» »

Križ

Križ

misso ::

No pa sem tudi jest podlegel bolečinam v križu. Res da me je že pred leti vščipnilo (sem prijel za kljuko) samo zdaj me je pa spet malo zagrabilo ko sem šraufenciger dajal v kišto za orodje :8) :8) , pa me zanima kaj je zdaj najbolše da bolečina mine.
Ali ležati v pojstli (ne gledati TV) ali biti čim več časa na nogah in se malo razgibavati ? Drugače je pa najtežje vstati iz pojstle pa ne mi reči da sem dosti sposoben da tole lahko pišem...

Pa nemi govorit da preveč časa zasedem za računalnikom, k preživim max 2h na dan:8) :8)


p.s. Modelator če sem falil temo jo prosim če jo prestaviš v tapravo.

STASI ::

Kolk se pa kaj razgibavaš(premikaš)? Probaj s kakimi razteznimi vajami. Ali pa pojdi do svojega zdravnika in ta te bo poslal na razgibavanje.
Kako imaš pa ležišče? Sem imel probleme s spanjem in me je tudi bolelo, ko pa sem zamenjal ležišče je bilo vse OK.
"WAR IS PEACE, FREEDOM IS SLAVERY, IGNORANCE IS STRENGTH"

abcčdefghijklmnoprsštuvzž

misso ::

Njatežje je priti iz ležečega v pokončno stanje, ali pa iz sedečega v pokončno stanje. Drugače pa ležišče še ni problema. Pa ko sem v kokončen položaju me malo na desno nese.

IgorGrozni ::

Hernia disci..., najverjetneje >:D.
Preščipnjena medvretenčna ploščica.

Obišči zdravnika, priporočam.
Jačanje podporne muskulature hrbtenice je seveda zaželjena.

pivmik ::

Sklepam, da tudi kakše Spinalis stol bi prišel v upoštev oz. terapevtska žoga z sedenje. (krepitev hrbtnih mišic in razbremenitev hrbtenice).
LP, Gregor GRE^

Saladin ::

ALi cenejša rešitev - spanje na ravni deski.
Dobro je kar nosi največ svobodne koristi/najmanj bolečine čim več sentientom
na najhitrejši, najvarnejši in najbolj moralen način za najdaljše obdobje.
"Utilitarianizem po Saladinovo"

IgorGrozni ::

aja, strogo mirovanje do izboljšanja. Ležečki. Če je hernia..

Hrbtenica v čim bolj naravnem položaju. Razbremenjena.

WarpedGone ::

Ne bit a priori prepričan v kvaliteto ležišča. Men je nov ustrezno trd jogi odpravu problem.
Najprej lahk poskusiš ležat/spat na eni dekni na ravnih trdih tleh.
Zbogom in hvala za vse ribe

madmitch ::

Predvsem začni migat. In ne mislim samo vstajanje s stola in iz postelje, tudi sex ni dovolj. Pojdi do zdravnika, potem pa si najdi dobrega fizioterapevta (nikakor v KC ali zdravstvenih domovih), Pilates je recimo dober. Če si zelo nervozen, je lahko tudi to vzrok. V tem primeru bo potrebno kaj drugega prej spremeniti.
Nobody is perfect, my name is Nob Ody


Vredno ogleda ...

TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
TemaSporočilaOglediZadnje sporočilo
»

Križ - bolečina (strani: 1 2 3 )

Oddelek: Loža
10120410 (1858) janez09
»

Ležišče DORMEO - vaše mnenje (strani: 1 2 3 4 5 )

Oddelek: Kaj kupiti
20685672 (21430) Ganon
»

Katero masazo izbrati

Oddelek: Loža
185014 (3139) iwch
»

Katastrofalna drža in sodni dan hrbtenice (strani: 1 2 )

Oddelek: Loža
6113911 (9415) galu
»

postelje in vzmetnice

Oddelek: Loža
3510826 (8799) t1grica

Več podobnih tem