opravkih, pa ne rabi biti nevemkako vroče. Po pol ure hoje imam mokre lase, majica že ima nekaj flekov znoja.
Včasih mi niti ni treba napora. Recimo, pri temperaturah minulega tedna... samo stojim pri miru in čakam avtobus, pa mi že postane vroče.

Sicer ne morem reči, da sem brez kondicije (lahko premagam vzpon na goro, lahko pešačim po 2 uri skupaj), ampak potiti se začnem pa kar hitro.
Se da kaj narediti, da bi dlje časa zdržal brez potenja oz. se ne potil tako?

Ne sekiraj se. Sorodnik je bil poklicni voznik v LPPju, poleti je pač imel zraven zica s sabo brisačo...

Jaz vseeno mislim da nekaj ni vredu. Delal sem na strehi popil ogromno vode ampak se nisem potil.

Good point. Popuščanje srca je lahko razlog.

Jst tkole švicam, ko mi manjka magnezija in soli. Tut full dolg cajta nisem vedu kva je "narobe". Samo: alkohol, čiki, kava, stres, vročina, trening,... To ti vse na polno spira minerale ven. In ja, ta švicanje je tko k si reku. Refleksno. Za to ker pomanjkanje magnezija full vpliva na živčenje. Rešitev je simple: za začetek probej kak dan samo cedevito pit, al pa še bolš, ISOSTAR. Pa kako mal bolj slano hrano. V dnevu dveh boš normalno švical. Porajtej pa tut obroče od soli na črni majci po treningu. A so al niso? Verjetno niso,....

okol glave trak (sam imam kar hladilni buff, zvit v trak), da ne teče v oči, pa dodatni dve majici v ruzak in jih menjaš po potrebi, pa obesiš mokro na ruzak, da se posuši.

Jaz na hrib hodim okrog 40 minut. Če je temperatura čez nulo, grem v kratki majici. Po 40 minutah je majica za ožeti, lase tudi.
Potem se zgoraj vsedem, enega prižgem in ta čas rahel veter pri 0 ali malo več stopinjah, v kombinaciji s premočeno majico in mokrimi lasmi, poskrbita, da se dokaj hitro shladim na normalno temperaturo. 5 minut takega knajpanja je ravno prav.
Potem se preoblečem, vržem nase windstopper, en pir in se odpravim v dolino. To dnevno prakticiram. Če imam čas.
Edino poleti je jeba, ker pri 30 plus stopinjah ni dovolj hlajenja. Takrat rabim več. Če se sploh ohladim.

Se pa strinjam, da je zoprno. Vsi sveži, jaz pa moker kot miš. V mrazu. Je en dohtar zadnjič prijavil, da je potenje zelo zdravo. Kolega ima problem s premalo potenja in mu priporoča naj nekaj ukrene v zvezi s tem. Se muči kot žival, da bo malo zašvical.

bizgech je 16. avg 2022 ob 20:35 izjavil:

Nič novega zame, me pa vse bolj moti, ker me včasih spravlja v nerodno situacijo. Nekaj primerov:

S prijatelji se odpravimo na kakšno goro. Po 20ih minutah vzpona imajo vsi še suhe lase, jaz pa moker kot bi mi na glavo zlil vedro vode.
Ali pa se opravim kam peš po opravkih, pa ne rabi biti nevemkako vroče. Po pol ure hoje imam mokre lase, majica že ima nekaj flekov znoja.
Včasih mi niti ni treba napora. Recimo, pri temperaturah minulega tedna... samo stojim pri miru in čakam avtobus, pa mi že postane vroče.

Sicer ne morem reči, da sem brez kondicije (lahko premagam vzpon na goro, lahko pešačim po 2 uri skupaj), ampak potiti se začnem pa kar hitro.
Se da kaj narediti, da bi dlje časa zdržal brez potenja oz. se ne potil tako?

Kok kg in BF ?
Prehana sestavljena iz?

Jaz se tudi nenormalno potim. Lahko je naporen šport, ali pa samo lahkotno kolesarjenje po ravnem. Visok, 80kg, nič maščobe, v top 10% po fizični pripravljenosti, jem zdravo.

Pač dan gor trak da ne kaplja v oči, pa majico iz merino volne in je to to.

IL_DIAVOLO je 16. avg 2022 ob 21:09 izjavil:

Premalo zelenjave jes.

lol.

preveč telesne maščobe. bo treba shujšat.

Horas je 17. avg 2022 ob 09:11 izjavil:

IL_DIAVOLO je 16. avg 2022 ob 21:09 izjavil:

Premalo zelenjave jes.

lol. če je že preveč česa potem ogljkovih hidratov.

drugače pa preveč telesne maščobe. bo treba shujšat.

mihi666 je 16. avg 2022 ob 22:53 izjavil:

Jaz vseeno mislim da nekaj ni vredu. Delal sem na strehi popil ogromno vode ampak se nisem potil.

Tebi se je posušilo še preden je ven priteklo

CopiumRovte je 16. avg 2022 ob 21:13 izjavil:

Ganon je 16. avg 2022 ob 21:05 izjavil:

Kako naj bo človek vesel, če je ves moker in se posledično ne počuti dobro? In kako mu bo pri njegovih težavah pomagal deodorant? Ta forum nikoli ne razočara.

https://dermatologija.eu/dermatologija/...

Iz izkušenj ti povem, da teli kristali blokirajo pore in je posledično res občutno manj potenja! Ampak, to ni zdravo!

Povej kaj več. Kolikor vem, študije zaenkrat niso pokazale nekih dejansko dokazanih negativnih učinkov.

Se zmeraj pravim, da bi bilo ok opravit ornk managerski zdravniski in po potrebi obiskat kardiologa. Moja mati je umrla pri 53letu starosti zaradi ishemije srca, se je pravtako potila, dihala na skrge ob vecjem fizicnem naporu vse skupaj pa pripisovala cigaretam, ubistvu je pa pumpa odpovedovala.

hipertija je 17. avg 2022 ob 11:15 izjavil:

rabiš študijo za to kmečko logiko? K večjemu je problem, če se ne!

Kmečka logika je za marsikaj dobra, za vse pa ne.

sdafsda je 17. avg 2022 ob 11:29 izjavil:

Ne same vode pit! To je napaka. S tem še dodatno izpiraš minerale ven. Tisto k folk nabija (sploh kaki wannabe tekači), da sam mal vode pijejo, je neumnost in laž brez primere. Pa povsod po vseh športnih forumih je to,...

Hm, kaj ima pa to z deodorantom/antiperisperantom?

Preveč vode in piva popiješ.

S tem potenjem je pri meni tako: Odkar pomnim, sem se začel potiti prej kot ostali. Še ko sem bil mulec (10 let) in sem se igral s kolegi, sem v glavo zašvical prej kot ostali. Enako je sedaj, ko sem sredi 30ih. Kar se tiče hrane in pijače: prisegam na zelenjavo in vodo, si pa kdaj privoščim tudi kakšen fast food in kakšno sladkano pijačo. Čeprav nisem ravno športen, vsak dan naredim kakšen krog peš ali vsaj s kolesom, nisem ravno brez kondicije. Imam srednjo postavo, 82 kg in 184 cm. Nasplošno sem zdrav, ampak zdravnik bo zmeraj in pri vsakemu nekaj našel... verjetno bi mi rekel, da moram shujšati kakšen kg in se več gibati. Pomoje je potenje odvisno od genetike in nima veze s hrano, pijačo, količino gibanja itd.

Jaz se samo sklonim in en srauf zategnem pa ze svicam.
Jbg ... taki smo

Machete je 18. avg 2022 ob 11:45 izjavil:

Potenje je vredu, slabše je, če se ne bi.
Omiliš ga lahko s tem, da zmanjšaš vnos sladkorja, soli, kofeina in cigaret in z rekreacijo dvigneš telesno pripravljenost. Vse drugo, razni kamni, terapije, mazila itd.. so zguba časa in denarja.

To je nek splošen nasvet, ki pa ne velja za nekoga, ki je v dobri fizični pripravljenosti. Vse drugo (kar si naštel) pa vseeno lahko pomaga pri težavah, ki so povezane s potenjem, kot na primer neprijeten vonj, s katerim se te reči spopadajo.

Machete je 18. avg 2022 ob 11:58 izjavil:

Za vonj pomaga edino tuš. Smrad ne izhaja iz potu in potenje je zdravo.

Itak da ne, je pa povezan s potenjem. In ja, deodoranti pomagajo proti vonju, zakaj pa misliš, da se prodajajo v tolikšnih količinah? Tudi kamen pomaga proti vonju. Morda ne tako dolgo kot drugi deodoranti, ampak pomaga. Nihče pa ne trdi, da ti izdelki vonj preprečijo za vedno, na koncu se pač moraš umiti.

Ali ti predlagaš, da se gre nekdo umivati pod pazduho enkrat na uro, če mu drugi izdelki pomagajo, da se rabi umiti le 1x-2x na dan?

Machete je 18. avg 2022 ob 12:06 izjavil:

Ne. Lahko kupiš tudi edini deodorant, ki dejansko deluje.

Deluje za kaj, da se dejansko ne potiš? No, to pa dejansko ni zdravo.

Machete je 18. avg 2022 ob 12:36 izjavil:

Zelo si zahteven.

Itak, vsake svinjarije pac ne dam nase