» »

Chia semena

Chia semena

uporabnik832 ::

V zdravi trgovini sem kupil več vrst kosmičev, laneno seme (ki ga je potrebno pred uživanjem s kosmiči zmleti) in konopljina semena, ki so mi super okusna. Obrok iz navadnih kosmičev naredijo prav okusen in mi ni potrebno dodajati nobenega sladkorja v obliki rozin, črne čokolade ipd.

Ali kdo ve ali je potrebno Chia semena tudi zmiksati kot lanena semena? Jih je potrebno namakati čez noč, ali jih lahko direktno zmešaš z kosmiči in toplo vodo ali mlekom za 15 min. in poješ?

Cruz ::

Jaz sem jih vedno namakal skupaj z ovsenimi kosmiči. Zmiksal jih nisem.
One of the most moral acts is to create a space in which life can move forward.

Zgodovina sprememb…

  • spremenilo: Cruz ()

uporabnik832 ::

Cruz je izjavil:

Jaz sem jih vedno namakal skupaj z ovsenimi kosmiči. Zmiksal jih nisem.


Če jih v vročem mleku ali vodi namakaš 15 min. bo dovolj?

TheKekec ::

Boš videl, če so napihnjena ter z vodo tvorijo kot sluz je dovolj.

uporabnik832 ::

Lanena semena naj bi bilo potrebno mleti pred zaužitjem, če imam prave informacije?
Je Chia semena tudi potrebno mleti?

tikitoki ::

Ce med namakanjme ne popokajo, jih zmelji. Drugace bodo verjetno zgolj sla skozi prebavni trakt neprebavljena.

uporabnik832 ::

tikitoki je izjavil:

Ce med namakanjme ne popokajo, jih zmelji. Drugace bodo verjetno zgolj sla skozi prebavni trakt neprebavljena.


Kaj če bi navedel kako jih namakati? Toplo voda? Krop? Za koliko časa?

tikitoki ::

Se nisem s tem ukvarjal. Verjetno je mrzla voda cist ok, pol pa pustis in vidis kolk casa traja.

Ganon ::

Chia semena so eden največjih možnih nategov. Kupuj desetkrat cenejše ovsene kosmiče.

Cruz ::

uporabnik832 je izjavil:

Cruz je izjavil:

Jaz sem jih vedno namakal skupaj z ovsenimi kosmiči. Zmiksal jih nisem.


Če jih v vročem mleku ali vodi namakaš 15 min. bo dovolj?
Bo, bolj pomembno je, da jih primerno skuhaš. Morajo postati mehke in večje. Kuhajo se dlje časa od ovsenih kosmičev.
One of the most moral acts is to create a space in which life can move forward.

Smurf ::

Ganon je izjavil:

Chia semena so eden največjih možnih nategov. Kupuj desetkrat cenejše ovsene kosmiče.

Bolj offtopic. Ampak letos sem bil v mehiki in jih dobil za okoli 3€/kg :).

paraboŁa ::

Jaz stresem v kozarec dve žlici chia semen, vlijem notri pol deci mleka, pokrijem s folijo za živila in pustim v hladilniku čez noč. Btw chia semena res niso draga, BIO pakiranje v hoferju je cheap in maš za dolgo.

Kurzweil ::

Da ne odpiram novega topica... imam možnost nabavit večje količine bojda povsem bio chia semen... kolikor sem naredil researcha, je težko najti živilo, ki bi bilo tako dobro za zdravje (da ne dolgovezim preveč)... edin ne vem kam ga naj podtaknem, saj večina ljudi to daje v mleko, jogurt, puding in podobno, česar pa jaz skorajda ne uživam... tako da me zanima, kam "podtaknete" chia semena, da se slednja čim manj opazijo... kakšen pa imajo okus, pa še niti ne vem, ampak bojda so bolj kot ne brez nekega pravega okusa.

Torej na kakšen vse način uporabljate chia semena...?

Firebat ::

Jst sm vedno uporabljal chia semena v sadnem ali zelenjavnem smoothiu. Npr jabolko, banana, korenje, cimet, ingver, + chia semena zmiksaš pa spiješ.

JaGuArKa#1 ::

Chia semena so tako drobna, da ne vem, kako bi jih lahko sploh se bolj zmlel.
Vedno jih dodajam v smoothieje, solate, ko delam kuskus s piscancem in zelenjavo, tudi v kaksno rizoto, kosmice, kase, itd. Ce je kaksna jed preredka, stresem notri chio, da jo zgosti, pri okusu se prakticno nic ne pozna, pa tudi koncni produkt ni sluzast. Je pa fajn za prebavo :)
Nic ni treba komplicirat, v par minutah v tekocini se zmehcajo. Pa cela lanena semena ponavadi stresem se zraven chie.

Poskusi za zacetek z minimalno kolicino, okusi so razlicni.

Kurzweil ::

Dejansko mi bo v praksi najbolj uporabno za zgoševanje... dve muhi na en mah... namreč zdravi so, pa še za zgoščevanje se običajno uporablja moka, kar seveda ni najbolj zdravo, sploh pri večini, ker se že tako preveč konzumira ogljikove hidrate. Rade volje bi to namešal v kakšen smoothie in podobno, ampak tega ne konzumiram preveč, vsaj zaenkrat...

Recimo danes delam štefani pečenko, pa študiram, da jih malce namočil, potem pa kar vmešal v maso, torej zraven mesa.

Gagatronix ::

Kurzweil je izjavil:

. imam možnost nabavit večje količine bojda povsem bio chia semen...


Ne pusti se zavajat, izraza "bio" in "eko" pri nas nista regulirana, tako da kdorkoli lahko to rukne na karkoli.

Kurzweil ::

Gagatronix je izjavil:

Kurzweil je izjavil:

. imam možnost nabavit večje količine bojda povsem bio chia semen...


Ne pusti se zavajat, izraza "bio" in "eko" pri nas nista regulirana, tako da kdorkoli lahko to rukne na karkoli.


Tole se povsem strinjam... zato sem tudi dodal "kao"... sem se že večkrat prepričal tudi na lastne oči, kako se je neka bio kmetija, čebelarstvo, živinorejec/mesar kitil z vsemi možnimi nazivi, v resnici, pa je to bila zgolj slaba šala... glede na to, da chia semena prihajajo iz srednje amerike, bi rekel, da še naši dobaviteli niso povsem prepričani, če je bio/eko/whatever...

Rad bi samo includal chia semena v mojo prehrano, ker verjetno ni veliko načinov, da ješ tako zdravo hrano, brez da bi opazil... rad bi samo nekako našel načine, kam vse jo dodati... ker resnično nisem nek fan smoothijev, pudingov in raznih mlečnih stvari... tole zgoščevanje mi že bolj ustreza... bom probal vmešat v mleto meso...

Sicer zadnja leta ogromno konzumiram tudi mandlje, razne oreščke, sezam. sončnična semena... dodal pa bi nekako še lanena semena, konopljina semena, ki so bojda dobrega okusa,...

Gagatronix ::

Chia je trenuten prehrambeni trend, zato idejam o tem kako zdrava je ne bi posvecal prevec pozornosti. Vsakih par let se nekaj novega pojavi. Pred par leti je bil to kodrolistnati ohrovt (ang. kale), se par let prej je bilo spet nekaj drugega.

Ti samo poskrbi, da imas uravnotezeno prehrano.

Ganon ::

Kurzweil je izjavil:

Tole se povsem strinjam... zato sem tudi dodal "kao"... sem se že večkrat prepričal tudi na lastne oči, kako se je neka bio kmetija, čebelarstvo, živinorejec/mesar kitil z vsemi možnimi nazivi, v resnici, pa je to bila zgolj slaba šala...


Babje čenče, če nimaš trdnih dokazov. Direktno poznam človeka, ki prideluje določeno bio sadje in vem, kako stroge in pogoste nadzore imajo.

Kurzweil ::

Ganon je izjavil:

Kurzweil je izjavil:

Tole se povsem strinjam... zato sem tudi dodal "kao"... sem se že večkrat prepričal tudi na lastne oči, kako se je neka bio kmetija, čebelarstvo, živinorejec/mesar kitil z vsemi možnimi nazivi, v resnici, pa je to bila zgolj slaba šala...


Babje čenče, če nimaš trdnih dokazov. Direktno poznam človeka, ki prideluje določeno bio sadje in vem, kako stroge in pogoste nadzore imajo.


Aja, kdo pa strogo in pogosto testira vse kmete, ki so bio/eko?

Jaz lahko samo rečem, da ko vidiš na bio farmi dostavo 20 žakljev umetnega gnoja... ko čuješ kaj vse dajejo živini, od antibiotikov dalje, če ni to dovolj sporno, si lahko samo misliš, kakšen vse magic se uporablja recimo pri izdelavi suhih salam, ti povem, da že sami kmeti uporabljajo od 5-10 dodatkov, od barvil, shitty česna v prahu, za obstojnost, konsistentnost... ko imaš čebelarstvo, ki je direktno ob glavni regionalni cesti,... potem res ne vem, kdo tako zelo resno in strogo testira in preverja to,... bi prej rekel, da so čenče to, kar ti praviš. Predvidevam, da obstajajo random laboratorijski odvzemi/vzorci,... ampak res random, sem popolnoma prepričan, da pri nas ne obstaja tako resen, reden in strog nadzor vsega, kar je eko in bio!!!!!

Sicer pa pustimo to, govora ja o chia semenih... ki so iz srednje amerike, me prav zanima kakšna blazna kontrola poteka v neki average srednjeameriški državi... to je tako kot brand slovensko meso, ki pa mora biti po definiciji samo pakirano v Sloveniji... da ne omenjam bio zelenjave in sadja na tržnici, ki je v resnici 2-razdradna nepreverjena roba iz Italije, Romunije, Makedonijo, Slovaške,... pa saj se to že leta trobi na vseh koncih in krajih, res ne vem, kjer so te prepričali, da imamo mi tako super nadzor nad tem.

Kolega je naročen na tisto publikacijo, ki jo izdaj varstvo potrošnikov, ki pa je zame še edini prejemljiv vir resnice in testiranj, ki jih opravlja nacionalni inštitut za javno zdravje... pa pustimo razne zarote, lobije in ne vem kaj še, če pa njim ne moremo verjeti, potem pa tako nobenemu ne moremo!

Kurzweil je izjavil:

Ganon je izjavil:

Kurzweil je izjavil:

Tole se povsem strinjam... zato sem tudi dodal "kao"... sem se že večkrat prepričal tudi na lastne oči, kako se je neka bio kmetija, čebelarstvo, živinorejec/mesar kitil z vsemi možnimi nazivi, v resnici, pa je to bila zgolj slaba šala...


Babje čenče, če nimaš trdnih dokazov. Direktno poznam človeka, ki prideluje določeno bio sadje in vem, kako stroge in pogoste nadzore imajo.


Aja, kdo pa strogo in pogosto testira vse kmete, ki so bio/eko?

Jaz lahko samo rečem, da ko vidiš na bio farmi dostavo 20 žakljev umetnega gnoja... ko čuješ kaj vse dajejo živini, od antibiotikov dalje, če ni to dovolj sporno, si lahko samo misliš, kakšen vse magic se uporablja recimo pri izdelavi suhih salam, ti povem, da že sami kmeti uporabljajo od 5-10 dodatkov, od barvil, shitty česna v prahu, za obstojnost, konsistentnost... ko imaš čebelarstvo, ki je direktno ob glavni regionalni cesti,... potem res ne vem, kdo tako zelo resno in strogo testira in preverja to,... bi prej rekel, da so čenče to, kar ti praviš. Predvidevam, da obstajajo random laboratorijski odvzemi/vzorci,... ampak res random, sem popolnoma prepričan, da pri nas ne obstaja tako resen, reden in strog nadzor vsega, kar je eko in bio!!!!!

Sicer pa pustimo to, govora ja o chia semenih... ki so iz srednje amerike, me prav zanima kakšna blazna kontrola poteka v neki average srednjeameriški državi... to je tako kot brand slovensko meso, ki pa mora biti po definiciji samo pakirano v Sloveniji... da ne omenjam bio zelenjave in sadja na tržnici, ki je v resnici 2-razdradna nepreverjena roba iz Italije, Romunije, Makedonijo, Slovaške,... pa saj se to že leta trobi na vseh koncih in krajih, res ne vem, kjer so te prepričali, da imamo mi tako super nadzor nad tem.

Kolega je naročen na tisto publikacijo, ki jo izdaj varstvo potrošnikov, ki pa je zame še edini prejemljiv vir resnice in testiranj, ki jih opravlja nacionalni laboratorij... pa pustimo razne zarote, lobije in ne vem kaj še, če pa njim ne moremo verjeti, potem pa tako nobenemu ne moremo!

Zgodovina sprememb…

  • spremenil: Kurzweil ()


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Zdrava prehrana in dodatki (strani: 1 2 3 4 )

Oddelek: Loža
19331188 (7918) mn
»

Fermentirana hrana

Oddelek: Loža
383472 (2235) Master_Yoda
»

Kako ubiti holesterol (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
9511137 (8890) pegasus
»

Ovseni kosmiči (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
11514740 (11815) kjut
»

Ali se izplača jemati "fat burner-je"? (strani: 1 2 )

Oddelek: Šport
8220594 (19002) Tony710

Več podobnih tem