Gain bolic 6000

Kupil sem si gain bolic 6000 (weight gainer). Proporoča uporabo 1 uro pred in 1 uro po treningu. Zanima me, če lahko spijem en šejk med kosilom? Hvala in lep pozdrav.

Jan27052000 je 7. jun 2016 ob 20:20 izjavil:

Kupil sem si gain bolic 6000 (weight gainer). Proporoča uporabo 1 uro pred in 1 uro po treningu. Zanima me, če lahko spijem en šejk med kosilom? Hvala in lep pozdrav.

(Ponesreči sem predlagal izbris, ko sem želel citirati. Se opravičujem)No ja lih škodt ti nemore, kakšne koristi pa tud neboš imel od tega. To, kar ti jemlješ je gainer in je namenjen pridobivanju mase (kar sigurno že veš) in ni pomembno kdaj ga jemlješ. So pa ti gainerji običajno bolj švoh, ker imajo notr povn sladkorja, maščob pa bohvej še česa. Veliko bolše je, da uzameš ene navadne whey proteine in za zraven še kašne oglikove hidrate v obliki praška. Oboje skupaj zmešaš pa zravn poješ pest oreščkov pa maš gainer. Lahko pa tud u navadne whey proteine dodaš banano in zličko arašidovega masla pa maš lih tko gainer. Najbolše bo pa itak vedno, da s hrano nardiš, kar pač moreš (v primeru, da želiš dobiti na masi pač poješ en obrok več oz pri vsakem obroku nekaj več hrane).