Skuta namesto proteinov

Kaj menite glede skute namesto jemanje proteinov?

Glede cene pride priblizno enako ce gledamo vrednost beljakovin(nekje na bolhi sem zasledil 3,7e/kg+kolicinski popusti)

Meni se zdi dosti bolje kot pa da bi jedel tiste praske pa se rad imam skuto. Je to smiselno ali ne? Sem pa slisal da mleko in mlecni izdelki naj ne bi bili priporocljivi v vecjih kolicinah zaradi velike vsebnosti tezkih kovin ali necesa podobnega??-ceprav po drugi strani pa je tudi sirotka iz mleka tako da je pri proteinih isto?

Ja ali ne

Skuto, ko greš spat, proteine pa pred ali po treningu.

kodsiti1 je 10. okt 2014 ob 19:04 izjavil:

Kaj menite glede skute namesto jemanje proteinov?

Glede cene pride priblizno enako ce gledamo vrednost beljakovin(nekje na bolhi sem zasledil 3,7e/kg+kolicinski popusti)

Meni se zdi dosti bolje kot pa da bi jedel tiste praske pa se rad imam skuto. Je to smiselno ali ne? Sem pa slisal da mleko in mlecni izdelki naj ne bi bili priporocljivi v vecjih kolicinah zaradi velike vsebnosti tezkih kovin ali necesa podobnega??-ceprav po drugi strani pa je tudi sirotka iz mleka tako da je pri proteinih isto?

Ja ali ne

skuta nima iste proteinske vrednosti, sem delal mix skuto in je neverjetno drago, pa še nikoli nimaš tok proteinov not.

zdej delam smoothie, pa dodam sirotko not, seveda brez okusa, potem lahko delaš kakršne kol variante!

http://www.cenim.se/hranilne-vrednosti....
torej n cca 13g proteinov na 100g skute!

MP whey k ga dobiš zelo poceni iz Anglije pa ma čez 80g proteinov na 100g praška!
http://www.myprotein.com/sports-nutriti...

Furbo je 10. okt 2014 ob 21:08 izjavil:

Kaj pa stranski učinki? En znanec prevaža športnike okoli v kombiju in pravi, da po teh praških prav nagražno prdijo ves čas. :D

zdej sem pil že drugega danes pa nisem prdel, po fižolu pa neverjetno!

kodsiti1 je 10. okt 2014 ob 22:24 izjavil:

Ma nisem nek velik sportnik to sem bolj tako informativne narave vprasal....

Ja glede tistih proteinov.. Imas jih 800g na paket kar ti pride 16,5eura
Ce upostevamo tisti oglas na bolho in recimo 3eur ker vzames vecjo kolicino dobis priblizno 5,5kg skute in ti je to priblizno 700gr beljakovin... Priblizno enako

v 5kg sirotke dobiš cca 4kg proteina

v 5kg skute dobiš cca 650g proteina

Lion29 je 11. okt 2014 ob 00:16 izjavil:

BigD je 10. okt 2014 ob 23:49 izjavil:

kodsiti1 je 10. okt 2014 ob 22:24 izjavil:

Ma nisem nek velik sportnik to sem bolj tako informativne narave vprasal....

Ja glede tistih proteinov.. Imas jih 800g na paket kar ti pride 16,5eura
Ce upostevamo tisti oglas na bolho in recimo 3eur ker vzames vecjo kolicino dobis priblizno 5,5kg skute in ti je to priblizno 700gr beljakovin... Priblizno enako

v 5kg sirotke dobiš cca 4kg proteinov (odvisno od kvalitete izolata - lahko tudi vec)...cena ~60 Eur aka 1,2 Eur / 100 gramov beljakovin

v 5kg skute dobiš cca 650g proteinov ... 18.5 Eur aka 2.8 Eur / 100 gramov beljakovin

fixed

sej zato pa sem dal cca, tipičen slovencelj, dllakocepi za vsak gram!

glede cene ne moreš govort fixed ker ni fiksna!
jest sem dal 54evrov za 5kg!
Če pa hočeš izolat ki je pač 10g proteina več na 100g je pa tudi cena višja, preveč, edino seveda če imaš netoleranco za laktozo!

seveda my protein plus popust koda..

Dejstvo je da on hoče pokazat da sta skuta in whey isto kar seveda nista!

Skuta

jajca? seriously?

Lion29 je 10. okt 2014 ob 20:36 izjavil:

no skuta ni lih naraven

Come again ? Sirotki, ki ostane pri pridelavi sira, se primesa dolocena kolicina mleka in sirilo. Kaj tu ni naravnega ? A mislis da delajo zadevo v laboratoriju al kaj ?

Če bi že iskal nek nadomestek proteinom v prahu, mogoče jajca, sirotka?

Tekoča sirotka? Če je lahko spiješ par litrov, mogoče, ker ima pod 1% beljakovin na dcl.

No se ne spoznam na proces pridobivanja sirotke (kakor jaz vem se ne dodaja nobenega dodatnega bavbava notri), vendar moje kmečko mnenje je da ni skuta nič bolj zdrava (če se motim, bi bil vesel da mi kdo, ki se na to spozna to pove, da ne bom več širil napačnih informaciji) , poskušaj piti whey natural, se boš hitro premislil da je sirotka bolj škodljiva od skute zaradi okusa. Seveda če gledamo sirotko, ki ji dodajajo še barvila in sladila je pa seveda situacija taka kot si jo ti napisal.
Drugače pa nismo ravno v ameriki, vendar ti lahko garantiram da so meso, jajca in drugi mlečni izdelki (če seveda ne kupiš z oznako bio), ki jih kupiš v šparu, tušu,... daleč od naravnega.

Mesar je 11. okt 2014 ob 10:53 izjavil:

Če te zanima škodljivost lahko greš malo raziskovat kako (prekomerno) uživanje proteinov vpliva na jetra.

mislim da imamo v današnji družbi problem z prekomernim uživanjem OH, ja dnevno popijem tam 60g sirotke,poznam pa ljudi ki so zaradi prekomernega uživanja mesa imeli probleme...

Če je to tvoj edini argument proti pol je bolj slab...

Jaz bi ohranil mešanico wheya + mleka že zaradi raznolikosti prehrane. Men osebno skuta ni dobra in 200g na dan še sprejmem, kaj več je pa matranje in z veseljem spijem shake namesto skute.

Če te to nasiti good 4 you.
Jajce ali 2 +ovseni otrobi pa malce mleka(lahko tud brez) boš dlje časa sit.