Savna namesto kardio

Oprosti, ampak kakšni zimi? Jaz je ne vidim.
Kje si sicer to neumnost pobral?

Machete je 28. jan 2020 ob 10:03 izjavil:

Oprosti, ampak kakšni zimi? Jaz je ne vidim.
Kje si sicer to neumnost pobral?

Je bolj mila zima ampak zaradi poskodbe se zal ne gre enako preznojit na kolesu kot pred tem :/

Vse samo da ni treba telovadit.

Cruz je 28. jan 2020 ob 10:13 izjavil:

Kaj točno misliš pod podoben učinek? Kurjenje kalorij? Seveda. Izboljšanje kardiovaskularnih sistemov? Seveda. OGrevanje in izboljšanje mišic, fleksibilnosti ipd.? Ne.

Prvi dve cez zimo mi je bolj pomembno. Za misice mi je cez zimo bolj vseeno tako da to pride na vrsto cez poletje nekje zunaj v naravi.

Katero vrsto savne pa najbolj priporocate/prakticirate?

S savno ne izgubljas mascobe, izgubljaš samo vodo, ker te savna dehidrira.

Tako da bo treba bit fizično aktiven za izgubo maščob.

Zima? Kakšna zima?

Močno dvomim, da bo eno uro ležanja na toplem imelo enako korist kot uro kolesarjenja. Za zimo ti je lahko alternativa home workout prek kakega videa. Lahko pa probaš tud z igranjem določenih VR igric (s predpostavko, da imaš pc dost dober za to).

Sicer je pa 90% v tem kaj vneseš v telo. Pa srečno.

IL_DIAVOLO je 28. jan 2020 ob 12:04 izjavil:

S savno ne izgubljas mascobe, izgubljaš samo vodo, ker te savna dehidrira.

Tako da bo treba bit fizično aktiven za izgubo maščob.

Sej to je..nimam problemov s prekomerno tezo, da bi moral kurit mascobe..bolj stremim k preciscenju telesa, koze, dihalnih poti. To je poleti na kolesu zadostoval, pozim pa...

Ker so poklicno glupi?