Trening za boljšo postavo

haha jype je že tok potrolu to temo da počas začenja verjet svojim izjavam :D

In kljub vsemu imam bolj prav kot vaše gnade, ki samo blejate izjave iz živo obarvanih okvirčkov v zloženkah iz trgovin s prehranskimi dodatki.

:D

GGGGG je 23. maj 2013 ob 16:02 izjavil:

A bo kaj bolj pametnega padlo od vas, kot so maxximum portal članki, brez virov?

Še vedno čakam na sliko debelega frutarjanca. Si nisem mislil, da bo tak problem, glede na to, da sadje ful redi.

povej mi ime tistega nabitega. Zanima me kako je z bananami dobil take mišice. Ta dieta je namreč zelo pomankljiva iz večih vidikov.

Googlaj "frutarian bodybuilding" ali kaj podobnega.

Je pa taka dieta pomankljiva predvsem v zmožnosti zagotavljanja odvečnega špeha. Fizično ni možno, da se zrediš na sadju. Na svetu ni niti enega debelega človeka, ki je samo sadje in zelenjavo.

jype je 23. maj 2013 ob 16:08 izjavil:

Gapi182> Ta dieta je namreč zelo pomankljiva iz večih vidikov.

Ne, ni, ker tiste neumnosti, ki jih bereš v prospektih za hoboke wheya pač nimajo nobene zveze z realnostjo.

ne dobiš dovolj vitaminov, proteinov in maščob... to je dejstvo.

GGGGG je 23. maj 2013 ob 16:08 izjavil:

Googlaj "frutarian bodybuilding" ali kaj podobnega.

Je pa taka dieta pomankljiva predvsem v zmožnosti zagotavljanja odvečnega špeha. Fizično ni možno, da se zrediš na sadju. Na svetu ni niti enega debelega človeka, ki je samo sadje in zelenjavo.

sploh pa spreminjaš moje besede. Seveda se lahko zrediš po sadju. Ampak seveda lahko tudi shujšaš. Vsi tile ko daješ linke se držijo diete. Shujšaš lahko ti če samo meso ješ če porabiš več kalorij kot pa jih dobiš. Pravim pa da je neumno jesti preveč sadja kar za snacke ker ne boš porabu toliko kalorij kot jih vneseš v telo. To pravim za tiste ki si ne računajo koliko jih pojejo na dan. Simple. Brez veze da mi linkaš tle enega ker logično da bo shujšal če se drži točno določenega načrta in poje kalorij natančno kolikor jih ima predpisanih. Fizično ni zmožno??? Ponovno zelo zelo neumen stavek ki pove da nimaš pojma o prehrani. Če poješ preveč sadja v svoji dieti se lahko zrediš... simple. Če poješ preveč česarkoli se lahko zrediš. Tudi vegeterjanci so body builderji in špornitki. Zakaj? Ker se držijo točnega plana. Ne pa zdaj ti enemu predlagat naj samo sadje je ker bo zgubu še mišice zraven ker ne bo pol toliko organiziran kot tisti ki so resni in vejo vse o tej dieti do potankosti.

jype je 23. maj 2013 ob 16:11 izjavil:

Gapi182> ne dobiš dovolj vitaminov, proteinov in maščob... to je dejstvo.

Ne, ni.

We each need protein, fat, and carbohydrates to keep our bodies functioning properly, and fruit only provides carbs. In addition to supplying too few calories, the fruitarian diet likely won't provide adequate levels of vitamin B-12, calcium, vitamin D, zinc, iodine, and omega-3 fatty acids—which can "lead to a form of starvation and serious health risks

jype je 23. maj 2013 ob 16:21 izjavil:

Gapi182> We each need protein, fat, and carbohydrates to keep our bodies functioning properly, and fruit only provides carbs.

Mhm, v mesu so pa samo stari žeblji.

očitno si ponovno brez argumenta... bravo

Mah pustmo te trole nej se bašejo s sadjem pa bo :) sj se bojo oni slabo počutl ne mi.

GGGGG je 23. maj 2013 ob 16:24 izjavil:

Če poješ preveč sadja v svoji dieti se lahko zrediš... simple.

Ne, se ne. Ni možno pojesti toliko sadja, da bi se zredil. Dejstvo.

Pokaži mi debelega frutarjanca, pa ti bom verjel.

We each need protein, fat, and carbohydrates to keep our bodies functioning properly, and fruit only provides carbs. In addition to supplying too few calories, the fruitarian diet likely won't provide adequate levels of vitamin B-12, calcium, vitamin D, zinc, iodine, and omega-3 fatty acids--which can "lead to a form of starvation and serious health risks

To je iz tanove številke Men's Health?

Vsega tega je v sadju dovolj.

ja lahko. Kot rečeno ni treba bit genij da če poješ več sadja kot pa porabiš kalorij se zrediš. To da fizično ni mogoče enostavno pokaže da si debil. Debelega frutarjanca? Nemogoče ker se držijo svoje diete. Isto kot da rečem pokaži mi debelega profesionalnega bodybuilderja. Res si neumen da dajaš takšna popolnoma neumesna vprašanja

prenajedanje določene hrane se bo vedno shranilo v obliki maščobe, popolnoma irelevantno katere hrane si pojedel preveč ali je to sadje ali zelenjava ali meso. DEJSTVO DEBIL!

GGGGG je 23. maj 2013 ob 16:33 izjavil:

Kot rečeno ni treba bit genij da če poješ več sadja kot pa porabiš kalorij se zrediš. To da fizično ni mogoče enostavno pokaže da si debil. Debelega frutarjanca? Nemogoče ker se držijo svoje diete. Isto kot da rečem pokaži mi debelega profesionalnega bodybuilderja. Res si neumen da dajaš takšna popolnoma neumesna vprašanja

Nimaš pojma. Ne morš porabiti več kalorij, kot jih dobiš not s sadjem.

Da se vsi frutarjanci držijo "diete" je pa tudi neumnost. Pravzaprav je ravno obratno. Praktično noben ne šteje kalorij, vsi se samo cel dan bašejo s sadjem.

prenajedanje določene hrane se bo vedno shranilo v obliki maščobe, popolnoma irelevantno katere hrane si pojedel preveč ali je to sadje ali zelenjava ali meso. DEJSTVO DEBIL!

Link?

Link??? Splošna znanost idiot!!!!

GGGGG je 23. maj 2013 ob 16:39 izjavil:

A v Men's Health piše? Pol bo pa že res.

sploh ne poznam tega.

Gapi182 raj nehiva futrat te trole k se bojo zredil :D

_IKE_> tale dečko je LAYNE NORTON

Ja, al pa če bi bil Štefan Podbevšek. Pojma nima, pa še bajsi je.

_IKE_> Tale dečko ki "nima pojma o ničemer" pa : diplomo iz bio kemije ter doktorat iz nutricionistike ( oboje z povprečjem 3,5 GPA; z desetkami po naše....)

Podobn k naša Alenka Bratušek torej.

_IKE_> hehe, lepo si potrdil zapis iz mojega podpisa.....

Kar čestitaj si, zaslužiš si priznanje, ma kaj priznanje, pokal (če bi tistile tip zgoraj imel kakršnokoli znanje iz biokemije, ne bi počel takšnih neumnosti).

On se nažira s prehranskimi dopolnili. Brez njih težko takole iznakaziš telo.

GGGGG je 23. maj 2013 ob 17:40 izjavil:

On se nažira s prehranskimi dopolnili. Brez njih težko takole iznakaziš telo.

iznakaziš? hahaha. Poglej njegovo telo. Kako je to iznakaženo? Sploh pa prehranska dopolnila niso nič negativnega. Samo polno mitov je okrog. Kot da kreating ti da samo vodo in ko ga nehaš jemati zgubi mišice in moč. To sploh ni res. Kreatin ti res napolni mišice z vodo(niti ne vsak samo nekateri) ampak ko ga nehaš jemati ti gre samo malo vn, moč ostane! Nima smisla da ne bi. Sploh pa ne vem kaj je negativnega pri tem da imajo mišične celice več vode? Prej pozitivno. Protein kot rečeno, same pozitivne lastnosti.