Je kaj resnice glede opustitve kajenja?

http://www.healthalarmblog.info/si-quit...

Je morda že to poizkusil, da 100% deluje? Deluje mi nekako sumljivo. Sploh, ker je tako čudni spletni strani to objavljeno....Mislim, če bi to resno pomagalo, zakaj se ne prodaja to bolj široko?

Meni je uspelo s to knjigo:

Preberite si knjigo Allen Carr's Easy way to stop smoking.
Prevedena je tudi v slovenščino Allen Carr : KONČNO NEKADILCI

Allen Carr je bil sam verižni kadilec 33 let.
Njegova metoda izključuje nikotinske obliže, ter druge 'pripomočke' med drugim izključuje tudi metodo volje.
Allen Carr @ Wikipedia

Magneti na pravem mestu zagotovo tudi zmanjšajo fizično potrebo po nikotinu, ampak glavno je v glavi.

edin način je klik v glavi in to je to. Tudi sem naenkrat nehal kadit :)

Jaz vam dan BREZPLAČNEN nasvet kako nehati kaditi TAKOJ in ne v dveh dnevih.
Rečeš si da boš nehal/a kaditi in ne prižgeš več. Tako enostavno je, brez obližev in knjig :)
Mi je uspelo pred 9 meseci in niti slučajno me ne mika da bi še prižgal. Kdor potrebuje tujo pomoč pri osebni odločitvi, nikol ne bo zares prenehal.

Stari maček je 23. nov 2015 ob 10:45 izjavil:

Preberite si knjigo Allen Carr's Easy way to stop smoking.
Prevedena je tudi v slovenščino Allen Carr : KONČNO NEKADILCI

Tole knjigo je že več ljudi priporočilo, tako da verjetno ne škoduje prebrat. Ampak na konc se mora vsak sam odločit. To verjetno piše tudi v knjigi.

3 leta od zadnjega čika. Kar se mene tiče je glavni element pri tem, da zares nehaš, da ne prižgeš niti enega čika. Da nikoli ne rečeš... "sej če enega prižgem ne bo nič narobe", "sam enga, k sem glih na morju" itd...
Za razliko od mnogih, ki pravijo kako jih kajenje nič ne matra in kako enostavno je... Mene po treh letih še vedno ni minilo in bi z veseljem prižgal čik. Edini način je, da pač ne prižgeš. Če bi izvedel, da bo drug teden konec sveta, bi bila prva stvar ki bi jo naredil, da bi šel po škatlo Lucky Strike. :)

Tako da ne pričakovat, da boste prebrali eno kjigo in potem se bo kar naenkrat enostavno odvadit nečesa, kar ste vsak dan 20× počeli 10+ let.

m0LN4r je 23. nov 2015 ob 12:56 izjavil:

Ko zapreš knjigo, še vedno sam potegneš črto in ali bo ta črta čez par mescev še vedno tam bo tudi od tebe odvisno.

Je pa ena stvar, veliko ljudi menja tale "hobi" oz. odvisnost, sočasno za nek drug "hobi" odvisnost.
Recimo najbolj pomaga, kak šport, igre, družba ki ne kadi. - verjeli ali ne to zelo vpliva, ko so vsi zle notr na toplem ti pa moraš ven...

Aja pa prej, ko se zavedate, da vas nekadilci zavohamo in smrdite že z 5 metrov je tut fajn XD

Pa v pisarni jih je treba vohat... Da pride kadilec v pisarno nekadilcev začne smrdeti noter takoj. In ko pride z malce in neštetih 3 minutnih pavzic. nedaj bože da se mi sklanja čez ramo se zavoha kot da mam nos v pepelniku. Fuj.

Ali pa da zboliš...
Ne moreš verjet kako hitro napreduje bolezen.
Prve dni septembra diagnoza pljučni rak v razširjenem stadiju (odkrit takorekoč po naključju), takrat še na zunaj vse normalno malo nazaj je še pripravljal drva (težko fizično delo), danes pa kot okostnjak in komaš še sam stoji.

Ko to vidiš te precej mine da bi kadil :/

no nisem nehal ampak 2 leti vejpam e-cigarete...ne kašljam več.... prej sem kadil 30 let...

Če bi kateri od tistih, ki so prenehali s pomočjo neke METODE zares verjel vanjo, bi lahko začasno začel spet kaditi (za novoletne praznike na primer) in se z METODO spet odvadil.

Kako se neha kadit? Primeš škatlo cigaret, ki jo imaš pri sebi, jo vržeš v kanto in ne kupiš novih. A je tok težko?

Roadkill je 23. nov 2015 ob 12:31 izjavil:

Stari maček je 23. nov 2015 ob 10:45 izjavil:

Preberite si knjigo Allen Carr's Easy way to stop smoking.
Prevedena je tudi v slovenščino Allen Carr : KONČNO NEKADILCI

Tole knjigo je že več ljudi priporočilo, tako da verjetno ne škoduje prebrat. Ampak na konc se mora vsak sam odločit. To verjetno piše tudi v knjigi.

3 leta od zadnjega čika. Kar se mene tiče je glavni element pri tem, da zares nehaš, da ne prižgeš niti enega čika. Da nikoli ne rečeš... "sej če enega prižgem ne bo nič narobe", "sam enga, k sem glih na morju" itd...
Za razliko od mnogih, ki pravijo kako jih kajenje nič ne matra in kako enostavno je... Mene po treh letih še vedno ni minilo in bi z veseljem prižgal čik. Edini način je, da pač ne prižgeš. Če bi izvedel, da bo drug teden konec sveta, bi bila prva stvar ki bi jo naredil, da bi šel po škatlo Lucky Strike. :)

Tako da ne pričakovat, da boste prebrali eno kjigo in potem se bo kar naenkrat enostavno odvadit nečesa, kar ste vsak dan 20× počeli 10+ let.

Itak ponavadi vsak začne take knjige prebirati šele tedaj, ko si želi prenehat. Je pa pri prenehanju točno tako, kot si napisal; ne moreš seksat in pozneje rečt, da si še nedolžen.

Ni zame, za mati. Jaz sem nehal 10 let dobrih nazaj in ji skoz govorim, da naj neha.

Kaditi se ne neha v dveh dneh ali pa enem tednu ali enem mesecu. Nehaš takoj ali pa sploh ne.
Kaditi nehaš pa zares šele takrat, ko se nehaš obremenjevati s tem, koliko časa "že" ne kadiš. Enostavno temu ne posvečaš več pozornosti.

Zakaj bi potreboval kakršnokoli pomoč? Si res tako šibek? Moj dedek je kadil 30 let. Odločil se je, da je dovolj, vrgel cigareto stran in nikoli več prižgal. Enako moj oče. To, da se ne da nehati, je samo pravljica.

Najbolj žalostno in tragično je to, da marsikdo opusti kajenje šele ko pade diagnoza in se mu zvrti življenje pred očmi.. Moj foter je pred ~15 leti dobil diagnozo "KOPD" oziroma kronična obstruktivna pljučna bolezen in še v istem trenutku sta oba z matero prenehala kaditi. Bolezen sicer počasi napreduje, tko da bo nazadnje plačal kajenje "le" s kakšnimi ~5 leti življenja, ampak s 30-40% kapaciteto pljuč tudi ni prijetno živeti na dnevni ravni.

Stric pa pred kratkim umrl za pljučnim rakom, čeprav sem ga večkrat prigovarjal naj preneha kaditi, ampak je bilo to bojda nemogoče.. Enako sestra in svak. Nemogoče. Pa ko imamo dokaj trdne dokaze, da kadilec v povprečju živi 5-7 let manj kot nekadilec, ampak potem dobiš odgovor, da človeka lahko jutri povozi avto. Logika na vrhuncu.:)

Kadil sem okoli 7 let, nekega dne se zjutri zbudim prizgem cik in se mi je rahlo zagnusil (to se vsakemu kadilcu kdaj npr. ko ga na silo itd.) Takrat sem reku da bo to moj zadn cik in res je bil. Tako da probi nehat ko se ti bo en cik po naklucju zagnusil.
Sem ze 2 leti brez pred kratkim sem si kupil skatlico za foro in sem se dobesedno silil jo skaditi ker so se mi ciki dobesedno zagnusili in sem ugotovil da nebom nikoli vec kadil hehe.

Upam da pomaga

Nobene magične metode ni, treba se je pač odločiti in nehati biti junkie.

Ker potem, ko jih en dan zdravnik (kap, kaj drugega) dobro prestraši, pa vsi lahko nehajo čez noč.

Problem je, če životvariš.

Ponavadi ravno taki starejši kadijo, minimaln, polovični čas, napotnica. Potem pa še maš tiste, ki so zaradi financ že prešli na tobak.
Mama in fotr nimata za žepnino al busno karto za otroka v srednji šoli, pokadita pa točno tolko EUR na mesec.

Slovenska nižji sloj scena.