» »

Savna namesto kardio

Savna namesto kardio

kjut ::

Pozdrav, kaksne imate izkusnje ali pol ure klasicne savne naredi prav tako dober-podoben ucinek za zdravje kot eno urno kolesarjenje z klancem? Sprasujem, ker zdaj pozimi iscem podobno alternativo. Hvala
  • spremenil: kjut ()

Machete ::

Oprosti, ampak kakšni zimi? Jaz je ne vidim.
Kje si sicer to neumnost pobral?
LC1000|Asrock-H470PG|i7-10700K|2x16GB|RTX-3080 EAGLE|W10Pro
new Nintendo 2DS & 3DS XL|Galaxy S10+

PreviousUser ::

Po moje ne, ker srca ne obremeniš toliko kot na kolesu.

kjut ::

Machete je izjavil:

Oprosti, ampak kakšni zimi? Jaz je ne vidim.
Kje si sicer to neumnost pobral?


Je bolj mila zima ampak zaradi poskodbe se zal ne gre enako preznojit na kolesu kot pred tem :/

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: kjut ()

Cruz ::

Kaj točno misliš pod podoben učinek? Kurjenje kalorij? Seveda. Izboljšanje kardiovaskularnih sistemov? Seveda. OGrevanje in izboljšanje mišic, fleksibilnosti ipd.? Ne.
One of the most moral acts is to create a space in which life can move forward.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: Cruz ()

Vazelin ::

Vse samo da ni treba telovadit.:D
I got 99 problems but 4 usd XTZ ain't one...

PreviousUser ::

Vazelin je izjavil:

Vse samo da ni treba telovadit.:D


A si vzpostavil rutino pol? :D

kjut ::

Cruz je izjavil:

Kaj točno misliš pod podoben učinek? Kurjenje kalorij? Seveda. Izboljšanje kardiovaskularnih sistemov? Seveda. OGrevanje in izboljšanje mišic, fleksibilnosti ipd.? Ne.


Prvi dve cez zimo mi je bolj pomembno. Za misice mi je cez zimo bolj vseeno tako da to pride na vrsto cez poletje nekje zunaj v naravi.

Katero vrsto savne pa najbolj priporocate/prakticirate?

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: kjut ()

joggi79 ::

Ja seveda. V savni pokuris nekajkrat vec kalorij kot na biciklu... sicer v peci in ne v telesu, ampak verjetno to na koncu nima veze, kajne? Ajd resno... ne savna nima istega, niti podobonega, ucinka kot ena ura kolesa. Ne pri kurjenju kalorij, ne pri izboljsanju kardiovaskularnih sistemov.

IL_DIAVOLO ::

S savno ne izgubljas mascobe, izgubljaš samo vodo, ker te savna dehidrira.

Tako da bo treba bit fizično aktiven za izgubo maščob.

Zgodovina sprememb…

Cruz ::

Ja, imata prav glede kurjenja kalorij.
One of the most moral acts is to create a space in which life can move forward.

Meiniken ::

Zima? Kakšna zima? :D

Močno dvomim, da bo eno uro ležanja na toplem imelo enako korist kot uro kolesarjenja. Za zimo ti je lahko alternativa home workout prek kakega videa. Lahko pa probaš tud z igranjem določenih VR igric (s predpostavko, da imaš pc dost dober za to).

Sicer je pa 90% v tem kaj vneseš v telo. Pa srečno.
Če sistem dopušča, da se ga zlorablja bo ta tudi zlorabljen. Brez izjeme.

Vazelin ::

ja, nikoli ne moreš toliko telovadit, kot lahko poješ :D
kot eni fitneserji par let nazaj. po malo kvihtanja uteži potem direkt na čevape in lepinjo
I got 99 problems but 4 usd XTZ ain't one...

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: Vazelin ()

kjut ::

IL_DIAVOLO je izjavil:

S savno ne izgubljas mascobe, izgubljaš samo vodo, ker te savna dehidrira.

Tako da bo treba bit fizično aktiven za izgubo maščob.


Sej to je..nimam problemov s prekomerno tezo, da bi moral kurit mascobe..bolj stremim k preciscenju telesa, koze, dihalnih poti. To je poleti na kolesu zadostoval, pozim pa...

Horas ::

ka vse ne slišiš tule gor.

kako to da potem bodybuilderji ne hodijo v savne, ampak zadnje tedne pred tekmami furajo cardio? butli.

jype ::

Ker so poklicno glupi?

Zgodovina sprememb…

  • predlagal izbris: Horas ()


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Finska vs infra savna

Oddelek: Loža
3313562 (631) Invictus
»

Kako izgubiti maščobne obloge na trebuhu? (strani: 1 2 3 4 )

Oddelek: Šport
16612412 (7668) WizzardOfOZ
»

Izguba maščobe (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Loža
20213392 (8921) m0LN4r
»

Linea Snela - verjeti?

Oddelek: Loža
365086 (2315) iDare
»

Vaje z utežmi (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
14822809 (19747) Okapi

Več podobnih tem