Sklepi, mišice, nonstop neki problemi.

kingsix je 20. apr 2018 ob 21:02 izjavil:

Največja možnost je stres. Sicer je telovadba sama tudi stres in lahko, odvisno od hormonskega stanja etc, povzroči več škode kot koristi.

Kako pa spiš? Vse ok?

Morda si slabokrven (pomanjkanje železa, vitaminov B) in/ali manjka Vitamin D.

Morda imaš kakšne težave na oddelku hormonov..

Morda imaš te težave zaradi preseravanja kje na fitnesu..

Morda pa je lupus.. =)

PrihajaNodi je 20. apr 2018 ob 21:07 izjavil:

Glej pri meni je bilo tako da nisem mogel več stati več kot 5 min zaradi bolečin v mečih, niti sedeti ne zaradi bolečin v mišicah na hrbtu. Sedaj se mi spet vse nekako popravlja, da lahko vsaj udobno sedim/stojim. Je pa jeba in če ne saniraš in ne veš kje je problem bo samo še slabše, pa lahko 3 ure na dan tečeš in treniraš jogo. Savna in vroča kopel pomaga. Predstavljaj si prašiča preden ga zakoljejo, če ne bo pravilno zaklan bo meso žilavo, ker bo v krvi preveč adrenalina in mišice ne bodo mehke temveč zategnjene.

kajetan je 20. apr 2018 ob 20:47 izjavil:

PrihajaNodi je 20. apr 2018 ob 20:23 izjavil:

Stres. Cisto enak problem sem imel kot ti. Vrat, misice na hrbtu in meca. Pa sem bil aktiven sportnik in se sem ampak najvecji faktor je stres. Pri meni je prislo tako dalec da sem si komaj se zavezal cevlje in prepogibal. Ce te ne boli tocka na kosti (vretenca) je to definitivno stres. Vleklo se mi je pa 5 let.

mogoče - pa je stres res tako velik faktor? ne boli me točka na kosti - pravim - bolecine niso konstantne ampak se selijo ponavadi, tudi muskelfiber se seli - vedno je nekaj

kaj mi mogoče kaj primanjkuje?

737 je 21. apr 2018 ob 06:42 izjavil:

Šilce Omega 3 dnevno bo pomagalo tako pri vnetjih, kot pri zmanjšanju stresa (skupaj z B-kompleksom vitaminov). Priporočam konopljino olje (Hofer, Spar...), ki naj bi imelo idealno razmerje med Omega-3 in 6 za nas.

Mogoče ti manjka žvepla, kar se rado pokaže na sklepih. Poskusi z MSM, dobi se v DM.

Ako je posredi stres, se je treba, kot že rečeno, najprej rešiti tega. Telo se bo pozdravilo samo.

737 je 21. apr 2018 ob 06:42 izjavil:

Šilce Omega 3 dnevno bo pomagalo tako pri vnetjih, kot pri zmanjšanju stresa (skupaj z B-kompleksom vitaminov). Priporočam konopljino olje (Hofer, Spar...), ki naj bi imelo idealno razmerje med Omega-3 in 6 za nas.

PrihajaNodi je 21. apr 2018 ob 08:06 izjavil:

Clovek ne potrebuje nobenih dodatkov, ko 1x eliminira problem.
Ne potrebuje nobenih zgoraj omenjenih raznih omega3 in oh in sploh traparij iz polic.

Potrebno je spremenit nacin zivljenja, za voljo zdravja, mogoce tudi menjava sluzbe.....

To se sicer lepo slisi ampak je navadno to najtezji del. Da menjas okolico + sluzbo.

kingsix je 21. apr 2018 ob 08:37 izjavil:

737 je 21. apr 2018 ob 06:42 izjavil:

Šilce Omega 3 dnevno bo pomagalo tako pri vnetjih, kot pri zmanjšanju stresa (skupaj z B-kompleksom vitaminov). Priporočam konopljino olje (Hofer, Spar...), ki naj bi imelo idealno razmerje med Omega-3 in 6 za nas.

Sem nekajkrat že navedel in bom tukaj ponovno,ker rad izobražujem ljudi.
Ni vsaka omega 3,tista za katero trdijo, da ima X koristi.
Imamo 3 vrste omega 3: ALA, DHA, EPA.
90% koristi omega 3 izhaja iz DHA/EPA in ne ALA. Na žalost omega3 rastlinskega izvora vsebujejo le ALA. Sicer ALA je tudi zdrava, ampak nam tega ne primanjkuje oz dobimo iz hrane. Večji problem je s EPA/DHA, zato tudi veliko študij na to temo etc. Ljudje si potem, ko so kake novice glede omega3, gredo kupit razna rastlinska olja z omega3.. Ki pa pravzaprav nimajo veze s samo študijo.

r3dkv1c4 je 21. apr 2018 ob 11:51 izjavil:

PrihajaNodi je 21. apr 2018 ob 08:06 izjavil:

Clovek ne potrebuje nobenih dodatkov, ko 1x eliminira problem.
Ne potrebuje nobenih zgoraj omenjenih raznih omega3 in oh in sploh traparij iz polic.

Potrebno je spremenit nacin zivljenja, za voljo zdravja, mogoce tudi menjava sluzbe.....

To se sicer lepo slisi ampak je navadno to najtezji del. Da menjas okolico + sluzbo.

Ni res.
Najtezji del je premaknit leno rit iz cone udobja.

Zdravje je kljucnega pomena , dejstvo pa je, da ljudje prezirajo opozorila telesa, ki naznanja na tezave ze dolgo prej, predno pride do eksplozije in problem udari ven,ter onesposobi človeka.


Ljudje so premalokrat nagnjeni spremembam, ker mislijo, da bodo izgubili udobje, kar sploh ni res......največkrat pridobijo več, kot izgubijo.
Ne v materialnih dobrinah pač pa v zdravju.