Forum » Loža » Kako zgubiti mišično maso
Kako zgubiti mišično maso
Silici ::
Sliši se kot joke, stvar je resna. Da razložim nahitro, vskič ko dobim "preveč" mišične mase na rokah se začnejo pojavljat naslednje neprijetne stvari: mrzle roke, pri nadaljnem delu v parih minutah pridejo mravljinci, zjutraj otrdelost rok. To se je ponovilo dovoljkrat, da z gotovostjo trdim kdaj se začnejo pojavljat težave.
TheBlueOne ::
Ampak ni zaradi misic ampak verjetno karpalnega kanala. Pojdi do nevrologa, da naresi snipsnip.
kixs ::
Kaj si fizikal'c in se je zacela sezona kopanja jarkov? Potem moras zamenjat sluzbo...
Misicno maso izgubis, da ne delas nic fizicnega.
Misicno maso izgubis, da ne delas nic fizicnega.
Silici ::
Bi znalo bit to, predem grem na pregled, naj bojo roke v stanju ki kaže na težave ali v "normalnem" stanju?
Edit: Jup, občasni projekti zahtevajo več kondicije, težava pa je znana desetletja, ta moment bi imel več kondicije, projekt ni še končan, če bom nadaljeval bom po končani zadvi ~4 mesce v mravljincih preden bo pršlo k sebi.
Edit: Jup, občasni projekti zahtevajo več kondicije, težava pa je znana desetletja, ta moment bi imel več kondicije, projekt ni še končan, če bom nadaljeval bom po končani zadvi ~4 mesce v mravljincih preden bo pršlo k sebi.
Zgodovina sprememb…
- spremenilo: Silici ()
TheBlueOne ::
Bi znalo bit to, predem grem na pregled, naj bojo roke v stanju ki kaže na težave ali v "normalnem" stanju?
Edit: Jup, občasni projekti zahtevajo več kondicije, težava pa je znana desetletja, ta moment bi imel več kondicije, projekt ni še končan, če bom nadaljeval bom po končani zadvi ~4 mesce v mravljincih preden bo pršlo k sebi.
Zivci se ti dokler zadev ne postimas vedno dodatno poskodujejo. Pametno je iti cimprej do nevrologa. Naceloma bo vedno slabse.
bambam20 ::
Mišična masa ali dodatni kg ni enako. Če pridobiš v recimo enem letu 7-8 kg, to ni čista mišična masa.
Drugače pa zelo veliko pomaga, če se zvečer ne je.
Drugače pa zelo veliko pomaga, če se zvečer ne je.
DamijanD ::
Za izgubit mišice najbolj pomaga čisto mirovanje. Vsak, ki je kdaj moral prisilno mirovati teden ali več je hitro opazil kako hitro gre izguba...
Snegec ::
Mišična masa ali dodatni kg ni enako. Če pridobiš v recimo enem letu 7-8 kg, to ni čista mišična masa.
Drugače pa zelo veliko pomaga, če se zvečer ne je.
Odvisno od tega s čim se primarno prehranjuje je tvoj nasvet lahko popolnoma napačen.
mišično maso boš izgubil boš premalo jedel (telo potem pumpa futr iz mišic - beljakovine)
Ubistvu telo najprej poje zaloge maščobe in šele na koncu mišice.
Avtorju pa, čim manj počni stvari, ki ti bildajo maso. Kar pomeni, osnovne motorične stvari ja, nič takega dela. Pač, veliko počivaj. Sprehod z ne-prekoračenim gibanjem je ok.
Snegec & Snežinka, mala potepinka.
Zgodovina sprememb…
- spremenil: Snegec ()
DamijanD ::
Ubistvu telo najprej poje zaloge maščobe in šele na koncu mišice.
Si 100% V tole?
Kolikor je meni znano, se mišice bistveno lažje razgrajuje kot maščoba. In to je tudi past/problem vseh diet - hitro lahko shujšaš (zgubiš mišice), potem pa imaš še manjšo porabo in pridobiš nazaj predvsem (novo) maščobo.
kixs ::
Ce bos fizicno aktiven, se bodo seveda najprej porabile mascobe. Misice se prilagajajo glede na fizicno aktivnost.
Kvinta ::
Sliši se kot joke, stvar je resna. Da razložim nahitro, vskič ko dobim "preveč" mišične mase na rokah se začnejo pojavljat naslednje neprijetne stvari: mrzle roke, pri nadaljnem delu v parih minutah pridejo mravljinci, zjutraj otrdelost rok. To se je ponovilo dovoljkrat, da z gotovostjo trdim kdaj se začnejo pojavljat težave.
Mišično maso ti ne dobiš iz danes na jutri plus tega mrzle roke po celi dolžini ali samo od zapestja naprej in mravljinci so zaradi slabe prekrvavitve karpalni tu nima veze ,ker če maš to boli samo od zapestja naprej ne pa po celotni dolžini in mravljince maš v palcu in kazalcu pa prijemat ne moreš pa stiskat itd je mela žena to. Tak da idi lepo v žilno ambulanto.
A.C.A.B
Silici ::
Kar precej "elementov" iz opisa karpalnega kanala ustreza. Opis, kdaj je potrebno na operacijo ustreza, to je zadnji stadi, ki 100% ubije voljo do dela in se ga je potrebno izognit za vsako ceno. Se prav ko ne zaupam več zapestju je STOP, če nadaljujem z delom, je samo vprašanje časa kdaj se bo zgodil gib ki bo dal občutek kot da je spahnjeno zapestje, od tukaj naprej je katastrofa: blagi maravljinci ki jih ne moreš kontrolirat so še najmanjši problem.
Uglavnem to je cel postopek bidanja težav skozi nabiranje kondicije, mogoče je sorazmerno z obremenitvijo in se kaj "uname".
Uglavnem to je cel postopek bidanja težav skozi nabiranje kondicije, mogoče je sorazmerno z obremenitvijo in se kaj "uname".
Vredno ogleda ...
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
|---|---|---|---|
| Tema | Ogledi | Zadnje sporočilo | |
| » | Napotki za izgubo maščobnih oblog (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 13624 (4991) | m0LN4r |
| » | Kako se kvalitetno zrediti ? (strani: 1 2 )Oddelek: Loža | 28712 (26963) | _IKE_ |
| » | Fitnesiranje (strani: 1 2 3 )Oddelek: Loža | 24698 (22671) | egonk |
| » | Trebušne mišice + odstranitev maščobe na trebuhuOddelek: Loža | 21829 (19610) | noraguta |
| » | Pridobivanje Mišične mase??? (strani: 1 2 3 4 5 )Oddelek: Loža | 38675 (29080) | CleanPower |